С тех пор я выбираю по-другому

Я не стал жёстким, не стал подозрительным, не стал строить стены. Но я стал внимательнее.

Теперь, когда появляется новый человек, я не смотрю на идеи.
Я смотрю, как он обращается с границами.

Если сразу сокращает дистанцию, ставлю знак. Если обходит неудобные вопросы, ставлю второй. Если шутит вместо того, чтобы отвечать делаю паузу.

Я не выношу вердиктов. Просто наблюдаю и выбираю. Я больше не надеюсь, что «само как-нибудь уладится», потому что ничего не улаживается само.

И если человек однажды принимает решение за тебя, он потом будет делать это снова. И снова. Пока ты не исчезнешь с поля зрения.

Раньше мне казалось, что партнёрство - это когда ты можешь не говорить вслух. Теперь я знаю: если ты не можешь проговаривать - это не партнёрство. Это временный союз.

Я не проверяю людей, но я их слушаю. И себя тоже теперь слушаю. Если внутри включается тревога, я не игнорирую. Если появляется пауза перед согласием, я её не сжимаю. Если что-то «не так», я не молчу.

И я не скажу, что это какая-то жёсткость. Скорее, это зрелость, это опыт, за который уже заплачено.

Однажды в команду пришёл человек. По всем параметрам подходил. Профессионал. Адекватный. Умеет работать.

Но через две недели я понял, что не могу с ним расслабиться. Будто постоянно держу оборону. Будто снова в том же фильме, только с другим актёром. Я отпустил его. Без конфликта, без формальных причин. Потому что я чувствовал: не подойдёт. И дальше будет только хуже.

Теперь я не объясняю интуицию. Я её слышу и выбираю не тех, с кем легко начать.
А тех, с кем можно не бояться пройти через плохое.

Я больше не ищу, кому можно довериться, я создаю такие условия, где проверка идёт с первого дня.

Не чтобы поймать, а чтобы понять: человек рядом или рядом только пока всё хорошо.

Может быть, я стал тише, может быть, более закрытым, но я точно стал точнее. Во всем: в действиях, в реакциях, в людях. И самое главное - в себе.

Теперь, когда я выбираю, я знаю: предательство не начинается с поступка. Оно начинается с того момента, когда ты себя не услышал.

Это была история не о нём и не обо мне. А о том, как мы - взрослые, сильные, опытные -
иногда забываем говорить то, что важно.

И как за это платим. И что мы потом из этого извлекаем.

Спасибо, что были здесь. Буду раз вашей обратной связи по поводу этой истории. Что думаете?

Конечно, это не всё, чем бы мне хотелось тут поделиться. Какую историю рассказать следующей: про сотрудников, которые уходят первыми или деньги, которые никогда не приходят одни?

