Однажды я наслушалась историй о пользе и целительном воздействии голодания. Мне понравилась эта идея и, несмотря на то, что никаких проблем со здоровьем у меня не было, решила устроить себе пост на одной воде длиной в 8 дней.
Я тогда находилась вдали от города, в горах с чистым воздухом и живительной водой из источника. Сам пост прошёл превосходно. Совсем не было сложно отказаться от еды, к тому же нахождение на природе, вне зоны доступа магазинов и кафешек уберегло меня от соблазнов. Тело очистилось знатно, а вместе с ним и ум. Состояние моё было возвышенно-окрылённым. Тельце стало лёгким и гибким, сознание ясным и сосредоточенным. Это было потрясающе. Потом я провела ещё несколько дней на арбузах, свежевыжатых соках и фруктах, чтобы переход к тяжёлой пище был более мягким.
Ну а после началась лютая жесть. Оказалось, что мой неподготовленный к этого рода развлечениям организм испытал дикий стресс за 8 дней на воде и 4 на фруктах. Оказалось, чтобы вот так очищать тело нужно сперва мягко приучить его к таким забавам, например устраивать себе раз в неделю разгрузочный день без пищи, потом постепенно увеличивая количество дней при желании. Оказалось, что нельзя ни с того ни с сего затевать длительные посты если не выработана привычка. По итогу пара недель лёгкости и возвышенности сменились периодом длиною в четыре месяца, в которые на меня напал страшный жор. Мне всё время хотелось есть, любую фигню без разбора, что угодно. Я даже на некоторое время отказалась от привычной вегетарианской диеты, сметая на своём пути всё до чего могла дотянуться, будь то плов, беляши или тонны мороженого. Помню в тот период я поймала себя на том, что не хочу идти гулять с друзьями и, бегло проанализировав почему, обнаружила, что внутри меня был страх уходить далеко от холодильника! Мне хотелось, чтобы рядышком всегда была еда, только тогда мне было спокойно. По природе я очень худая, никогда не набирала вес, но в эти полгода жора после 8 дней поста, у меня впервые в жизни заметно округлились щёки и появилось немного мясца и жира на боках. Стоит ли говорить, что состояние внутреннего спокойствия, тишины в голове и ясности тоже были заменены в эти мучительные месяцы бесконечным дребезжанием, самобичеванием и суетой.
Я по-прежнему уверена, что поститься полезно и что голодание может иметь отличный оздоровительный эффект. Но к этой технике, как и к любой другой, нужно подходить с головой, а к своей любимой тушке - с вниманием, мягкостью и заботой. Будьте здоровы.
