Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр

Прокачивай отряд квадроберов! Пришельцы напали на зоопарк, сражайтесь с НЛО, зомби. Приручи квадробобера! Корги, Хаски, Акита, Доберман, Сибаину. Эволюция собак

Собаки против Пришельцев

Приключения, Казуальные, Мидкорные

Играть
Возглавьте отряд стражей, чтобы изгнать злого чародея Харона. Отправляйтесь в опасное путешествие, полное приключений. Играть можно онлайн абсолютно бесплатно и без регистрации.

Королевство Дом

Казуальные, Настольные, Стратегии

Играть
Погрузитесь в логическую головоломку: откручивайте болты из планок на самых сложных уровнях! Вы не только расслабитесь в конце сложного дня, но еще и натренируете свой мозг, решая увлекательные задачки. Справитесь с ролью опытного мастера? Попробуйте свои силы в режиме онлайн бесплатно и без регистрации!

Головоломка. Болты и Гайки

Казуальные, Гиперказуальные, Головоломки

Играть
Это увлекательная головоломка с большим количеством уникальных уровней.

Блок пазл. Новый уровень

Казуальные, Головоломки, Логическая

Играть
«Дурак подкидной и переводной» — классика карточных игр! Яркий геймплей, простые правила. Развивайте стратегию, бросайте вызов соперникам и станьте королем карт! Играйте прямо сейчас!

Дурак подкидной и переводной

Карточные, Настольные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • CharlotteLink CharlotteLink 1 пост
  • Syslikagronom Syslikagronom 7 постов
  • BydniKydrashki BydniKydrashki 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Изменения

С этим тегом используют

Пикабу Жизнь Мат Психология Юмор Россия Политика Все
823 поста сначала свежее
3926
Byushapsi
Byushapsi
1 год назад
История болезни
Серия Здесь была Дылка

Исправление дистального прикуса - пару шагов до хирургии⁠⁠

Всем привет!
Друзья, полагаю это последний пост на зубочелюстную тему в этом году.

Начну сразу с немножечко себя в качестве компенсации за прошлый пост)

Исправление дистального прикуса - пару шагов до хирургии Прикус, Исправление прикуса, Неправильный прикус, Дистальный прикус, Операция, Брекеты, Ортодонтия, Челюстно-лицевая хирургия, Настроение, Мысли, Длиннопост, Изменения, Здоровье, Дылка

Штош, посмотрим на чем я заканчиваю этот год:
Я полностью подготовлена к операции, осталось только относить сплинт для позиционирования височно-нижнечелюстного сустава (далее ВНЧС) и на стол) Но в этом году я его уже не получу - УРРАААА, можно объесться всем на новый год :D На самом деле, чем раньше я получу сплинт, тем лучше. Но самое ближайшее - это середина января. Что имеем, то имеем.

Сплинт - эдакая капа специально изменяющая положение нижней челюсти и соответственно сустава.

Зачем мне позиционировать ВНЧС?
Дело в том, что из-за неправильного прикуса и постоянных мытарств в попытках закрыть рот, а соответственно и насилия над нижней челюстью для этого суставная головка сместилась, что приводит к различным негативным последствиям. У меня постоянное напряжение в мышцах лица, боли, из-за этого частые головные боли. В одном ухе есть шум, незаметный в обычной жизни, но при малейшей простуде - ухо сразу закладывает и шум становится слишком явным при открытии рта. Часто, а точнее всегда, хочется просто открыть рот, лечь и так лежать, ибо только в таком положении я не чувствую чрезмерного напряжения. Очень устается долго говорить.

Почему сплинт именно сейчас?
Многим назначают ношение сплинта перед брекетами, но у всех всё индивидуально. Мне необходимо относить сплинт непосредственно перед операцией вплоть до момента самой операции для того, чтобы он поставил сустав корректно к моменту как будут пилить челюсти и сопоставлять их. Т.е. чтобы "новые челюсти" зафиксировали корректное положение сустава.

