Преимущества и особенности: Подбор по цене, рейтингу и отзывам; возможность договориться о выездном сеансе; гибкие форматы практики.

Основные услуги: Индивидуальная гонг-медитация, групповая медитация, выездные сессии, терапевтические сеансы.

Цены:

• Индивидуальный сеанс — от 1500 ₽

• Групповой сеанс — от 700 ₽

• Выездная медитация — от 2000 ₽

2. Yoga Dog Studio

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Парфёновская ул., 9

Официальный сайт: yoga-dog.ru

Описание: Современная йога-студия с акцентом на телесные практики и звуковую терапию. Регулярные занятия гонг-медитацией в уютной обстановке.

Преимущества и особенности: Сертифицированные инструкторы, атмосферный зал, внимание к каждому участнику.

Основные услуги: Групповые занятия, йога+гонг, медитации на полнолуние.

Цены:

• Разовое занятие — 900 ₽

• Абонемент на 4 занятия — 3200 ₽

• Йога + гонг — 1300 ₽

3. SEON центр

Средняя оценка: 4.7

Адрес: ул. Правды, 11

Официальный сайт: seonspb.ru

Описание: Центр практик с восточной философией. Регулярные гонг-вечера, индивидуальные сеансы, энергетическая работа.

Преимущества и особенности: Тихое место, инструменты высокого качества, профессиональные мастера.

Основные услуги: Гонг-вечера, медитативные ретриты, индивидуальные практики.

Цены:

• Групповая медитация — 1000 ₽

• Индивидуальный сеанс — 2500 ₽

• Медитация с чайной церемонией — 1800 ₽

4. Академия Кундалини Йоги

Средняя оценка: 4.9

Адрес: ул. 3-я Советская, 1

Официальный сайт: fitmost.ru

Описание: Пространство для практики Кундалини и глубокой медитации с использованием гонгов и поющих чаш.

Преимущества и особенности: Уникальные инструменты, практики в рамках классической традиции Кундалини.

Основные услуги: Групповые медитации, ретриты, энергетические практики.

Цены:

• Разовое занятие — 1200 ₽

• Абонемент на 5 занятий — 5000 ₽

• Открытый урок — бесплатно

5. Yoga Insight

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Каменноостровский пр., 26-28

Официальный сайт: yogainsightspb.ru

Описание: Центр практик осознанности с авторскими программами гонг-медитации и телесной терапии.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, тёплая атмосфера, мягкая акустика зала.

Основные услуги: Гонг-медитация, саунд-хилинг, дыхательные практики.

Цены:

• Групповая сессия — 1000 ₽

• Сеанс 1:1 — 3000 ₽

• Арт-группы с гонгом — 1500 ₽

6. 5dreams

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Пр. Энгельса, 124

Официальный сайт: 5dreams.ru

Описание: Пространство событий и глубокой работы с телом и звуком. Часто проходят гонг-вечера и марафоны.

Преимущества и особенности: Командный подход, музыка и арт-терапия, участие опытных мастеров.

Основные услуги: Звуковые медитации, гонг-интенсивы, женские практики.

Цены:

• Групповая практика — 900 ₽

• Марафон с гонгом — 2500 ₽

7. Amrita Yoga

Средняя оценка: 4.7

Адрес: ул. Некрасова, 14

Официальный сайт: amritayoga.spb.ru

Описание: Центр традиционной йоги с включением гонг-медитации в практики восстановления.

Преимущества и особенности: Работа с чакрами, комплексные занятия, приятная обстановка.

Основные услуги: Йога + гонг, вечерние медитации, энергетические сессии.

Цены:

• Разовое занятие — 1000 ₽

• Йога + гонг — 1400 ₽

8. Yoga Planet

Средняя оценка: 4.6

Адрес: ул. Марата, 75

Официальный сайт: yogaplanetspb.ru

Описание: Место силы с регулярными медитациями, йогой и звуковыми практиками с гонгом и чашами.

Преимущества и особенности: Приятный интерьер, инструкторы с опытом в Индии, мягкое освещение.

Основные услуги: Групповые занятия, медитации с гонгом, хилинг-вечера.

Цены:

• Разовое — 900 ₽

• Месячный абонемент — 3200 ₽

9. Григорий Кузнецов

Средняя оценка: 4.9

Адрес: Индивидуальный приём (по записи)

Официальный сайт: grigorykuznecov.ru

Описание: Практик с международным опытом. Проводит авторские гонг-медитации в СПб и на выезде.

Преимущества и особенности: Персональные подходы, совместные ретриты, мощная звуковая техника.

