
Синдром воображаемой широкой спины — как выглядит...
Встречались ли вам на улицах мужчины с оттопыренными руками? Кажется, что на плечах у них не руки, а крылья и парень собирается вот-вот взлететь. На самом деле чаще всего речь идет о синдроме воображаемой широкой спины, или как его еще называют синдромом турникменской спины.
На практике выглядит это как рефлекторное отведение от корпуса обеих рук в локтях с непроизвольным разгибанием предплечий, которое составляет относительно локтевого сгиба 30-50°. При этом у «больного» присутствует неестественное выражение лица. Чаще всего страдают данным синдромом худосочные личности, у которых не только отсутствует сколько-нибудь заметный мышечный каркас на спине, но и руки напоминают в лучшем случае куриные крылышки. При этом заболевшие могли осуществить несколько посещений спортзала, и увидеть себя в воображении мощным качком
Резкое обострение проявлений «заболевания» вызывает присутствие на горизонте объективов фото/видео техники. Следующее место по силе воздействия занимает оголение торса во время посещений бани, пляжа, медицинских обследований. Далее идет агрессивное или патриотическое настроение. Синергетический эффект неимоверной силы достигается присутствием в поле зрения «пациента» особей противоположного пола, причем сила эффекта прямо пропорциональна симпатичности и количеству последних.
К сожалению, на данный момент способов лечения данного заболевания не существует. Есть предположение, что это отголоски далекого животного прошлого, когда наши предки при опасности старались казаться как можно больше, дабы напугать врага, либо же поразить самку своими размерами и потенциальной силой лучшего производителя.
Источник :
https://www.yaplakal.com/forum2/topic1169083.html
Когда устал от тупости
Периодически меня просят прокомментировать слова того или иного гуру фитнеса, но, порой, на меня нападает волна усталости и непонимания, что я даже не знаю что ответить. Иногда так и хочется просто послать этих «гуру» в пешее эротическое путешествие. С одной стороны, ничего не имею против задающего вопрос, с другой стороны – развёрнуто отвечать на некоторые вопросы нет никакого желания.
Да, есть вещи, которые нужно изучать, нужно в этом разбираться и прочее. Но есть вещи, для понимания которых вовсе не нужна учёная степень, достаточно иметь хотя бы 46 хромосом и 9 классов образования.
Знаете этих, которые рассуждают про несочетаемые продукты? Типа там огурцы с помидорами нельзя, картофель с мясом и прочее. Вот что я тут ответить должен? Пусть просто идут нах! Ну правда, вы совсем ебобо? Я даже не знаю, какие аргументы нужно подобрать, чтобы объяснить человеку, что это бред.
Однажды, в зале, один тренер сказал, что «после плохой тренировки вырабатывается плохая молочная кислота, которая портит мышцы, а после хорошей тренировки появляется хорошая молочная кислота, которая позволяет набрать мышечную массу». А меня потом спрашивают, правда ли это? Я даже задумываться не хочу, в каком комиксе он прочитал эту информацию, пусть просто сходит нах.
А слышали этих, которые «нужно заменить белый рис на бурый, обычную соль на йодированную» и прочее? Ребят, можете хоть секс на мастурбацию поменять, раз вы уже мозги на чупа-чупс променяли, мне вообще фиолетово. Понятия не имею, что вам плохого сделал белый рис, расисты вы хреновы.
«С утра нужно выпить стакан тёплой воды, чтобы запустить метаболизм». Ну правда, вы в школе учились? Как вы вообще умудряетесь ОТКЛЮЧИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? Хотя знаете что, вот вам лайфхак – не пейте воду вообще, пусть метаболизм спит, и вы никогда не постареете!
А все эти демонизаторы сахара и «быстрых» углеводов… Съел на ночь быстрых углей, а за ночь они превратились в жир. А если вы в сутки будете есть всего одну суперуглеводистую печеньку, вы тоже наберёте вес? Быть может, суть всё-таки в количестве поступаемой энергии, а не во «времени и скорости»?
Ах да, многие же утверждают, что дефицит калорий не работает. Хотя если таких балбесов спросить, а какие методы работают, они отвечают «есть больше овощей, белка, меньше углеводов, голодать» и прочее. Но ведь это и есть способы создания дефицита калорий, нет? Люди научились измерять максимальное потребление кислорода, уровень различных гормонов, слышал, даже голову от одного человека другому могут «пришить», а вот измерять количество потребляемой или затрачиваемой энергии не научились, бедолаги. Ну не нравится вам измерять энергию в калориях, измеряйте в Джоулях, да хоть в Мокрощелках измеряйте, какая разница, это лишь ЕДИНИЦА ИЗМЕРЕНИЯ!
А правда, что мясо гниёт в кишечнике, ведь так сказал седой профессор в очках и белом халате? Слушайте, с чего вы взяли, что если человек в молодости был мудаком, то с возрастом он не превратится в старого мудака? Способность разумно мыслить не всегда приходит с возрастом. А если посчитать, сколько сотен килограмм мяса многие из вас съели за всю жизнь, то… Представьте, что всё это до сих пор гниёт внутри вас. И вообще, если гниение кишечнике именно из-за мяса, то почему такой знатный пердёж именно после гороха или капусты?
Ясно-понятно, что интернет – это большая информационная помойка, с обилием противоречивой информации. Но ведь корабли тонут не из-за воды вокруг них, а из-за воды, которая попадает внутрь. Это нормально, что вокруг столько всякого говна, но пока это говно не попадает в вашу голову, у вас есть шанс остаться разумным человеком.
Как говорится, глухому не расскажешь, слепому не покажешь, а дол*аёбу не докажешь. Если вам удобнее оправдывать свою тупость тем, что «каждый верит в то, во что хочет» - дело ваше, позволю себе верить в наличие у вас лишней хромосомы. Наука – не религия, это не те вещи, в которые нужно верить или не верить, это те вещи, которые наукой доказываются, либо опровергаются. А если вы «верите» вопреки науке – соберитесь дружненько в одну кучку, и сходите всё в то же место!
Выводов не будет, выдохнул!
Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety
Отстаньте от жирных
Ох и привязались к полным людям тут некоторые личности. Причем я уверен, что большинство из оттоптавшихся на них никогда не знали, и что такое борьба с лишними килограммами, и что такое борьба за килограммы. Вроде как им повезло жить средненько так, без этих качелей, а-ля "масса плюс, масса минус". Но свое мнение почему-то ставят в аксиому. Постоянно повторяя мантру "надо есть меньше чем тратишь", причем повторяют это как профессиональные терапевты, гастроэнтерологи, эндокринологи, урологи, диетологи и еще каки-нибудь *ологи которых я даже названия не знаю. При этом отвергая: медицинские факторы - да, ребята от некоторых болезней люди толстеют это факт, психологические факторы - да, некоторым людям плевать на их вес, у них вся семья такая, они друг-друга любят и чхать они хотели что там кому-то не нравится.
Вот как мне кажется большинство из накинувшихся на толстяков - унылая серость, вам нечего показать, рассказать, чем-то поделиться с окружающими и тут рррраз вам дали повод, мол: "Смотри ты соответствуешь формуле масса=рост-100? Так ты стройняшка, давай расскажи этим маргаринам какие они отвратительные по сравнению с прекрасным тобой"
Про любителей субъективное выдавать за объективное. Раз пошла такая пъянка давайте протолкнем этот глобус в сову поглубже. У вас на голове есть волосы? А что если принять за объективное, что это неправильно? В условиях мегаполиса вы должны быть гладко выбриты везде и острижены налысо, поскольку волосы на теле - атавизм. Как минимум это негегиенично, в бороду попадают микрокапли выдыхаемой вами слюны, попадают остатки пищи. Ваши волосы на голове вкупе с потом и перхотью отличная среда для размножения вредоносных бактерий и вирусов. В конце-концов вы потенциальный разносчик паразитов вроде вшей. А если еще принять, что волосатому человеку дольше принимать душ, укладывать прическу, расчесывать бороду, cушить все это - тут можно лихим делом подумать, что вы не уважаете время и скорей всего непунктуальны. Так что любой кто шершавей бильярдного шара - идиот!
Абсурд? Абсурд! Но вы так и рассуждаете. Хочет человек длинные волосы - ради бога, хочет среднюю прическу - почему бы и не да, хочет бриться налысо - вперед и с песней. Так же и с весом, устраивает человека лишних килограмм 50? Он чувствует себя нормально? Пусть будет излишек. Хочет похудеть? Способов - навалом!
Так что оставьте толстяков в покое.
История дрища2
Много раз читал на Пикабу истории том, как люди с излишним весом избавлялись от оного.
Но ни разу не видел истории о том, как будучи худым человек набирал вес.
И раз уж такого нет, или, наверное очень мало, то расскажу свою историю.
Если оглянуться назад, то идея набрать вес у меня появилась еще в школе, в старших классах. Но у меня не было понимания как это сделать, и искать информацию толи не хотел, толи было лень, и возможно, не хватало мотивации.
Для удобства, разделю мой путь на 3 этапа.
Этап первый, университет.
Первый набор «массы» состоялся на первом курсе университета. Физкультура у нас проходила в тренажерном зале, и там я познакомился с железом.
За первый год таких занятий мне удалось набрать порядка 7-8 кг.
Ах да, забыл сказал, на момент начала вес мой составлял 53-55 кг, фото нет, придется вам поверить мне на слово.
Выглядеть я стал примерно так:
Тренировки занимали порядка полутора- двух часов. Ел много (мне так казалось, на самом деле нет), но вес как был 62-63 кг, так и оставался в течение трех лет.
Этап второй, первая нормальная работа.
Нормальная - потому, что стабильная и уже более менее ощутимый доход. К тому моменту успел слить все, что накачал ранее, вес в районе 60 кг.
В первое «рабочее» лето, решил, что хочу вернуть то, что набрал ранее и даже больше. По итогу, за лето, мне удалось набрать порядка 7 кг, и стал я выглядеть так:
Все было хорошо, вес увеличивался. Но как всегда, есть НО.
Спустя 5 месяцев тренировок у меня начало болеть плечо. Особого значения этому я не придал и продолжал тренироваться. В итоге, дошло до того, что правое плечо сильно болело, когда я просто поднимал руку.
На этом закончился второй этап моей спортивной жизни. Я ушел восстанавливать плечо. Заняло это у меня около 3 месяцев, а затем пришла лень, и я не ходил в зал больше полу года.
Этап третий, текущий.
В декабре 2023 года снова начал постепенно осваивать зал, но теперь в щадящем режиме. Мои тренировки по времени занимают не больше часа, убрал все травмоопасные для меня упражнения. Пока полет нормальный.
Мой вес составляет 72-73 кг.
Выгляжу так:
(Нет, брюки не те же, те порвались, это новые, модель та же)
Моя цель набрать 75 кг сухой массы, постепенно к ней подбираюсь.
Да, для кого-то это будет смешно, мол за столько лет смог набрать всего 17-18 кг. Но для меня это РЕЗУЛЬТАТ, к которому я долго шел.
Спасибо всем кто дочитал!