Кофе мой друг

Источник БУКВАЛЬНО

Всем привет, провела тут небольшое исследование и решила поделиться. Но вот на какой площадке, встал вопрос. Дзен не вариант, там какая-то аудитория вялая. И тут подумала, что вот здесь много чего интересного находила, а сама ни разу не писала. Встречайте!

У меня проблемы с употреблением кофеина. Раньше мне это не казалось проблемой. В какой-то момент, я стала пить 3-5 чашек кофе в день, и для меня это стало нормой. Но когда еще стала пить энергетики и уже не могла проснуться без них, я серьезно забеспокоилась.

У меня подход такой: узнать всю возможную информацию о проблеме и потом искать пути ее решения.

1. Начала искать информацию о том, как накапливается в организме кофеин и как это влияет на физическое состояние человека. Наткнулась на интересную информацию, что метаболизм в теле каждого человека работает по-разному и, соответственно, индивидуально влияет на состояние организма.

Но как узнать как лично у меня работает метаболизм, к чему может привести чрезмерное употребление кофе и как скоро? Предположила, что ни к чему хорошему. Раз уже начала испытывать сильный упадок энергии.

2. Следующим шагом был поиск возможных анализов на метаболизм. Ведь сейчас можно на все что угодно сдать анализы:D Поиски увенчались успехом: я нашла тест по своему запросу. Так и назывался "тест на риск употребления кофе". Оказался, что это типа днк тест. То, что надо!

3. Сдача теста происходит с помощью слюней и занимает несколько минут. Результаты приходят быстро, да и сам тест стоил копейки (я на кофе и энергетики точно в месяц больше денег трачу).

Ну ладно, не копейки, но ожидала значительно больше, когда буквы днк увидела.

4. В итоге выяснилось, что не зря я беспокоилась. Ибо у меня высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и кофе лично на меня влияет очень сильно! Да и вообще хрень какая-то начала происходить после 4-5 чашки (за день, есесвенно) трясет сильно.

5. Итог: моя кофейная зависимость — в общем уже не шутки и может привести к очень негативным последствиям. Он накапливается у меня в организме активно (хотя может про накопление и туплю, не спец) — это показал тест, и следствие этого упадок сил и вялость, а в будущем и куча болячек.

Решила огранить потребление кофе до 1 чашки в день, а затем до двух чашек в месяц. И вот тут главное перетерпеть 1 месяц и стало легче. Сначала вообще без чашки глаз не получается открыть. Но пока всё ещё немного ломает, чувствую некую апатию и вялость — это еще раз доказывает, что это не просто легкое увлечение, а настоящая зависимость! WTF?

Есть и положительные стороны, чашка в день теперь просто воспринимается как блаженство и подарок судьбы! =))

P.S. При этом действительно вижу, что некоторым людям пофиг на кофе, могут пить ведрами. А как с этим делом у вас обстоят дела?

Привет всем. Решил написать небольшой пост про то как я решил купить кофемашину, так как кофе пить всегда любил.

Выбор был между капсульной кофемашиной и полноценной(зерновой). Точно не знаю как она называется.
Минусы зерновой- обслуживание и чистка таковой.
Минусы капсульной- дороговизна капсул.

Выход нашелся в многоразовых капсулах

По итогу имею:
-Кофемашину неспрессо с капучинатором( можно было и без него, так как капучинаторы сейчас продаются по 200рублей.
-18 многоразовых капсул кофе с Алиэкспресс за 300рублей( хватает на неделю)
-отличный кофе с себестоимостью 4-6 рублей за кружку(без учета сахара и молока)
-автоматическая промывка кофемашины и заправка капсул за 15 мин в неделю.

Сразу скажу я никакой не профессионал в этой теме, но хотелось поделиться своим маленьким счастьем дома))

Правда, это не те фисташки, которые мы превыкли выколупывать из скорлупы. Этот кофе популярен в Турции и производится из плодов Терпентинного дерева (лат. Pistácia terebínthus) (Вот где фисташка завалялась). Вот так выглядят эти "фистасии"

Эти деревья можно встретить по всей Турции, но они наиболее распространены в Средиземноморье, средней и юговосточной Анатолии. Плоды дерева собирают, сушат и обжаривают (как и положено приличному кофе). Вот как выглядит молотый кофе мененгич

Варят мененгич точно так же, как и турецкий кофе: 1 чайную ложку с верхом на кофейную чашечку. Традиционно этот кофе заваривают с молоком (можно напополам с водой). Мягкий молочный вкус раскрывает весь аромат напитка. Для тех, кто молоко не пьет, можно варить только на воде.

Полезные свойства кофе мененгич:

*благотворно влияет на

*дыхательные пути и голосовые связки

*имеет отхаркивающий эффект и успокаивает кашель

*хорошо влияет на сердце и сосуды, защищает от инфаркта или инсульта

*Из-за богатого содержания витаминов А, В6, С и Е благоприятно влияет на кожу, замедляя ее старение и образование морщин

*благоприятно влияет на пищеварительную систему

*при регулярном употреблении поддерживает работу почек и даже выводит песок.

*благодаря содержанию в напитке железа, помогает бороться с малокровием