Сообщество - У меня РАС

У меня РАС

64 поста 260 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

7

Правила сообщества

0. Это сообщество для того чтобы делиться и обмениваться опытом жизни с аутизмом. Прежде всего оно для аутичных людей.
Пишите про свой опыт. Если вы хотите написать про родственника / друга / знакомого и т.д. с аутизмом и попросить совета по общению с ним, то убедитесь, что пост соответствует основной тематике сообщества: про опыт жизни с аутизмом

1. Никаких оскорблений, враждебности, эскалации споров, перехода на личности – будьте добры к другим участникам
Личные оскорбления не способствуют обсуждению и создают недружелюбную атмосферу. Не проявляйте враждебности к другим пользователям и не усугубляйте споры. Помните, что в сообществе, где много людей с аутизмом, возможны недопонимания, и некоторые комментарии могут показаться грубыми или оскорбительными без злого умысла. Если вы не уверены в смысле чьего-то комментария, лучше уточните, что имелось в виду.

2. Запрещено распространять псевдонауку, дезинформацию, материалы об Autism Speaks или посты, связанные с "лечением" аутизма.
Публикация псевдонаучной информации и дезинформации запрещена. Запрещено также обсуждение или публикация материалов организаций, наносящих вред, таких как Autism Speaks. Запрещено спрашивать мнение о "лечении" аутизма или обсуждать альтернативные причины аутизма, не подтвержденные научными исследованиями.

3. Запрещены обсуждения и споры о самодиагностике – запрещено как поддерживать, так и критиковать самодиагностику.
Запрещены обсуждения на тему самодиагностики и запросы мнений по этому поводу. Это касается как поддержки, так и критики самодиагностики. Тема исчерпана, обсуждается слишком часто и обычно приводит к хаосу, а не к осмысленному диалогу.

4. Запрещено ставить под сомнение или критиковать диагноз других людей.
Не сравнивайте людей с одинаковым диагнозом и не делайте предположений на основе постов. Если вам кажется, что диагноз недостаточно обоснован или его автор для вас не выглядит как аутист, то просто игнорируйте его посты, не вступая в спор.

5. Запрещено просить поставить диагноз или давать медицинские советы себе или другим
Не просите поставить диагноз себе или другим, и не публикуйте посты, которые могут быть интерпретированы как запрос на подтверждение диагноза. Мы не можем поставить вам диагноз или дать медицинский совет. Обсуждайте вопросы здоровья с врачом, поскольку советы от непрофессионалов могут быть опасны.

6. Запрещено публиковать посты или медиа с именами пользователей или другой идентифицирующей информацией; запрещено рассказывать личные истории других людей без их согласия
Не публикуйте изображения, посты или скриншоты с видимыми именами пользователей или другой идентифицирующей информацией. Если вы рассказываете что-то про другого человека, то перед этим нужно получить его явное согласие на публикацию.

9. Запрещены кликбейт и неясные заголовки, заголовки с эмодзи.
Убедитесь, что в заголовке поста четко описано его содержание. Кликбейт и неясные заголовки, не отражающие основную тему, могут быть удалены. Посты, состоящие только из эмодзи, также будут удалены.

12. Запрещены реклама, маркетинг, спам.
Не публикуйте посты с целью привлечения финансовых средств или рекламы товаров. Не просите личные пожертвования (за исключением донатов Пикабу) и не продвигайте сборы средств, так как мы не можем гарантировать их подлинность и безопасность.

Показать полностью
247

Руководство по использованию аутиста - ч.2

Для нормальных - что делать, если рядом оказался этот ебанутый, и с ним надо еще взаимодействовать

  1. Если просит перестать что-то делать, - пожалуйста, перестаньте. Конечно, можно не переставать, довести беднягу до срыва и потом напомнить ему, что он дурак. Но тогда взаимодействия не получится, и ваше настроение тоже будет испорчено. Гораздо проще перестать, если просят (обычно - шум, громкий разговор, активный парфюм: в общем, то, что воздействует на органы чувств)

  2. Если задает много уточняющих вопросов, которые кажутся глупыми - просто ответьте спокойно. Мне жалко, если вам в пару достался такой коллега, например. Вам тоже не нужно терпеть, создавать ему условия и нянчиться. Но если человек знает о своей проблеме, адекватен и терпелив, то ваше общение выйдет на новый уровень, когда вы просто будете отвечать на его вопросы по существу. Он действительно будет вам благодарен.

  3. Если аутист вам активно симпатизирует, то вам крышка) Если нам кто-то понравился, от нас крайне сложно отвязаться. Вы не обязаны общаться с человеком, если он вам не нравится. Пожалуйста, не грубите, будьте вежливы, не позволяйте себя касаться, но не выказывайте отвращения. Если ваши симпатии взаимны, не пугайтесь, если вас будут трогать и обнимать. Разумеется, в рамках приличий. Тактильные аутисты жить не могут без обнимашек. Обычно все это максимально невинно, но, как я и сказала - не терпите. Не нравится - спокойно и вежливо говорите «нет».

