Кордицепс

Энтомопатогенные грибы представляют собой интересную группу, которая выработала уникальный способ взаимодействия с насекомыми и паукообразными.

Эти грибы производят специализированные споры, которые предназначены для прикрепления к телу животного. Спора прорастает в организм хозяина, питаясь тканями. Например, гриб кордицепс однобокий (Ophiocordyceps unilateralis) "захватывает" тело муравья и заставляет его покинуть колонию в поисках более влажного микроклимата и ждать смерти, в то время как гриб "процветает".

Для человека угрозы не представляют. Грибы заражают определенные виды членистоногих, и являются специфичными для них. Они играют значительную роль в биологическом контроле и являются важными естественными регуляторами популяций насекомых и паукообразных.

Фотограф João Araújo.

Если лет 100 назад человек был ограничен отсутствием выбора, то сегодня он ограничен его изобилием. Тысячи компаний, полки завалены продукцией, обилие выбора и форм вгоняет в ступор. Поэтому в этой статье разберем на примере кордицепса, в какой форме лучше искать грибы для мозга и тела на маркетплейсах. Сушеные плодовые тела, порошок или капсулы. Что выбрать?

Наше тело и сознание — это эдакий комп с самописной операционной системой, который запустили один раз, и с тех пор он постоянно работает. В процессе его можно усовершенствовать, доукомплектовать, что-то отладить в коде, что-то прописать в ОС.

Почему при фасовке гриба кордицепс капсулы используются чаще всего?

Грибная тематика обладает флером загадочности. Едва ли не каждый человек слышал про волшебные грибы, про то, что прием грибов отражается на работе мозга. И при этом проще начинать вникать в тему тогда, когда есть некий строгий порядок и алгоритм. Поэтому, говоря про кордицепс капсулы будут оптимальным решением для старта. И это не единственная причина. Впрочем ,если кордицепс вызывает смутные ассоциации с какими-то играми или сериалами, то можно поискать и аналоги кордицепса.

Виды фасовки грибов. В чем отличия?

Есть четыре вида упаковки грибов. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки. Также среди них нет «лучшего» и «худшего» вариантов. Каждый из них оптимален для своих задач и целей. Тот же гриб львиная грива может продаваться как в капсулах, так и экстрактом.

• Высушенное плодовое тело. По сути, это гриб, который высушен и запакован. Он среднесрочно хранит ценные элементы. Примерно год-два. Также вы лично убеждаетесь в том, что принимаете тот продукт, что заказали. Но его каждый раз нужно молоть и заваривать. Что нормально, если вы любите ритуалы.

• Порошок. Удобно регулировать и подбирать свою дозировку. Гриб уже перемолот и запакован «в свободном доступе». Обычно стоит дешевле капсул и экстрактов. Но хранить его можно полгода. Хотя кто-то вполне использует тот же чай с кордицепсом.

• Экстракты. В зависимости от типа гриба бывают спиртовые или водные. В посте речь идет именно про кордицепс капсулы, так как ценные элементы кордицепса связываются с жиром. Экстракты можно хранить «вечно». Но и стоимость их весьма солидная.

• Капсулы. Оптимальный вариант для тех, кто знакомится с темой грибов. Удобно контролировать дозировку, удобно носить с собой, удобно пить. Срок хранения 6-12 месяцев. Но, может стоить дороже, чем просто порошок.

Поэтому, выбирайте на свой вкус. Кто-то ищет готовые грибы, кто-то ориентируется на капсулы, кому-то проще использовать экстракт. Все это скорее дело вкуса и образа жизни.

Капсулы. Преимущества и недостатки

Привычно, точно, удобно. По сути, если вы когда-то пили витамины для улучшения памяти и работы мозга, то капсулы с грибами работают точно по такому же принципу. Я не раз говорил про кордицепс, что несмотря на грандиозный эффект для физической выносливости, он работает как те же добавки или витамины. Он ничего не стимулирует в организме, но дает топливо для полноценной работы. Однако, недостатки у капсул тоже есть:

• Риски для здоровья. Это скорее из серии гипотез, но все же. Если человек и так закидывает БАДы горстями, особенно в капсулах, то вред начинает исходить из самих капсул. Но, если капсулы желатиновые, то бояться этого точно не стоит.

• Малая дозировка. Капсулы действительно хороши для тех, кто только начинает пробовать улучшить работу организму. Но для тех, кто давно принимает добавки, оптимальным решением будет порошок или экстракты.

