Лига усталых

Привет вам из будущего. Мне 40 лет, у меня свое дело, и я пашу, как ненормальный, когда это можно конвертировать в деньги.

Это все можно делать, если придерживаться ряда правил:

1. Сон. Четкие 8 часов здорового сна каждую ночь. Это главный приоритет, без - реально смерть от инсульта прежде чем внуки родятся. Бывают авралы. Бывает налёт клиентов, когда все резко встали в очередь с пачками баксов в руках. Это все второй приоритет, а первый - хороший, регулярный сон. Если сложно психологически, представьте, что в сутках не 24 часа, а 14. Вот просто физически, нет остального времени, и в эти рамки начинайте встраивать тот объем работы, с которым приходится справляться. Лучше потерять одного клиента, вежливо объяснив, что сейчас все расписано по часам, чем десятерых, проведя месяц на больничной койке.

2. Вес и еда. За этим надо железно следить. Лишний вес кратно увеличивает нагрузку на организм от этих ваших переработок. Его надо держать в разумном диапазоне. Совет бывшего любителя пожрать: желудок, набитый морковкой или стейком, набит одинаково, а калорий в морковке в 6 (!!!) раз меньше. Совсем от вкусностей отказываться не надо, но надо четко держать в голове калорийный бюджет на день, и примерно понимать, сколько будет "стоить" съесть еще кусочек чизкейка, или бухнуть бочку пивка после тяжёлого дня.

3. Бухло. Где-то до 30 лет я мог выжрать за вечер 4-5 бутылок пива, потом за ночь выпить полтора литра воды, и на утро был как огурчик. Потом где-то к 35 это начало даваться все тяжелее. Организм не резиновый, и бухло - это дополнительная нагрузка. Надо четко понимать, чего будет "стоить" завтра импульсивная бутылка Шабли с осьминогами "потому что все задолбало в конец", и бить себя по рукам, даже если очень хочется.

4. Спорт. У меня бизнес связан с компьютерами, поэтому мои 10-часовые рабочие дни проводятся за монитором. Это очень вредно для вообще всего: сердца, спины, глаз, и способности вечером заснуть. Надо как минимум раз в неделю, а лучше два, выпинывать себя на природу. Я стараюсь кататься на велосипеде по 30-40 км за раз. Если дождь, то бассейн. Если лето, то озёра. Раз в месяц собираю палатку и рюкзак, и забираюсь на какой-нибудь пик. Рыбалка с байдарки, опять же. Прогресс можно отслеживать смарт-часами. У Garmin-а есть замечательная линейка часов на любой вкус и бюджет, которые умеют записывать все спортивные похождения, следят за пульсом, и позволяют наглядно видеть, в каком состоянии находится сердце (если пульс в состоянии покоя выше 60, сердцу тяжело).

Все эти вещи даются с трудом. Чтобы нормально заснуть, надо несколько часов перед сном не нервничать. Чтобы следить за весом, надо ограничивать себя в плане всяких чипсов со стейками. Заставить себя оторвать задницу от монитора и сгонять в горы - это усилие воли. Но если вас двое, и вы друг другу небезразличны, то вдвоем это сделать проще, чем в одиночку.

Нашли крайнего, айтишник виноват что у рабочих профессий зарплата нищенская. Нет я не спорю, может и есть такие айтишники, которые унижают других людей из-за их социального статуса, но я уверен, что это не носит массовый характер, чтобы так вот выделять конкретно айтишников, поэтому, скорее всего здесь имеет место банальная зависть к достойной зарплате.

Твоя низкая зарплата и скотские условия труда, имеют несколько другие причины: качество организации производственных процессов и низкие моральные качества руководящего состава, но про них ты почему-то забыл.

UPD: после написания коммента пошёл листать дальше ленту в горячем и следующий же пост о неадекватном руководстве 😅

Ишь какая не остаётся после работы на переработку!)

Г. Химки, дворники не выходят на рабочие места. Не видно не их самих, не результатов работы, кроме соли на некоторых тротуарах. Детские площадки покрыты слоем льда 5 см, дороги скоро тоже покроются. УК считает, что площадки должен убирать город, город считает, что УК. В итоге всем заебись.

Ребёнок упал с кровати, вызываю скорую, приезжают, везут в больницу. Два часа жду врача, врач говорит, что с детьми не работает и в душе не ебет, что делать и нахуя меня и ещё человек 10с детьми к нему привезли. Только сказали, что могут сделать КТ, но результаты отдать не могут.

Начал умирать дед, позеленел, сказал, что умирает, вызвали скорую, описали всё в красках, скорая приехала, чемоданчик для реанимации брать не стали, пытались делать массаж сердца руками, пока я не спросил, есть ли чемоданчик в машине, никто не предложил за ним сходить, принёс за минуту.

Стройка вообще забей - неисполнение обязательств, запои, умалчивание АВАРИЙ с последующими потопами и прочими хуйнями (а потом гениальное "ну я думал прокатит"). Строители с авито или профи ру нет-нет, да и пытаются наебать хоть на три копейки. Это всё работяги.

Это я к чему - большего числа пидарасов на общую массу, чем среди тех о ком вы пишите, не мой взгляд, основанный на личном опыте, нет нигде. Если вдруг все кассирша пятёрочка откажутся выходить работать, кто угодно приведёт сколько угодно людей на их место. Скорая давно не скорая, результат обращения - ребёнка сами отвезли в больницу, дед умер. Сотрудники сферы жкх если все разом не выйдут на работу, сыграет только в аварийном случае и тд, у нас дворники если появляются, то работают 3 человека из 10 пол часа в день, поэтому глубоко насрать на их душевные терапия по поводу подъебок в их адрес. Повара нормальные ребята, но общепит - это место, куда берут почти всех, нихуя уметь не надо, всему научим. Пусть закрываются, большинство учителей пошли в пед, потому что в другие места не взяли, непонятно каким хуем и зачем многие из них пошли работать в школы, а не в бизнес. Недавно же была серия постов, как пикабушников учителя травили, вот, теперь уважайте и не шутите про учителей, им ещё других детей ломать.

Я хуй знает, написал ответ тупорылой кликбейтной картинке.