Расставание — это всегда сложно. Даже если отношения давно себя изжили, даже если вы понимаете, что так будет лучше, пустота, которая остается после ухода близкого человека, может стать настоящим испытанием. Она как будто заполняет каждый уголок дома, каждую минуту свободного времени, заставляя возвращаться к прошлому, к конфликтам, к скандалам, к моментам, которые лучше забыть. Но как с этим справиться?
1. Заполните пустоту действиями.
Когда вы приходите домой, и там тишина, это может быть невыносимо. Но пустота — это не только отсутствие человека, это и отсутствие смысла. Начните с малого: составьте расписание на каждый вечер. Красьте стены, читайте книги, смотрите фильмы, займитесь спортом, начните изучать что-то новое. Главное — не оставляйте себе времени на то, чтобы погружаться в мысли о прошлом. Со временем станет легче.
2. Поймите, что пустота — это не всегда плохо.
Иногда мы настолько привыкаем к эмоциональным качелям, к конфликтам, к скандалам, что их отсутствие кажется неестественным. Но спокойствие — это не враг. Это возможность начать жить для себя, а не для того, чтобы "выяснять отношения". Попробуйте увидеть в этой пустоте шанс на новую жизнь, где вы — главный герой.
3. Отпустите прошлое.
Бывает, что даже спустя годы после расставания бывшие партнеры продолжают держать друг друга в эмоциональном плену. Оскорбления, упреки, попытки контролировать жизнь другого — всё это говорит не о силе, а о слабости. Если вы оказались в такой ситуации, помните: вы сильнее, чем кажется. Заблокируйте, прекратите общение, не вступайте в дискуссии. Вы не обязаны быть частью чужой драмы.
4. Работайте над самооценкой.
Одна из самых частых причин страха после расставания — это ощущение, что "я недостаточно хорош/хороша". Но правда в том, что ваша ценность не зависит от того, кто рядом с вами. Начните с малого: займитесь тем, что приносит вам радость, начните ухаживать за собой, найдите хобби. Когда вы начнете ценить себя, другие тоже это заметят.
5. Дети и новые отношения.
Если у вас есть дети, важно объяснить им, что появление нового человека в вашей жизни — это не угроза, а естественная часть жизни. Не спешите знакомить детей с новым партнером, дайте им время привыкнуть к мысли, что у вас может быть своя личная жизнь. И помните: вы не бросаете ребенка, вы просто живете своей жизнью.
6. Примите решение.
Иногда мы застреваем в состоянии неопределенности: "Хочу вернуть, но простить не могу", "Хочу уйти, но боюсь". Это замкнутый круг, который мешает двигаться вперед. Позвольте себе принять решение — каким бы трудным оно ни было. Только так вы сможете начать новую главу своей жизни.
7. Обратитесь за помощью.
Если вы чувствуете, что не справляетесь, не бойтесь обратиться к психологу. Эмоциональная зависимость, страх одиночества, низкая самооценка — всё это можно проработать. Вы не обязаны справляться со всем в одиночку.
Расставание — это не конец, а начало нового пути. Пусть этот путь будет наполнен не пустотой, а новыми смыслами, радостями и открытиями. Вы заслуживаете счастья, и оно начинается с того, чтобы позволить себе жить для себя. 💫

Меня зовут Алина. Я никогда не была из тех, кто слепо доверяет людям, но с Данилом всё было иначе. Он появился в моей жизни неожиданно, будто ураган, перевернувший всё с ног на голову. Высокий, уверенный, с обаятельной улыбкой — он умел говорить так, что его словам хотелось верить.

Мы познакомились на дне рождения моей подруги. Я сразу заметила его взгляд, изучающий, но не навязчивый. К тому моменту я уже устала от одиночества, и когда Данил подошёл ко мне с каким-то нелепым вопросом о том, где взять чистый бокал, я рассмеялась. Этот смех и стал началом нашего общения.

Спустя полгода мы уже жили вместе. Он был заботливым, внимательным, казалось, будто понимает меня лучше, чем я сама. Я любила его всем сердцем, и всё в нашей жизни шло идеально — или мне так казалось.

Но однажды всё изменилось.

В тот день я задержалась на работе, а когда вернулась домой, Данил сидел на диване, нервно листая что-то в телефоне. Увидев меня, он быстро спрятал его в карман и улыбнулся. "Как день прошёл, милая?" — спросил он, будто ничего не произошло.

Что-то во мне дрогнуло, но я прогнала эту мысль. Может, он просто переписывался с кем-то из друзей. Необязательно думать о плохом, верно?

Но потом начали всплывать мелочи. Он стал чаще задерживаться на работе, не брать трубку, когда я звонила. Однажды я увидела, как он получил сообщение, но экран телефона он сразу перевернул вниз. "Это всего лишь коллега," — сказал он, поймав мой взгляд.

Я начала замечать мелкие несостыковки в его рассказах, но каждый раз убеждала себя, что это моя ревность играет со мной злую шутку. Я не хотела разрушать наш идеальный мир.

