Серия «Перестаю смотреть шорты, рилсы, ленты»

Статистика за неделю

- посмотрел 3 рилза

- посмотрел 7 постов в горячем

- 9 минут среднее время в инсте

Да, что-то у меня небольшой откат случился по рилзам в инсте. Поэтому сношу приложение. Буду устанавливать только когда надо что-то запостить, а потом сносить. Надоело

Особо за неделю ничего нового не изучал, не читала - занимался ремонтом

Я считаю, что эксперимент вышел удачным.

Надо переходить к новому этапу цифровой гигиены!!!

Что за новый этап?

Теперь я буду стараться снижать количество бесполезных видео которое я смотрю/слушаю на фоне, типа новостей, летсплекв и юмора.

Да, я все еще очень много смотрю видео, пусть теперь и длинные.

Сегодня начал смотреть профильное видео по своей области работы и уже новенькое поузнавал:)

Не знаю пока как трекать прогресс, но что-нибудь придумаю!

Дорогие подписчики: @KamuiShiro, @annanikov, @cute.shark, @user9313734 как обычно продолжаю держать вас в курсе:)

Всем привет, очередная неделя подошла к концу. Неделя была интересной по количеству просмотренных ютуб шортсов.

Статистика за неделю. Внизу, как обычно, скрины:

- просмотрено 11 постов в горячем. Я захожу на Пикабу через поиск, поэтому это по сути 11 заходов на Пикабу, а не просмотр постов

- на ютубе посмотрел 6 шортсов. Теперь можно и скрин приложить, т.к. все влезает:)

- среднее время в инсте - 4 минуты в день. Я думаю, что это нормальный результат. Как-то сильнее опускать нет смысла.

- в вк я не появляюсь, тик-ток не установлен

Чем заместил

- дочитал книгу Ефремова На краю Ойкумены. Прожил вместе с Пандионом много дней:)

- посмотрел сюжет на ютубе про тайны Египта. Мне было необычно узнать, что гробницы достаточно быстро обычно разворовывались потому, что их строили обычные люди и они помнили и знали где и что лежит, где какие ловушки:)). Посмотрел про лавирование кораблей (внезапно). Посмотрел сюжет Водовозова про антибиотики. Очень полезно, всем советую. И Штерна, конечно же, посмотрел, про полеты в космосе:)

- начал читать Трех мушкетеров и ПДД 2025 года.

А так, неделя вся в бегах была, ремонт в квартире сжирает все свободное время... Даже фильм никакой не глянул

Итак, подошла к концу 3я неделя эксперимента, в котором человек со слабой волей пытается перестать тратить кучу времени на просмотр шортсов, рилзов и бесконечных лент.

Прошлый пост был очень тепло встречен сообществом Психология, что к и так довольно успешным результатам добавляет мотивации продолжать! Всем спасибки!

За прошедшую неделю:

- просмотрено 13 постов на Пикабу

- на ютубе посмотрел 9 рилзов

- немного больше потратил времени на инстаграм. Товарищи прислали несколько видюшек, пришлось смотреть:) Поэтому среднее время чтения инсты - 4 минуты в день. Это хуже, чем на прошлых недель, но я считаю в рамках достижения цели норм.

Что делал вместо думскроллинга + ощущения.

- посмотреть фильм Джокер и начал смотреть 12 разгневанных мужчин

- книга На краю Ойкумены прочитана уже на 61%. Читать стало сильно легче. Появилось вообще желание читать. Если есть минутка, то стараюсь прочесть еще пару страничек

- привычка постоянно брать телефон в руки и что-то там смотреть сильно снижается. С каждым днем все легче.

- концентрироваться на долгих задачам становится все проще

- стал менее раздражительный

Итак, вторая неделя подошла к концу.

Было просмотрено:

- 13 рилзов

- 33 поста на Пикабу (помним, что у меня Пикабу не в закладках и я захожу из поиска, поэтому каждый заход это просмотренный пост)

- пара минут в инстаграме (друзья какую-то фигню пару раз прислали)

Что поменялось:

- наконец-то начал читать На краю Ойкумены. Прочитал уже 1/3 книги

- проще концентрироваться на разных долгих вещах

- рука не тянется каждую минуту в карман за телефоном

- посмотрел фильм Любой ценой

- посмотрел несколько лекций великого Дробышевского, Штерна и пару видео с канала Вселенная плюс

В общем и целом. Полет нормальный, держусь, все круто, продолжаю. Останавливаться не собираюсь

Прошлый пост заминусили. Сказали, что мои проблемы это не проблемы. Ну и ладно, проблема это понятие относителное. Для меня не пить это не проблема, а кто-то без этого выходные не может прожить:)

Чуть больше недели прошло с момента начала отказа

Что по статистике за неделю:

1) просмотрено 35 рилзов. Не знаю как доказать, но я посчитал каждый рилз из истории ютуба.

2) 65 постов в горячем просмотрено. Но я захожу на Пикабу из поиска, поэтому у меня всегда открывается первый пост из горячего, поэтому большая часть это просто заходы для ответов на комменты. В начале эксперимента было 812. Скрины есть

3) инстаграм удален до начала эксперимента, поэтому там пусто, но скрин есть

Из изменений:

1) стало проще засыпать

2) появилось время на нормальные научпоп видео. Канал Вселенная плюс - просто бомба

3) посмотрел Укрощение строптивого и Ветреную реку. Фильмы не смотрел 100 лет

Я понимаю, что все скрины можно подделать или смотреть все с других аккаунтов, но какой в этом смысл?)

До встречи через неделю!