  4. Если ходит с козьей рожей вместо лица (угрюмый, насупленный, или с каменным лицом, остановившимся взглядом) - это наше нормальное состояние. У нас туго с мимикой, когда мы задумаемся, - а в эту нарнию внутри своей головы мы сваливаем довольно часто. Он (скорее всего) не замышляет против вас ничего вредного, он просто думает, сидя лицом в вашу сторону. Просто не обращайте внимания.

  5. Если вы упомянули что-то в разговоре, и внезапно у человека открылся неконтролируемый словесный понос на эту тему - поздравляю, вы потрогали аутиста за гиперфиксацию. Не стесняйтесь вежливо и спокойно останавливать такой поток, потому что сам он не остановится. Иначе вы рискуете быть погребенным под лавиной терминов, дат и точнейших данных. Причем это будет выдавать человек, который до этого пять раз не мог запомнить, вы Евгений Александрович или Александр Евгеньевич. Или Евгения Александровна. Если же тема вам интересна - велком, вы станете любимым человеком этого аутиста, потому что вы СЛУШАЕТЕ.

  6. Аутист, будь он контактный или наоборот, всегда большой ребенок. Просто не удивляйтесь и не злитесь, а примите как данность, вам будет проще. Проявляет тысячу детских черт - ранимый, плохо переносит одиночество, наивный, любопытный, с трудом понимает границы и нормы, не отделяет себя от окружения (все думают, как я), воспринимает все слишком буквально, любит игрушки и вкусняшки, легко увлекается и так же легко теряет интерес, замыкается в себе при неудаче. Все еще помните, что вы не его родитель, и нянчить его не обязаны. Просто пусть вас не шокирует подобное поведение, он не притворяется, он такой и есть.

  7. Аутист легко выходит из строя, и вам нужно всегда это помнить. Если у него включился тупняк - пожалуйста, не нужно на него орать, от этого он в себя быстрее не придет (наоборот, может и до вечера не прийти). Дайте ему время. Если это ваш близкий, можно сделать для него что-то приятное. Если он тактилен, обнимите его, как будто защищаете. Если не тактилен - наоборот, отойдите подальше и займитесь своим делом, не обращайте на него внимания. Можно принести ему чай или что-нибудь рассказать. Главное - не спрашивайте, не грузите терминами и числами, не заставляйте думать и принимать решения. В таком случае он вернется в строй достаточно быстро.

  8. Если аутист хочет побыть один, дайте, пожалуйста, ему такую возможность. Нам нужно какое-то время быть наедине с собой, иначе становится плохо. Когда переварит все накопившиеся впечатления - сам придет вас искать.

Жить или работать с нейроотличным - это испытание, как для вас, так и для него. Мы действительно говорим на разных языках. Но в наших силах сделать так, чтобы всем стало комфортнее. Главное - сначала надеваем кислородную маску на себя, потом на ребенка. Тогда все пойдет как следует.

Показать полностью
2177

Руководство по использованию аутиста, ч.1

Для аутистов - что делать, чтобы начать лучше функционировать.

Я перечислю то, что помогло мне, и буду рада, если в комментариях поделитесь своими лайфхаками. Может быть, сможем вместе собрать хорошую базу)

  1. Купите наушники с активным шумоподавлением! Не могу передать, насколько проще стала моя жизнь, когда я смогла отсекать мешающие шумы. Причем, пока мой врач не ткнул меня в это носом, я не понимала, НАСКОЛЬКО мне на самом деле от них плохо. К тому моменту, как я получила диагноз, у меня уже год были такие наушники, и мне не приходило в голову использовать их каждый раз, когда меня раздражал шум (чужие громкие разговоры, сосед с перфоратором или бесячей музыкой, лай собаки за окном и тп). Я просто терпела и не понимала, что терплю, и что можно не терпеть.

  2. Систематизируйте все, что только сможете. Не отказывайте себе в этом удовольствии - это наша видовая фича, все раскладывать по порядку.

    (Читали «Мемуары Муми-папы»? Шнырек (Rådd-djuret) по-любому был аутистом-сдвгшником. Хотя, мне кажется, в этой книге РАС у всех, кроме самого Муми-тролля и фрекен Снорк. И Мюмлы)

    Зачем? Затем, что мы не можем жить в хаосе (он вызывает депрессию и сенсорную перегрузку), но поддерживать порядок нам тоже сложно. Когда все будет по своим коробкам, ячейкам и полкам, будет проще не терять вещи и не разводить бардак. Бардак - не бро, от него нам плохо.

  3. Окружайте себя вещами, которые вам нравятся. Не терпите вещи, которые бесят. Выкиньте к черту все колючие свитера, вонючий гель для душа и уродливую статуэтку, которую подарила родственница. Эти вещи будут спонсором ваших мелтдаунов, оно вам не надо. А вот любимое раскладывайте вокруг себя в больших количествах. Я пишу только на черной бумаге белой ручкой. У меня нет ни одной коричневой вещи, потому что я ненавижу коричневый цвет. Мне можно продать хоть ядерную боеголовку, если она будет софт тач и пахнуть розой. И у меня есть все виды слаймов, сенсорного пластилина, поп-итов и мелков, до которых я только дотянулась своими загребущими руками. Это не к тому, что надо утонуть в хламе. Но если вам нужно 14 разновидностей чего-нибудь, не ограничивайте себя, и не позволяйте другим негативных высказываний на этот счет (но и на их территорию не лезьте, разумеется).

