Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Спина

С этим тегом используют

Девушки Попа Эротика Вертикальное видео Спортивные девушки Фитнес Крепкая девушка Все
662 поста сначала свежее
81
ZaoZZa
ZaoZZa
18 дней назад
[18+] Genshin Impact

Sara⁠⁠

Sara Арт, Аниме, Genshin Impact, Anime Art, Kujou Sara (Genshin Impact), Девушки, Спина, Попа, Бедра, Трусы, Эротика, Рисованная эротика, Арты нейросетей
Показать полностью 1
18+ Арт Аниме Genshin Impact Anime Art Kujou Sara (Genshin Impact) Девушки Спина Попа Бедра Трусы Эротика Рисованная эротика Арты нейросетей
4
206
ZaoZZa
ZaoZZa
18 дней назад
Аниме[18+]

Фиолетовые⁠⁠

Фиолетовые Арт, Аниме, Idolmaster, Gakuen Idolmaster, Anime Art, Kaya Rinha, Девушки, Купальник, Спина, Попа, Бедра, Эротика, Рисованная эротика

Автор: shiguren 39

Показать полностью 1
18+ Арт Аниме Idolmaster Gakuen Idolmaster Anime Art Kaya Rinha Девушки Купальник Спина Попа Бедра Эротика Рисованная эротика
2
MouseTits
MouseTits
20 дней назад

Анонс поста⁠⁠

Анонс поста Профессиональная съемка, Спина, Мат

Готовлю пост, но никак не могу собрать мысли - тема для меня непростая.
Речь пойдёт об инструменте, который может ранить, а может и исцелять.
И это...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
COMING SOON

Показать полностью
[моё] Профессиональная съемка Спина Мат
79
NobleRise
NobleRise
20 дней назад

Сколиоз: современные методы коррекции и роль EMS-терапии⁠⁠

Введение: распространенность и актуальность проблемы

Сколиоз — стойкое боковое искривление позвоночника — диагностируется у 4-10% населения, причем у девочек в 5-7 раз чаще, чем у мальчиков. По данным ВОЗ, распространенность сколиотической болезни за последние 20 лет увеличилась на 37%, что связывают с:

  • Гиподинамией (особенно среди школьников)

  • Ростом числа врожденных патологий

  • Увеличением случаев дисплазии соединительной ткани

Сколиоз: современные методы коррекции и роль EMS-терапии Сколиоз, Осанка, Спина, Боли в спине, Здоровье, Длиннопост

1. Классификация и степени сколиоза

1.1. По форме искривления:

  • С-образный (1 дуга)

  • S-образный (2 дуги)

  • Z-образный (3 дуги)

1.2. По степени тяжести (по Коббу):

  • I степень (1-10°) — минимальные проявления

  • II степень (11-25°) — видимая асимметрия

  • III степень (26-50°) — деформация грудной клетки

  • IV степень (>50°) — нарушения работы внутренних органов

2. Основные причины развития

2.1. Врожденные факторы:

  • Аномалии развития позвонков

  • Синдромы Марфана, Элерса-Данлоса

  • Дисплазия соединительной ткани

2.2. Приобретенные причины:

  • Неравномерная нагрузка на позвоночник

  • Мышечный дисбаланс

  • Неврологические заболевания (ДЦП, полиомиелит)

  • Травмы и операции

Сколиоз: современные методы коррекции и роль EMS-терапии Сколиоз, Осанка, Спина, Боли в спине, Здоровье, Длиннопост

3. Клинические проявления

3.1. Внешние признаки:

  • Асимметрия плеч и лопаток

  • Перекос таза

  • Реберный горб (при прогрессировании)

  • Изменение походки

3.2. Сопутствующие симптомы:

  • Боли в спине (особенно после нагрузки)

  • Быстрая утомляемость

  • Одышка (при грудной локализации)

  • Нарушения работы ЖКТ

4. Современные методы лечения

4.1. Консервативная терапия:

  • Лечебная физкультура (специальные асимметричные упражнения)

  • Корсетотерапия (по Шено для II-III степени)

  • Мануальная терапия (дозированное воздействие)

  • Физиопроцедуры (электростимуляция, ультразвук)

4.2. Хирургическое лечение:

Показано при:

  • Прогрессировании до IV степени

  • Угрозе повреждения внутренних органов

  • Неэффективности консервативных методов

5. Роль EMS-терапии в комплексном лечении

5.1. Принцип действия:

Электростимуляция позволяет:

  • Избирательно укреплять ослабленные мышечные группы

  • Расслаблять спазмированные мышцы

  • Улучшать нейромышечную регуляцию

5.2. Клинические эффекты:

  1. Коррекция мышечного дисбаланса (воздействие на паравертебральные мышцы)

  2. Уменьшение болевого синдрома (активация антиноцицептивной системы)

  3. Улучшение осанки (формирование правильного двигательного стереотипа)

  4. Увеличение выносливости мышц спины (на 25-40% после курса)

5.3. Протокол применения:

  • Частота: 2-3 раза в неделю

  • Длительность курса: 12-15 процедур

  • Параметры:
    Для расслабления: 5-10 Гц
    Для укрепления: 20-50 Гц

  • Сочетание с ЛФК дает максимальный эффект

6. Профилактика и прогноз

6.1. Эффективные меры профилактики:

  • Контроль осанки с детского возраста

  • Правильная организация рабочего места

  • Регулярная физическая активность (плавание, йога)

  • Сбалансированное питание (достаток кальция, витамина D)

6.2. Прогноз:

При раннем выявлении (I-II степень) и комплексном лечении:

  • В 89% случаев удается остановить прогрессирование

  • У 76% пациентов отмечается уменьшение угла искривления

  • Качество жизни значительно улучшается

Сколиоз: современные методы коррекции и роль EMS-терапии Сколиоз, Осанка, Спина, Боли в спине, Здоровье, Длиннопост

Заключение

Сколиоз требует длительного системного подхода, где EMS-терапия занимает важное место в составе комплексного лечения. Современные технологии позволяют:

  • Точно дозировать нагрузку

  • Индивидуализировать программу

  • Достигать устойчивых результатов

Важно помнить, что максимальный эффект достигается при сочетании:
✓ Регулярных EMS-процедур
✓ Специальной гимнастики
✓ Контроля ортопеда
✓ Коррекции образа жизни

При своевременном начале терапии даже при выраженных степенях сколиоза можно добиться значительного улучшения состояния и предотвратить развитие осложнений.

Показать полностью 3
Сколиоз Осанка Спина Боли в спине Здоровье Длиннопост
0
99
Razdormu
Razdormu
22 дня назад
Zenless Zone Zero [18+]

Evelyn Chevalier #028⁠⁠

Evelyn Chevalier #028 Аниме, Anime Art, Zenless Zone Zero, Evelyn Chevalier (zzz), Девушки, Вид сзади, Брюки, Бабочка, Спина, Перчатки, Топлес

Автор: netural

Показать полностью 1
18+ Аниме Anime Art Zenless Zone Zero Evelyn Chevalier (zzz) Девушки Вид сзади Брюки Бабочка Спина Перчатки Топлес
1
9
Hawchik
24 дня назад

Мужик сверху⁠⁠

Зарядка Физкультура Спортивные советы Упражнения Тренировка Спина Мужчины и женщины Фитнес Сила Спортзал Тренажерный зал Тренер Видео Без звука Вертикальное видео Короткие видео
9
13
VooDooDoo
VooDooDoo
25 дней назад

Подлости человеческого организма⁠⁠

Я: Эй, спина! Как насчёт вскопать огород, перетаскать цемент и потягать гирю?

Спина: Да без проблем!

Также я: *нагибаюсь поднять ручку*

Спина: Что ж ты творишь, ирод! (щелк, выходит из чата)

[моё] Здоровье Спина Травма Fail Боль Жизненно Юмор Неожиданно Текст
0
MELODYMAMA
MELODYMAMA
25 дней назад
Серия Мои фото

Тату на нежную кожу: ЗА и ПРОТИВ! Нужны советы и опыт бывалых)⁠⁠

1/2

АПД. Две фото, листайте! 😀 Люблю лис и волков, и про них у меня есть несколько песен в стиле РОК (на Пикабу пока только "Неприкаянная"). Давно хотела сделать себе тату, или яркий анимализм, или совсем воздушные цветы. Но есть загвоздка! Кожа нежная, любые порезы заживают плохо. ХЗ почему, всегда так было. И уже было почти договорились с мастером, но боязнь осложнений остановила. Кто делал тату, как часто бывают проблемы? Поделитесь опытом)

Показать полностью 2
[моё] Песня Suno Нейромузыка Рок RUTUBE Музыка Мелодия Авторская песня Тату Девушка с тату Спина Женщины
4
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии