Пикабу всемогущий, к тебе взываю! )
Готовлюсь к спортивному забегу 5 км с препятствиями, многие из которых - высокие. Например: двухметровая надувная подушка, стенка высотой 2,6 метров, трехметровый контейнер, и так далее. Без подручных средств. Понятно, что в одиночку это не преодолеть, нужна взаимопомощь.
Где можно почитать или посмотреть, как это правильно делать? Гугл находит в основном тупые методички по организации занятий для солдат или школьников. Нашел видео для разведчиков, но там слишком круто - поднимать товарища с опорой на автомат, на вытянутых руках, залазить, цепляясь за одежду висящего товарища - это нам не по силам )))
Надо что-то попроще, например - подставить руки, чтобы сделать ступеньку, правильно их сцепить, чтобы пальцы ненароком не сломать. Вдвоём сделать такую ступеньку. Сделать ступеньку опорой на бедро. Как залезть на плечи. Вот, в таком духе примерно.
Кстати, перелом плеча ведь не грозит? Пытался нагуглить, какой вес выдерживает плечевая кость - толком ничего нигде нет.
Очень надеюсь на вашу помощь!
На фото - это я, взбираюсь на контейнер )