Основные услуги: Индивидуальные медитации, звуковой массаж, интенсивы.

Цены:

• Индивидуальный сеанс — 3500 ₽

• Групповой — 1500 ₽

10. Spravker СПб

Средняя оценка: 4.5

Адрес: См. контакты на сайте

Официальный сайт: spravker.ru

Описание: Справочник и агрегатор услуг с подборкой центров гонг-медитации по всему Санкт-Петербургу.

Преимущества и особенности: Быстрый поиск по районам, отзывы, адреса, телефоны.

Основные услуги: Список всех заведений гонг-медитации, быстрые фильтры, удобная карта.

Цены:

• От 700 до 2000 ₽ в зависимости от центра

Часто задаваемые вопросы

1. Что такое гонг-медитация? — Это практика расслабления под звуки гонга для восстановления и успокоения ума.

2. Где найти гонг-медитацию в Санкт-Петербурге? — В йога-студиях, центрах практик и на сервисе Профи.ру.

3. Сколько стоит сеанс гонг-медитации? — От 700 до 3500 рублей в зависимости от формата и места.

4. Можно ли заниматься гонг-медитацией дома? — Да, при наличии гонга и опытного инструктора (возможно через выезд).

5. Сколько длится сеанс гонг-медитации? — Обычно от 45 минут до 1,5 часов.

6. Кому подходит гонг-медитация? — Всем, кто хочет расслабиться, снизить стресс, улучшить сон.

7. Нужна ли подготовка к занятию? — Нет, достаточно удобной одежды и открытого настроя.

8. Как выбрать хорошего инструктора гонг-медитации? — По отзывам, рейтингу и опыту, например, на Профи.ру.

9. Есть ли противопоказания? — Да, например, эпилепсия или тяжелые психические расстройства — нужна консультация врача.

10. Можно ли подарить гонг-медитацию? — Да, многие студии предлагают подарочные сертификаты.

2. Центры гонг-медитаций Николая Льговского

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, ул. Малая Лубянка 16

Официальный сайт: gongmeditation.ru

Краткое описание: Центры, основанные перкуссионистом и звукотерапевтом Николаем Льговским, предлагают сеансы гонг-медитации с использованием больших гонгов и других инструментов.

Преимущества и особенности: Опытный мастер с более чем 2000 проведенных медитаций, уютная атмосфера в центре города.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные сеансы гонг-медитации, обучение.

Цены:

• Групповой сеанс: 1500 ₽

• Индивидуальный сеанс: 3000 ₽

• Абонемент на 5 сеансов: 7000 ₽

3. YogaGong

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, ул. Примерная, д. 1

Официальный сайт: yogagong.ru

Краткое описание: Студия, специализирующаяся на сочетании йоги и гонг-медитации для достижения гармонии тела и разума.

Преимущества и особенности: Комбинированные занятия, опытные инструкторы, уютная обстановка.

Основные услуги: Йога с гонг-медитацией, индивидуальные занятия.

Цены:

• Групповой сеанс: 1200 ₽

• Индивидуальный сеанс: 2500 ₽

• Абонемент на 8 занятий: 8000 ₽

4. L.A.B SPACE

Средняя оценка: 4.9

Адрес: Москва, м. Фили, ЖК "Only"

Официальный сайт: labspacefit.ru

Краткое описание: Многофункциональный фитнес-центр, предлагающий гонг-медитации для глубокого расслабления и внутренней трансформации.

Преимущества и особенности: Современные залы, разнообразие направлений, опытные инструкторы.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные сеансы гонг-медитации, йога, пилатес.

Цены:

• Пробное занятие: 700 ₽

• Разовое занятие: 1400 ₽

• Абонемент на 8 занятий: 9800 ₽

5. High Level

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, 1 Красногвардейский проезд 21, стр. 2, Башня ОКО, 75 этаж

Официальный сайт: highlevel.moscow

Краткое описание: Премиальный клуб, предлагающий ночные гонг-медитации на 75 этаже с видом на Москву.

Преимущества и особенности: Уникальная атмосфера, опытные мастера, индивидуальный подход.

Основные услуги: Ночные гонг-медитации, йога, телесные практики.

Цены:

• Групповой сеанс: 3000 ₽

6. Студия "МИР РА"

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, ул. Гвоздева 7/4с1 (м. Таганская)

Официальный сайт: gong-meditation.ru

Краткое описание: Премиум-студия звукотерапии и гонг-медитаций в центре Москвы. Авторские методики от основателя Анастасии Макарцевой, экспертной участницы ТВ-проектов и федеральных эфиров.