15 января планируется что мне зафиксируют сплинт. С ним 24/7, есть (если получится, если не получится, то не есть :D, пить, спать, жить) Как и что он будет из себя представлять пока понятия не имею, но как только узнаю - покажу и расскажу.
Полагаю речь тоже нарушится, буду дико шепелявить - поржем :D (настанет время видосиков на смену калтоски)

На последнем приеме мне сняли кнопки с верхних резцов, теперь остались только брекеты. И заменили резиновые цепочки на металлическую обмотку. Есть плюс у металлической обмотки - она не красится от еды, но есть и минус: в ней всё оооочень застревает, вычистить это проблематично, тк она не тянется как резиновые цепочки, и языку больно если им туда лезть (а не лезть невозможно :D). Она нужна для дополнительной фиксации, тк челюсти уже готовы и стоят операционные дуги, то всей этой конструкцией результат фиксируется во избежании ненужных сдвигов.

Исправление дистального прикуса - пару шагов до хирургии Прикус, Исправление прикуса, Неправильный прикус, Дистальный прикус, Операция, Брекеты, Ортодонтия, Челюстно-лицевая хирургия, Настроение, Мысли, Длиннопост, Изменения, Здоровье, Дылка

Сейчас мои челюсти выглядят так:

1/2

Ранее Вы меня просили до/после. Ковырялась в прежних фото, везде я в попытке красиво закрыть рот) Фото с открытой улыбкой практически нет, а те что есть - вы их уже видели)

Когда-то было так:

Исправление дистального прикуса - пару шагов до хирургии Прикус, Исправление прикуса, Неправильный прикус, Дистальный прикус, Операция, Брекеты, Ортодонтия, Челюстно-лицевая хирургия, Настроение, Мысли, Длиннопост, Изменения, Здоровье, Дылка

Поздравляю всех с Наступающим Новым 2024 годом! Вы лучшие! Шлю Вам самые приятные обнимашки)

Благодарю всех за поддержку и теплые слова)

Вернусь с продолжением истории в январе)

Ваша Byushapsi :)

Исправление дистального прикуса - пару шагов до хирургии Прикус, Исправление прикуса, Неправильный прикус, Дистальный прикус, Операция, Брекеты, Ортодонтия, Челюстно-лицевая хирургия, Настроение, Мысли, Длиннопост, Изменения, Здоровье, Дылка
Исправление дистального прикуса - пару шагов до хирургии Прикус, Исправление прикуса, Неправильный прикус, Дистальный прикус, Операция, Брекеты, Ортодонтия, Челюстно-лицевая хирургия, Настроение, Мысли, Длиннопост, Изменения, Здоровье, Дылка

Так же напоминаю, что канал в телеге всё еще жив, и там я появляюсь почаще :)

Показать полностью 7
[моё] Прикус Исправление прикуса Неправильный прикус Дистальный прикус Операция Брекеты Ортодонтия Челюстно-лицевая хирургия Настроение Мысли Длиннопост Изменения Здоровье Дылка
323
Блог компании
ggsel.net
ggsel.net
1 год назад

CS 2 спустя 3 месяца после релиза⁠⁠

CS 2 спустя 3 месяца после релиза Геймеры, Компьютерные игры, Видеоигра, Игры, Counter-strike, Counter-strike 2, Обновление, Изменения, Исправление, Блоги компаний, Длиннопост

Три месяца назад (27.09.2023) вышла из бета тестирования CS2. На старте игра получила массу негативных отзывов из-за «сырости» проекта. Но Valve поставили все на кон и пообещали, что к концу года Counter-Strike 2 изменится в лучшую сторону и станет в разы играбельнее. Все ли у них удалось? И чего ждать от разработчиков в 2024 году? На эти вопросы редакция GGSel и постарается ответить в статье.