• Срок хранения. Это креатин можно купить в огромной банке и пить три месяца. Или вообще забыть на полгода, а потом снова вернуться на курс. Капсулы с грибами стоит пить сразу, после покупки. Не откладывая в долгий ящик.

То есть, сами капсулы позиционируются как нормальный, рабочий инструмент, не более того. У них есть как преимущества, так и конкретные недостатки.

Бленды грибов, ежовик, кордицепс капсулы. Что оптимальнее брать в капсулах?

Само собой, есть грибы, которые лучше брать в готовом виде. Однако, те же грибные бленды уже сфасованы в готовые паки и готовы к употреблению. Иногда лучше пойти на компромисс, но иногда этого делать совсем не стоит.

Какие грибы лучше использовать в капсулах?

В первую очередь — бленды грибов. Да, у каждого гриба своя специализация, но вместе их синергетический эффект усиливает результат в десятки раз. Покупать плодовые тела и откусывать от каждого по несколько раз в день, или самостоятельно смешивать их — эффекта мало. Хотя существуют вполне рабочие растительные способы повысить физическую выносливость.

А вот брать такую смесь в капсулах будет более, чем отличным решением. Если говорить про тот же кордицепс капсулы с которым продаются повсеместно. В них чаще всего используется кордицепс милитарис или кордицепс российский. Тот же кордицепс китайский дикорастущий продается обычно целиком, так как стоит огромных денег.

Тот же ежовик обычно идет в капсулах. Но потому, что продается бленд плодовых тел и мицелия. Если же вы целенаправленно охотитесь за эринацинами, то лучше обратиться к экстрактам ежовика.

Где лучше заказывать грибы

С формой более-менее определились. Касательно того, где лучше брать. В целом, есть два варианта: маркетплейсы и сайты производителей. Обычно ассортимент везде одинаков, и цены плюс-минус схожи. Но есть нюансы:

• На маркетплейсах больше подделок. Вот тот же прием gaba может обернуться тревогой и паникой, хотя это элементарная добавка для спокойствия ЦНС. Опять же, правила проверки у всех разные. И человеку могут легко подсунуть подделку. Но если говорить про отечественные бренды, то их подделкой практически никто не занимается.

• Сайты-магазины которым исполнилось меньше года не внушают доверия. И это нормально. Крайне легко поднять сайт, наштамповать партию сушеных шампиньонов и продавать под видом того же ежовика. Или вообще кидать людей на деньги.

• Бонусы и скидки. Маркетплейсы могут самостоятельно обрушить цены на продукцию. Но производитель чаще предлагает такие бонусы, как бесплатную доставку, 5 банок по цене 4 или промокод на следующую покупку.

Поэтому, выбрав желанную баночку не стоит лениться, а лучше проверить все возможные варианты, где можно достать желанное средство, на котором может строиться общая физическая выносливость. В этом случае, правило одинаково распространяется на плодовые тела, экстракты и капсулы.

Как выбрать оптимальные для себя кордицепс капсулы?

Как ни странно, но через вопрос к самому себе. Для чего я беру грибы? Я действительно хочу что-то изменить в организме к лучшему? Я работаю над собой и физическим состоянием организма? Есть ли у меня прогресс в моих делах? Есть ли план по прогрессу? Если ответ на все эти вопросы утвердительный, то не важно, берете вы кордицепс в капсулах, целиком или в порошке. В любом случае он окажет эффект.

Страх перед зомби-апокалипсисом иррационален. Но достаточно силен, чтобы человек начал задумываться про аналоги кордицепса. Гриб, который действительно превращает насекомых в зомби, хотя правильнее описать их как «оборотни», снискал популярность у людей. Но как средство для стимуляции и бодрости. Есть ли смысл в его использовании, или стоит поискать что-то получше?

Вообще кордицепс довольно интересный гриб. Не обладая дикой концентрацией белка, не действуя как стимулятор, он все равно остается одним из инструментов к физической выносливости. На чем вообще держатся такие качества человека, как ум, выносливость, креативность рассказываю в Телеграм канале. Подписывайтесь, чтоб не пропустить новые статьи.

Почему люди вообще ищут аналоги кордицепса?

Прелесть природы в том, что все её элементы неповторимы, но взаимозаменяемы. Само собой, нельзя найти какие-то другие растения или грибы, и сказать: «вот они, аналоги кордицепса». Но можно подобрать элементы с максимально схожим, хоть и не уникальным, механизмом действия. Но кому это надо?

