Лига усталых

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Я ровесница автора, до весны этого года прыгала и скакала аки горная коза.

В марте пришёл кошмар. Я стала себя очень плохо чувствовать, постоянно слабость, усталость и апатия ко всему одновременно. Срубало так, что присев на секунду отдохнуть, я крепко засыпала на пару часов днём. Ночью спала урывками, часами крутилась и вертелась в постели, мучаясь от бессонницы. Стала болеть голова, а до этого момента я понятия не имела о головных болях. Спортзал забросила, сил не было от слова совсем. Самая лёгкая работа по дому была непосильной, сразу бросало в пот и желание прилечь. Но надо. Потому что работа, дом, кошки.

Колотило меня так месяца полтора, отпустило потихоньку, но начались приливы. Да, те самые о которых женщины говорят. Обычно не страдала потоотделением, даже занимаясь спортом, тут началось, просто градом лил пот во время очередного прилива.

Пошла анализы сдала, к специалисту, ну что ж.. Начало климакса, ничего не поделаешь.

Стараюсь, в спортзал стала немного ходить, борюсь с приливами, назначили таблетки. Но устаю быстро, сплю плохо, при любой возможности тупо на диванчике лежу. От небольшой поездки на день рождения пришлось отказаться, представила половину суток, ночью, в автобусе трястись с моими приливами и кошмарной бессонницей...

Вот говорят «глубоко несчастный человек». А если ты сам себя считаешь несчастным, как понять, достаточно ли уже «глубоко»?

Почему нет устойчивого выражения «поверхностно счастливый человек»? В чём счастье измеряется?

В силах ли человек самостоятельно вытащить себя из этого «глубоко» не прибегая к помощи психотерапевтов?

В последнее время приходится трудится на двух работах. На одной с 6:00 до 7:55, а на основной с 8:00 до 16:30.
И первое время было прикольно. Только вот мне уже 35 (а может и 36 уже, надо пересчитать) и подобный режим не есть хорошо. Очень не есть хорошо. Но время такое, когда приходится идти на жертвы и деньги лишними не бывают.
Но традициям не стоит изменять- это то немного ( кроме детей, что не первом месте), что держат меня на плаву сознания. Я пью пиво раз в неделю. Лет много уже, где то с десяток. Раз в неделю. И здесь не само пиво важно, не вкусняшки к пиву. А сам факт. Сам ритуал.
И да - у меня есть пара подписчиков, считаю их ботами. А люди среди них есть? Вопрос, скорее, риторический, но всё же...

Как же хорошо

Как же хорошо

Как же хорошо

Мы плохо жили

(С. Шнуров, мелочи)

А вот что мне помогло от боли в пояснице.

По 5 минут каждый вечер в течение недели и я как заново родился.

Думаешь ты один такой?

Развод, новые отношения, болезненный разрыв. Потерял почти все, не мог работать из-за депрессии. Восстановился, через боль и ужас.

Сейчас директор крупного завода. Вокруг меня никого и ничего, только работа, работа и еще раз работа.

У тебя хотя бы есть кто-то, кто тебя ждет. А у кого-то и этого нет. И деньги счастья не приносят.