Дорогие родители! Чувствуете этот особый осенний воздух? Он пахнет свежестью, новыми учебниками и… тревогой. Тихой тревогой, которая живёт в глазах наших детей.

Почему же им так сложно?

Представьте, что вас после трёх месяцев беззаботного отпуска, где вы жили в своём ритме, без дедлайнов и планов, вдруг возвращают в жёсткий офисный график с постоянными совещаниями и требованиями. Почувствовали, что с вами может происходить в этот момент? Примерно так же чувствует ваш ребёнок.

Главные стрессы школьника:


1️⃣Смена режима

2️⃣Смена привычной обстановки

3️⃣Социальное давление

4️⃣Давление ожиданий

Как распознать тревогу, если ребёнок не говорит о ней словами?

⭕️Физиологические: частые головные боли, боли в животе без явной причины и т.д.

⭕️Эмоциональные: раздражительность, частые смены настроения и т.д.

⭕️Поведенческие: ребёнок отказывается идти в школу, забывает тетради, отказывается от «домашки» и т.д. Уход в гаджеты — это тоже часто форма сопротивления, бегства от реальности, которая его пугает.

Если вы заметили эти сигналы — значит, ребёнку действительно нужна ваша поддержка.

Как мы можем его поддержать и чем наполнить его «эмоциональный рюкзак»?

1️⃣Подтверждение эмоций.

2️⃣Предсказуемые ритуалы.

3️⃣ Помогите ребенку расслабиться.

4️⃣ «Право на ошибку».

Смотрите "Топ-5 рекомендаций для успешного школьного старта" в фотокарточках к посту.

С заботой о вашей семье, психолог Мишанина Наталия Валентиновна

АНО «Азбука семьи» 🟠

Читать подробнее