Первая консультация нового клиента.
— Подождите, пожалуйста, сейчас я запишу... — говорит он и экран начинает вибрировать от работающей клавиатуры.
— Рекомендую в дальнейшем завести блокнот и вести записи ручкой, а ещё лучше – карандашом.
— Почему, мне же так удобнее и быстрее?
По опыту (не только моему, но и моих коллег), действенность консультаций выше, если дополнить их упражнениями.
— Лучше всего их делать на бумаге, писать ручкой или карандашом, – и чаще всего слышу тот же вопрос:
- А почему не на компьютере?
Как же, всё-таки, лучше – печатать на клавиатуре или записывать на бумаге?
В эпоху гаджетов и технологического прорыва вопрос выглядит... Странно и даже нелепо?
Ведь – да, конечно же, электронным девайсом, в электронном виде! Это практичнее: быстрее и легче.
Если же обобщить исследования, проведённые в группах студентов, разделённых на конспектирующих на ноутбуке (условно назовём их печатающими) и пишущих от руки (в дальнейшем – записывающие), получаются интересные выводы, я свёл их в список и добавил свои комментарии:
Печатающие успевают законспектировать больше фактов и цитат. При этом объём записанных на бумаге текстов сопоставим с напечатанным.
Комментарий: аргумент «на компьютере быстрее» не прошёл проверку практикой.
Записывающие глубже усваивают и лучше запоминают и чаще применяют усвоенные знания. Даже если попросить печатающих записывать не слово в слово, а своими словами – они проигрывают записывающим.
Комментарий: очевидно, записывание задействует больше центров мозга и, соответственно, это более сложный процесс – как на уровне биохимических и межнейронных взаимодействий, так и на уровне интерпретации смыслов.
Записывающие от руки сохранили в три раза (!) больше завершённых идей, зарисовали больше изображений – схем, графиков, изображений.
Комментарий: ещё один довод в пользу комментария выше – записывание на бумаге – это более сложный процесс, чем просто письменная фиксация услышанного,
Студенты, записавшие, а затем перечитавшие свои заметки, в среднем, получали на полбалла выше печатавших.
Комментарий: записанный текст, в силу особенностей почерка и передаваемых через почерк эмоциональных состояний, имеет уникальные визуальные «коды», ориентиры и схемы, поэтому при написании активно задействована ещё и зрительная память. Напечатанный текст таких «зацепок» несёт меньше, сами буквы и шрифты – стандартны, зрительная память участвует в запоминании минимально,
Печатающие, чаще всего, не вдумываются в смысл текста, больше стремясь успеть за лектором. Записывающие, не успевая записывать, переосмысливают текст и «изобретают» более короткие формулировки – поэтому мозг лучше запоминает информацию. Однажды её переработав при записи, он легче и быстрее находит её в памяти, активнее применяет эти знания в жизни.
Интересный факт – некоторые исследователи считают конспектирование через печатание пассивным подходом к обучению, а классическое записывание – активным. А инструментальные наблюдения показывают более высокую активность мозга записывающих в большом количестве областей мозга, особенно - отвечающих за зрение, распознавание смыслов, психомоторные функции и память. У печатающих такая активность проявлялась значительно меньше и в значительно меньших масштабах.
— Когда вы печатаете, одно и то же простое движение ваших пальцев задействовано при написании каждой буквы, в то время как при письме от руки вы сразу чувствуете, что написание буквы А совершенно отличается от написания буквы Б,— говорит Одри ван дер Меер (Норвежский университет науки и технологий NTNU).
— Рисуя букву от руки, мы выводим каждый ее элемент штрих за штрихом, в процессе чего задействуются нейронные пути в мозге, которые проходят рядом с участками, управляющими эмоциями, или через них», — подтверждает своими исследованиями профессор Вирджиния Бернингер (Virginia W. Berninger,University of Washington).
Из личного опыта. В студенчестве, на экзаменах я очень часто зрительно вспоминал – в каком месте или углу страницы был записан мой конспект на тему билета. И это помогало мне «запустить» логику «распаковывания» математических формул. Я вспоминал не изображение формулы, а именно положение на странице (или – дорисованную к ней почеркушку) и её общий контур – и после этого уже вспоминал саму формулу и начинал расписывать её на экзаменационном листе.
В рукописном процессе мы не только пишем смыслы, мы их зарисовываем. Поэтому это ещё и творческое состояние, особый и очень сложный метод мышления и взаимодействия с мирами – внешним и внутренним.
Именно восприятие рукописного текста как художественный акт породило особый вид искусства – каллиграфию, в основе которой неразрывность смыслового и эстетического содержания надписи. К слову, в каллиграфии часто используется именно кисть – устанавливая тем самым буквально родственную связь с живописью. А сами художники поддерживают эту связь со своей стороны, ведь они не рисуют картины, картины – пишут, в самом названии живописи присутствует слово «писать».
Из изучения почерка выросла практическая наука – графология. Которая может описать эмоциональное состояние, черты характера, а в некоторых случаях – и в особенности внешности.
Можно предположить – печатая, мы не только задействуем меньшее количество центров мозга, но и упрощаем процесс записи из почти художественного (а может – и не «почти» ) до механического. И, самое главное, мы «стерилизуем» текст от эмоций.
Исследователи отмечают – рукописный текст более «живой», и даже стиль изложения может быть более тёплым, чем изначально написанный сразу на компьютере. Многие писатели, по-прежнему, пишут свои произведения сперва на бумаге, а уже потом переносят их в компьютер.
Когда мы пишем на бумаге – мы, кроме фиксации смыслов и передачи своёго эмоционального состояния, неосознаваемо отображаем и своё виденье себя. И, можно предположить, перечитывая свои рукописные записи, на тех же неосознаваемых, тонких проявлениях, воспроизводим себя – и это помогает нам себя лучше понять.
Здесь уместно перейти к теме, которая обозначена в начале статьи. В психологии важно не столько понимать, сколько чувствовать. Важно понимать свои эмоции и ситуации, одновременно и обязательно нужно прочувствовать свои эмоциональные состояния в тех ситуациях. Поэтому именно записывание на бумаге конспекта консультации делает саму консультацию эффективнее, а работу над упражнениями – более глубокой.
Перьевые ручки лучше передают эмоциональные состояния, чем шариковые или гелевые. Карандаш, стачиваясь под нажимом, также хорошо меняет толщину линий и «характер» почерка и привносит в запись художественную изобразительность. Кроме того, карандаш можно стереть, так легче исправлять текст, дополнять его.
Поэтому, на привычное уже возражение:
- На компьютере же легче!..
так же привычно отвечаю:
— Всё же, настоятельно рекомендую на бумаге. Ручкой, а ещё лучше – карандашом.
P.S.
Для психологического исследования приглашаю на анкетирование. По результатам которой мы проведём бесплатную беседу-консультацию - вы узнаете много нового, интересного и неожиданного о себе. И, возможно, причины, мешающие вашему развитию — в бизнесе, карьере, личной жизни (подробнее - Анкетирование 2.0).
Ваш профит - бесценный вклад в науку и бесплатная консультация (30-45 мин) по итогам анкеты, новый взгляд на себя, на свои возможности и перспективы.
Заявку на участие можно прислать мне на тг HappyTalkie или на емейл HappyTalkie (собачка) мейл.ру.
