Решила таки больше не читать комментарии о том, что альтернатива прокладкам - беременность и вырезки из солдатских матрасов, и быстренько написать пост о том, какие альтернативы прокладкам и тампонам имеются сейчас в продаже.
Я не являюсь эксперткой, но являюсь активной пользовательницей разного рода продуктов женской гигиены.
Если будут исправления к посту, пишите, внесу коррективы.
Сразу оговорюсь: если вы интересуетесь альтернативами, потому что боитесь, что предметы женской гигиены пропадут из продажи - не спешите с выводами, все мы понимаем, что народ скупает не только сахар с туалеткой, поэтому и ассортимент временно уменьшается и цена неоправданно растёт. Но, в любом случае, знать, какие ещё варианты у вас есть, как минимум, полезно.
Будет МНОГО информации о менструации и строении женского тела, поэтому, если вы особо чувствительны, поберегите себя.
Начнём с того, что вызывает сейчас наибольший интерес - впитывающее бельё. Не путать с подгузниками. Если погуглить "впитывающие трусы", то вам поисковик выдаст именно "урологические трусы", поэтому поиски лучше вести на специализированных сайтах. Можно попробовать ещё поискать "менструальные трусы".
Итак, что же это такое.
Информация с сайта yoyuu - магазина, у которого целая сетка разнопланового впитывающего белья:
"Впитывающее бельё состоит из 2 слоев хлопкового трикотажа, между которыми – высокая впитывающая ластовица из медицинской полиуретановой мембраны. Ластовица трусов быстро впитывает жидкость. Ощущение свежести и сухости сохраняется до 8-12 часов (в зависимости от обильности выделений). Мембрана воздухопроницаема, но при этом защищена от протечек. Она эластична и не теряет свои свойства после множества стирок.В зависимости от впитываемости изделия внутри спрятаны дополнительные слои хлопковой ткани с ворсом."
Информация от другого производителя onestwear :
"Основной материал трусов: 92% хлопка + 8% эластана.
Ткань не препятствует проникновению воздуха, позволяя коже дышать, при этом сохраняя упругость и износостойкость.
Подкладка (ластовица) состоит из 3 слоев:
первый слой (верхний) — 90% хлопка, 10% эластана;
второй слой (впитывающий) — 100% хлопка и (или) органическая конопля;
третий слой (влагонепроницаемый) — 100%-ный гипоаллергенный хлопок, ламинированный полиуретановой мембраной."
Картинка (с сайта yoyuu) как доказательство того, что это не подгузник)
Как ухаживать:
- после использования рекомендуется прополоснуть под холодной водой с использованием или без использования мыла;
- машинная стирка при 30 градусах (желательно в мешочке для стирки белья) или ручная стирка;
- сушить ластовицей вверх;
- перед использованием прогладить в щадящем режиме или пропарить (этот пункт опционален, не все производители его рекомендуют);
Плюсы впитывающего белья (по личному опыту и отзывам):
- комфортное ношение (не нужно вставлять, приклеивать, утилизировать, нужно просто надеть);
- нет ощущения, простите, "матраса между ног";
- хватает минимум на полгода использования;
- есть разные степени впитывания, можно подобрать под физиологические особенности;
- приятный внешний вид, который почти не отличается от обычного белья;
- нет опрелостей;
- не обладают таким специфическим запахом, как прокладки.
Минусы впитывающего белья:
- цена (средняя стоимость одних трусов 2500 рублей, стирать их нужно после каждых 12 часов, если вы и ночью планируете их использовать, то нужно 2 пары, как минимум, это уже 5000 рублей, в долгосрочной перспективе это, конечно, дешевле прокладок, но не все могут позволить себе единоразово потратить такую сумму на две пары труселей);
- постоянная стирка (естественно, стирать их стоит сразу после использования, так как такого рода загрязнения в отсутствии стирки чреваты расцветом бактерий);
- отсутствие "спонтанности" (к подружке ночевать не поедешь без запасных впитывающих трусов в сумке, а их в любом магазине не купишь).