Одни из нас. Популяризация и демонизация

Само собой, мощнейшим хедлайнером кордицепса можно считать вселенную «Одни из нас». Весьма добротно реалистичность сценария киновселенной разобрал Михаил Вишневский. На счет кордицепса, как угрозы жизни в реальном мире, стоит озвучить пару «но»:

• Сценарий киновселенной развивается в условиях глобального потепления и мутации самого гриба. Чтобы в нашем мире сложились обстоятельства для мутации обычного кордицепса в угрозу для человека, должен произойти ряд маловероятных событий.И уж кто наверняка работает с мозгом, так это Ежовик гребенчатый, особенно для начинающих.

• Что касается заражения мозга. Скажем так, если споры или клетки любого гриба проникнут в мозг человека, то этот человек уже не жилец. То есть, потребление любого гриба может стать смертельным?

• Наш организм — результат миллиардов лет эволюции. У нас есть иммунитет, наш ЖКТ синтезирует мощнейшие ферменты, а гематоэнцефалический барьер мозга не пропустит в командный пункт ничего лишнего. Но когда иммунитет падает, подвижный образ жизни сменяется офисным креслом, полноценный сон только на выходных, а защита мозга подтачивается этанолом, то принимать средства для «улучшения продуктивности» не стоит.

Сам по себе кордицепс несет такую же опасность как перец, чеснок или кофе. Растения тысячи лет учились синтезировать яды от насекомых, но пришел человек, и с удовольствием поедает их для «остроты вкуса и ощущений». Что уж и говорить про кордицепс, который входит в способы, как повысить физическую выносливость.

Вопрос цены

Начнем с того, что настоящий кордицепс китайский дикорастущий стоит от 10 000 рублей за грамм. Ценник, мягко говоря, космос. Но, как бы и сам гриб занесен в Красную Книгу. Само собой, это один из видов, причем самый «правильный». Есть другие: кордицепс милитарис, кордицепс русский. Стоят намного дешевле, но и эффект не такой выраженный.

Само собой, цену мы платим не только в деньгах. Кто-то испытывает страх перед грибами, кто-то просто не хочет их потреблять. Может случиться и индивидуальная непереносимость. Опять же, возвращаемся к теме страха. В сериале, кстати, речь шла про кордицепс однобокий, который относится к иному виду, отличному от кордицепса китайского.

Да, эквивалент развитию выносливости, помимо кордицепса, существует. Это здоровый сон, адекватное питание, регулярная нагрузка. Но, опять же, когда все это уже есть, хочется взять больше от организма. Может просто заварить чай с кордицепсом?

Какие есть аналоги кордицепса

Кордицепс ценен кордицепином — основным действующим веществом, которое повышает выносливость. Также в определенной незрелой стадии развития гриба он используется как сырье для производства циклоспорина. Также кордицепс считают и афродизиаком, и омолаживающим грибом, и просто средством для бодрости или общей физической выносливости. Отталкиваясь от этих составляющих, какие у кордицепса могут быть аналоги?

Спортпит

Дешево. Распространенно. Наглядно. Спортивное питание само по себе служит для роста физических параметров. Кордицепс может отчасти заменить следующий стек:

• Цинк перед сном. Повышенный сперматогенез, рост потенции, лайтовый афродизиак. Бонусом повышает физическую силу, хоть и незначительно.

• ГАМК перед сном. Отчасти способствует меньшему высвобождению кортизола. Тем самым позволяя гормону роста действовать дольше. Отсюда рост мышечной массы.

• Креатин. Классическое топливо для выносливости. Повышает выносливость и силу.

• Цитруллин или бета-аланин. Расширители сосудов, обеспечивают отличный памп и подачу питания к мышечным клеткам.

Но здесь мы приходим к любопытному выводу. Этот стек можно использовать вместо кордицепса, и получить рост выносливости. А можно использовать эти же элементы вместе с кордицепсом китайским, и приподнять планку эффективности еще выше. 

Грибы для организма

Спортпитом можно имитировать эффект кордицепса. Но есть и грибы, которые помогут смоделировать его эффект. В частности, из доступного, у нас имеются:

• Шиитаке. Японский гриб, достаточно эффективный для того, чтобы запитать иммунитет. Создает общий укрепляющий эффект для организма.

• Рейши. Для восстановления ЦНС. Сила заключается не только в физическом потенциале, но и способности мозга отдать команду мышцам. Рейши отлично мобилизует силы организма.

• Чага. Достаточно классическое решение для отладки работы печени. Что способствует лучшему усвоению всех питательных элементов, что попадают в организм.

