Отказать

Об этом «Газете.Ru» рассказала эксперт Лаборатории «Гемотест», врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

«Кабачок часто включают в рацион пациентов, идущих на поправку, пожилых людей, школьников. А еще на него следует обратить внимание тем, кто следит за фигурой: в ста граммах продукта содержится всего 24 калории», — пояснила она.

Кроме этого, на 90% кабачки состоят из воды, что помогает поддерживать водный баланс.

«В этих овощах много клетчатки, которая полезна для пищеварительной системы и дает ощущение сытости. Также в них есть пектин, это водорастворимая клетчатка, которая помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови», — заявила врач.

В кабачках также содержится довольно много витаминов: А, С, РР. В его состав входят антиоксидантные соединения — лютеин и зеаксантин, которые помогают поддерживать остроту зрения. Этот овощ богат калием, который способствует выведению из организма лишней жидкости и нормализации солевого обмена.

«Рекомендуется использовать в пищу недозрелые плоды: у них более нежный вкус, нет больших жестких семян, молодые кабачки очень хорошо усваиваются организмом. Их можно употреблять в пищу в вареном, запеченном, жареном виде. Но необходимо помнить, что при длительной термической обработке содержащиеся в кабачках витамины разрушаются», — резюмировала гастроэнтеролог.

Источник: https://www.gazeta.ru/social/news/2023/08/11/21049448.shtml

Хорошая попытка, док, но нет...

Подхожу поближе, читаю: отсканируйте куркод, скачайте и установите приложение...

УСТАНОВИТЕ.... От Яндекса.... Как-то сразу представилось, что я мгновенно стану счастливым обладателем Я.Панели, Я.Браузера, Я.Антивируса.... Я.Мотоциклы, Я.Машины, Я.Деньги, Я.Кредиты, Я.Пароходы, Я.Заводы, Я.Лошади, Я.Ямщик, Я.Сено... Я.Пожрать, Я.Поссать, Я.Криведко....

Я.Подумал Я.И Я.Решил, Я.Что Я.Ну Я.Его Я.На Я.Х**.

И продолжил гулять пешком. Неплохо прогулялся.

Если вдруг кто хочет этот циферблат Под miBand4.