Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 240 постов 6 045 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

975

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

1

Гигиена переоценена?

Парни, мужчины. Объясните мне, женщине, неужели вы не чувствуете, как от вас порой неприятно пахнет?

Ситуация у меня следующая. Дано: мужчина, которого я люблю. Лучший мужчина в моей жизни. Идеальная половинка. Который, к сожалению, пренебрегает гигиеной и вкусно пахнет, только когда проводит много времени именно со мной (ведь я его гоняю в душ). Обувь, даже новая, спустя время каждый раз начинает сильно пахнуть. Ноги пахнут. Антиперсперант - для слабаков, наверное.

Я понимаю, что мужчинам гораздо проще "завоняться" после рабочего дня/активности/жаркой погоды. Но эта проблема решается мытьем с мылом ног, гениталий и подмышек. Порой замечаю, что человек вернулся из душа, не использовав там мыло. Запах пота никуда не девается. Конечно, если это свежий пот, он не противный абсолютно. Но как после этого надевать чистую (или не дай кошечки, уже ношенную) одежду? В чем проблема хотя бы просто намылиться и смыть все это дело водой? Занимает, блин, пару минут.

В остальном он - максимально адекватный, инициативный и надежный мужчина. Я не понимаю, как подкатить к нему с такой деликатной темой. Достаточно ли того, что я всегда прошу сходить в душ, когда мы вместе? Видимо, нет. И если бы он был из тех, кто считал базовую гигиену пидорством богомерзким... Нет! У него нет странных загонов на эту тему. Хотя, кто знает. Может и есть?

У меня нет загонов по поводу чистоты дома, тела. Всякое бывает в жизни. Но если такие вещи происходят на постоянной основе, начинаешь пугаться... А вдруг спустя много лет я окажусь в браке с человеком, который устал стараться и стал вонять, как сосед моего бати по даче - алкаш, который годами не моется?

6
Вопрос из ленты «Эксперты»

Замкнутый круг

Мужики, посоветуйте что делать. Работал себе, работал (ИТР), да сменил работу, пошел работать на производство, инженером, по факту - рабочим. Да, такие обстоятельства, сам подписался, но чувствую, что физически не вывожу - в день 13-20 тысяч шагов, да не просто так гуляю, а занят работой - тут сопли от строительства электрические убрать, там монтаж розеток сделать, здесь светильник заменить, тут мотор для ппр отключить, все бегом, в тяжелой обуви с подноском. Прихожу домой вечером - для начала просто сплю часок, как собака без сил. Потом просыпаюсь, ужинаю, выгуливаю собаку, и снова ложусь спать - не менее 8 часов. Утром снова работа и т.д.

Выгорел за месяц, причем в последнее время просто от усталости не могу уснуть - сил нет, а спать не могу. Почитал - рекомендуют прогулки на ночь, но я и так целый день хожу, и с собакой вечером гуляю.

По здоровью проблем нет - обычный 40-летний мужик, по медицине проблем нет. Мотор исправный, кровь в норме.

Раньше и в зал ходил, и на велосипеде катался, сейчас как живой труп - кровать - работа - кровать. В выходные сон до обеда, после обеда снова рубит, сплю.

Домашние тоже охренели от меня - ни с сыном время провести, ни с женой - сил нет.

Сейчас чувствую, что начинаю кипятиться от усталости, начинает скакать давление (повторюсь, по медицине у меня проблем нет).

Решил заказать Бад - ГАБА, говорят, по крайней мере сон нормализует

Мужики, что со мной?

Я думаю, что надо искать другую работу, тут просто реально нагрузка огромная.

Показать полностью
11

Лечения нет

Я ж 36 лет, работаю на заводе, работа тяжёлая, физическая. Заболел левый голеностоп в ноябре прошлого года, хромала, бинтовалась эластичным бинтом, пила обезбол, мазюкала мази. Ноги гудели и болели конечно ещё и до этого но всегда помогал отдых. В общем с осени начала хромать сильнее, чаще, больнее, отдых не помогает. Теперь хромота может застигнуть в любой рандомный момент, могу куда то идти и опа в сустав как будто спицу воткнули, это может длиться и 5 минут и несколько часов. С недавнего времени заболел ещё и правый голеностоп плюс обе коленки. Терплю, хожу на работу, жру таблетки. Лишний раз на больничный не выгодно ходить, надо платить ипотеку, садик, комуналку в общем как у всех, больничный открываю только либо с ребенком либо когда совсем не могу работать и то на 3-4 дня максимум 5 это себе,с ребенком конечно как получится, пока не выздороветь. На работе практикуют систему штрафов за больничный -10% от премиальный части, законно сомневаюсь, но кто же спорить пойдет, спрашивали у профсоюза, сказали потому что есть такое распоряжение по предприятию, оспорить можно но через суд. Ага как же, кто же пойдет туда жаловаться. Если бы можно было подать жалобу анонимно то наверное каждый второй уже это давно бы сделал, причин много. А так увы, несправедливость везде и всегда. Все как у всех короче. Почему, потому что я одна, бабушек и дедушек нет я стала сиротой ещё в 14. Да и родни рядом не какой нет, я еще в 2012 году переехала из страны бывшего СНГ, КЗ. Так вот, болят ноги, вышла в отпуск решила сходить к врачу. Сначала пошла к хирургу, рассказала, сказал надо сделать снимок и идти к ортопеду-травмотологу. Предварительно поставил диагноз артрит, расстроилась, ну думаю ладно, почитала в интернете как то лечат. Далее пошла к ортопеду посмотрел снимки, не артрит, конечно радует, не хочется болеть старческими болячками. Но.. это шпора+ плоскостопия+ какое то искривление голеностопного сустава забыла как назвал эту беду. Вывод:лечения нет. Рекомендации, ЛФК, физио, силиконовые подпяточники при обострении болей во всю обувь, индивидуальные ортопедические стельки, обезбол уколы, таблетки, мази при болях. Спрашиваю у него, а что нету какого нибудь ультразвукового лечения, раздробить эту ерунду как камни в почках, или что там слышала делают операции и блокады какие то. Сказал не мой случай, у меня начальная стадия, блокада и операция делается уже на тех стадиях когда человек не может самостоятельно передвигаться. И это не лечение а облегчение, когда просто якобы снижают боль со шкалы в 7-8 балов до 3-4. Да и ко всему блокаду лучше вообще не ставить, она разрушает связки и мышцы. Вот ануительно. Ок как сказала моя знакомая "увидимся через год" когда ходить не смогу, когда я ей рассказала всё это. Теперь мне надо учиться с этим жить, работая там где работаю, ещё почти 5 лет до стажа по вредности и 9 до общего стажа, там можно будет оформить пенсию по вредности, и менять работу на менее тяжёлую. Да и ребенок у меня 4.5 лет он хочет активностей, то завет в бадминтон играть, то в мяч, на роликах кататься, в общем ему хочется активную маму а не маму на диване. А я не могу, боль адская, после работы добралась до дома, если надо что то приготовить или сделать, лучше сразу не присаживаясь даже, через муки, боль и слезы. А если села или легла то всё, встать нет сил, даже до туалета, не раньше чем через 2-3 часа, потом только могу доковылять. В общем нужен совет как с этим жить или все таки лечить какими то народными способами. Уже почти готова поверить в бабок целительниц и заговоры.

Показать полностью

Чистим мозги и душу...

Начала день с уборки рабочего стола. Стало как-то чище не только вокруг, но и в голове. наводить порядок под музыку - самое то, так же и работать легче! Иногда маленькие задачи - самый сильный двигатель к мотивации.

368

Пятничная песенка

2

Депрессия или просто стресс, как понять?

С середины мая по некоторым причинам ( ссора с мужчиной ) как-то ухудшилось состояние. Аппетит практически пропал, например, съешь небольшое яблоко типа сезонное и кажется, что кирпич проглотил, а на следующий день и вовсе думаешь, ну его, это яблоко, его надо жевать, а на это нет сил. Потеря веса за это время - 8 кг. Зато сигарет уходит по полторы-две пачки в день. По утрам пытаешься расшевелит руку, чтоб откинуть одеяло, ибо встать с кровати - подвиг. Сейчас никуда выходить не надо, поэтому лежу весь день на диване и каждый день длится по Чингизу Айтматову - дольше века. Минута тянется как резина. Чистить зубы, мыть голову сродни подвигу. Периодически хочется отвернуться к стенке и выть и рыдать, но на это просто нет ни сил ни слез. Мысли гуляют в унынии, с периодическим утешением ,что выход из ситуаиции - на твоём балконе 15 этажа. В иные секунды думаешь - " Может прям сейчас?" Безразличие иногда разбавляется тревогой, сердце скачет. Ночью легче, днём удручает солнце, какие-то звуки за окном, птицы, дети,какая-то жизнь,в которой тебе нет места. Во сне снится что-то нестрашное, но сумбурное и беспокойное.