  4. Включайте себе шум моря, коричневый шум, звуки дождя, поющие чаши, ханг и вот это все. Можно спать под коричневый шум. Это как массаж мозга) Искать просто по ключевым словам - adhd sounds, asd noise, soft brown noise.

  5. Слушайте себя очень внимательно. Если вам колет - уберите. Мешают волосы - заколите их. Хочется пить - надо попить. И так далее. Нас всех (абсолютно всех людей, не только с РАС) учат с детства игнорировать свои потребности. Теперь надо разучиться.

  6. Если не можете сосредоточиться, попробуйте минуту послушать высокочастотный звук. Мне его включил доктор и говорит - мы такое любим. Я говорю - нет! (Нам и так мозг выносит ультразвук от бытовых приборов, который мы по какой-то причине хорошо слышим. Кто будет по своей воле слушать писк?). Доктор сказал - давай молчи и слушай. 3333 hz, 1 минута. Знаете, что потом? В первый раз в жизни в моей голове наступила тишина. Полная. Можно думать свои мысли, не продираясь через базар, который там обычно 24/7. Попробуйте, кто не знал)

  7. Не стесняйтесь быть странным. Люди всегда найдут, до чего доебаться так или иначе. Знайте и соблюдайте правила социума, не мешайте другим людям жить, и не позволяйте мешать вам. Если не можете больше вести диалог - вежливо прекращайте его и уходите. Если вам жарко - снимите куртку. Холодно - наденьте две. Даже если все вокруг одеты по-другому. Я вам просто приведу несколько примеров, до чего люди умудрились доебаться в моем случае:

    оделась во все белое (в комментариях тоже рассказывали про такую девочку, я повеселилась)

    моется каждый день

    ест спагетти палочками

    хранит все по пакетикам и коробочкам

    выбирает, из какой кружки попить и из какой тарелки поесть (сегодня настроение поесть из черной и матовой, завтра - из фарфоровой с розочками)

    стояла под деревом и смотрела вверх больше минуты (мне показалось, там была белка)

    Нувыпонели, такую ебанашку еще поискать. Кстати, делитесь своими коллекциями) Так вот - не стесняйтесь. Не рефлексируйте. Кому-то всегда что-то будет не так. Если вы не можете понять, приемлемо ли то или иное действие, спросите у хорошего знакомого - не чтобы не показаться странным, а чтобы не сделать чересчур некомфортно людям вокруг.

Обнимаю вас, котята. Пусть у вас будет хороший день🐾

upd: очень юморные пирожки из комментов про коричневый - вы понимаете, что шум, это ну, типа… звук? Их называют по цветам для удобства, вы про белый слышали наверняка. Заебали, чесслово) Кому надо - тот понял. Кто не понял - прекрасно! Вы - счастливый обладатель нормальной, здоровой психики. И хуевого чувства юмора)

Показать полностью
10

Почему я не "нетакусик"

Если прошлым постом я пытался понять мотивацию комментаторов (и мне по-прежнему непонятно, нафига писать вот это "диагноз должна поставить комиссия, а если у вас такого нет, то он не настоящий"), то тут будет немного рефлексии относительно моей реакции на слово "нетакусик".

Потому что вообще говоря один из возможных вариантов ответа на такие комментарии - зарубить дискуссию на корню, переименовав сообщество в "У меня РАС/Я нетакусик", но мне он не нравится.

Дело в том, что мне неприятно, когда меня называют "нетакусиком", а не аутичным человеком/человеком с РАС/аспи (тут у меня лично нет предпочтения в терминах). И поэтому мне кажется, что и остальным будет неприятно.

Поразмыслив, я пришел вот к чему: мне неприятно, поэтому что это неправда.

Предположение о том, что у меня РАС, бьется с реальностью: РАС объясняет кучу ситуаций из моего прошлого, которым иначе было бы гораздо сложнее подобрать объяснение; моя жизнь похожа на то, как описывают свою жизнь аутичные люди; мне очень комфортно было в нейроотличной группе - мы были на одной волне; мне помогают стратегии самопомощи, которые разработаны для аутичных людей... И так далее - много-много попаданий.

И несмотря на то, что у меня нет диагноза от комиссии (и не будет - нафиг надо в моем возрасте; есть подтверждение от одного психиатра к.м.н. - и достаточно), слово "нетакусик" с моей реальностью бьется намного-намного хуже.

И тут включается "Платон мне друг, но истина дороже": я не могу (даже ради дорогого мне человека) признать, что мир не такой, какой он есть. Ну вот плохо мне от этого, практически физически больно (еще одна аутичная черта, кстати).

Поэтому нет, глубоконеуважаемые комментаторы, я не "нетакусик", а человек с РАС. И я еще не видел в этом сообществе постов от тех, кого бы я и другие аутичные люди воспринимали как симулянта.

А ваше нейротипичное мнение по поводу нашей жизни и наших диагнозов оставьте, пожалуйста, при себе. Тем более, что правилами сообщества - и неспроста - запрещено обсуждать и ставить под сомнение чужие диагнозы: просто жалко тратить на это время вместо того, чтобы общаться о нашей аутичной реальности.

Показать полностью
6

А у кого-то есть идеи, зачем они пытаются доказать, что наш диагноз не настоящий?

Я вот просто ни в случае, если он на самом деле настоящий, ни в случае того, что он фейковый, не понимаю, зачем это делать. Может у вас есть гипотезы?

18

Ответ на пост «Ответы на комментарии к посту про придурь»1

Спасибо!

Замолвите слово за родителей нейроотличных.

Им со всех фронтов прилетает.

И от бабушек/дедушек, которые уверены что ты плохая мать, раз ребенок не такой.

И от учетилей, ибо ребенок не вывозит, надо пороть, а вы его слушаете. Так она у вас тупой вырастет и закончит жизнь в дурдоме. (ну не может ребенок научиться писать прописи. Зато на клавиатуре набирает быстрее учителя раз в двадцать и программу занятий уже освоила и сидит, скучает. Потому и не слушает.)

И от директоров школ, у которых один ответ - идите на комиссию и в спецшколу, не надо нам портить учебный процесс.

И от верующих, у которых один ответ - поставьте свечку в церкви в жопе мира и сходите к бабе Сраке в чертовы пяди, она нашепчет и все пройдет. (да, одновременно, и свечка и заговор, нет никаких противоречий)

И от врачей советской закалки, которые: "У вас ребенок недолеченный, куда вы смотрели все эти годы? Она должна войти, сесть за стол, сложить руки и ждать команду. Куда она побежала? Почему ворон считает?! Где усидчивость!!? Да у нее интеллект как у зелёного горошка!"

И просто от попутчиков: она у вас не нормальная? А почему она уже третий час сидит и рисует? Почему она уже в сотый раз спрашивает "- папа ты меня любишь?" Она с первого раза не понимает?

65

Если вам кажется, что вы аутист…1

…то с большой долей вероятности вам не кажется.

Привет, котики и люди.

Кто смотрел сериал Доктор Хаус, тот может помнить серию о женщине с синдромом Мюнхгаузена, которую Хаус подцепил на ставках. Точнее, она его, но не суть.

Кратко: как всегда, набор нестыкующихся симптомов. В результате оказалось, что у женщины расстройство психики, при котором человек навязчиво посещает всех врачей, до которых может дотянуться. Причина: острая потребность в недополученных внимании и заботе. Итог: симуляция «нужных» болезней, причем в ход идут все доступные средства, в том числе опасные медикаменты - лишь бы получить симптомы, затем осмотр, и, если повезет, время в стационаре.

В этой серии есть интересный момент: доктора Кэмерон, которая вообще-то хочет всем стать родной матерью, заклинивает, она собственноручно доказывает Мюнхгаузена и злится на пациентку-симулянтку. Да, она не психиатр, конечно. Но все равно, пересматривая эту серию сейчас, я удивляюсь. Ты же врач, Кэмерон?

Вот это предвзятое отношение к психическим расстройствам порождает массу разных неприятных случаев - от роскомнадзора, который определенно трагедия, но локальная, до таких трагедий, в которых жертвы исчисляются десятками. Не говоря уже о такой ерунде, как зависимости, бытовое насилие и молодеющие инфаркты.

Представьте ситуацию, в которой человек, мучающийся от зубной боли, вместо диагноза и помощи получает советы вроде «хватит искать оправдания, иди работай». Гораздо же логичнее вылечить воспаление и потом спокойно идти?

Да, в случае с Мюнхгаузеном заботу и внимание в аптеке вам не продадут. Но, если есть диагноз, можно получить терапию и препараты, которые помогут справиться с синдромом настолько, чтобы он не мешал жить. Я каждый день вижу людей, которые буквально кричат о помощи, но в ответ получают, самое лучшее, игнор. Алкоголики, орущие начальники, люди с изрезанными руками, тихие забитые дети с задних парт, с интересом разбирающие на запчасти бродячих кошек, раздраженные матери с зареванными детьми. Некоторые комментаторы под моими постами😏

Да, никто никому ничего не обязан, это правда. За одним исключением: вы сами себе обязаны всё. Ситуаций, в которых внимательный врач вовремя что-то заметил и посоветовал пациенту сдать анализы - единицы. Конечно, я могу в посте понегодовать, что вот никто из взрослых не заметил у меня РАС - но это уже так, пар выпустить. Это моя ответственность - понять, что со мной не так, разобраться, настоять, найти того врача, который не скажет «ой все иди не выдумывай», а подскажет, куда смотреть. И что с этим можно сделать.

Мне бы очень хотелось, чтобы стигматизация психических расстройств канула в прошлое, и к ним стали относиться как к больному зубу. Кто захочет романтизировать больной зуб или вросший ноготь? Или ломать копья на подобную тему в комментах? Понятно, что у нас все еще осознанность в отношении своего здоровья как у пятилетних детей - имею в виду человечество в целом. Болит голова - хапнул таблетку. Подхватил орви - откопал в аптечке что-нибудь на -циллин, там как раз на пару дней осталось.