За этот период Valve выпустили огромное количество фиксов, исправляющих мелкие и незначительные баги. Но, как бывает с этой компанией, чиним одно — появляется другое. Однако, если возникают ошибки, влияющие на геймплей, вроде легального WH, то разработчики пытаются их исправить как можно быстрее. И конечно, баги возникают и сейчас, так было и с CS GO — редкие, не ломающие игру проблемы остаются в CS на некоторое время, а потом заменяются другими)

Карты

Valve работали и продолжают работать над изменениями карт, чаще всего затрагиваются 5 на 5 мапы из соревновательного режима. В основном это делается для раскидки — более правильная и понятная траектория гранат, реалистичные отскоки и т. д. А также улучшение видимости и сглаживание углов, чтобы наш персонаж реже мог за что-то зацепиться. Разработчики потихоньку начинают отказываться от динамического освещения, которое выдает позицию слишком массивными тенями.

CS 2 спустя 3 месяца после релиза Геймеры, Компьютерные игры, Видеоигра, Игры, Counter-strike, Counter-strike 2, Обновление, Изменения, Исправление, Блоги компаний, Длиннопост

Несправедливые баны

Ранее в CS2 был неприятный момент, из-за которого некоторые владельцы видеокарт от AMD получили VAC из-за несовместимости драйверов. Но теперь при запуске игры графические адаптеры проверяются на эту самую совместимость. А Valve сняли и продолжают снимать блокировку с аккаунтов, получивших ее из-за этой проблемы.

Античит и сабтик

Что насчет античита Valve — он все также плох, как это и было в Counter-Strike Global Offensive. Вместо борьбы с читерами разработчики выпустили немало обновлений, касающихся сабтика, хотя сообщество игры считает, что 128-тиковые серверы были бы лучшим вариантом.

Конечно, разработчики осведомлены о проблемах с сабтиком. Многие игроки думают о том, почему Valve выкатывают новые обновления, но никак не решают самые главные ошибки. Работа над исправлением багов ведется, как ни странно, не одним человеком. Именно поэтому баги, которые уже пофикшены выкатываются в обновлении; а то, что довольно сложно исправить, ждет нас в будущем, и мы надеемся, что очень скоро.

CS 2 спустя 3 месяца после релиза Геймеры, Компьютерные игры, Видеоигра, Игры, Counter-strike, Counter-strike 2, Обновление, Изменения, Исправление, Блоги компаний, Длиннопост

Исправления основных моментов

Новая стрельба. На старте Counter-Strike 2 наш выстрел отображался на следующем тике, который происходит в среднем каждые 15 мс. Теперь же выстрел выводится на следующем кадре (что зависит от количества fps), также, как было в CS GO. И визуально стрельба чувствуется гораздо более отзывчивой. Тоже самое касается и мувмента, наш персонаж стал более отзывчивым. На снижение задержек также повлияли и работы с сабтиком.

Премьер-режим

Рейтинг в премьер-режиме до сих пор довольно странно работает. Это касается и подбора и количества выданных очков за победу или проигрыш. Существуют две основные проблемы.

Во-первых, читеры, которые встречаются слишком часто, особенно на высоких поинтах. Во-вторых, рейтинговая система. Нередко случается ситуация, когда за победу вы получаете +100 поинтов, а за поражение с заведомо сильным соперников теряете по 300-400 поинтов. Сложно это назвать грамотным балансом.

Поэтому до сих пор Faceit выглядит куда лучше — из-за своего античита, баланса и лучших серверов.

CS 2 спустя 3 месяца после релиза Геймеры, Компьютерные игры, Видеоигра, Игры, Counter-strike, Counter-strike 2, Обновление, Изменения, Исправление, Блоги компаний, Длиннопост

Возвращение мастерской и другие изменения

  • Было выпущено множество обновлений, касающихся звука, визуальных эффектов и покраски чего-либо.

  • Была проделана огромная работа над оптимизацией игры. У пользователей современных ПК fps заметно вырос по сравнению с релизом. А для владельцев более старых систем CS2 стала хотя бы играбельной.