И вновь мы оказываемся в любопытной ситуации. Все эти грибы, безусловно, могут заслуживать статус, как аналоги кордицепса. Они ведь обуславливают физическое развитие выносливости. Но вместе с этим грибом их эффект раскроется полнее.

Когда стоит смотреть на аналоги кордицепса?

Тогда, когда нет возможности купить сам гриб. Нет в магазине, нет денег, он запрещен к продаже в вашей стране, хоть про существование таких стран я не слышал. Суть в том, что почти все элементы в природе взаимозаменяемы. Но полностью получить точно такой же эффект — не выйдет.

А чтобы знать больше о том, что с чем миксовать, как, когда и зачем, рекомендую подписаться на Телеграм канал. Только разрешенные грибы и растения. Присоединяйтесь, чтобы наверняка разбираться в доступных возможностях.

Fungo Healer

5 интересных фактов про кордицепс. На фото – нет, это не инопланетный монстр. Хотя его история и напоминает научную фантастику. Это кузнечик, пораженный грибом кордицепсом. Грибы эти паразитируют на насекомых и некоторых пауках. Они берут жертву под контроль. Причем, не столько с помощью мозга, а заменяя мышечную ткань. Мицелий гриба вытесняет ткани и берет тело под свое управление, определяя перемещения жертвы.

Плюс впрыскивают в особые нейрохимические соединения, которые меняют поведение насекомых. Задача гриба, чтобы насекомое распространило его споры, как можно дальше. И в комфортные для него места, где есть достаточно влаги. Поэтому часто гриб заставляет жертву забираться высоко на растения и уже там, взрываясь, разбрасывать споры. Идеальные места – вблизи водоемов.

Из-за уникальной биологической истории кордицепс часто становится героем научно-фантастических книг и фильмов, отвечая за «зомби-апокалипсис». Однако для человека не опасен. В Китае его даже используют в медицинских целях. Особенно популярен здесь кордицепс китайский, который растет в Тибете. Впрочем, серьезных научных доказательств о пользе гриба пока не найдено.

Некоторые виды кордицепсов умеют активно охотиться на насекомых и пауков, что является уникальным для грибов. У них есть специальные рецепторы. С их помощью грибы на расстоянии чувствуют приближение потенциальной жертвы. И как она оказывается в зоне досягаемости - выстреливают в нее спорами.

Есть уникальные кордицепсы, которые не просто распространяют споры, но и строят себе дом. Например, берут под контроль гусеницу, не дают ей превратиться в бабочку. И так зимуют, постепенно питаясь жертвой.

А, как снег сойдет, начинает распространять споры, чтобы поймать новую гусеницу. А вот следующий представитель уже больше интересен с медицинской точки зрения. Этот интересный гриб - офиокордицепс, который часто становится объектом внимания ученых.

Под управлением гриба поведение муравья полностью меняется - он делает все, чтобы принести грибу максимум пользы. Спустя две недели после заражения муравей покидает колонию. И начинает искать идеальное для гриба месте. Обычно, он залезает высоко на растение и впивается в него челюстями. После гибели муравья, споры гриба распространяются максимально эффективно.

Для ученых этот гриб представляет большой интерес, потому что он, потенциально, может стать ценным сырьем для производство лекарств. Дело в том, что гриб выпускает вещества, которые защищают его от патогенных организмов. И он может представлять интерес для производства иммуномодулирующих, противоинфекционных и противораковых лекарств для человека. Такой медицинский коктейль в грибе образовался не просто так. За сотни миллионов лет эволюции тропический гриб научился бороться с множеством угроз. Его самого много кто хочет съесть, в том числе, и другие грибы.

Казалось бы, обычная статья про мышцы и силу. Но нет. Общая физическая выносливость кроется куда глубже, чем в базовом потреблении белка на килограмм веса и 3 граммов креатина в сутки. Речь пойдет больше про то, что могут выдержать клетки нашего организма, как их общая работа поддерживает выносливость тела и что мы можем сделать, чтоб отладить эти процессы.

Общая физическая выносливость не завязана на каком-то одном, конкретном веществе. Или на одном из параметров организма. Как раз наоборот, совокупный потенциал наших тканей, мышц, сосудов и нейронных связей работает над тем, чтоб тело могло в конкретный момент времени выполнить конкретный набор задач. Соответственно, для тела нужны и комплексные инструменты. Подробнее их аспекты действия и оказываемый эффект разбирается в материалах Телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не пропустить выход новых публикаций.

Что такое общая физическая выносливость?

