behealthy24

behealthy24

Реальные (и не только) истории. Боль. Прорывы. Признания. --- Место, где ты точно не один https://t.me/razumofficial — мой полезный Telegram-канал по практической психологии и эффективным стратегиям в жизни
На Пикабу
169К рейтинг 82 подписчика 16 подписок 307 постов 113 в горячем
2

Они дают вам грязь — зачем отдавать им сладости?

В одной деревне жил себе на свете пастух по имени Терешечка. Все вокруг считали его простачком — местные не слишком утруждали себя тонкими нюансами психологии. Терешечка бродил с козами и по доброте — или в простоте душевной — протягивал прохожим козий помет. С улыбкой и искренним энтузиазмом. Ну а что с него взять, с деревенского пастуха?

Дачники, люди сердобольные, жалеют Терешечку: угощают то пряником, то карамелькой. Вполне себе себе взаимовыгодная сделка.

Правда, никто этот своеобразный "дар" от пастуха принимать не спешил. Ограничивались благодарностями, в ответ чём-нибудь сладким угощали. Хотя встречи с Терешечкой честно говоря старались избегать — особенно дети, те так и вовсе разбегались. Но нашёлся один смелый мальчишка: когда Терешечка уже собирался вручить ему своё “угощение”, мальчик с дерзостью бросил: «Сам ешь!». Пастух тут же утратил дружелюбие, схватил увесистую дубину и пригрозил бедолаге кулаками.

Но если разобраться — что здесь вообще случилось? По сути, ничего особенного. Дарителю просто предложили оставить подарок себе. Более того — это ведь даже не был подарок, а бартер: попытка променять козий помёт на что-нибудь вкусное. И когда не получилось — ребенок вдруг стал виноват, заслужил нагоняй. Только вот кто на самом деле поступил неправильно?

Очень знакомая история, если вспомнить про токсичных людей. Они тоже любят преподносить “угощения” — едкие замечания, ядовитые комментарии, колкие нелепости. А взамен — ждут улыбки, благодарности и эмоционального “пряника”. Но стоит вернуть им их же “подарочек”, скопировать интонацию или просто вежливо отказать — буря негодования гарантирована.

“Ты что-то плохо выглядишь. Глаза тусклые, совсем постарела. Ты не больна случаем?” Можно легко отразить атаку: “А вы тоже как-то неважно выглядите сегодня. Глаза припухшие, морщины у носа. Как там ваше здоровье?” — и вот уже разгорается буря! Вас обвинят в жёсткости и злости, навесят ярлык грубияна.

А ведь от нас ожидают другого: покорно заглотить “угощение”, кивнуть, выдать благодарность — и желательно ещё согласиться с этой “критикой”. Точно так же, как Терешечке полагается поклониться за внимание и приветствие, даже если тебе что-то вручить совсем не хочется.

Или другой пример: “Что-то вы написали плохо, ничего не понятно. Попробуйте ещё учиться писать!” — если вдруг ответить этим же шаблоном тому, от кого услышали, легко получить обиду на всю жизнь.

Но подумаем честно: что лучше — временно прослыть резким человеком или регулярно жевать чью-то “кашу”, а самому за свой счёт раздавать лучшие конфеты? Может, усталость и грусть — оттого, что все сладости жизни раздали, пока вас лакомили чужими отбросами?

Делиться добрым стоит просто так, от души. Пусть это будет настоящий обмен радостью, без расчета и торговли. А к тем, кто приходит со своими “угощениями” — стоит разок просто вернуть всё обратно: “Спасибо, не надо. Сами попробуйте, если вам по вкусу”. А если вдруг недовольны — так зачем другим предлагать то, что самому неприятно?

Показать полностью
14

Пример глубокого сострадания и любви от братьев меньших

Пример глубокого сострадания и любви от братьев меньших Слоны, Природа, Душевно, Круто, Сострадание, Длиннопост

Когда слона 🐘нужно перевезти самолётом из одной страны в другую – например, из Индии в США – его клетку наполняют… маленькими цыплятами. 🐥

Да, вы не ошиблись: именно крошечными птенцами. Для чего это делают?