  • Вернули мастерскую в игру, из-за отсутствия которой нельзя было без костылей загрузить тренировочные и другие карты, созданные сообществом игры.

  • Паттерны спрея в CS2 значительно отличаются от CS GO. На чаще всего используемых винтовках (galil, ak-47, m4a1s и m4a4) площадь разброса пуль в сиквеле стала ниже на 8–11%.

  • Изменилось взаимодействие декой-гранат со смоками. Теперь они вносят тот самый эффект пропадания дыма, такой же как при выстрелах с оружия. Что сделало ложные гранаты не настолько бесполезными и их действительно можно использовать.

  • Еще со времен CS GO был момент, когда после одного правого и двух левых ударов ножом враг мог не умереть и остаться на 3 ХП. Теперь этот баг исправили и урон наносится полный.

CS 2 спустя 3 месяца после релиза Геймеры, Компьютерные игры, Видеоигра, Игры, Counter-strike, Counter-strike 2, Обновление, Изменения, Исправление, Блоги компаний, Длиннопост

Что нас ждет в будущем

Некоторое время назад, разработчики поделились тем, что у них есть планы по введению нового оружия, но это не главный приоритет. На данный момент Valve продолжают заниматься полировкой самых важных частей игры и только после этого будут завозить какой-то новый контент.

Разработчики не забыли про «Гонку вооружений» и другие любимые сообществом игровые режимы. Скорее всего, их добавят в 2024 году.

Что можно сказать по итогу?

CS 2 спустя 3 месяца после релиза Геймеры, Компьютерные игры, Видеоигра, Игры, Counter-strike, Counter-strike 2, Обновление, Изменения, Исправление, Блоги компаний, Длиннопост

Пусть далеко не сразу, но Valve прислушиваются к мнению сообщества и стараются сделать игру лучше — с момента релиза сиквела выходит чуть ли не по 15 обновлений в месяц. Скорее всего, в 2024 году разработчики допилят CS2, исправят все свои значимые косяки (мелкие баги никуда не денутся) и начнут выпускать новый контент: Train и другие играбельные карты и новые ганы. Но проблема с античитом никуда не делась и, судя по всему, Valve не спешат что-то с этим делать.

Чтобы снизить шанс попадания на читеров к минимуму, стоит приобрести Prime Status для CS2. А осуществить это поможет GGSel.net — торговая площадка, где вы найдете игры для ПК и консолей, DLC, сможете пополнить баланс популярных игровых и неигровых сервисов, купить и продать игровой аккаунт. И все это — по выгодным ценам!

Реклама ИП Николаев Д.Н.

Показать полностью 5
Геймеры Компьютерные игры Видеоигра Игры Counter-strike Counter-strike 2 Обновление Изменения Исправление Блоги компаний Длиннопост
6
131
Tamasciridate
Tamasciridate
1 год назад
Я смог - сможешь и ты!

Вот и пришло время увольняться⁠⁠

Вот и пришло время увольняться Смена работы, Самокат (сервис доставки), Завод, Увольнение, Изменения, Усталость, Торговля, Строительство, Текст

Ухожу с работы на которой отработал 7 лет
Торговля строительными материалами.
В общем я ей благодарен ведь помимо торговли получил знания что дадут всегда подзаработать (отделка сайдингом).
А опыта у меня теперь куча.
Но именно это и стало причиной ухода. Фактически превратился в бесплатную рабочую силу.
Без каких либо надбавок.
Как вариант идти на завод учеником за 30к в месяц, первые 2-3 месяца.
Потом будет специальность и разряд.
Придется на это время взять подработки на вечер. Выбор пал на доставку Самокат.(близко просто)
Стрёмно конечно.
Но как говорится кушать то хочется)))

Всем удачи.