Это способность долго выполнять работу с постоянной нагрузкой. И здесь важен не только физический потенциал, но и внутренний, ментальный фокус на стабильное следование инструкциям и системе. Именно вокруг синтеза работы мозга и его связи с мышцами выстраивается общая физическая выносливость.

На чем держится выносливость

Самое распространенное предубеждение, что сила и выносливость человека растут на тренировках. Отсюда и ошибочное увлечение «Эго Лифтингом», и акцент на том, сколько времени человек проводит в зале. И желание по 2 часа зависать на тренировках, но уделять время чему угодно, лишь бы не нагрузкам.

На самом деле, общая физическая выносливость растет именно в период отдыха и восстановления. Сильный адекватный стресс способствует нагрузке организма, после чего запускается ряд компенсаторных реакций. И удерживая баланс между циклами: нагрузка-восстановление, человек взращивает в себе физическую выносливость.

И здесь наступает интересный момент. Кто-то остается сторонником адекватных нагрузок, и не более того. Кто-то идет в спортпит. Третьи выбирают путь стероидов. Это не плохие и не хорошие варианты. Это просто инструменты. Но все они упускают из поля зрения пару важных нюансов.

Погружаясь в механику

Основа работы мышц, помимо поступления топлива и строительных материалов, это построение нейронных связей. Этот принцип также известен как «нейромышечная связь», на которой держится физическое развитие выносливости. Именно поэтому так важна техника упражнений, чтобы напрягать именно те мышцы, которые нужны спортсмену и бодибилдеру.

Однако, и нейроны, и клетки мышц работают на своих принципах потребления энергии. Они не просто сокращаются, размножаются и передают сигнал. Вся суть того, как работает общая физическая выносливость упирается в синхронизацию всех процессов внутри организма.

Важно, чтобы клетки не просто передавали сигнал или выполняли работу. Ключевой фактор в том, чтобы их активность была синхронизирована. А энергообмен протекал в соответствии с поступающими сигналами.

Насколько изменяема общая физическая выносливость?

Само собой, тренировки, упражнения и грамотная программа делают человека сильнее и выносливее. И именно в упражнениях, питании и сне заключается краеугольный камень физического развития. Я пишу лишь о том, что еще можно добавить поверх оптимального расписания и готовых решений.

Прокачка выносливости. Упражнения и отдых

Здесь все сводится к базовым принципам. Системность, стабильность, отдача. Программа тренировки не может быть идеальной или самой лучшей. В неё входят лишь базовые упражнения, собранные в единый алгоритм. Если ему следовать, то будет рост. Если не следовать, то роста не будет.

Также важен и отдых, в процессе которого организм восстанавливается. В противном случае, нервная система будет скорее шаткой и хрупкой. Первыми симптомами станут усталость и раздражительность. И, со временем, организм начнет медленно сдавать результаты. А в тренировках начнется период застоя.

Опять же, для одного человека общая физическая выносливость сводится к бегу в марафонах. Для другого она будет выражена в количестве повторов на один подход. Ключевой момент: выбрать для себя удобную систему исчислений и её придерживаться.

Поддержка ЦНС и базовых механизмов выносливости

Итак, общая физическая выносливость сводится к синхронизации общей работы организма и задействовании питания для клеток. И это помимо базовых функций. И здесь мы приходим к тому ингредиенту, который помогает спортсменам Китая год за годом привозить золото с Олимпийских игр.

• Кордицепс. Тот самый гриб, который повышает физическую выносливость мужчин.

• Основной потенциал гриба — сочетание полисахаридов. Это те самые питательные элементы для клеток организма, которые обеспечивают прилив энергии непосредственно при физической работе.

• Несмотря на то, что есть отдельный вид «Кордицепс китайский», есть и его аналог «Кордицепс вооруженный», обладающий аналогичной активностью.

Использовать грибы для повышения продуктивности вполне уместно. Тем более, речь идет про разрешенные виды. Их можно употреблять как в пищу, так и принимать фоново, вместе с БАДами, повышая продуктивность и личную эффективность внутри дня.

Так что же такое, эта общая физическая выносливость?

Несмотря на то, что это общий паттерн работы организма, физическая выносливость определяется совокупной работой всех систем организма. От базовых процессов строения мышц и их работоспособности, вплоть до энергообмена на клеточном уровне. Чему способствует адаптированная под кордицепс инструкция по применению.

Поддерживать продуктивность можно разными способами. И о некоторых из них уже рассказывал в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтоб всегда держать под рукой актуальные материалы.

Fungo Healer