Не смотря на свои гигантские размеры, слон имеет сильнейший страх… нанести кому-то вред. Поэтому во время всего перелета он стоит совершенно неподвижно, боясь даже ненароком наступить хотя бы на одного из малышей.
Именно так самолет сохраняет баланс.

А для слона это еще и первое испытание его благородной натуры. 🪷

Пораженные таким поведением ученые начали изучать мозг слона и выяснили: у этих животных есть веретеноподобные клетки — редкие нейроны, встречающиеся также у человека. 🧠

Именно они отвечают за самосознание, эмпатию и сложное социальное восприятие.
Иными словами, слон — не только великан телом, но и великан душой.🕊 Он чувствует, понимает, сочувствует и действует мудро, молчаливо.

Леонардо да Винчи, которого захватывала природа, писал о слоне:

Слон олицетворяет справедливость, разум и умеренность. Заходя в воду, он купается с достоинством, будто хочет очиститься от всего злого.
Если встречает потерянного человека — ласково показывает ему правильный путь. Никогда не уходит один: всегда в группе, всегда под руководством лидера. Он скромен. Спаривание происходит только ночью, один на один с партнершей, а возвращаясь к стаду, слон обязательно омывается. Если по дороге встречается другая группа, осторожно отодвигает их хоботом, чтобы не травмировать никого.

Но наиболее трогает следующее.
Когда слон чувствует приближение конца, он уходит от стада и умирает в одиночестве, в отдаленном месте. ❤️

Зачем?
Уберечь младших от боли утраты.

Ради скромности.
Ради сострадания.
Ради достоинства.

Такие три редких добродетели даже среди людей.

Показать полностью 1

«Он величайший из ныне живущих актёров»

«Он величайший из ныне живущих актёров» Фильмы, Новинки кино, Дензел Вашингтон, Новости кино и сериалов, Сенсация, Звезды

Такие слова говорит Райан Куглер, режиссёр «Чёрной пантеры», о Дензеле Вашингтоне. И вот теперь поговорим о настоящей сенсации — Дензел может стать частью Marvel прямо в третьей части нашумевшей франшизы!

Куглер признаётся: мечтал поработать с ним с самого начала. Приглашение для актёра такого уровня — не просто событие, а культурный сдвиг для КВМ. Ведь Вашингтон был настоящим вдохновением для Чедвика Боузмана... Представьте, как изменится атмосфера «Чёрной пантеры 3» с его появлением!

Что же готовит нам Marvel? Всё завуалировано, но ожидание — особенное. Хочешь узнать больше? Уже интересно, кого сыграет Дензел и каким будет финал трилогии!

_

Показать полностью
4

Отдых в Крыму 2025: как провести незабываемый отпуск и не упустить лучшие возможности сезона

Отдых в Крыму 2025: как провести незабываемый отпуск и не упустить лучшие возможности сезона Отдых, Поездка, Туризм, Отпуск, Путешествия, Путешествие по России, Крым, Интересные места, Автопутешествие, Длиннопост

Мечтаете о путешествии, которое не оставит равнодушным ни вас, ни ваших близких? Отдых в Крыму 2025 — отличный шанс не просто сменить обстановку, а получить максимальные впечатления за свои деньги. Всё чаще туристы смотрят именно в эту сторону, ведь полуостров обещает удивить даже бывалых путешественников: уникальные маршруты, новые стандарты сервиса, уют для семей и безграничную свободу для любителей приключений.

Для кого-то Крым — место силы, для других шанс услышать вновь шум прибоя и почувствовать морской бриз. Как организовать такой отпуск, чтобы получить максимум эмоций и не ошибиться? Разбираем лучшие решения, советы от местных и новинки сезона!

