Ученые выяснили, что кофеин не будит нас утром — он просто блокирует сигналы усталости, которые мозг пытается до нас донести: «Эй, ты спал всего 5 часов, давай приляжем?»
Вы пьёте кофе и кофеин глушит мозг:
Как это работает?
Аденозин — это вещество-раздражитель, которое накапливается в мозгу, пока вы бодрствуете, и вызывает чувство усталости. Но за время полноценного сна Аденозин расщепляется.
А если мозг не отдохнул и не расщепил Аденозин, то кофеин встраивается вместо аденозина в рецепторы и не даёт вам ощущать усталость!
Когда кофеин перестаёт действовать, аденозин накрывает с двойной силой (отсюда "кофеиновый откат").
Если хотите настоящей бодрости — лучше выспаться … но мы же знаем, что вы выберете второй кофе...
Вы можете прочитать мои статьи:
Почему чужие дети быстро растут? И какая связь с наркотиками?
Кому вы отдаёте деньги, своему ребёнку или наркомафии?
Том Сойер – кумир и учитель всех наркоманов.
Ни в коня корм, или почему отличник может стать наркоманом?
И скоро будут следующие статьи:
За что хозяева «Битлз» убили Джона Леннона?
Почему наркоманы видят галлюцинации? И какие галлюцинации бывают в пустыне?
Кто победил во 2-й Мировой войне? Они же победят в 3-й Мировой.