Показать полностью 1
[моё] Смена работы Самокат (сервис доставки) Завод Увольнение Изменения Усталость Торговля Строительство Текст
37
1645
Byushapsi
Byushapsi
1 год назад
История болезни
Серия Здесь была Дылка

Исправление дистального прикуса⁠⁠

Всем привет!

Вот уже пару недель я пытаюсь написать пост и никак не доходят руки.
В последнем посте я остановилась на том, что меня послали к Челюстно-Лицевому хирургу на консультацию с целью установить статус готовности моих челюстей к операции.

Исправление дистального прикуса Прикус, Исправление прикуса, Неправильный прикус, Дистальный прикус, Операция, Брекеты, Ортодонтия, Челюстно-лицевая хирургия, Настроение, Мысли, Длиннопост, Изменения, Здоровье, Мат, Дылка

Но прежде чем рассказать об итогах консультации хочу показать Вам какие изменения произошли с моими челюстями с момента начала лечения.

Так как на консультации хирургу нужны были слепки, мне передали их на руки, благодаря чему я смогла запечатлеть текущие результаты в сравнении со слепками ДО начала этого лечения)

Начнем с нижней челюсти. На фото в карусели ниже можно увидеть какие изменения произошли с зубным рядом с использованием только брекет системы.

1/3

Фото 1: сравнение до/сейчас. Фото 2: состояние до. Фото 3: состояние сейчас.

Верхняя челюсть. Ниже на фото в карусели можно наблюдать какие изменения произошли благодаря брекет-системе в комбинации с хирургическим расширением челюсти (дистрактором).

1/5

Фото 1: сравнение до/сейчас. Фото 2, 3: сравнение с пальцем. Фото 4: состояние ВЧ до. Фото 5: состояние ВЧ сейчас.

На первый взгляд со стороны сложно заметить такие изменения, но глядя на слепки очень видно разницу.

Штош, вернемся к итогам консультации. Напомню, что около 5 с лишним последних месяцев мы работали над наклоном зубов, который очень важен. Просмотрев слепки, снимки и расчеты хирург сообщил, что по челюстям я готова к операции.

Да-да, вы все верно прочли: го-то-ва!

"Наконец-то!" - скажете Вы.
"Блэт" - скажу я :D

И вообще всё это значит, что мне уже сообщили примерную дату операции, которую мне осталось лишь дождаться. Сообщать никому я пока что её не буду, на текущий момент скажу примерно и размыто, что предположительно всё должно свершиться в первом полугодии 24 года. В целом, получается что очень и очень скоро. Ближе к дате я, конечно, сообщу Вам более четкие ориентиры)))

Что дальше?

Так как мои челюсти уже готовы, ортодонт направил меня к гнатологу по вопросу Височно-Нижнечелюстного сустава (далее ВНЧС). В период ожидания даты операции исходя из моих симптомов касательно ВНЧС мне необходима сплинт-терапия.

Что такое сплинт- терапия. Это индивидуально изготовленная капа, которую необходимо носить определенный период времени для стабилизации, нормализации положения ВНЧС, а так же они могут оказывать благоприятное действие на мышцы лица.
Подробнее про капу, как она выглядит, сколько её нужно носить и как с ней жить я расскажу как только узнаю, а именно, в ближайшее время. Уже в понедельник я снова пойду на прием к гнатологу, где у меня снимут слепки, затем на основании их данных + рентгенологических исследований будет смоделирована и изготовлена капа.

Такая вот петрушка, друзья :)

Рада ли я? Конечно рада. Все ближе и ближе довольно значимый и можно сказать переломный момент моей жизни.
Переживательно ли мне? Очень да. Страх неизвестности, страх всяких "аааааа вдруууууг" ну и все в этом духе. От эмоциональных и моральных качелей не спрятаться и это всё немного подавляет радость, несмотря и на предстоящие праздники. Ну да, еще деньги. Денежный вопрос в принципе достаточно острый для всех нынче, а лечение зубочелюстных аномалий во взрослом возрасте довольно таки дорогое удовольствие. Я не жалуюсь, не ною, не прошу, просто делюсь с вами тем, с чем можно столкнуться на этом пути. и да, это тяжело. Но наше здоровье - оно бесценно, ведь это избавление от различных болей, это возможность нормально есть, нормально жить, да и в целом возможность жить более комфортно. Поэтому я самую малость погрущу и снова буду веселиться в полной мере :D когда напьюсь и отпущу все эти мысли:D:D:D