Отдых в Крыму 2025: как провести незабываемый отпуск и не упустить лучшие возможности сезона Отдых, Поездка, Туризм, Отпуск, Путешествия, Путешествие по России, Крым, Интересные места, Автопутешествие, Длиннопост

Почему Крым — выбор номер один в 2025?

  1. Для семей: мягкий климат, множество пляжей (песчаные, галечные, скалистые), аквапарки, игровые центры, безопасная среда и программы “всё включено” (от завтраков до экскурсий)

  2. Для романтиков: уединённые бухты, винные туры на малолюдные фермы, вечерние драйв-поездки вдоль моря, SPA в дизайнерских отелях

  3. Для активных: пешие треки, скалолазание, байдарки, сафари на джипах, морские прогулки по диким бухтам и новые экстремальные маршруты

  4. Для подростков и молодежи: современные скейт-парки, кайтсерфинг, open-air фестивали, ночные тусовки на набережных Ялты и Евпатории

Секрет: в 2025-м появляется несколько новых пляжных локаций с пляж-маркетами и фуд-кортами, а канатная дорога к Ай-Петри будет работать до ноября!

Отдых в Крыму 2025: как провести незабываемый отпуск и не упустить лучшие возможности сезона Отдых, Поездка, Туризм, Отпуск, Путешествия, Путешествие по России, Крым, Интересные места, Автопутешествие, Длиннопост

Что изменилось и что появилось в сезоне 2025?

  • Транспорт: новые скоростные маршруты из Москвы, поезда “Таврия” с обновлённым купе-сервисом, трансферы от аэропорта “Симферополь” в ключевые курорты

  • Сервис: цифровые чаты в крупнейших отелях (забронировать экскурсию, вызвать электромобиль, заказать комнату для ребёнка даже ночью)

  • Развлечения: гастрономические фестивали, современные кинотеатры под открытым небом, винные дегустации прямо на виноградниках, йога-ретриты на пляжах в Поповке и Орджоникидзе

Как выбрать идеальное место для отдыха в Крыму 2025?

  1. Если ищете тихое место для семьи с ребёнком, рассмотрите Феодосию, Новый Свет, Песчаное или Заозёрное — чистое море, спокойная атмосфера, есть круглосуточные медицинские пункты.

  2. Хочется драйва и событий — Ялта, Балаклава, набережные Южнобережья: концерты, фестивали, экскурсии с гидом.

  3. Любите природу — Карадаг, Алушта, Коктебель: трекинг, джип-туры, конные экскурсии.

Отдых в Крыму 2025: как провести незабываемый отпуск и не упустить лучшие возможности сезона Отдых, Поездка, Туризм, Отпуск, Путешествия, Путешествие по России, Крым, Интересные места, Автопутешествие, Длиннопост

Практические советы и лайфхаки

  • Планируйте поездку заранее — экотуры, уникальные экскурсии и “вкусные” отели разбирают за 2–3 месяца.

  • Проверьте прогноз погоды — сезонные шторма бывают в августе, июнь и сентябрь — сухо, мягко и спокойно.

  • Не экономьте на трансфере или страховке: недорогой групповой трансфер лучше такси, а страховка с опцией “активный отдых” — дополнительная уверенность.

  • Берите наличные и карту МИР — не везде принимают банковские карты иностранных систем.

  • Жильё: просите реальные фото, проверяйте отзывы не только на “Букинге”, но и в специальных местных телеграм-чатах (они часто дают скидку).

Отдых в Крыму 2025: как провести незабываемый отпуск и не упустить лучшие возможности сезона Отдых, Поездка, Туризм, Отпуск, Путешествия, Путешествие по России, Крым, Интересные места, Автопутешествие, Длиннопост

На какие цены рассчитывать?

