Есть заболевание "депрессия", но знакомые, в силу ограниченности ума, начинают давать "целебные" советы, послушать птичек за окном или думать о хорошем, либо начинают приводить примеры, как у кого-то гораздо хуже...

Начнем с того, что все люди разные, у кого-то слабее или чувствительнее нервная система и она может заболеть.

Люди заболевают, не потому, что они придумали себе проблему и впали в депрессию, а потому что биохимия в мозгу так устроена.

Вы же не станете человеку с диабетом советовать съесть сладкое, все же едят кругом, значит и ему можно, это он себе надумал, что болеет.

Я пытаюсь лечить депрессию, как еë итог у меня ВСД (вегетососудистая дистония), но таблетки я принципиально бросила, сейчас прохожу курс физиотерапии. И вот у меня снова плохое самочувствие, это бывает на ровном месте, слабость, головокружение, может трясти по утрам. Вчера я не вышла, когда неожиданно заехали свëкры, но извинилась, тк плохо себя чувствую. Сколько же поучений посыпалось на меня сегодня! Как мне надо жить и что делать!

Я 5 лет в разводе, но эти люди продолжают иногда присутствовать и в моей жизни, а не только навещать ребенка.

На психотерапию у меня просто нет денег. Я пытаюсь справиться сама.

Спортом в этом состоянии заниматься сложно, я начала с легкого фитнеса (в прошлом я вела активный образ жизни), давалось и даëтся тяжело.