Пост без рейтинга

6326

Про везение2

Очень много букв. Пишу сумбурно.

Бывают белые полосы, бывают черные. А у меня началась полоса черных дыр. Если бы мне кто то такое со стороный рассказал, я бы подумал что шутка.

Началось с того, что я взял ИТ ипотеку в Сбере.
По условиям договора мне надо было у них взять страховку. Я купил у них дорогую, относительно других страховку, что бы небыло проблем. И что вы думаете на следующий день случилось? Мне пришло смс что моя страховка купленная в Сбере не подходит для Сбера. Логично подумать ,что я взял не ту страховку, что надо, но нет, я согласовал с менеджерами и купил именно ту страховку, на которую они указали.

Позвонив в сказочкую компанию, мне сказали- что так бывает. И пометили, что у меня все хорошо со страховкой.

На работе начинается переезд.

Через пару дней зайдя в приложение понимабю, что мне со ставки 4.4 % ипотеку подняли до 15.5
Т.е мне надо платить не 76 тыс рублев а 200. Начинаю немного паниковать и звонить операторам. Те мило говорят, что с документами все в порядке, но нужно подождать, пока заявку обработает кто то старший, что бы разобрался...

Я иду в отделение банка. Там у девушки глаза округляются до состояния внеземных тел, при виде платежа. И мне говорят то же самое- старших дома нет, есть толкьо мы, можем в бумажном варианте обращение написать и джать надо. А то так по документам все в порядке, а что случилось - мы не знаем. Но сейчас в секрестный чат напишем- там все быстро закрутится. И мы вам позвоним
Я хитро спрашиваю- ну раз у вас косяк- может дадите каникулы ипотенчные ?
Нет не можем - вы же не потеряли работу, а то что денег у вас нет на платеж- нас не касается . вы ждите.
Пишу обращение, ухожу довольный с мыслью, что вот теперь то ускорятся.

Проходят сутки, не звонят, и не пишут- затаились, подумал я .
Начинаю шуршать по чатам и номерам 900. По какой то причине, навернео магнитные бури, вешу на телефоне 30 минут - не берут трубку.
Повторяю цикл - не берут. Прячутся - подумал я. Коварно звоню с телефона жены - берут сразу же. Начинаю рассказывать суть проблемы.. .Мне невинным голосом уверяют, что волноваться не надо, все скоро закончится, вы потерпите, мы сейчас в секретный чат напишем - там как ускорится все, прямо вжук- пулей.

Начинает дергаться глаз уже. Пишу в банки ру. На что получаю через секунду коментарий

Про везение Истории из жизни, Ситуация, Длиннопост, Сбербанк, Ипотека

Переписка со сбером на банки ру

Так до сих пор и не ответили))
Начинает дергаться второй глаз, так как подходит дата платежа. Что бы было понятнее, в паралеле, я пытаюсь сделать ремонт в этой квартире и туда переехать.

И как бы этого было мало в моем доме - от куда переезжаю( 18 этаж) Начинают барахлить лифты. А на районе куда переезжаю вдруг запланировали снять асфальт весь, с каждой дорожки. Радостное событие, но не для тех, кто хочет переехать и доехать с мебелью до квартиры.

Время рассмотрения моего вопроса переносят еще на неделю

Наскреб денег на платеж. Сижу довольный - ищу друзей в сбере из ит. Все знакомые (3 человека) почему то или свалили или сваливают... Но ни чем помочь не могут- ИТ отдел у Сбера гигантский- проектов много. Тех что бы были ко мне причастных мало.

Короче, начинаю по тихоньку через друзей искать выходы на сбер. Через жену нашли друга, который вышел на каких то начальников всея начальников.

Те не долго думая говорят- у вас все в порядке с документами, надо подождать. Все исправим.
Проходит платеж в 200 тыс, и ничего не меняется.

У меня уже дергается 2 глаза и начинаю заикаться.
Делать нечего - днем работаю- звоню сберу - вечерами делаю ремонт и вою на луну.

Каждый день звоню по номеру 900 - новой сотруднице описываю ситуацию и она передает все в секретный чат на супер ускорение.

В паралеле- у меня ночью прорывает в ванной трубу- приходится ломать короб, что бы заменить стояк. Пол ночи долблю плитку. Матерю сбер.

Время рассмотрения моего вопроса переносят еще на неделю.

Тем временем на работе нашлись 2 коллеги , которые забыли подать какие то документы и им так же повысили ставку. Ребята так же позвонили в банк и о чудо им вернули стаку обратно через сутки. Я сижу с честными документами и пускаю носом пузыки. Мне только обещают рассмотреть мое обращение

Нашел знакомого, который через каких то там лиц вышел на зам Грефа по москве и московской области. Ну как то так вышло, что СПБ ( я из СПБ ) почему то все разом перестали отвечать и выходить на связь- Шефруются от меня. Трубки не берут ни с каких номеров.

В общем и целом, через Москву спустя 23 дня каждодневной эпопеи выясняю, что с документами точно все хорошо у меня. Что то не так с базой Сбера...
Наверное ребята, не просто так увольняются со сбера- подумал я .
Но ответ не утешительный - Ждите

Жду- Делаю ремонт. Вою на луну. Матерю Сбер. Начинаю верить в предсказания и вуду.

И о чудо в один прекрасный день звонок с номера 900 :
Добрый день , ляля фафа - мы накосячили что то - все исправим- у вас все хорошо, вы держитесь там. Сегодня точно не успеем, но вот на следующей неделе точно сделаем.

Я радуюсь. Купил тортик. Пляшу песни. С женой решили, что сына сделаем и назовем 900. На столько были счастливы.

Через день решил перезвонить на 900. Там опять- старших нет. Вам никто от нас не званил, вашим вопросом занимаюстя лучшие люди. Про звонок вам ничего не слышали- не видели, не знаем. Ждите.

Держусть, Делаю ремонт, вою на луну, Матерю Сбер. Раскладываю таро карты...

В день когда решил переезжать понял, что в районе куда перезжаю снимают повсюду асфальт и просто весь район встает. + дом из которого переезжаю с 18 этажа, начинает сопротивляться и из 2х лифтов работет только мои дергающиеся глаза.

На следующее утро у меня не выдерживает почка - камень пошел. Попадаю в Больницу. 3 дня камень выходит сам.
В день выписки узнаю, что надо ехать в морг - отчим жены умер, надо попрощаться. Выписываюсь еду в морг, днем звоню в Сбер-, там все ускоряются до скорости звука, но мой вопрос не решаемый, вечером таскаю коробки - переезжаю.

Во время переезда перекрывают дорогу к дому, таскаю коробки откуда получится. Лифт в новом доме тоже вдруг решил не работать ровно на время переезда.

Я уже тихо ору со всего и как дебил улыбаюсь.
Утро нового дня решило, что приключений мне мало- в мою припаркованную машину влетел сосед.
Я уже не удивляюсь, ради смеха звоню в Сбер- там уже придумали телепорт, что бы ускорить мою проблему, но взрослых нет- решить не можем.

До кучи у меня на работе все это время тоже идет переезд.

Не выдерживает организм - падаю с давлением.

Из радостных событий- теща приехала с двумя собаками в гости.

Держусть, Делаю ремонт, вою на луну, Матерю Сбер.Гуляю с собаками. Задумался о вечном.

Купил 3 новых люстры в комнаты, одна из них перегорела через день... Залез починил, осадочек остался.

Заказал домофон в новую квартиру... Пришел мастер все поставил, но не работает микрофон на двери... что говорят люди не слышу... Обещали поменять, но осадочек остался. Держусь

Держусь 25 дней.

И вот прошло 25 дней с момента подачи заявления и на подходе 10 дней на устронение проблемы - а воз и ныне там.

Собираю документы в суд...

Продолжение напишу позже.

Показать полностью 1

Про тормоза...

Я ездил на тачках 300+-сил, ездил на мото 90+- сил. Что-то из них было дряхлое, что то сильное.

Знаете что было в них всегда идеально? ТОРМОЗА. Когда ты едешь 200+- тормоза тебя выручат. Ты можешь дрифтовать, можешь лететь по трассе 300. Двигатель может тупануть, или шимми поймать на мото. Только тормоз тебя спасет. Можешь двиг выставить идеально, подобрать коробку. Но если нет тормозов то все... Тормоза на всех моих тачках это то, о чем я заботился. Ими нужно уметь управлять, научится не ловить шимми и не ловить дрифт неожиданный. Я давно отошел от движей всяких, я старая чапчерица. Теперь тормоза я ловлю в жизни.. Я в очередной раз остался один, я и двигатель настраивал, коробку и сцепление приводил в состояние зацеп... А двигатель взял и сказал: Отвали, у меня ЭБУ. Механика не катит...

Ну как я и говорил, тормоза должны быть в идеале. Что-бы не скатиться)

Отличная работа, все прочитано!