  1. Базовые отели: от 1 500 до 3 000 руб./ночь за двухместный номер (июнь–сентябрь)

  2. Глэмпинги, виллы: от 3 500 до 6 000 руб./ночь летом

  3. Апартаменты у моря: от 2 000 руб. вне сезона

  4. Экскурсии: от 700 руб./чел. (групповая), индивидуальные туры — от 4 000 руб.

Лайфхак: многие пансионаты дают скидки “постоянникам” — если были хотя бы один раз, уточняйте программу лояльности!

Ошибки, которых стоит избегать:

  • Не бронируйте “супер-дешёвые” варианты без отзывов или с неожиданно маленьким предоплатой.

  • Не оставляйте выбор экскурсий на последний момент — топовые объекты (дворцы, каньоны, гастротуры) разбирают заранее.

  • Не забывайте про солнцезащитный крем и аптечку: жара и новые впечатления — отличное сочетание, если подготовлен!

Настоящий отдых в Крыму 2025 — это не просто поездка к морю. Это шанс пережить новый опыт, познакомиться с самыми необычными людьми, попробовать свежайшее вино и найти своё “секретное” место на карте полуострова. Поверьте, Крым удивляет не один раз — а каждый новый сезон открывает всё больше свежих граней для путешественника.

Первоисточник: https://dzen.ru/a/aDxDEuLrFzAIMt7g (мой канал Дзен: путевые заметки — без прикрас, вывесок и шаблонов. Только живые детали и атмосфера приключений,)

Показать полностью 4
3850

Я прожила 20 лет для них. А теперь не знаю, кто я…2

Дочь съехала полгода назад — поступила в другой город. Сын работает вахтами и бывает дома редко. А я... я сижу в их пустых комнатах, перебираю вещи и думаю: и что теперь? Кому я нужна, если не им? Кому теперь мои советы, мои котлеты, мое "не забудь шарф"?

Сначала я радовалась: "О, наконец-то поживу для себя!" Потом настала тишина. Такая, от которой звенит в ушах. Никто не хлопает дверью. Не просит денег. Не требует внимания. Всё свободное время, которого раньше не хватало, стало обвалом. И ты стоишь под ним одна, не зная, куда деться.

Поначалу я звонила им каждый день. Спрашивала, поела ли, тепло ли оделся. Потом поняла: им хорошо. А я только пугаю их своей тревогой. Молчу. Глотаю ком в горле.

Поймала себя на том, что даже не знаю, чего хочу сама. Моя жизнь была — "мы". Мы шли в сад, в школу, на олимпиаду. А теперь... Кто я без них?

Потом начались откровения. Что не так жила. Что кричала. Что не обняла тогда, когда надо было. Что могла бы сделать карьеру, но... Не сделала. Отдала все — им. А теперь сижу одна, реву над старым дневником дочери и боюсь стареть. Ведь если они взрослые, значит, я уже старая?

Психосоматика подключилась. Давление скачет, голова гудит, всё болит. Хожу по врачам, а они руками разводят: "Стресс, мамочка". А мне хочется заорать: "Я просто скучаю!"

Но однажды, среди всей этой тоски, я взяла лист бумаги и написала: "Что хочу я?" И там вдруг оказалось столько всего: поехать в Питер. Танцевать. Научиться рисовать. Вернуться в психологию. Купить себе красивое платье и снова почувствовать себя живой.

Теперь я понемногу учусь быть собой. Мы с мужем снова начали ходить гулять вечером, болтать по душам. Иногда смотрим фильмы, как раньше, когда были молоды. Не всё легко, но я чувствую — я возвращаюсь. Не как мама. Как женщина. Как человек.

Если вы сейчас в этом же состоянии — поверьте, вы не одна. Просто мы все забыли, что родительство — это часть жизни, а не вся жизнь. А впереди, если честно, ещё может быть очень даже ничего.

Показать полностью
231

Истинная любовь приходит не в 20. А когда мозги включаются

Мне 40. Даже с хвостиком. И если бы кто-то в юности сказал, что свою настоящую, искреннюю, взрослую любовь я встречу почти в сороковник — я бы крутанула пальцем у виска. А потом ещё и поржала бы. Ну типа: «Спасибо, бабуль, и тебе доброго дня!»

А вот теперь я сама та, кого молодёжь называет «бабуль». Только, знаешь, внутри — ни черта не поменялось. Душа такая же, как в 18. А может, даже и круче — уже не ведусь на хрень, мозг включён, самооценка работает без подзарядки, а главное — я себя уважаю.

И вот именно с этим комплектом я однажды открыла глаза и поняла — я люблю. Не «порвало влюблённостью», не «бабочки в животе», а ЛЮБЛЮ. И знаете, в чём прикол? Раньше думала, что уже была влюблена — там, в 17, в 22, ну максимум в 30. А теперь поняла — всё то были репетиции. Черновики. Проба пера.

Настоящая любовь — это не когда ты хочешь сорваться с работы и бежать, сломя голову, лишь бы увидеть его. Это когда ты с утра психуешь, что он опять носки не туда кинул, а через минуту варишь ему кофе и думаешь, какой он у тебя тёплый и родной придурок.

Мы с моим мужем разные до невозможности. Я — огонь, он — лёд. Я ору, как чайник на плите, он молчит, как рыба в морозилке. Я эмоции наизнанку, он всё держит внутри. Меня это бесило. Его — пугало. Ну как можно любить, когда ты вся такая в чувствах, а в ответ — только вздох?

А потом до меня дошло: ну не все же обязаны любить одинаково. У него любовь — это когда он чинит мне дверь в ванную, молча. Или в магазин прётся ночью, потому что у меня вдруг «а давай хинкали». Это не в кино всё. В реальной жизни любовь — это когда ты не хлопаешь дверью, когда мог бы. Когда остаёшься, когда уже устал.

И да, мы могли развестись. Были на грани, много раз. Плакала. Орала. Он собирал вещи. Я угрожала. Он молчал. Всё как по учебнику «Как не надо». Но мы не ушли. Не потому что дети. Не потому что ипотека. А потому что внутри, глубоко, было что-то, что не давало бросить. Это была любовь, просто на тот момент мы её не узнали.

Сейчас я не идеализирую нашу семью. У нас не «всё прекрасно» — у нас просто «всё по-настоящему». И я благодарна себе, что не отмахнулась, не ушла, не закрыла дверь окончательно. А просто села однажды и поняла: любить — это не когда тебя развлекают, а когда тебе с этим человеком хоть и трудно, но жить хочется. Не умирать — именно жить.

Вот такая вот история. Истинная любовь — она не розовая, не воздушная, не киношная. Она пахнет борщом, терпением и зарядкой на два телефона.

И да, это, чёрт побери, самая крутая любовь, которую я когда-либо испытывала

Показать полностью
841

Квартира для себя...

Собираюсь покупать 4-комнатную квартиру в Астане на левом берегу. Для себя. Рассказал родителям, чтоб были в курсе.

Вчера звонили родственники, и заявляют, что их сын будет у меня жить. И знаете какой аргумент? "У тебя же и так много комнат". Я не думая, послал их на три буквы. Без фильтров. В ответ услышал "Онбаган" "Уятсыз".

Я вообще не покупаю жилье, чтобы собирать у себя дармоедов. Квартира - моя, правила - мои

Я - врач из России...

Приехала лечить детей в арабскую страну. Поселили в общежитии для женщин. В комнате без штор, горячей воды. Здесь холодно, сыро и воняет канализацией. И это в пустыне, где за окном +44 С.

Кровать односпальная, застелена простынкой, а вместо одеяла юзаный плед… Из окна вид на ров и колючую проволоку.

Кормят низкопробным фастфудом и кислым куриным шашлыком. Не знаю, нахрена блин поливать шашлык лимоном?! Эту еду я ем только, чтобы не падать от голода. Другой еды нет в доступе.

Отличная работа, все прочитано!