Преимущества и особенности: Гонг-медитации в гамаках, ароматерапия, вибрационные практики, уникальные инструменты (варган, диджериду), женские круги, гвоздестояние.

Основные услуги: Гонг-медитации, массаж поющими чашами, вибрационные практики, звукотерапия, игра Лила.

Цены:

• Гонг-медитация с поющими чашами в гамаке: 1500 ₽

• Ночная гонг-медитация "Год изобилия": 3000 ₽

• Массаж звуковыми поющими чашами: от 3500 ₽

7. re•source

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, ул. Садовая-Кудринская, д. 11

Официальный сайт: resource-project.ru

Краткое описание: Студия предлагает авторские практики с йогой и гонг-медитациями, направленные на глубокое расслабление и восстановление.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, разнообразие практик, уютная атмосфера.

Основные услуги: Гонг-медитации, йога, саундхилинг, дыхательные практики.

Цены:

• Групповой сеанс: 1500 ₽

• Индивидуальный сеанс: 3500 ₽

• Абонемент на 5 сеансов: 7000 ₽

8. Ampermy

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, пер. Большой Каретный, д. 19, стр. 2

Официальный сайт: ampermy.ru

Краткое описание: Центр предлагает гонг-медитации в сочетании с другими оздоровительными практиками для достижения гармонии тела и разума.

Преимущества и особенности: Комплексный подход к оздоровлению, профессиональные инструкторы.

Основные услуги: Гонг-медитации, массаж, флоатинг, пантовые ванны.

Цены:

• Групповой сеанс: 3500 ₽

• Индивидуальный сеанс: 5000 ₽

• Абонемент на 5 сеансов: 16000 ₽

9. Школа Каула-йоги

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, Милютинский пер. 15 (м. Чистые пруды, Тургеневская)

Официальный сайт: kaula.ru

Краткое описание: Школа предлагает гонг-медитации как часть комплексных йогических практик для начинающих и продвинутых учеников.

Преимущества и особенности: Разнообразие йога-практик, опытные преподаватели, удобное расположение.

Основные услуги: Гонг-медитации, хатха-йога, кундалини-йога, пранаяма.

Цены:

• Пробное занятие: 600 ₽

• Разовое занятие: 1000 ₽

• Абонемент на 8 занятий: 7700 ₽

10. Medi-Tour

Средняя оценка: 4.4

Адрес: Москва, ул. Примерная, д. 2

Официальный сайт: medi-tour.ru

Краткое описание: Центр предлагает гонг-медитации в рамках оздоровительных туров и программ для восстановления здоровья и энергии.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, сочетание медитаций с другими оздоровительными практиками.

Основные услуги: Гонг-медитации, йога, детокс-программы, массажи.

Цены:

• Групповой сеанс: 2000 ₽

• Индивидуальный сеанс: 4000 ₽

• Абонемент на 5 сеансов: 9000 ₽

Часто задаваемые вопросы

1. Что такое гонг-медитация? – Это звуковая практика с использованием гонга для глубокого расслабления и восстановления.

2. Где можно пройти гонг-медитацию в Москве? – В специализированных студиях и центрах, таких как Профи, re•source, Ampermy и другие.

3. Сколько стоит сеанс гонг-медитации? – Цены варьируются от 600 до 5000 рублей в зависимости от формата и места проведения.

4. Какие преимущества гонг-медитации? – Снятие стресса, улучшение сна, повышение концентрации и общего самочувствия.

5. Можно ли заниматься гонг-медитацией онлайн? – Да, некоторые центры предлагают онлайн-сессии.

6. Как часто рекомендуется заниматься гонг-медитацией? – Оптимально 1-2 раза в неделю для достижения устойчивого эффекта.

7. Кому подходит гонг-медитация? – Практика подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки.

8. Нужна ли специальная подготовка для занятий? – Нет, достаточно прийти в удобной одежде и с открытым умом.

9. Можно ли подарить сеанс гонг-медитации? – Да, многие студии предлагают подарочные сертификаты.

10. Как выбрать подходящую студию для гонг-медитации? – Обратите внимание на отзывы, опыт инструкторов и предлагаемые услуги.

Роняет лес багряный свой убор,
Сребрит мороз увянувшее поле,
Проглянет день как будто поневоле
И скроется за край окружных гор.
Пылай, камин, в моей пустынной келье;
А ты, вино, осенней стужи друг,
Пролей мне в грудь отрадное похмелье,
Минутное забвенье горьких мук.

Выпей и ты со мною, друг, волшебного музыкального вина, дарующего радость и веселящего сердце, и приобщись неизмеримой бесконечности космического океана всемирной жизни!