Когда то и моего сына вела дорога приключений, но потом он получил стрелу в колено...
Повреждение мениска и одной из связок, 18 августа была операция.
Срочно нужен ортез Bayerfeind secutec genu, нога правая размер 4й для этой модели. Приму в дар, возьму в аренду или куплю в рассрочку. Или любой подобный хороший ортез. Есть временное решение, Orlett 303, хотелось бы поменять на что то более серьезное.
-------------------
Ну или посоветуйте варианты удаленки, подработки дома с компа, желательно с обучением и быстрым вхождением, проверенные варианты, в офлайне уже взял подработку, работаю практически без выходных.
------------------
Отвечу на любые вопросы по теме

Порвал ахилл на концерте после шестидневного тура. Переоценил свои ножки. Оттуда с гитаристом сразу поехали в травму на машине. Там поставили диагноз, вызвали скорую и отправили в больницу. Этой же ночью прооперировали. Вот это, думаю, прикол! Я и подумать не мог, что по ОМС можно так оперативно и четко всё провернуть. Я уже в травме морально готовился платить кучу деняк. Но на этом чудеса закончились.

Перед операцией медсестра лет шестидесяти, ставя мне катетер, в гробовой тишине при остальных врачах вслух отметила, как бы она меня «побрила нахер», если бы я был её сыном (у меня дреды). К этому я привык — ебанатов, считающих своим долгом озвучить своё мнение о моём внешнем виде, хватало всегда. Но осадочек остался, конечно.

После операции выяснилось, что в больнице нет костылей. Вообще. Парочка дежурных убитых инвалидных колясок имелась, но они были на стойке дежурной медсестры, и их никогда не было на месте, так как с их помощью постоянно кого-то переломанного выгружали из скорых. Самокатчиков, в основном. Каждый раз приходилось прыгать на одной ноге до медсестры по скользкому кафелю с ногой, закатанной по бедро в гипс, чтобы проверить, не появилась ли хоть какая-нибудь коляска.

Девушку ко мне не пускали все два дня, что я там лежал, так как я «мог передвигаться сам». А я не мог. В итоге в первый день она с покерфейсом просто прошла за скорой через главный въезд, а во второй день у нас получилось выбить пропуск через подругу, работавшую в морге этой же больницы. Костыли купили и привезли друзья (пацаны, вам нет цены). Выписали, встал на учет в районный травмпункт для наблюдения и последующего лечения.

А вот потом начался цирк. Казалось бы, разрыв ахилла — травма не новая и вполне себе изученная. Но как же я ошибался. За всё время мне попался только один адекватный травматолог (бородатый суровый мужик в татухах лет сорока), все остальные — это пиздец.

Так вышло, что почти сразу после выписки я стал консультироваться с платными врачами по вопросам реабилитации и нашел себе спортивного реабилитолога. Общался с людьми, перенесшими аналогичные травмы. Узнал, что метод «3 месяца в гипсе» давно устарел, так как появились всевозможные ортезы, а ногу надо начинать разрабатывать чуть ли не через месяц, так как после трёх месяцев в гипсе от мышц не останется и следа, и реабилитация займет в разы больше времени. Врачи «перестраховываются», лепя по три месяца. Реабилитация — уже не их проблема.

Вернемся к травматологам.
Один из них не понимал, зачем я вообще пришел, и на полном серьезе утверждал, что ахилл невозможно порвать: его «хоть вагонами растягивай, ничего ему не будет». Мужику на вид лет семьдесят. На моё предложение заменить тяжеленный гипс на ортез по совету реабилитолога он сказал, что реабилитолог — «сопляк, который советских медицинских вузов не заканчивал».

Потом я попал на женщину, которая должна была заменить мне гипс на заранее купленный мной ортез. С умным видом что-то там ковыряла, подтягивала ремни, и стало понятно, что ортез она видит впервые в жизни, так как я за вечер до визита к ней уже разобрался, как он работает. Говорит: «Готово!», а я смотрю — половина штырьков болтается. Один раз наступлю на ногу, и пиздец моему сухожилию, так как стопа согнется. Вежливо попросил дать всё сделать самому. В итоге съездил к врачу, чтобы самому себе поставить ортез.