Где купить в нынешних условиях:
- yoyuu.ru отечественные производители впитывающего белья (спрос растёт, товар есть, но сроки доставки увеличены);
- onestwear.ru русско-канадская компания (также растёт спрос, увеличены сроки доставки, но товар в наличии имеется);
- etam.ru магазин нижнего белья, у которого есть впитывающая сетка (пикабушницы говорят, что впитывающее бельё там появляется, но его быстро раскупают);
- wildberries и ozon там тоже имеются впитывающие модели, но нужно ковырятся и есть риск нарваться на некачественную продукцию, я бы рекомендовала брать там или бренды (onestwear там имеется) или быть готовыми ко всему;
- если пикабушницы будут писать ещё сайты, где можно купить такое бельё, буду добавлять сюда по мере поступления.
Максимально подробную информацию о строении и использовании впитывающего белья можно узнать на сайтах производителей, которые я указала выше.
Многоразовые прокладки
Долгое время пользовались популярностью у сторонниц эко-движения, поэтому их часто можно было встретить в магазинах эко-френдли товаров.
Не буду дублировать информацию об их крое и составе, так как делаются они аналогично впитывающему белью: хлопок и медицинская мембранная антибактериальная ткань. Также есть просто хлопковые ежедневки.
Уход:
- после использования, если вы дома, лучше так же сразу застирать холодной водой с мылом или без, если не дома, то убрать во влагонепроницаемый мешочек и постирать дома;
- машинная стирка (в зависимости от производителя 30 градусов или даже 90);
- сушка;
- можно отпарить или прогладить в щадящем режиме.
Где купить:
- zero waste магазины;
- гугл по запросу "многоразовые прокладки" выдаёт кучу сайтов, где можно заказать, так что не вижу особого смысла расписывать сайты, штука довольно популярная;
- ozon и wildberries.
Плюсы:
- красивенько (можно выбрать разнообразные принты, их гораздо больше, чем у впитывающего белья);
- экологично;
- многоразовое использование;
- практически отсутствие запаха, так как выделения впитываются и частично высыхают;
- гораздо дешевле, чем впитывающее бельё, можно купить сразу много (по отзывам, на 1 цикл, при средней обильности выделений нужно около 15 таких прокладок, если не использовать-стирать-сразу снова использовать);
- некоторые модели можно стирать при 90 градусах, а не 30;
- можно использовать на протяжении 5 лет;
- нет опрелостей;
- есть разные типы прокладок, можно выбрать в зависимости от обильности выделений;
- можно сшить самостоятельно, если сильно запариться.
Минусы:
- риск протечек;
- у меня они всё время съезжают, сдвигаются, перекручиваются, потому что там кнопка, а не клейкий слой на крылышках;
- ощущение "матраса" между ног присутствует;
- много стирать.
На мой взгляд ресурсозатратно, но всё ещё удобнее обычных прокладок и тампонов.
Трусокладки
Про них вот прям много не скажу, они встречались мне только у бренда yoyuu. Это бельё с кармашком, к которому прикрепляются специально сшитые для этого белья прокладки.
Вот, что они при это пишут:
"Трусокладки - это комплект из впитывающих трусов с кармашками, к которым крепятся многоразовые впитывающие прокладки-бустеры. Благодаря кармашкам прокладка-бустер плотно фиксируется и никуда не сдвигается во время движения.
Мы создали бустеры разного размера и впитываемости, которые подойдут к одним трусам.
бустер S (для средних выделений),
бустер М (для средних и обильных выделений,
бустер L (для обильных и очень обильных выделений)
Вы всегда сможете заменить прокладку при обильных месячных.
Прокладки в цвет трусов. Они не выделяются с любого ракурса.
Легко использовать, легко стирать - прямо в машинке.
Меньше мусора, меньше трат на одноразовые средства.
Возможность комбинировать: выбрать готовый комплект или скомбинировать свой набор.
Если прокладка не справилась с выделениями, то впитывающие трусы обеспечат дополнительную защиту."
Их я не пробовала, но, думаю, проблему съезжающих прокладок они решают. А так, считайте впитывающее бельё и многоразовая прокладка в одном флаконе.