Так, ладно, собираемся, кучкуемся, напяливаем улыбку на лицо и вперед, только вперед! Все обязательно будет хорошо))

Благодарю всех за теплые слова, за поддержку моральную, эмоциональную и материальную. Ваши донаты уже не раз спасали меня в крайне критичных ситуациях.

Просто всем огромная человеческая благодарность) Я ничего не прошу, но в случае Вашей добровольной поддержки это всё, что я могу дать Вам взамен.

Всех обнимаю🤗

P.s. ссылка на ТГ канал в случае если не получается найти в профиле https://t.me/Byushapsi_life

Показать полностью 9
[моё] Прикус Исправление прикуса Неправильный прикус Дистальный прикус Операция Брекеты Ортодонтия Челюстно-лицевая хирургия Настроение Мысли Длиннопост Изменения Здоровье Мат Дылка
217
761
Rembo813
Rembo813
1 год назад

Как менялась Марго Робби⁠⁠

@egor568axyxs спасибо тебе большое за первый донат))👍🏻

Марго Робби Изменения Красота Видео Актеры и актрисы Сквозь время
150
1
Katarsis23
Katarsis23
1 год назад
Серия О Функциях и не только

ПРИМЕРЫ ТВОРЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ⁠⁠

В продолжении предыдущего поста)))

☀️Творческая БЛ (Белая интроверсивная Логика, структурная логика) Дон Кихот и Жуков:
способность (а часто и желание) кому угодно что угодно объяснить, разложить по полочкам структурировать, хоть на пальцах, хоть на азбуке морзе😄☺

☀️Творческая ЧЛ (Черная экстраверсивная Логика, деловая логика) Бальзак и Габен:
способность найти максимально простое и максимально эффективное решение той или иной проблемы. Порой вплоть до снятия целосообразности решения в принципе. (Из личных наблюдений самый частый вопрос идузий с этой функции, в самой коректной форме звучит примерно как "А... Зачем?..." 😄

☀️Творческая БЭ (Белая интроверсивная Этика, этика отношений) Наполеон и Гексли:
способность наладить общение. Понимание когда лучше сказать, а когда лучше промолчать. Умение максимально корректно сформулировать мысль что бы никого не обидеть.

☀️Творческая ЧЭ (Черная экстраверсивная Этика, этика эмоций) Дюма и Есенин:
Способность мягко управлять эмоциями окружающих. Уместная шутка, нужная интонация, взгляд, движение, эмоциональная атмосфера вокруг.

☀️Творческая БС (Белая интроверсивная Сенсорика, сенсорика ощущений) Гюго и Штирлиц.
Способность создать максимально комфортную среду. Удобно расположить вещи, "обуютить" важного человека, накормить вкусным и т.д. (нет это не Дюма как говорят нам стереотипы мемы. Это именно проявление творческой)😉

☀️Творческая ЧС (Черная экстраверсивная Сенсорика, волевая сенсорика) Максим Горький и Драйзер.
Способность отстаивать точку зрения, защищать своих. Стремление к Красоте и Качеству. Желание подчеркнуть статус и свой и близких людей.

☀️Творческая БИ (Белая интроверсивная Интуиция, интуиция времени) Гамлет и Джек Лондон.
Способность всё успевать, ооочень точная и продуктивная работа со временем. Это очень Быстрые люди.

