0 просмотренных постов скрыто
Как лучше всего тренироваться чтобы выполнить это упражнение?
Есть турник высотой по грудь. Нужно только с помощью рук поджнять свое тело над турником без помощи ног. на носки то же нельзя вставать
Без резинки невозможно даже на миллметр сдвинуться. Ели поднимаю свое тело с резинкой с сопротивлением 15 кг.
Как лучше всего тренироваться с резинкой делать по 1 повторению или тренироваться на брусьях? на брусьях в 100 раз легче. Искусственный интеллект совестует начаит с обынх отжиманий от пола как будто я их не умею делать 20 алмазных отжиманий делаю
Challenge 30-30
В группе "ВК" про спорт на уличных площадках - https://vk.com/outdoorgyms?from=groups организаторы проводили челлендж на скорость, кто сделает 30 подтягиваний и 30 отжиманий на брусьях быстрее. Мой результат 01 минута 05 секунд. Организаторы засчитали, как один из самых быстрых вариантов. Качество упражнений уличное.
Кто скажет, что может лучше - я только буду рад Вашими видео и результатам в комментариях или давайте выложим в группе Пикабу "Физкультура и спорт" ( Физкультура и Спорт ) , чтобы разнообразить контент и поднять народ с диванов.
Всем спортивного настроения )
Показать полностью
Отжимания на брусьях +100кг
29.07.25
37 лет, свой вес 78кг
+100кг (жилет 28, гиря 32, гиря 40)
Турник 3в1
Если кому надо, вот на Али, на Яндекс Маркете
Подписывайтесь на наше сообщество на Пикабу Стройка. Интересные решения
Так держать!
Показать полностью
1