P.S. Для меня слишком дорого-богато
А теперь моё любимое. То, вокруг чего больше всего мифов, страхов, шуток, но как-то маловато отзывов.
Менструальная чаша
Здесь будет больше всего текста, так как я фанатка именно этого типа продуктов, поэтому и оставила на последнюю часть поста.
По моим наблюдениям чашам отдают предпочтение те, кто чаще пользовался тампонами, нежели прокладками, но призываю вас не боятся и, если имеется интерес, попробовать.
Что же такое менструальная чаща?
Менструальная чаша (менструальная капа) — это с современное средство женской гигиены из медицинского силикона, латекса или термопластического ластомера. Она предназначена для использования во время менструаций. В такую чашу собираются все выделения из шейки матки в период менструального цикла. Как правило, чаша имеет форму колокола, у нее есть гибкий и плотный ободок, небольшие вентиляционные отверстия под ним и кольцо на дне, чтобы чашу было удобнее извлекать.
P.S. Рекомендую отдавать предпочтение чашам из медицинского силикона.
Принцип использования менструальной чаши схож с принципом использования тампона: вам нужно ввести её во влагалище. Но, к сожалению, с чашей всё немного сложнее - вам нужно ввести её так, чтобы она раскрылась внутри и "присосалась" к стенкам влагалища. Подробнее о способах введения я расскажу ниже, но сначала расскажу о мифах, которые окружают менструальные чаши.
Первый миф, связанный с использованием менструальной чаши - это синдром ведра миф о том, что ваше влагалище вдруг растянется навсегда от её использования. Призываю вас не прислушиваться к этому мифу, влагалище - это мышечно-эластичное трубчатое образование, оно имеет свойство расширятся/растягиваться, а также сужаться обратно. Если в это отверстие пролезает ГОЛОВА РЕБЁНКА, а женщины и дальше способны к существованию, деторождению и половым актам, то, поверьте мне, от маленькой менструальной чаши ведра не произойдёт, пользуйтесь спокойно.
Второй миф - это негигиеничность использования чаши. Если вы хоть немного пытались разобраться в теме, то наверняка натыкались на аббревиатуру СТШ - синдром токсического шока.
"СТШ нельзя назвать заболеванием, это интоксикация организма в результате острой бактериальной инфекции. Инфекция вызывается стафилококками и стрептококками. Эти бактерии могут в незначительном количестве присутствовать в организме, как правило в носоглотке, не влияя на жизнедеятельность. Но когда появляются факторы, способствующие стремительному размножению этих бактерий, их число стремительно растет, а токсичные продукты жизнедеятельности становятся смертельно опасными. Примерно в половине случаев СТШ развивается у женщин в период менструации."
Наиболее часто СТШ встречается у женщин, использующих тампоны. СТШ встречается у одной из двух миллионов женщин.
ВАЖНО: не используйте никакие средства гигиены, которые нужно вводить во влагалище, если у вас повреждена слизистая.
При использовании менструальной чаши пока зарегистрирован один случай СТШ(в 2015 году).
Теперь поговорим о том, как соблюсти все гигиенические меры при использовании менструальной чаши:
- перед использованием менструальной чаши производители рекомендуют прокипятить её на протяжении некоторого времени, в зависимости от бренда от 3х до 20 минут, я все свои чаши кипячу минут по 15;
- как альтернативу кипячению моя подруга использует таблетки для обеззараживания вставных челюстей, не пробовала, но мб этот лайфхак кому-то пригодится;
- будьте осторожны при извлечении чаши из кипятка;
- помойте руки с мылом (я лично ещё после нашей-то московской воды, даже кипячёной, всё равно мылом мою ещё и чашу);
- аккуратно сложив чашу (способы покажу ниже), введите её во влагалище и дайте раскрыться;
- чашу нужно кипятить только перед первым применением в цикл или если вы извлекаете её, например, на ночь, а утром вставляете обратно, после каждого опорожнения чашу кипятить не надо;
- для опорожнения также мойте руки с мылом перед извлечением чаши;
- после опорожнения промойте чашу с мылом и вставляйте снова;
- используйте щадящее мыло, дегтярным мыть не стоит;
- между применениями носите в специальном мешочке, они обычно идут в комплекте с чашей;
- если вы заметили, что чаша изменила цвет, потрескалась или имеет странный запах, не используйте её.
