Часто отправляете детей с папами по важным делам?
😅Больше интересного в моем тг-канале про медицину, реабилитацию и жизнь врача: https://t.me/+_TSwZ7kPTCU4Mzky
Аня в порядке-спасибо зарядке!
30 постов
•
22 подписчика
0 просмотренных постов скрыто
Упражнения при боли в спине
Выкладываю гайд по упражнениям при боли в спине, особенно в поясничном отделе позвоночника.
В прошлый раз мы с неврологом Андреем Пугачевым подготовили для вас пост с ответами на вопросы о боли в пояснице.
Я очень долго работала над второй частью: подбирала упражнения, рисовала картинки, прописывала технику выполнения упражнений и продумывала дизайн.
Все свои полезняшки я выкладываю совершенно бесплатно
Поэтому я буду очень рада вашей поддержке в виде лайков и комментариев, ведь каждый такой пост требует невероятного количества времени и усилий! 🩷
P.s. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед выполнением упражнений!!!
Мой телеграм-канал о жизни врача, реабилитации и физических упражнениях: https://t.me/+z-ZG_m1oUepmZjEy
Показать полностью
13
О чем может говорить боль в пояснице, отдающая в ногу, и как это лечить?
Для моих дорогих подписчиков мы совместно с неврологом Андреем Пугачёвым подготовили ответы на самые интересующие пациентов вопросы по поводу боли в спине.
Я знаю, что многие из нас сталкивались с этими неприятными ощущениями, в том числе с болью в пояснице, отдающей в ногу!Так что сегодня разберем причины, симптомы, лечение и проведем краткий экскурс по техникам реабилитации.
P.s. А в следующей части я подготовлю для вас подробный гайд по упражнениям и техникам самопомощи при боли в пояснице!
_____________________________________
Мой телеграм-канал про жизнь и работу врача-реабилитолога, врачебные мемы и видео-упражнения при различных заболеваниях: t.me/dr_annaRehab
Показать полностью
6
Что делать, если болит и отекла челюсть после стоматолога? Читай пост и смотри инструкцию!
Всю неделю делала ту самую инструкцию по наложению тейпов на кожу лица, так как именно она набрала больше всего голосов в предыдущем опросе.
(возможно, я слишком заморачиваюсь, но хочется, чтобы все было эстетично)
Когда нужна: при отеках и боли, в том числе верхней и нижней челюсти после посещения стоматолога!➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ловите подробный разбор основ эстетического тейпирования, а вот следующий пост по тейпам будет посвящен техникам от морщин!
Сохраняйте себе, эта информация очень ценна, её дают на очень крутых курсах за очень неплохие деньги, но для моих подписчиков ничего не жалко, так что теперь вы обладаете секретными данными, которые «жмотят» все основатели курсов по тейпированию
_____________________________________
Если понравилось, поддержи лаком, мне будет приятно ♥️ (мой телеграм-канал про жизнь и работу врача-реабилитолога, врачебные мемы ивидео-упражнения при различных заболеваниях: t.me/dr_annaRehab)
Показать полностью
7
Когда меня спрашивают, люблю ли я свою работу
В субботу были в Московском Зоопарке, засняла смешного броненосца.
Не могла не сделать маленький мем, ну это же просто мы, работяги, по графику 5/2, я уверена!
______________________________________________
Больше интересных историй с приёма, врачебных мемов и видео-упражнений при различных заболеваниях в моем телеграм-канале про жизнь и работу врача-реабилитолога: t.me/dr_annaRehab
Показать полностью
«Если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам!»
Больше интересных историй с приёма, врачебных мемов и видео-упражнений при различных заболеваниях в моем телеграм-канале про жизнь и работу врача-реабилитолога: t.me/dr_annaRehab
Показать полностью
5
Как все начиналось. Не одними пятерками живы
#История_1
Поступила я в мед. университет, значит, шёл 2015 год. Отличница, с золотой медалью.
Надежд море, ожиданий выше крыши:
«Сейчас как начнется учеба, всю эту вашу медицину вызубрю от корки до корки!»
Первая же пара по моей любимой биологии показала мне, кто здесь босс - и это была не я…. «Как два???», - слезы наворачивались на глазах, дурацкий тест написался каким-то образом на два, биология же мой любимый предмет… была..😭
Вся группа сидела с двойками!
Преподаватель был непоколебим, сидел за кафедрой и на его лице не дрогнула ни одна мышца, словно Танос - он по щелчку пальцев разбил всю нашу веру в себя 💀.
Конечно, это был всего лишь первый «пинок»от универа, чтоб жизнь нам мёдом не казалась, причем с первых же дней! Задания были на порядок сложнее и хитрее, чем в том же ЕГЭ.
Вся группа спустилась с небес на землю, это было наше первое столкновение с реальной учебой, настоящими сложностями.
Не все дошли до конца, многих бойцов мы потеряли на пересечении третьего курса: многих отчислили, кто-то перепоступал, кто-то еле вылезал из отработок, а кто-то (не могу не похвастаться 😄) даже закончил медицинский с красным дипломом, во что не мог поверить до самого выпускного!
___________________________________
Вывод: даже если жизнь заставляет думать, что у тебя ничего не получается, верь в себя во что бы то ни стало и продолжай бороться!
Я так поверила и так вошла во вкус борьбы, что никак не могу остановиться и продолжаю учиться, как и должен это делать любой специалист, искренне любящий свое дело 💛!
__________________________________________
Больше интересных историй с приёма, врачебных мемов и видео-упражнений при различных заболеваниях в моем телеграм-канале про жизнь и работу врача-реабилитолога: t.me/dr_annaRehab
Показать полностью
У меня болит п*здачок в плохую погоду
Время веселых историй с моих приемов 😅:
Бабуля:
- Доктор, у меня болит пиздачок в плохую погоду!
Я:
- Извините, что???
Бабуля:
- Пиздачок! Пиздачок, говорю, болит, когда погода меняется. Кружит меня, шатает…
*показывает в область затылка*
Я:
- Мозжечок что ли???
Бабуля:
- Ну да, да, я ж и говорю!!! Мозжечок болит на погоду!
Я: 🙂🙂🙂 Ну это решаемо!
__________________________________________
Больше интересных историй с приёма, врачебных мемов и видео-упражнений при различных заболеваниях в моем телеграм-канале про жизнь и работу врача-реабилитолога: t.me/dr_annaRehab