Дома начал снимать его, заниматься с резинками, разрабатывать стопу. В ЛФК по ОМС мне отказали по причине «ещё рано, ждём через три месяца». Когда пришло время ЛФК, я уже ходил по квартире на своих двоих, в то время как ЛФК было на стадии «попробуй пошевелить пальцами».

Итог: я обошел кучу врачей, которые не смогли прийти к единому знаменателю и дезинформировали меня на протяжении всего процесса лечения. Если бы не татуированный травматолог (потом уже ходил только к нему) и платные врачи, возможно, я до сих пор бы ходил с палочкой. По ОМС всем похуй, а за нормальное отношение можно (и приходится) заплатить. Там хоть побрить не угрожают.

Это первый пост из серии, в которых я постараюсь простым языком рассказать об этой травме, ее диагностике, методах хирургического и консервативного лечения, реабилитации.
В этом эпизоде поговорим о строении колена и роли передней крестообразной связки в его функционировании, а также о частоте и механизме травм этих структур.

Коленный сустав - это комплексный, двухосный мыщелковый сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник.
Движения в нем происходят вокруг двух осей - продольной и поперечной. Остальные направления движений ограничиваются в том числе капсульно-связочным аппаратом сустава.

Связки обеспечивают статическую стабильность суставов и соединяют одну кость с другой. Они состоят из коллагена и эластина, количественное соотношение которого в разных связках не равно. Коллаген придает связкам прочность при растяжении, а эластин - эластичность. Некоторые связки, такие как крестообразные, почти не содержат эластина, благодаря этому они способны выдерживать значительные нагрузки на растяжение, незначительно удлиняясь при этом.

В коленном суставе существует множество связок: боковые, задние и внутрисуставные.

Самые главные из них - передняя и задняя крестообразные связки. Обе они играют ключевую роль в стабилизации коленного сустава. Передняя не дает голени смещаться вперед относительно бедренной кости, а задняя - назад. Вместе они предотвращают вывих коленного сустава, перекрещиваясь друг с другом. Кроме того передняя крестообразная связка также имеет специальные сенсорные клетки (рецепторы), которые передают сигнал в центральную нервную систему и управляют мышечными рефлексами, чтобы стабилизировать колено.

Наиболее часто встречающейся травмой связок коленного сустава является разрыв передней крестообразной связки. Частота встречаемости повреждений ПКС в Российской Федерации составляет в среднем 8 случаев на 10 000 населения, что представляет собой значительную проблему. Следует отметить особую подверженность указанным повреждениям людей молодого и среднего возраста.

Результаты исследований показывают, что ПКС повреждается в 15 раз чаще, чем задняя крестообразная связка. В спорте разрыв ПКС у женщин происходит в 4-10 раз чаще, чем у мужчин.

К травме передней крестообразной связки (ПКС) приводит воздействие силы, направленной вперед, на заднюю поверхность коленного сустава при согнутой и повернутой голени внутрь.

Такое может произойти, при сильном скручивании колена, например,
при быстром торможении с разбега, быстрой смене направления движения, или когда нагруженная нога выгибается внутрь;
при неудачном приземлении на выпрямленную ногу после прыжка.

Примерно при 90 % всех разрывов крестообразной связки, помимо передней крестообразной связки, также происходит повреждение других связок или хрящей коленного сустава:
в 50–75 % — одного или обоих менисков;
примерно в 50 % — суставного хряща;
примерно в 15 % — внутренней или наружной коллатеральной связки коленного сустава. Одномоментный разрыв передней крестообразной связки, внутренней коллатеральной большеберцовой связки и внутреннего мениска называют «несчастная триада», так как при этом нарушается функция сразу нескольких стабилизирующих структур.

Очень часто разрывы крестообразных связок происходят у спортсменов во время игры в футбол, гандбол, хоккей, занятиях горнолыжным спортом, борьбой.

В следующей части я расскажу о том, что чувствует пациент во время травмы, как происходит диагностика, какие меры необходимо принять для снижения боли.

Данный материал также доступен в виде подкаста:
-Яндекс Музыка
-Apple Podcasts
-Telegram

Берегите себя! Цените свое здоровье!

вот буквально два месяца назад была история. Шли с ребенком из магазина, несла рюкзак, полный еды - мясо, пельмени, еще что-то. Подвернула ногу на верхней ступеньке подземного перехода. Повезло мне, что не вниз покатилась, а села на ту же ступеньку. Больно было так, что думала - лодыжку сломала.
Но в сумке еда, рядом со мной голодный ребенок - какое ехать в травмпукт? Домой надо идти, дите кормить!
Осторожно попыталась встать, оперлась на ногу. Распухла, но вес держит. Странно, что почти не болит. Идти могу, только хромая. Но могу) Ну и пошла. Дошли до дома, сварила пельмени, тоже пельмени, как и у ТС, убрала все в холодильник и морозилку, чтобы не испортилось, накормила ребенка, и только после этого поехала в травму.
Там сделали рентген, сказали, что надрыв связок. Щиколотка к тому моменту увеличилась вдвое, и ступня начала распухать. Хорошо, что были осенние ботильоны, которые в принципе широки. Мне как раз подошло. Я еще обратно смогла дохромать, по пути в аптеку заглянула, купила лекарство и эластичный бинт.
А на утро встать не смогла. Ступня опухла до самых пальцев, под отеком цвет жуткий черно-синий, щиколотка под обеими косточками и справа, и слева тоже черно-синяя. Думаю, если бы я не шарилась туда-сюда обратно, а сразу поехала в травмпункт, я бы меньше травмировала ногу. Да, ребенок... Но потом у меня ребенок месяц один в школу ходил, в магазины, в аптеку. Хвала небесам, что школа недалеко и уже второй класс, что дороги рядом не самые оживленные. Хорошо, что я из дома работаю, могла себе позволить большую часть дня проводить недвижимо, ногу держала на табуретке приподнятой. Отек спал только через две недели, а гематома сошла через три. Нога до сих пор болит. Вот сейчас сижу, печатаю, а она ноооооет... Доктор говорит, еще четыре месяца ныть будет.
Ходить по льду мне нежелательно, если второй раз травмирую ту же ногу, будет уже полный разрыв связок. Но я все равно хожу, кушать-то хочется, а за ребенка страшнее, чем за себя. И каждый раз думаю, что со мной все же что-то не так. Активнее надо о себе заботиться, тем более, что и ребенок хочет помогать. Никогда не отказывается со мной пойти, под руку поддержать, но я упорно прусь одна.

Здравствуйте , если есть тут травматологи или хирурги прошу совета.18ноябрясупруга неудачнодернула ручку примёршей двери авто, ипо результатам приема в травме со слов дежурного врача порвала колотеральные пястно- фаланговые связки 1го пальца. Но 2 дня ещё отработала на работе с обезболивающим ,затем палец стал синеть и болеть сильнее. Визуально наблюдалось сильное выпячивание сустава по сравнению с левой рукой. Обратились в приемный покой.
В травме была наложена гипсовая манжета с фиксацией пальца и дано направление к участковому травматологу. На приеме травматолог был удивлен гипсу сказал , ну ладно походи пока с ним

И через 7 дней 28 ноябрягипс снял, и посоветовал делать теплые ванны для руки. Визуально ничего не изменилось сустав также выпячивает, разлитая боль вокруг пальца средней интенсивности. На прием 4 декабря и на выписку скорее всего. Вопрос:нужен ли был гипс, не рано ли снят,что делать дальше, останется ли искривление?

Или как уже похудеть в последний раз.

Горячо обнимаю завсегдатаев пикабу, тех, кто на меня когда-то подписался, и даже тех, кто закидывает меня мужскими органами размножения в комментах - без вас было бы скучно)

С момента моего последнего похудения прошло 4 года. Пост был вот. С тех пор моя фотка

разлетелась по множеству пабликов, под статьями: «как худеть на кефире», «откажись от сахара», «секретные программы тренировок только тут» и т.д. Даже копеечкой никто не поделился. Ну да и ладно)))

За это время я жил, ел, пил (да-да,бывало не только воду), умудрился практически остаться без руки, благодаря инструктору пр горным лыжам в Архызе (это отдельная занимательная история),

проходил реабилитацию, восстановился, и закрепил вот такую форму:

  Что самое тяжелое в этом деле: выработать привычку и режим

Что самое лёгкое: про@бать привычку и режим

Что самое сложное (не равно «тяжёлое») :

Найти мотивацию., т.е. ответить себе на древнекитайский вопрос, «нахуа?» 

Если с первыми 2мя пунктами всё примерно понятно: создал приемлемый для себя план тренировок/активности/питания-и следуешь ему, внося корректировки по ходу дела.

То вот найти ответ, на постоянно грызущий вопрос(особенно на тренировках), зачем взрослому, половозрелому женатому самцу, с ребёнком, и нормальным заработком, без особых проблем со здоровьем и не строящем карьеру в спорте, постоянно ограничивать себя во вкусняшках, расслабоне, общении и пивасике с корешами(?!?!?!) порой бывает нереально. В такие моменты, по-первОй у меня возникала апатия, затем срывы, после срывов приходила обида за просраный труд. После этого я тяжело входил обратно в процесс.

Пока не придумал один нормальный разводняк для своей психики, не хуже напёрсточника дяди Лёни с привокзальной площади. Пускай проёбы станут частью процесса! Только буду стараться делать их запланированно, и поинтереснее. Т.е. не так, что позвонил кореш в пятницу от делать нефиг «пошли пивка попьём у меня на кухне», а чтобы это было собитие! Не, не так. СОБЫТИЕЩЕЕЕЕЕ!!!

Ща объясню свой подход. В такую тусовку, я разрешал себе хоть в жижу упороться и нажраться любых вкусняшек, о которых давно мечтал. Главное соответствовать некоторым критериям:

1. Алкоголь должен быть хорошим. А желательно ещё и таким, который раньше не пробовал.

2. Компания людей, которых прям рад видеть до усрачки. Из тех, что позвонили в 3 ночи, попросили съездить с ними в лес, а ты только спросил: «ковер с лопатой брать, или у вас есть?»

3. Изюминка. Либо место отдыха, либо транспортировка туда, должны быть нетривиальными. На катере на острова, или баня на плоту. На что фантазии хватит.

4. Должен присутствовать элемент активности. Если это не алковелотрип вечерком по барам, то можно перед гулянкой покатать на квадроциклах, либо вейкборде, либо устроить чемпионат по волейболу. Опять же, тренировка фантазии. Плюс во время мероприятия будет о чем поговорить, кроме того как управлять государством.

И если событие подпадает под все критерии - не задумываясь отжигаем! Возможно у каких-то мажоров такой отдых проходит каждые выходные. Но в моей реальности всё совместить не так-то просто.

Но, когда карты складываются и прёт масть-ты ждёшь мероприятия как в детстве нового года. Плюс не часто выпадает возможность козырнуть перед корешами плодами своего труда, в виде атлетичного тела. (Да-да, похвастаться я люблю. Да и все любят, когда есть чем. Чего лицемерить-то;))

И силы на соблюдение режима находятся. И чувство вины потом не посещает - ты же всё это запланировал. А значит это не срыв. Значит часть процесса и режима. Какой молодец!!! Сам себя налюбил))) Да и отлично. Какая разница какой методикой пользоваться-если она эффективна и приносит результат.

А для самых стойких(тех кто дочитал до этого момента0 бонусом цитата великого Джейсона Стэтхема: "Побеждает победитель, проигрывает проигрыватель!" Хорошего вам дня)))