Теперь поговорим о том, как же вводить и извлекать менструальную чашу.
Вообще, если прям сильно интересно и хочется, чтобы наглядно объяснили, то посмотрите на ютубчике есть видео, здесь расскажу в общих чертах.
Чтобы ввести менструальную чашу, для начала нужно её сложить.
Лично я для себя выбрала способ в верхнем ряду крайний справа, как по мне, самый удобный, но у меня самый мягкий тип чаши (ниже расскажу ещё и о них).
Когда вы вводите чашу, нужно дать ей раскрыться внутри, чаши из жёсткого силикона раскрываются очень легко и очень быстро, чем мягче силикон, тем больше усилий нужно приложить к раскрытию.
С чашей рекомендуется ходить до 8 часов. Объём чаши следует выбирать, исходя из обильности ваших выделений и длины влагалища (тут, увы, поможет только опыт, так как рулетку не засунешь).
Есть несколько типов жёсткости чаш: жёсткие, средние и мягкие.
Жёсткие чаши хороши для первых использований, так как просты в использовании: легко вводятся и легко раскрываются. Для меня такой чашей была чаша фирмы Lunette.
Она среднего размера и на первых порах была мне в самый раз, но потом и носик стал натирать и чаша стала сильнее чувствоваться, я связываю это с хроническим циститом (он у меня очень давно, просто разыгрался на старости лет).
Лайфхак: если вам натирает вот такой длинный хвостик чаши, то его можно немного подрезать, но лучше не под самый корень.
Из мягких менструальных чаш я выбрала бренд Satisfier.
С мягкими рекомендую быть осторожнее, так как чаша на 20мл - это боль, она слишком мягкая для такого размера, не раскрывается у большинства пользовательниц.
А вот чаша на 15мл для меня - сказка. Легко вводится, при должной сноровке легко раскрывается и не чувствуется, хвостик не натирает. Вот у этих чаш хвостик подрезать не рекомендую, так как без него доставать не очень удобно.
Уже немного устала писать, поэтому перейду к плюсам использования менструальных чаш:
- при должной сноровке удобны в использовании;
- комфорт передвижения (и вы не чувствуете, как что-то из вас выливается);
- бОльшая гигиеничность, чем у тампона;
- большой разброс цен, я свои покупала от 700 до 1200 рублей, есть и дорогущие;
- можно использовать до 10 лет;
- нет опрелостей.
Минусы:
- нужно приноровиться вводить чашу;
- из-за дополнительных мер по обеззараживанию перед первым использованием в цикл могут возникнуть сложности, например, в путешествиях (используйте таблетки для обеззараживания вставных челюстей);
- на первых порах есть риск протеканий ( я в таких случаях использую многоразовую или обычную ежедневку);
- для опорожнения нужны комфортные условия (вода или влажные салфетки).
Помните! Ни одно средство женской гигиены не стоит использовать дольше 12 часов (лучше даже не дольше 8).
Где купить чашу:
- по стандарту wildberries и ozon, там есть разные бренды, но непроверенные в том числе;
- satisfier продаются также в некоторых магазинах для взрослых;
- у lunette была коллаборация с monki, продавались прямо там, по-моему, и сейчас есть;
- berrycup.ru - отечественный производитель менструальных чаш, на сайте заказы не принимают, так как нагрузка большая, но есть на всё тех же озонах и вайлдберисах, и на onestwear, кстати, тоже, судя по отзывам - хорошая первая чаша, средней или высокой жёсткости;
- cuplee - тоже отечественный производитель, но про него ничего не знаю, может, пикабушницы подскажут.
Вот такой получился пост, жутко устала его писать и собирать наиболее достоверную информацию, получилось много текста, но надеюсь, кому-то он покажется полезным.
Если в комментариях будет много дополнений, буду апдейтить или напишу дополняющий пост.
