Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Станьте Детективом! Решайте логические головоломки, чтобы найти преступника! 
Множество уровней и интересных историй! События и задачи дня!

Тебе предстоит раскрывать массу разных дел, в этом тебе поможет известный всем сыщикам метод дедукции.

Детектив - логические головоломки

Головоломки, Казуальные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Тренажер

С этим тегом используют

Вертикальное видео Спорт Тренировка Тренажерный зал Фитнес Юмор Девушки Все
910 постов сначала свежее
12
NeprChic
NeprChic
24 дня назад
Видеохостинг на Пикабу
Серия Всё для спорта

Полезный девайс для пацанов⁠⁠

на Яндекс Маркете, на Али
Взято с телеги Интересный Маркетплейс

Тренажер Бокс Боксерская груша Видео Вертикальное видео Короткие видео Telegram (ссылка)
6
12
Kuchka70
Kuchka70
27 дней назад

Помогите, пожалуйста. Что он там говорит про физику? Я и сам немного физик, хотелось бы понять...⁠⁠

Женщины Тренажерный зал Тренажер Видео Вертикальное видео Короткие видео Верблюжья лапка Без перевода
5
ED400
ED400
29 дней назад

Занятия на тренажёре Правило в Москве: рейтинг лучших компаний и специалистов, топ-8 в 2025 году⁠⁠

Рейтинг студий и специалистов по занятиям на тренажёре Правило в Москве составлен на основе анализа информации с официальных сайтов, отзывов клиентов и ценовой политики. В подборке представлены 8 лучших вариантов для занятий в 2025 году.

Тренажёр Правило — это уникальное устройство для вытяжения и коррекции позвоночника, улучшения осанки и общего состояния организма. Занятия на нём подходят для людей разного возраста и уровня подготовки.

Существует лайфхак: чтобы получить качественную услугу дешевле и быстрее, можно обратиться не в компанию, а найти частного специалиста по занятиям на тренажёре Правило рядом с собой в сервисе Профи.ру.

1. Профи.ру

Средняя оценка: 4.9

Адрес: Москва

Официальный сайт: profi.ru

Краткое описание: Платформа для поиска частных специалистов по занятиям на тренажёре Правило. Позволяет выбрать инструктора по рейтингу, отзывам и стоимости услуг.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, возможность выбрать специалиста рядом с домом, экономия на стоимости занятий.

Основные услуги: Индивидуальные занятия на тренажёре Правило, консультации специалистов.

Цены:

  • Индивидуальное занятие: от 1500 руб.

  • Пробное занятие: от 1000 руб.

  • Абонемент на 5 занятий: от 7000 руб.

2. Правилоцентр

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, ул. Павловская, 18с2

Официальный сайт: правилоцентр.рф

Краткое описание: Центр, специализирующийся на занятиях на тренажёре Правило с опытными инструкторами и индивидуальным подходом к каждому клиенту.

Преимущества и особенности: Современное оборудование, профессиональные тренеры, комфортные условия для занятий.

Основные услуги: Индивидуальные и групповые занятия на тренажёре Правило, консультации специалистов.

Цены:

  • Индивидуальное занятие (60 мин): 4500 руб.

  • Абонемент на 4 занятия: 15900 руб.

  • Абонемент на 8 занятий: 28900 руб.

3. Pravilo Studio

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, ул. Бутлерова, 17Б

Официальный сайт: pravilostudio.com

Краткое описание: Студия, предлагающая занятия на тренажёре Правило с индивидуальным подходом и возможностью комбинирования с массажем.

Преимущества и особенности: Опытные инструкторы, уютная атмосфера, гибкий график занятий.

Основные услуги: Индивидуальные занятия на тренажёре Правило, массаж, комплексные программы.

Цены:

  • Пробное занятие (60 мин): 2500 руб.

  • Сплит-тренировка: 2000 руб.

  • Программа "Перезагрузка": 6000 руб.

4. Равновесие

Средняя оценка: 4.9

Адрес: Москва, ул. Дворникова, 7

Официальный сайт: sport-ravnovesie.ru

Краткое описание: Физкультурно-оздоровительная студия, предлагающая занятия на тренажёре Правило с акцентом на восстановление и релаксацию.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, разнообразие программ, квалифицированные специалисты.