Мы настолько привыкаем забивать хуй на свои ощущения, что для нас диагнозы в больнице становятся шоком. Все нормально же было, че началось-то? Ну прибухивал по вечерам. Ну жрала на ночь тортики. Ну плакала на работе в туалете. С кем не бывает?

Если вам кажется, что с вами что-то не так - вам не кажется. Человеку, у которого все хорошо, вообще не до этого ковыряния в себе. Он занимается любимым делом, воспитывает детей, гуляет с собакой, не позволяет сесть себе на голову и не орет на подчиненных. Он не сидит на гречневых диетах, не встает с утра как с похмелья, хотя не пил накануне, не страдает от абсолютного нежелания идти на работу. Не запрещайте себе быть здоровыми и счастливыми просто потому, что быть заебанным комком раздражения - это норма.

Быть осведомленным аутистом гораздо лучше, чем припизднутым «нормисом». Нормисам в кайф их стандартность и нормальность. Если вы не стандартны и не нормальны, не пытайтесь притвориться: у вас не получится - и это, к тому же, вредно. Конечно, разумеется, ребята, я понимаю, что не всё сводится к РАС. Я просто пишу о РАС, поэтому и говорю об аутистах. Если вам плохо, найдите причину и устраните ее, насколько сможете.

Берегите себя, котята, пирожочки, люди и whoever else you are.

P.S. отдельное большущее спасибо вот этой девочке. Пока я собираюсь писать посты о том, как починить поломанного аутиста, она вам это пишет в комментах. Этой девочке - обнимаш и сил. Ты не одна, мы рядом.

Показать полностью
67

FAQ по постам аутистов

Благодаря залетевшему в "Горячее" посту из нашего сообщества "У меня РАС" появилась куча комментариев, на которые с одной стороны хочется ответить (потому что люди искренне не понимают), с другой стороны - уже поднадоело объяснять одно и то же. Поэтому вместо ответов пишу этот пост, чтобы потом можно было его просто скидывать ссылкой.

Пользуйтесь и дополняйте в комментариях из своего опыта!

  1. Аутизм - это не умственная отсталость. И не гениальность. Это другое восприятие мира. У человека с РАС может быть вполне средний интеллект, может быть выше среднего, может быть ниже - и с самим РАС это никак не связано.

  2. Нет, вы не можете определить аутичность по текстам. Все аргументы за или против - вам только кажутся. Потому что если у аутичного человека средний интеллект и выше, то ко взрослому возрасту он умеет говорить как нейротипичный человек. И тем более мы умеем писать неотличимо от нейротипичных, потому что с текстом не надо выдавать реакцию сразу, есть время подумать (и переписать несколько раз до достижения нужной точности мысли).

  3. Если вам кажется, что мы пишем про свой диагноз ради хайпа - вам кажется. Это типичная "ошибка выжившего": вы видите только попавшие в "Горячее" посты аутистов, но на самом деле их намного больше и в основном они проходят почти всеми не замеченными. С хорошим мемом попасть в "Горячее" гораздо проще, чем с нейроотличным постом.

  4. Нет никакого смысла "притворяться" человеком с РАС или фальсифицировать диагноз (см. предыдущий пункт). А обсуждать валидность диагноза и самодиагностику вообще-то запрещено правилами сообщества, потому что такие обсуждения неконструктивны.

  5. Люди с РАС отличаются от нейротипичных, что подтверждено исследованиями. Бессмысленно это отрицать. Даже если вам по тексту кажется, что мы не отличаемся, см. пункт 2.

  6. Маскинг не делает нас ближе к нейротипичным людям по сути. Оттого, что мы выучиваем некоторые паттерны, наше мировосприятие не меняется. Да, мы мимикрируем, но это не меняет наше внутреннее состояние.

  7. Получение диагноза во взрослом возрасте в большинстве случаев помогает все "расставить по полочкам" и ощущается как позитивное событие. Это имеет смысл даже (а может быть тем более) если мы хорошо маскируемся, потому что см. предыдущий пункт.

  8. РАС не лечится ни медикаментозно, ни тренировками, ни чем-то другим. Не надо, пожалуйста, давать нам рекомендации, как себя исправить.

  9. У аутистов есть эмпатия, ничуть не ниже, чем у нейротипиков.

  10. Есть еще популярное "А зачем тогда писать про свой РАС?", но кажется что тут мотивация может быть очень разной. Поэтому приглашаю делиться своей в комментариях!

Показать полностью
14

Аутизм и проблема двойной эмпатии

Источник - серия постов в канале Human Gazing Upon Machine: 1, 2, 3, 4

На мой взгляд, это важная статья и мне регулярно хочется на нее сослаться, поэтому дублирую ее на Пикабу со ссылкой на источник.


Только лишь РАС-люди испытывают трудности с пониманием нейротипичных?

И может ли эмпатия на спектре и вне быть взаимной проблемой в отношении друг друга?

Часть-1. Введение

В середине 1980-х годов крупный исследователь Саймон Барон-Коэн заявил: люди на спектре обладают «умственной слепотой», т. е. у них фундаментально нарушена то, что сейчас нам известно как теория разума.

