zlovlad

1) В общем говоря, коньки делятся на фигурные и хоккейные. У фигурных зубчики спереди, у хоккейных простое прямое лезвие. Если планируете просто для покататься - проще брать хоккейные, потому что с зубчиками надо уметь обращаться.

2) Хоккейные делятся на хардбут - жёсткий ботинок и софт бут - мягкий фитнусовый ботинок. Тут много споров, что брать - нужно мерять, в жёстком нога лучше стоит, мягкий - мягкий)) я брал себе софт бут

3) покупать лучше не в спортмастере (где продают галимое китайское говно втридорога), а в специализированных магазинах. Я покупал в роллерклубе, там даже дешманские коньки будут приличными. Если нет возможности там заказать можно хотя бы там посмотреть нормальные фирмы.

4) Коньки как и ролики это то, что обязательно нужно мерить. Поэтому, если берёте с озона - то с возможностью возврата. И дело даже не в том что у вас и у производителя могут быть разные мнения о том что такое 42 размер, а в том, что у разных производителей и разные колодки - то есть ширина ботинка. Поэтому один и тот же размер разных фирм будет на ноге сидеть абсолютно по разному. И будете мерить рекомендую поприседать в надетом ботинке - бывает ещё в голень упирается ботинок. Коньки должны "сидеть" на вас.

Я боюсь упасть

Во-первых смотри первый пункт. А во-вторых - покупай на том же озоне "защита для роликов", бери самую недорогую. Можешь брать полный комплект - руки/локти/колени, я брал только наколенники - вещь! Нет, над вами никто смеяться не будет, так как умные люди в таких наколенниках тренят какие-то сложные вещи. И ребят, это реально кайф - ты можешь просто бухнуться прям на лёд на колени и тебе норм) Знакомый в них постоянно катался, просто пододевая их под широкие спортивные штаны.

Торможение Т стопом.

Или самое простое торможение для новичка.

Вы должны уверенно уметь проехать на одной ноге 10 метров. Ну хотя бы три-четыре) Так как тут очень важно чтобы весь вес был на одной ноге. Если вы отдадите хоть немного толчковой - вас развернёт - и кстати есть такой элемент разворота. Но сейчас о торможении. Как только у вас получается ехать долго на одной ноге и держать вторую ногу на весу, заведём её назад как бы для толчка ею, но просто погладим ею лёд. Мягонько. То есть разогнались, едем на одной ноге, а второй гладим лёд как котика. То есть легко и мягко. И постепенно учитесь, что можно погладить и не мягко, а пожостче) Таким образом получается как бы буква Т - где опорная нога это палочка а толчковая которой гладим лёд - перекладина. Поэтому Т стоп.

Торможение плугом

Более сложное торможение.

Сначала нужно научиться делать фонарики. Фонарик это когда вы едете прямо и начинаете стопы разводить широко и сводить вместе. Как это делается - ступни вместе едут параллельно || потом вы обе ступни в V позишн и у вас ноги начинают разъезжаться и вы поворачиваете ступни обратно в /\ и таким образом их собираете. Соответственно, когда разводите, приходится чуть присесть, когда вместе - чуть выпрямились. Если вы новичок - поделайте маленькие фонарики - чуть развели и собрали вместе. Чем больше гонору тем фонарики больше) Ну и вот, торможение плугом это и есть такой фонарик. Только во второй части - сведение ног, вместо того чтобы свести ноги, вы делаете две вещи 1) оставляете их широко разведёнными но с носками внутрь, то есть получается ступни стоят так: / \ 2) делаете упор во внешние стороны. То есть вы упираетесь внешней частью лезвий обоих ног собственно в лёд.

Это очень сложно - рассказывать такие вещи письменно, проще посмотреть на ютуб. Хаха.

Повороты

Для небольших поворотов учитесь поворачивать ступню во время езды на коньках. Лёд то гладкий - это значит вы можете вертеть ступнёй даже опорной ноги, хоть немножечко управлять ею. А куда направлена ступня, туда направлено лезвие, туда вы собственно и едете)

Для поворотов побольше: встаньте дома боком рядом со стеной или дверью - так чтобы от неё до вашей ступни было 40-50 см. После чего не меняя положений ступней скрутите корпус так чтобы вы могли коснуться ладонями стены и падайте на неё!) Поделайте раз пять. А теперь сделайте так чтобы вы коснулись стены ладонями, но не упали на неё. Для этого сильнее присядьте на ноге, которая рядом с этой стеной, а второй как бы цепляйтесь за пол. И чмокните стенку ладошками. Запомните ощущение в теле.

Итак чтобы повернуться нужно: 1) повернуть ступню 2) подприсесть на нужной ноге, а второй чуть цепляемся за лёд 3) наклонить корпус как будто собираемся в ту сторону упасть. Но чуть чуть разумеется.