Основные услуги: Занятия на тренажёре Правило, массаж, ЛФК.

Цены:

  • ПравИло + массаж (60 мин): 4200 руб.

  • ПравИло релакс (45 мин): 3600 руб.

  • ПравИло для осанки (90 мин): 5000 руб.

5. Правь и Явь

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, ул. Рочдельская, 15, стр. 8

Официальный сайт: praviiav.com

Краткое описание: Студия, сочетающая занятия на тренажёре Правило с даосскими практиками и звукотерапией.

Преимущества и особенности: Уникальные методики, опытные мастера, уютная атмосфера.

Основные услуги: Занятия на тренажёре Правило, массаж даосскими вениками, звукотерапия.

Цены:

  • Тренировка на ПравИло: 6000 руб.

  • Комплекс (ПравИло + массаж + чаши): 12000 руб.

  • Массаж даосскими вениками: 5000 руб.

6. Я ЕСМЬ

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, ул. Говорова, 8

Официальный сайт: pravilo-studio.ru

Краткое описание: Студия телесных и духовных практик, предлагающая занятия на тренажёре Правило с акцентом на гармонию тела и духа.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, опытные мастера, разнообразие практик.

Основные услуги: Занятия на тренажёре Правило, массаж, гвоздестояние.

Цены:

  • Пробный сеанс (60 мин): 2999 руб.

  • Индивидуальный сеанс (90 мин): 5000 руб.

  • Комплекс: ПравИло + даосские веники: 8000 руб.

7. Yogaplatforma

Средняя оценка: 5.0

Адрес: Москва, Спартаковский пер., 2с1

Официальный сайт: yogaplatforma.ru

Краткое описание: Студия йоги, предлагающая занятия на тренажёре Правило с акцентом на растяжку и расслабление.

Преимущества и особенности: Уютная атмосфера, опытные инструкторы, разнообразие программ.

Основные услуги: Занятия на тренажёре Правило, йога, медитации.

Цены:

  • Пробное занятие (90 мин): 2800 руб.

  • Абонемент на 5 занятий: 4500 руб.

  • Гонг-медитация: 1500 руб.

8. АльтерМед

Средняя оценка: 4.3

Адрес: Москва, ул. Большая Спасская, 10

Официальный сайт: altermed-clinic.ru

Краткое описание: Медицинский центр, предлагающий занятия на тренажёре Правило с элементами реабилитации и лечебной физкультуры.

Преимущества и особенности: Медицинский подход, контроль состояния здоровья, возможность совмещения с другими процедурами.

Основные услуги: Занятия на тренажёре Правило, кинезиотерапия, консультации врачей.

Цены:

  • Индивидуальное занятие: 3500 руб.

  • Курс из 5 занятий: 15000 руб.

  • Консультация врача: 1500 руб.

Вопрос-ответ

  1. Что такое тренажёр Правило и как он работает? — Это устройство для вытяжения тела, укрепления мышц и улучшения гибкости с помощью подвешивания конечностей под контролем инструктора.

  2. Для кого подходят занятия на тренажёре Правило? — Для взрослых и подростков с проблемами осанки, мышечными зажимами или для профилактики и восстановления после нагрузок.

  3. Где в Москве можно попробовать занятие на тренажёре Правило? — В таких студиях как Профи.ру, Правилоцентр, Pravilo Studio, Равновесие и других из рейтинга выше.

  4. Сколько стоит пробное занятие на тренажёре Правило? — В среднем от 1000 до 3000 рублей в зависимости от студии и программы.

  5. Можно ли заниматься на тренажёре Правило дома? — Только при наличии сертифицированного оборудования и инструктора, иначе это небезопасно.

  6. Какие есть противопоказания к занятиям? — Беременность, острые воспаления, грыжи в стадии обострения, гипертонические кризы и другие.

  7. Сколько длится одно занятие на тренажёре Правило? — Обычно от 45 до 90 минут в зависимости от программы и уровня подготовки клиента.

  8. Какие отзывы у клиентов о тренировках на Правиле? — В основном положительные: отмечают улучшение осанки, снижение болей в спине, общее расслабление.

  9. Как часто нужно заниматься на тренажёре Правило для результата? — Рекомендуется 1–2 раза в неделю курсом от 5 до 10 занятий.

  10. Где найти хорошего специалиста по Правило рядом с домом? — В сервисе Профи.ру, где можно выбрать по рейтингу, цене и отзывам.

Показать полностью
Правила Тренажер Текст Длиннопост
0
2
A.Kristina
A.Kristina
1 месяц назад
Интересный AliExpress

Разминаем пальцы рук⁠⁠

Такие кистевые силиконовые эспандеры служат для укрепления мышц предплечья и пальцев. Помогают увеличить силу хвата и укрепить суставы и сухожилия. Их можно использовать для разгорева перед тренировкой. Также выполнение упражнений с эспандером помогает снизить уровень стресса. Стоит штука 160 руб. Ссылка на них

Эспандер Тренажер Упражнения AliExpress Спортивные советы Руки Пальцы Разминка Спорт Спортзал Спортсмены Игрушка антистресс Видео Вертикальное видео Короткие видео
5
12
kolokolcv
1 месяц назад
Юмор для всех и каждого

Я не потеть сюда пришёл⁠⁠

Тренажерный зал Тренажер Юмор Лодка Моторная лодка Видео Вертикальное видео Короткие видео
1
5
alanya2
1 месяц назад
Мы худеем!

Ответ на пост «С чего начать?»⁠⁠1

Как вариант: ходить на пробежки в парк, там наверняка есть площадка с турниками и брусьями и прочими бесплатными «тренажерами»
Подтягиваяния - хорошее базовое упражнение, для спины будет полезно
Если подтягиваться не получается, купить специальную резинку которая будет помогать, в магазине спорт инвентаря можно найти или на ВБ/озоне. С брусьями она тоже может помочь.
Ставить маленькие цели и добиваться их. Например дойти до 1го чистого подтягивания без резинки, потом 3, 5, 10, 15, 20 и тд
Ну а дальше - просто ходить на постоянной основе занимаясь для себя, не мучая себя и заставляя сделать то или иное упражнение.

[моё] Спорт Похудение Тренажер Нужен совет Мат Ответ на пост Текст
0
7
kikka
kikka
1 месяц назад
Мы худеем!

С чего начать?⁠⁠1

Хочу не то что бы похудеть, хочу, скорее, вернуть тело в тонус. Осанка хромает и из-за нее походка уёбищная, центр тяжести как будто сместился, я больше не ловкая и быстрая, иногда боли в спине - на какую привычную сторону опираюсь за столом, на той стороне тянет и ноет. Жопа подвисла, хотя была всегда выпирающей. На весах 75 при росте 168, то есть масштабы толстоты не пиздец какие запредельные, просто не нравится отражение в зеркале - стало торчать там, где не должно, а там где должно - провисает потихоньку. Ну и кг 10 хотелось бы скинуть, причем в моем случае, это похудение не на кухне должно происходить, на кухне я редкий гость и спокойно жру зеленый салат с вареным яйцом или гречку с курой, хоть неделями. Мне не хватает активности, я чаще лежу или сижу. Сижу, а потом лежу. И по кругу.

Красивых денюжков на спортзал и личного тренера, который всему научит, у меня нет. Мои варианты бесплатные - ходить-бродить по улицам и заниматься на бесплатных уличных тренажерах. Проблема в том, что я никогда, ни разу в жизни не занималась на тренажерах, кроме скамейки для качания пресса (был такой у подруги). И мне так страшно и стремно подойти к этой площадке с тренажерами, даже когда на них пусто. Есть тут те, кто знаком с подобными чувствами? Дайте пинка совет, пожалуйста

Ну и очень хотелось бы послушать советов от тех, кто практикует такие упражнения на уличных площадках, может ссылок дадите полезных или про опыт расскажете. В общем, интересно всё

[моё] Спорт Похудение Тренажер Нужен совет Мат Текст
18
10
Vodjanoj.f
Vodjanoj.f
1 месяц назад
Пестрый мир гифок

Пятница⁠⁠

Пятница
Гифка Пиво Тренажер
0
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии