Dargot1985

Dargot1985

Пикабушник
31К рейтинг 134 подписчика 242 подписки 33 поста 9 в горячем
Награды:
лучший авторский пост недели 5 лет на Пикабу
5

Мой эксперимент. Домашний спорт, не меняя привычки. Есть ли смысл?

Привет. Выкладывал я как-то пост, что, мол, за пару месяцев улучшил свою форму тела, так сказать. Вот тут (надеюсь, ссылка работает, первый раз такое делаю) было дело. И кто-то из пикабушников сказал, что неплохо было бы внести больше вводных данных. Типа, показатели "до и после", с измерением веса, размеров-объёмов и всякое такое.

И засела в моей голове мысль, что да, надо так и сделать. И стал я стремиться опять набрать вес. Решил, что набрать 80кг будет норм. Оказалось, что лично для меня набрать вес - та ещё проблема. Но я это сделал. Набрал 80 именно для этого эксперимента. Теперь буду смотреть, удастся ли скинуть.

UPD: 80 кг - это я НАБРАЛ с 65. Теперь буду обратно СКИДЫВАТЬ )))

Условия эксперимента просты. Я буду заниматься "в охотку", но не менее трёх раз в неделю. Упражниеня буду делать тоже только те, которые мне нравятся. Буду заниматься по той же схеме, что и в прошлом посту. То есть, будет три основных круга: работа сгантелями (4 упражнения), работа на пресс (так же три упражниения, но каждое - три подхода на круг), отжимания (так же три разновидности, каждое - три подхода на круг). Возможно, добавлю турник, но не факт. Ибо так и не научился нормально подтягиваться ))) Ноги качать не буду. Может, потом.

Далее из условий. Курить пока бросать не собираюсь, курю электронку. Но мало (кто в теме - жижи хватает почти на месяц). Я буду по-прежнему есть всё, что ем обычно, никаких специальных диет. Бухать тоже буду (ну тут стабильно, два раза в месяц 0,5 водочки с закусью под сериальчик), очень редко - пиво с чипсами или наггетсами. Никаких спортивных смесей употреблять не буду. Тренером будет моя дочь. Ох, жёсткая девка, блин... В прошлый раз она меня в ежовых рукавицах держала. Ну да ладно, я всё равно ей обещал, что у неё на свадьбе будет самый накачанный папка )))))

Так же постараюсь вести что-то типа дневника. Буду вносить цифры (сколько сделал из упражнений, вес, объёмы-размеры), самочувствие, может, что-то ещё.

Планирую эксперимент вести три месяца ( в прошлыйраз, по-моему, два было).

Немного о себе. 38 лет, работаю звукооператором, живу с двумя детьми, работа не сильно сидячая, бывает, надо потаскать изрядное количество довольно тяжёлой техники. Проблем со здоровьем нет (зубы не в счёт), руки-ноги целы, спина и суставы - в норме. Спортом никогда профессионально не занимался. В тренажёрку, бывало, как-то ходил пару месяцев, не зашло. Не знаю, что ещё добавить )))

Вопрос к тем, кому интересна тема. Точнее несколько вопросов. Нужны ли видосики или можно обойтись фотками? Раз в неделю пост на эту тему норм (я, во всяком случае, планировал именно так)? Надо ли писать о том, что я ем? Может, что-то было бы ещё интересно в данном эксперименте?

Спасибо за внимание. Этот пост номер 0 (ноль) - своеобразный пинок самому себе, чтобы не откладывал. Завтра будет пост №1, уже с фотками меня и с исходными параметрами опять-таки меня родного.

Показать полностью
4

Подскажите аэрограф для работы с кожей, пожалуйста

Привет и хорошего настроения. Собираюсь начать работать с кожей. Не для продажи, а для души. Хотя, от продаж зарекаться не буду. Вдруг будет норм получаться. Так вооот.
Господа кожевники. Посоветуйте варианты аэрографов. Для редкого использования. Очень редкого. Главный параметр - надёжность, износостойкость, простота обслуживания. Ну и чтоб "за недорого" ))) Дизайны исполнения - вообще пофиг. Если ещё и ссылки будут или артикулы для всяких маркетов, буду признателен.

Если повезёт, ещё сына или дочь к этому делу подтяну. Будем вместе учиться делать красоту-крутоту!

4

"... от слова совсем"...

Привет и хорошего вам настроения. Из поста в пост встречаю это словосочетание. И стало мне интересно, а вот один ли я тут же закрываю пост и приступаю к другим?
На ютубчике та же фигня, кстати )))
Пойду пока, поищу инфу, откуда вообще понеслась эта история с употреблением этого словосочетания.

Фотосессия с дочкой )))

Привет всем. Доча предложила закинуть сюда видосик из её канала на Ютубе. Ну а чё, я - папа добрый, согласился. Однако, мало ли, кого-то такие моменты раздражают, поэтому прошу этих ребят написать в комментах, как такое лучше оформлять, какие тэги ставить, чтоб в будущем не доставлять неудобств.
Ну а если кто-то на неё подпишется, поставит лайк, будет плюс хорошие радостные эмоции у одной хорошей девчонки )))

Спасибо за внимание, хорошего вам настроения, люди.

https://youtu.be/WC4GGN5Cho8

Отношения... Если оно вам надо...

Это в тему тем, кто в прошлых постах писал, что я подозрительно позитивный. Так вот...
Сегодня я придумал, казалось бы, вообще всё, чтобы всё склеилось. На одном концерте я оказался вместе со своей коллегой, той самой, что бередила мои чувства вот уже лет шесть как. Одно было мимо (как я думал) - это то, что до определённого момента времени я был женат.И вот, концерт одной из её любимых групп. Прошло всё шикарно. А вот потом, когда мы "гуляли домой", я всё пытался оказаться ближе к ней. Однако, в один непрекрасный момент она сказала, что ей - "не уютно"... Блин, весь план пошёл одним местом... Короче, хз, что и как будет дальше, я в ахуе. Скиньте сайты знакомств нормальные )))

Ищу контакты группы Сансара

Народ, кто может поделиться контактами (или скинуть мой) с кем-то из группы Сансара. Есть о чём пообщаться. По последним слухам они теперь живут вне России, тем не менее... Возможно, сработает теория "шести рукопожатий" или другая. В общем, помогайте, братцы и сестрёнки.

Демотиваторс точка ру...

Привет, незнакомые люди. Традиционно, удачи вам и хорошего настроения. Так вооооот....
После весёлого начала недели засел вечерком с пивком. Вдруг, ни с того, ни с другого мелькнула мысль. Залезть на демотиваторов.Я их в последний раз ой-как-давно открывал. Забыл только, .сом или .ru...
Пофиг. Вбил в поиск Гугла, а там в первой строке какой-то демотионс-точка-ru (там, на самом деле на латинице, вдруг реклама...)
Короче. Жёстче. Безпринципнее. Под пивко - в самый раз. Тем более, после весёлого начала недели...
P.S. ...нахера я вообще это всё вспомнил...

Говорят (ну, или это я придумал), что дети - это "улучшенная версия родителей". Вот доказательство

Я НИ-КОГ-ДА не мог за спиной сцепить руки. На фото ниже моя доча, 7 лет, просто, с никуя, берёт и цепляется. Так что, да. Дети - это улучшенная версия родителей.
Традиционно (вроде бы) желаю всем хорошего настроения. А в комментах было бы круто увидеть достижения ваших "лучших версий" )))

Говорят (ну, или это я придумал), что дети - это "улучшенная версия родителей". Вот доказательство Дети, Родители, Лучше
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!