Часто отправляете детей с папами по важным делам?
😅Больше интересного в моем тг-канале про медицину, реабилитацию и жизнь врача: https://t.me/+_TSwZ7kPTCU4Mzky
😅Больше интересного в моем тг-канале про медицину, реабилитацию и жизнь врача: https://t.me/+_TSwZ7kPTCU4Mzky
Выкладываю гайд по упражнениям при боли в спине, особенно в поясничном отделе позвоночника.
В прошлый раз мы с неврологом Андреем Пугачевым подготовили для вас пост с ответами на вопросы о боли в пояснице.
Я очень долго работала над второй частью: подбирала упражнения, рисовала картинки, прописывала технику выполнения упражнений и продумывала дизайн.
Все свои полезняшки я выкладываю совершенно бесплатно
Поэтому я буду очень рада вашей поддержке в виде лайков и комментариев, ведь каждый такой пост требует невероятного количества времени и усилий! 🩷
P.s. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед выполнением упражнений!!!
Мой телеграм-канал о жизни врача, реабилитации и физических упражнениях: https://t.me/+z-ZG_m1oUepmZjEy
Для моих дорогих подписчиков мы совместно с неврологом Андреем Пугачёвым подготовили ответы на самые интересующие пациентов вопросы по поводу боли в спине.
Я знаю, что многие из нас сталкивались с этими неприятными ощущениями, в том числе с болью в пояснице, отдающей в ногу!Так что сегодня разберем причины, симптомы, лечение и проведем краткий экскурс по техникам реабилитации.
_____________________________________
Мой телеграм-канал про жизнь и работу врача-реабилитолога, врачебные мемы и видео-упражнения при различных заболеваниях: t.me/dr_annaRehab
Всю неделю делала ту самую инструкцию по наложению тейпов на кожу лица, так как именно она набрала больше всего голосов в предыдущем опросе.
(возможно, я слишком заморачиваюсь, но хочется, чтобы все было эстетично)
Когда нужна: при отеках и боли, в том числе верхней и нижней челюсти после посещения стоматолога!➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сохраняйте себе, эта информация очень ценна, её дают на очень крутых курсах за очень неплохие деньги, но для моих подписчиков ничего не жалко, так что теперь вы обладаете секретными данными, которые «жмотят» все основатели курсов по тейпированию
_____________________________________
Если понравилось, поддержи лаком, мне будет приятно ♥️ (мой телеграм-канал про жизнь и работу врача-реабилитолога, врачебные мемы ивидео-упражнения при различных заболеваниях: t.me/dr_annaRehab)
В субботу были в Московском Зоопарке, засняла смешного броненосца.
Не могла не сделать маленький мем, ну это же просто мы, работяги, по графику 5/2, я уверена!
______________________________________________
Больше интересных историй с приёма, врачебных мемов и видео-упражнений при различных заболеваниях в моем телеграм-канале про жизнь и работу врача-реабилитолога: t.me/dr_annaRehab
Больше интересных историй с приёма, врачебных мемов и видео-упражнений при различных заболеваниях в моем телеграм-канале про жизнь и работу врача-реабилитолога: t.me/dr_annaRehab
#История_1
Поступила я в мед. университет, значит, шёл 2015 год. Отличница, с золотой медалью.
Надежд море, ожиданий выше крыши:
«Сейчас как начнется учеба, всю эту вашу медицину вызубрю от корки до корки!»
Первая же пара по моей любимой биологии показала мне, кто здесь босс - и это была не я…. «Как два???», - слезы наворачивались на глазах, дурацкий тест написался каким-то образом на два, биология же мой любимый предмет… была..😭
Вся группа сидела с двойками!
Преподаватель был непоколебим, сидел за кафедрой и на его лице не дрогнула ни одна мышца, словно Танос - он по щелчку пальцев разбил всю нашу веру в себя 💀.
Конечно, это был всего лишь первый «пинок»от универа, чтоб жизнь нам мёдом не казалась, причем с первых же дней! Задания были на порядок сложнее и хитрее, чем в том же ЕГЭ.
Вся группа спустилась с небес на землю, это было наше первое столкновение с реальной учебой, настоящими сложностями.
Не все дошли до конца, многих бойцов мы потеряли на пересечении третьего курса: многих отчислили, кто-то перепоступал, кто-то еле вылезал из отработок, а кто-то (не могу не похвастаться 😄) даже закончил медицинский с красным дипломом, во что не мог поверить до самого выпускного!
___________________________________
Вывод: даже если жизнь заставляет думать, что у тебя ничего не получается, верь в себя во что бы то ни стало и продолжай бороться!
Я так поверила и так вошла во вкус борьбы, что никак не могу остановиться и продолжаю учиться, как и должен это делать любой специалист, искренне любящий свое дело 💛!
__________________________________________
Больше интересных историй с приёма, врачебных мемов и видео-упражнений при различных заболеваниях в моем телеграм-канале про жизнь и работу врача-реабилитолога: t.me/dr_annaRehab
Время веселых историй с моих приемов 😅:
Бабуля:
- Доктор, у меня болит пиздачок в плохую погоду!
Я:
- Извините, что???
Бабуля:
- Пиздачок! Пиздачок, говорю, болит, когда погода меняется. Кружит меня, шатает…
*показывает в область затылка*
Я:
- Мозжечок что ли???
Бабуля:
- Ну да, да, я ж и говорю!!! Мозжечок болит на погоду!
Я: 🙂🙂🙂 Ну это решаемо!
__________________________________________
Больше интересных историй с приёма, врачебных мемов и видео-упражнений при различных заболеваниях в моем телеграм-канале про жизнь и работу врача-реабилитолога: t.me/dr_annaRehab