Теория разума — это способность представлять убеждения, эмоции, желания и намерения других людей, а также понимать и предсказывать их поведение.

До сих пор концепт «умственной слепоты» преподается во многих учебниках по психологии и поддерживается более чем 75% лучших научных статей по теории разума и аутизму в Google Scholar. Им же руководствуются в социологии, философии, экономике, антропологии, робототехнике и др.

Сквозь эту призму Барон-Коэн и последователи вплоть до последних лет видели и объясняли «нарушения» у людей с РАС — в эмпатии, в вербальной и невербальной коммуникации и в целом сложности с общением (1, 2, 3) — вопреки тому, что и само понятие «аутизма», и его компоненты, и диагностические критерии претерпели огромные изменения за прошедшие 40 лет.

Ещё с 1990-х годов активисты на спектре, такие как Джим Синклер, утверждали: их способы общения трудно стыкуются с нейротипичными.

И, наконец, в 2012 году аутичный исследователь Дамиан Милтон** представил эссе «Об онтологическом статусе аутизма: проблема двойной эмпатии». Здесь он предложил теорию о том, что сбои в общении между НТ- и РАС-людьми — это двусторонняя проблема, с трудностями взаимо_понимания.

Это стало поворотным моментом для дальнейших исследований общения людей на спектре. И работы следующих лет показали: большинство аутичных людей беспроблемно вписываются в компании, эффективно общаются, проявляют социальную взаимность, а также чутко и точно сопереживают… аутичным людям.

Оказалось, что понимать и сопереживать друг другу было трудно лишь участникам разных групп — на спектре и вне.

Эти результаты шатают привычный фундамент и снимают единоличную ответственность за неуспешный социальный контакт с аутичных людей. Они также перекликаются с принципами нейроразнообразия в идее, что аутичные люди в целом имеют иной подход к работе с информацией на всех этапах — сбора, обработки, хранения и обмена.

Милтон также подчёркивает, что «теория соответствует аутистической феноменологии, полученной из инсайдерских источников», т. е. отражает личные опыт и восприятие людей на спектре.

Хотя научная поддержка теории растёт, пока она не устойчива. И по состоянию на 2024-й год ведущие классификаторы — МКБ и DSM — в своих критериях руководствуются прежними ориентирами.

«Не все исследователи настроены на это новое направление», — говорит М. Лернер, доцент кафедры психологии, психиатрии и педиатрии Университета Стоуни-Брук в Нью-Йорке. — «Проблема двойной эмпатии с эмпирической точки зрения является более молодой теорией».

Что же показывают результаты экспериментов в отношении этой теории?

Непонимание: как РАС- и НТ-люди отвечают друг другу взаимностью

Чем сильнее мы с кем-то ощущаем различия, тем сложнее может быть находить общий язык, создавать друг о друге верное представление — и, главное, иметь к тому мотивацию.

Аутизм влияет на восприятие и взаимодействие его обладателей с миром.

На чём и как фокусируется внимание? Что интересно, а что — пустая трата сил? Насколько что интенсивно для органов чувств? Что важно (в т. ч. проявлять вовне), что — второстепенно? Ответы на эти вопросы и собранный через них опыт, больше или меньше, но заметно различается у людей на спектре и вне.

Эта разница осложняет понимание и способность делать предсказания друг о друге — на уровне намерений, чувств, переживаний и мотиваций, стоящих за поступками.

С учётом этих нюансов, исследования последних лет обращают внимание на общение РАС-людей между собой, а также на восприятие их нейротипичным людьми (далее — НТ) — вместо привычного наблюдения людей на спектре в социальных ситуациях. И это даёт интересные результаты:

1️⃣ Оказалось, что и у нейротипичных людей есть «слепые зоны» в отношении аутичных — в части распознания их эмоционального состояния и пережитого опыта (2015-2016).

В частности, в исследовании, где участники передавали проживаемый опыт и эмоции с помощью анимации, у нейротипичных людей были проблемы с расшифровкой состояний аутичных, а в другом — с точной интерпретаций выражений их лиц.

2️⃣ Исследование передачи информации — на примере игры «Испорченный телефон» — показало (2020), что аутичные люди общаются друг с другом столь же эффективно, как нейротипичные, и лишь в смешанных группах качество передачи и понимания падает.

3️⃣ Похожие результаты наблюдались и в личном взаимопонимании: в том же году Кэтрин Комптон с коллегами решили проверить проблему двойной эмпатии на прочность, ведь если дело в разнице между нейрогруппами, то внутри контакт должен быть лучше.

В 1-й части участники 3-х групп (НТ, РАС и смешанной) оценивали личные впечатления от общения в парах друг с другом.

Во 2-ой — внешние наблюдатели из аналогичных групп оценивали качество контакта первых по видеозаписям.

В НТ-парах самоотчёты взаимопонимания оказались выше, чем в других группах. В РАС-парах они были пониже, но тоже высокими и заметно выше, чем в смешанных.

Со стороны качество контакта в смешанных парах тоже виделось наиболее проседающим, а вот люди с аутизмом производили впечатление большего понимания, чем в НТ-парах.

Интересно, насколько ощущение понимания у НТ связано со стремлением искать скрытый смысл между строк, в отличие от РАС-людей? 😁 Тема дальнейших исследований намечена!

4️⃣ В наблюдении (2019) за общением 30 людей на спектре во время видеоигр с сотрудничеством Б. Хисман с коллегой отметили уникальные черты.

«Типичное» общение по принципу пинг-понга, где обмен репликами регулярный, случалось только при необходимости согласовать действия в игре.

В остальное время, по оценке авторов, довольно резко чередовались периоды контакта и отключения: активное обсуждение сменяло продолжительное затишье либо кто-то один доминировал в разговоре. И это воспринималось участниками естественно и легко.

Также оказалось, что РАС-люди исходили из, скажем так, презумпции общности, и если ничего этому не противоречило, сразу устанавливали раппорт друг с другом. И напротив, при столкновении с непониманием, ответы могли становиться шероховатыми (возникали «потенциально деструктивные для общения высказывания» — с точки зрения авторов, которые, насколько мне известно, НТ), и люди пытались перестроиться.

То есть рисунок общения у РАС-людей между собой имеет свою специфику и оказался бы, скорее, непривычным для НТ.

5️⃣ Группа незнакомых друг другу людей участвовала (2019) в свободной 5-минутной беседе (т. н. «неструктурированной»), где после они делились впечатлениями о партнёре и оценивали качество общения. Пары были как однородными (22 нейроотличных пары и 23 нейротипичных), так и смешанными (25 пар).

Хотя участники всех групп отметили бОльшую теплоту и социальную ловкость среди тех своих партнёров, что оказались вне спектра, аутичные участники предпочитали взаимодействие с другими аутичными взрослыми и сообщали, что им о себе они рассказывали больше, чем нейротипичным партнёрам. Нейротипичные так же отчитывались о желании больше общаться с людьми из своей группы.

6️⃣ Сами аутичные люди сообщают, что чувствуют себя более комфортно с другими людьми на спектре:

▫️ в рамках интервью 12 участников поделились, что наблюдают больше лёгкости и понимания внутри спектра;

▫️ исследование 12 подростков (по 6 на спектре и вне) показало, что они предпочитают общаться с группой своего нейротипа и гендера, когда дело касается не просьб, а обмена мыслями и опытом.

Похоже, у людей с РАС не только нет проблем с эмпатией, как мы с вами знаем по крупному мета-анализу 2019 года (см. миф 2), но и особенно выражено сочувствие и понимание к похожим — схожим образом, как НТ-люди реагируют эмпатией на себе подобных, но меньше и далеко не всегда на тех, кто отличается (о чём ранее говорили исследования в контексте сопереживания своим/чужим — 1, 2, 3).

Что же ещё может вносить вклад в сложности понимания друг друга?

Спектр и предубеждение

В сложность контакта, похоже, заметный вклад вносят быстрые эмоциональные оценки, которые нейротипичные (НТ-) люди составляют при поверхностном общении с аутичными.

Крупное исследование 2017 года показало, что люди вне спектра стабильно формируют негативное первое впечатление о чертах характера людей с РАС (даже при условии, что нейростатус людей в данном исследовании не обсуждался в целом).

Такое впечатление возникает в течение нескольких секунд и крайне устойчиво — оно не меняется при продолжении общения, сохраняется при многократном взаимодействии вперемешку с людьми вне спектра, и есть как в детских, так и во взрослых возрастных группах (даже при условии, что нейротипичные участники не знали, у кого есть диагноз). В контрольных группах с нейротипичными людьми такого не происходило.

В статье было описано три независимых эксперимента c социальным взаимодействием людей в реальных условиях.

В первом 214 человек оценили людей на спектре как менее компетентных в общении, менее приятных и более покорных, и отметили меньшее желание говорить и тусоваться. При этом оценка интеллекта, надёжности, желание сидеть рядом и жить поблизости были на уровне с НТ-участниками.

Как оказалось, всё это — за счёт стиля внешней социальной презентации, в т. ч. на статичных картинках (при аудио- и визуальной информации эффект был, а при чтении расшифровок речи — нет).

Во втором эксперименте 12 РАС- и 16 НТ-людей студенческого возраста оценивались во время общения на повседневную тему с экспериментатором («Видел(а) ли ты какие-нибудь интересные фильмы за последнее время?»).

По случайно выбранным фото от первого лица (экспериментатора) 37 участников оценивали с помощью слайдера между крайними значениями, насколько человек социально неловкий, доступен для общения, и насколько они открыты к дружбе с ним.

НТ оценили РАС-людей как менее доступных и более неловких, чем контрольных. При этом наблюдатели также указывали на меньшую вероятность дружбы с членами группы РАС.

В третьем были дети с РАС школьного возраста, когда пристальное внимание часто уделяется развитию социальных навыков. Тем не менее, они получили низкую оценку со стороны как взрослых, так и ровесников.

Результаты трёх независимых исследований были удивительно согласованными, несмотря на использование разных выборок и методов. В совокупности они представляют доказательства, что социальная самопрезентация людей с РАС, особенно невербальная — включая мимику, позу тела и просодию (рисунок произношения слов — сила, высота, придыхание и др.) — воспринимается менее благосклонно и сочетается с нежеланием НТ продолжать социальное взаимодействие.

Однако показ изображений, даже многократный, не эквивалентен более глубокому знакомству, и поэтому авторы исследования предложили в будущем проверить динамику впечатлений при длительном общении.

И по некоторым самоотчётам, именно глубокое знакомство и лучшее узнавание друг друга способствует тому, что НТ- и РАС-люди находят общий язык и расположение друг к другу — несмотря на то, что дружба НТ-людей больше похожа на розу, которой нужен регулярный уход и внимание, а РАС- — на кактус, который доволен подпиткой время от времени и сохраняет свой цвет независимо от условий внешней среды.

Это особенно важно, учитывая, что люди с РАС сообщали о гораздо более сильном чувстве одиночества, чем контрольная группа (в эксперименте-2). Это согласуется с предыдущими результатами, где люди с РАС не отличались от НТ-сверстников в своём стремлении к отношениям, и предполагает, что потребность в социальном опыте и близости глубоко не удовлетворены.

Здесь можно послушать серию подкастов с пятью из авторов описанных исследований (на картинке — слева направо):

Аутизм и проблема двойной эмпатии Образование, Статья, Синдром Аспергера, Аутистические расстройства, Telegram (ссылка), YouTube (ссылка), Длиннопост

Брэтт Хисман Кэрриэнн Моррисон, Ноа Сэссон, Сью Флетчер-Уотсон, Кэтрин Кромптон.

Что же, в итоге, может помочь найти точки соприкосновения?

Как создать дорогу с двусторонним движением

С учётом описанного в прошлых частях, похоже, контакт между людьми на спектре и вне — ровно тот случай, когда непонятное сочетается с непредсказуемым, это бывает дискомфортным.

Обладая любой нейронной архитектурой, даже если мы убеждаемся в отсутствии для нас вреда от тех, кто в чём-то другой, углубляться в такой контакт добровольно иной раз может помочь лишь особый интерес — исследовательский, травматичный или другой.

Но к счастью, этим не ограничивается: как человеческие существа, мы способны к сопереживанию даже тем, кто по первому впечатлению может показаться нам непохожим — с помощью отказа от скоропалительных выводов и развития всё тех же исполнительных функций, которые помогают нам в принятии взвешенных решений и в других сферах жизни (как ни странно, необходимость такого развития — то, что объединяет нейротипичных и РАС-людей, просто в разных контекстах).

Предположительно, сопереживание развилось у нас в процессе эволюции как отдельная надстройка, чья основная функция — содействие сотрудничеству и защите слабых и страдающих. И возможно, сейчас мы находимся на той ступени эволюции, когда нам пора сделать следующий шаг.

Безусловно, к самой теории о проблеме двойной — пожалуй, даже двусторонней — эмпатии остаётся много вопросов: вы могли заметить, что в разных исследованиях в неё включаются чуть разные аспекты, и самих работ по теме — считанное количество. Однако даже так теория уже поспособствовала постановке вопросов, которые позволяют двигаться в сторону от слепой стигматизации — той, где есть безупречные и неправильные. И это видится бесконечно ценным.

Столь же двусторонние попытки сокращения разрыва в восприятии мира имеют очень хорошие шансы на то, что «трудности перевода» будут лишь вопросом времени… которое мы уделяем друг другу.

Уже сейчас исследователи предпринимают действия в этом направлении:

🌿 Вносятся изменения в учебные программы Национального общества аутистов, а также в тренинг ATLASS, проводимый Studio3, и в программу Synergy, разработанную AT-Autism. Исследователи также поставили задачу дальнейшей оценки этих программ с учётом точек зрения как аутичных людей, так и практиков.

🌿 Джасвал и Ахтар (2018) подчеркивают разницу между социальной незаинтересованностью и тем, кажется таковым со стороны нейротипичных людей. Например, РАС-люди делятся, что избегание зрительного контакта помогает им избегать перегрузки от части поступающей информации и сконцентрироваться во время разговора.

А указание пальцем у детей имеет две функции: императивную («дай») и декларативную («смотри»), и считается, что дети на спектре не используют этот жест, т. к. им неинтересно привлекать окружающих к своим находкам. Однако у РАС-детей такой жест отсутствует в принципе — даже в значении «дай», то есть в целом не является активной частью «словаря».

Со своей стороны мы с вами можем узнавать и рассказывать обо всём этом больше — независимо от того, по какую сторону спектра находится каждый из нас. В частности, в ближайшее время я поделюсь статьёй об особенностях неврологии и нейробиологии при РАС.

А если вы знаете об удачных примерах, как концепция двойной эмпатии повлияла на образовательные программы или любые другие активности по сокращению разрыва понимания между РАС- и НТ- людьми, поделитесь ими, пожалуйста, в комментариях.

____________

**Британский социолог, социальный психолог с академической квалификацией в социологии, психологии, философии и образовании. Преподаёт в Кентском университете , консультирует в Национальном общества аутистов Соединенного Королевства, выступает защитником прав людей с РАС, к которым относится и сам.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!