Лига тестировщиков

Что ж, КПТ - наука необъятная, и в разных волнах КПТ на этот вопрос смотрят по-разному. В КПТ второй волны помогает Сократовский диалог- про него ранее писала в других статьях. А КПТ третьей волны - Терапия принятия и ответственности (АСТ), говорит нам “Учись управлять вниманием”!

И фишка здесь в том, чтобы научиться переключать внимание в дни, когда ты был спокоен и свеж и тебя не захватывали эмоции. Ну тут история как с похудением “До лета остался один месяц - пора бежать в зал”. Когда случается паничка, самое время вспомнить, что мне там давал за техники мой психолог. Почитаю переписку с ним и найду.

Но к сожалению, в момент атаки сильных переживаний нужен именно освоенный навык переключения внимания. В сильную панику уже нужно смочь как мечом джедая управлять своим вниманием.

Для развития такого навыка я бы рекомендовала одну из практик АСТ - “Бросить якорь”. Автор Терапии Пустого Усилия в своей книге, посвященной как раз обзору этого метода терапии, писал когда-то, что мы можем управлять только двумя вещами “Нашим телом” и “Нашим вниманием через органы чувств”.

Практику “Бросить якорь” я рекомендую делать клиентам 1 раз в день по 3-5 минут. Для заметного эффекта вам понадобится 2-3 недели регулярной практики.

Все важное требует времени и усилий.

Практику "Бросить якорь" записала голосом и разместила тут

А тут пишу про то, как мысли могут влиять на наши решения.

Я написал мелкий проект.

Система построение планов, личных и групповых. Всё онлайн, всё просто.
Но не просто.
Писал для себя и сам пользуюсь. Вроде помогает, вроде стал лично эффективнее, всё вроде.
Понимаю что мне надо или раздавать в мир и молиться или искать единомышленников и двигать дальше. Или, вообще, искать инвесторов и выходить с рекламой из всех утюгов.

Как вы считаете, мне стоит найти\нанять тестировщика, что бы двигаться.
Или искать партнёра?
Как менеджить этот этап?

Я хотел бы узнать, как можно обучиться на тестировщика, если у меня нет профильного образования. Поделитесь, пожалуйста, своим опытом. Какие курсы вы проходили? Или с помощью книг/роликов на ютубе?

Спасибо!

Дано: мужчина 61 год, образование физик-ядерщик, в прошлом военный, закончил в 84-м году Серпуховскую академию, гиперответственный. Писал на фортране и забивал перфокарту.

Имеет инвалидность, которая влияет и на интеллектуальные способности, то есть упадок есть и уровень, который был до болезни не потянет, но на уровне работать из дома, найти ошибки сделать и забыть вполне, -отсюда вопрос, может ли человек работать как джуниор тестировщик, хотя бы на пол ставки и есть ли подобные варианты? Если да, что для этого необходимо сделать?

Я ни фига в этой сфере не понимаю, так что тапками не кидайтесь.