Всё вскрылось случайно. Однажды вечером Данил сказал, что едет на встречу с друзьями. Я осталась дома, но через пару часов мне позвонила моя подруга Катя. "Алина, ты дома?" — спросила она. В её голосе было что-то тревожное.

"Да, а что?"

"Я только что видела Данила. Он ужинал в ресторане… с какой-то девушкой."

Я почувствовала, как внутри всё похолодело. "Ты уверена?" — мой голос дрожал.

"Да. Они сидели рядом, смеялись, выглядели очень близко. Мне жаль, что я тебе это говорю, но ты должна знать."

В ту ночь я не спала. Когда Данил вернулся, я не сказала ни слова, просто смотрела, как он раздевается и ложится рядом со мной, словно ничего не произошло.

На следующий день я решила всё выяснить. Сама.

Я взяла телефон Данила, когда он забыл его на кухне. Его переписки с "коллегой" были полны ласковых слов, которые он, казалось, говорил только мне. Они встречались уже несколько месяцев.

Когда он вернулся домой, я молча положила перед ним его телефон. "Ты хочешь что-то объяснить?" — спросила я, стараясь держать голос ровным.

Он смотрел мне в глаза, и на мгновение я увидела, как его уверенность дала трещину. Но потом он собрался и начал говорить. "Алина, это просто ошибка. Она ничего не значит."

Но каждое его слово было очередной ложью. Он даже не попытался извиниться по-настоящему.

Я ушла в тот же вечер. Да, мне было больно, но в глубине души я знала: я заслуживаю большего.

Прошло несколько месяцев, и я начала новую жизнь. Однажды я встретила Катю, ту самую подругу, которая всё мне рассказала. Она улыбнулась, увидев меня.

"Ты выглядишь счастливой," — сказала она.

И я действительно была счастлива. Потому что теперь в моей жизни не было места для тех, кто предаёт.

Я раньше не пользовалась данным сервисом и ещё не знаю что и как здесь происходит. Мне полных 20 лет и я пленник своих мыслей. Есть много историй, с которыми я бы хотела поделиться этим миром чтобы быть услышанной- может и тут выведу все козыри как публичный личный дневник, мне ведь станет легче? Для себя только этим утром решила рискнуть и попробовать выполнить свои цели. Дедлайн 64 дня, но я даю себе слабину, что необязательно успеть за это время- хотя бы довести действия до постоянства.
• Дописать книгу
•Развить идею до небольшого бизнеса и сделать это основным доходом.
Как первый день хочу оставить его вводным без огромного текста, с изливанием души, уж поверьте, всё будет)
Книгу я начала писать аж с лет 16... но скоро мне 21 и она в чистовом виде не написала и до половины. Действия происходят в городе лжи, книга о месте и постоянном напряжении. Особо все карты не буду раскрывать, но если вы захотите меня поддержать, то думаю я придумаю как вас поблагодарить.
По поводу идеи- тоже есть давняя задумка и в ней достаточно много отраслей. Одноразовая игра, если так можно выразиться. Там и как небольшие челленджи есть, так и под свои интересы можно будет найти что-то новое. Ещё я там разрабатываю небольшое произведение в виде писем, и для стримеров есть что предложить. Стараюсь придумать всё, чтобы однообразная жизнь стала более цветной.
Закончить этот пост думаю чем-то глупым и одновременно нужным. Меня зовут Лиза, но буду рада обращению Экзит. Ник даёт мне понимать, что это работа/ что-то другое от суровой жизни, более отдалённое. Я закончила 11 классов с аттестатом, но без бумажки с егэ, завалив два раза обществознание:) Ещё никуда не поступала, на работах хватает держаться пару месяцев, эмоционально я похожа на цунами. Детский характер, и так по-глупо радуюсь мелочам.
Благодарю за прочтение и буду рада любым комментариям. Буду всё читать и стараться отвечать. До завтра!