☀️Творческая ЧИ (Черная экстраверсивная Интуиция, интуиция возможностей) Робеспьер и Достоевский.
Способность найти и озвучить 1000 и 1 вариант чего угодно, привести примеры, этим людям всегда есть что сказать. Достоевские к слову частенько шутят про себя "я могу подрабатывать как белый шум")))

Но! Еще раз хочется напомнить что творческая не настаивает, она именно Предлагает варианты, эмоции, знания и т.д. в зависимости от аспекта. Она как бы предоставляет право другим прийти к окончательному решению. Что ооочень комфортно для самооценочной дуала)))

И конечно же помним что человек ни разу не робот и психика работает Всеми "подручными средствами" 😉☺️☺️☺️

https://t.me/socio_Club

Показать полностью
[моё] Соционика Пример Функция Психология Изменения Самопознание Саморазвитие Текст
0
8
kukuresults
kukuresults
1 год назад
Психология | Psychology

А МЕНЯЮСЬ ЛИ Я?⁠⁠

Сегодня хочу поговорить о том, как замечать изменения в себе и поделиться несколькими советами-напоминалками, которые в этом помогут:

0. В первую очередь должно быть принято внутреннее решение наблюдать за собой и отслеживать свое движение.

1. Придайте значение сигналам вашего тела. Отслеживайте свои эмоции и физические ощущения. Интуиция часто подсказывает, когда вы свернули со своего пути.

2. Определите свои цели и направление движения. Разбейте большую цель на маленькие шаги и создайте систему самоконтроля. Трекеры привычек, личный дневник или реалити в соцсетях - выберите то, что для вас будет комфортно.

3. Создайте поддерживающее поле. Радуйтесь маленьким успехам и объективно хвалите себя за проделанную работу. Не требуйте от каждого шага сверхрезультатов, это завышает ожидания, обесценивает действия, повышает внутреннее напряжение. Одно действие дает тройное разочарование в себе. Делайте по-другому.

4. Оставайтесь гибкими и адаптивными. Изменения происходят на протяжении всей жизни, и человека меняет не цель, а путь, который он проходит, чтобы ее достигнуть. Не бойтесь менять свою стратегию, если она не работает.

Движению нужна цель. Цели нужна мотивация. Мотивация требует силы духа.

Изменения совершаются силой духа.

Нетоксичная подруга

Показать полностью
[моё] Психология Изменения Цель Мотивация Чувства Текст
3
4
user7554506
1 год назад

Что со мной происходит ?⁠⁠

И так уважаемые читатели , хочу поделится с вами своей историей и услышать ваше мнение . Последние года полтора замечаю как меняюсь не в лучшую строну , всю сознательную жизнь придерживался оптимистических взглядов на жизнь , старался не обижать людей вокруг , не падал духом при неудачах , даже при конфликтных ситуациях расходился с людьми на позитивной ноте . От многих людей доводилось слышать -" Какой хороший парень user7554506 , надежный, умеет брать ответственность и тд . Всегда считал что так правильно , но на фоне неудач в личной жизни и не возможностью поддерживать свое хобби в финансовом плане ( хотя зп х2 от средней по региону) стал замечать как становлюсь апатичным , нет, я смеюсь , шучу , улыбаюсь , также общаюсь с людьми , но на большинство вещей и ситуаций вокруг стала буква Ю . Замечаю как становлюсь агрессивным , пару дней назад в мороз пустил в подъезд двух подпитых мужичков погреться , только просил не шуметь тк собака лаять будет , предупредил раз , два, на третий пришлось брякнуть одного балонником тк начали агресировать в ответ , потом уже понял что раньше бы ни за что не смог так сделать . И еще стали появляться суицидальные мысли , нет я не собираюсь делать что то с собой , тк у меня есть родители , бабушки и дедушки , я не могу их подвести , но мысль что если так будет продолжаться дальше и когда я останусь один ,выход есть

Вычитал тут что кризис среднего возраста начинается от 30 , мне 27 , может кто проходил через подобное , расскажите как вырулили, нуу или не вырулили

Жизнь Психология Изменения Отчаяние Текст
13
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии