Мозг запоминает ритм подъёма по лестнице всего за несколько шагов. Если хотя бы один шаг будет сделан неточно, всего на сантиметр, мышечная память даст сбой, и человек может споткнуться.

Тестировала все лето: надо ложиться до 23 и вставать в 7 утра! Тогда будешь бодр и весел. Ерунда!

Сегодня тот день, когда я спала до 11 и сейчас думаю усну в 2.00 и я так прекрасно себя чувствую, как не чувствовала уже 3 месяца ! Вы не представляете какой это кайф! Я вернулась к себе!

Что у вас по биоритмам? Во сколько подъем и отбой? Как себя чувствуете при этом?

Каждый учитель первого сентября

Если будете в районе Кавказских минеральных вод, то попробуйте пешком забраться на гору Бештау. С одной стороны, это не так трудно, не нужно никаких альпинистских навыков. А , с другой стороны, сил потратите немало, а в конце подъема получите удовольствие от достижения цели и от окружающих видов