Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 263 поста 6 060 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

976

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

5

ПРО усталость, паразитоз и низкий ферритин. Часть 7

Всем здравствуйте! Обещав писать по одному посту в месяц, я вчера внезапно обнаружила, что не пишу посты об усталости уже 5 месяцев. Нехорошо, надо исправляться и написать обещанные 5 постов.

Итак, шестой пост был про связь низкого ферритина и паразитоза (лямблии и еще чего-то там).

Вкратце: если есть сильная усталось и низкий ферритин, то это может быть следствием паразитоза. При этом поднимать ферритин, пока внутри сидят паразиты, бесполезно, так как все препараиы железа схомячат они, а не вы.

У меня ребенок сначала подхватил сей зоопарк, а затем и мы с мужем (видать, от ребенка), несмотря на мое, чуть ли не ОКР-ское, желание мыть руки по 100 раз на дню.

Сидеть надо было на жесткой диете: никаких сахаров (сладких фруктов, продуктов с сахаром, газировок, соков, даже молоко нельзя из-за лактозы), никаких вредных углеводов (все продукты с белой мукой убираем), нельзя животные жиры.

Можно нежирное мясо, рыбу, некоторые виды круп, овощи, зелень, растительное масло и т.д. проще говоря, то, что полезно, не вызывает брожения, не помогает выделяться слизи в кишечнике и не является пит.средой для одноклеточных паразитов.

После трех месяцев семейного лечения анализы показали, что паразиты до сих пор есть, и не просто есть, а их количество УВЕЛИЧИЛОСЬ В РАЗЫ, причем у всех: и у меня, и у мужа, и у сына. Справедливости ради стоит сказать, что лечение закончилось в декабре, и мы просто расслабились и позволили себе покушать от души в новый год и в новогодние каникулы то, в чем ограничивали себя во время лечения. Полагаю, это тоже повлияло бы на результаты анализов, но если бы за 3(!!!) месяца лечения паразиты бы исчезли, то так быстро из-за изменения рациона они бы волшебным образом не появились бы, думаю.

Мне прописывали что-то для печени (аналог гептрала), а он еще и антидепрессант. От него хотелось прям есть не переставая, и я впервые в жизни очень быстро начала набирать вес, который после лечения не ушёл, несмотря на всю мою активность и ограничения в еде.

Мужу сказали, что нужно сдать анализы через месяц после окончания лечения, и в двух разных клиниках с разными лабораториями - для большей достоверности - вот и посмотрим, был вообще эффект от лечения или нет - об этом еще напишу, как сдадим анализы повторно. Пока что надоело это все - забили...

На период лечения не принимала препараты железа, так как железо всасывается в кишечнике, где сидят паразиты, и только они им и будут питаться. Врач сказал, что пить железо бесполезно.

Как и ожидалось, ферритин по анализам не поднялся, а стал еще ниже((

Показать полностью
1207

Мой печальный первый пост

В голове сумруб и каша. Сегодня 14 мая, я лишилась квартиры. Произошло замыкание (так сказали, я сама естественно в этом ничего не понимаю) и пошёл огонь. В 11.11 утра увидела сообщение в группе дома и ломанулась с работы. Горит моя квартира или просто дым на неё валит так сильно? Что с котами? Что происходит? Кто-то кинул бычок? Откуда огонь? Пока еду, вижу сообщение, что уже тушат, вижу, что квартира точно моя. ЧТО С КОТАМИ!?? Перед глазами пелена, страшно. Как я добежала до 7 этажа (живу на 8) , просто не помню. Меня останавливают.
-Вы кто? Вы куда?
-Я хозяйка, где коты?
-Девушка, отдышитесь, не торопитесь. Уже не надо торопиться.
И земля просто уходит из под ног. Все? А что все? Покажите мне что происходит.
- Я хочу внутрь
- Вам пока туда не надо
- Где коты?
- Двое мертвы
.
.
.
.
.
- Где ещё двое?
-Мы не видели
.
.
.
.
.
Все. Просто все. Я готова была принять все. Но не смерть моих пушистых детей. Это просто выше моих сил. Я знаю, что люди теряют детей, родителей и наверняка они могут свысока на меня фыпнуть, мол это не одно и тоже. Мне сравнить не с чем, у меня только мои чертверолапые и просто чудовищно огромного размера дыра в сердце.

Я не знаю, что делать, куда идти, кому звонить. Моя программа минимум была вытащить все сгоревшее из квартиры и отдать котов на кремацию, принять душ и не сойти с ума.

Сегодня мой мир тупо перевернулся. Я не могу заглушить чувства таблетками, не могу уснуть, не могу думать ни о чем.
Я хочу писать, писать, писать. Выливать это все из себя хоть куда-то.

Я подумываю написать серию постов о моей истории. Что произошло, что я делала, какие ошибки допущу, как делаю ремонт, судилась с соседями и так далее.
А сейчас я просто хотела проораться текстом.

Обнимите своих пушистиков. Чмокните их в нос.


Ветка.

UPD. Мой печальный первый пост. Часть 2. Пруфы

Показать полностью
14

Устала быть белкой в колесе

Внезапно уволилась и я в полном а*ере от предлагаемых зарплат. Не знаю как жить. Либо умираешь в одном месте, либо увольняешься, чтобы отдохнуть за свой счёт, и почти сразу начинаешь искать место, где будешь умирать следующие полгода-год и не факт, что в лучших условиях. Печально всё устроено в этой жизни.

20

Куда бежать и чего делать

Я к вам поныть. Держать в себе больше не получается, родня слушать не хочет. Год назад все было нормально. Не супер, но жить было можно. Я сменила профессию, ушла из продаж. Начала трудиться на ниве 1С и даже писать корявый, но код. Казалось бы что может пойти не так? Развивайся год, два и ты уже нормальный такой джун, а там и до среднего уровня не шибко далеко.

Не так пошла моя дочь. До года орала, вопила, не давала спать, села не очень по времени, но пошла вовремя. Потом был частный сад, но не в 1,5 ни в 2 я от нее слов не услышала. Родня в один голос вещала - жди до трёх лет. А я (да, идиотка) слушала.

Неделю назад сходила к платному неврологу и получила диагноз зпрр у дочки. Нужны врачи, ПМПК, реабилитации 6 или сколько там получится выбить в год, логопеды и дефектологии. Та-дам.

Чтобы все это вывозить надо или очень много денег, или много свободного времени. Родня объявила, что морально она конечно со мной, но е.... крутись дорогая как хочешь и сама. Понятное дело что с графиком 5/2 это не реально. Но и бросить работу я не могу, ибо жить станет не на что. И ребенка бросить тоже не могу. Попробую вписать это все в график 2/2, вроде согласились забирать дочку из сада, когда я буду работать.

Сил нет. На слезы пробивает стабильно 2-3 раза в день. Вечные вопросы: "почему я", "что я не так сделала", "как дальше жить и справляться". И конечно - "я в этом виновата". Спать толком не получается. А ещё страшно. Очень, очень страшно. Девочка, 34 годика. Вот. Тег "поныть" не нашла

7860

Принимайте в свои ряды очередного нытика1

Реву белугой несколько дней. Вот такая я эмоциональная, ребята.

Во- первых, меня укусил клещ, впился ночью и до утра наслаждался мною. А у меня, как назло ни страховки, ни прививки. Утром встала, увидела и с испугу клеща потеряла 😡 Нигде в округе нет иммуноглобулина, пришлось ехать в Челябинск на такси (160 км в одну сторону).

Теперь пью антибиотики и наблюдаю за собой, надеясь, что я ничего не подцепила от этого кровопийцы. Место укуса болит, настроение на нуле.

А сегодня и вовсе ушло в минус.

Меня сократили, представляете?

Вернее не лично меня, а ставку завуча убрали из штатного расписания, оставив по 0.5 часа мне и завучу по воспитательной работе. Приехали. Лишних часов истории для меня в школе нет, на полставки я не останусь ( знаю эту кухню изнутри, платить станут половину, а требовать на целую ставку). Сокращение во всем районе, экономят бюджет.

Реву. 27 лет в школе, десять лет последних завучем. Привыкла, срослась, начинать с нуля страшно, хотя кое-что уже наметила: репетиторство, продажа комнатных цветов, возможно какая-нибудь удаленная работа, буду думать, буду искать. Привыкла к стабильности, пусть небольшая зарплата, но каждый месяц.

Саньке (мужу) пока ничего не рассказываю, боюсь волновать, он у меня ещё чувствительнее к переменам, чем я. Верю, что закрылась одна дверь - откроется другая, пусть так и будет, непременно!

Р.С. пост для тех, кто читает наши посты и знает нас на Пикабу. Ну и поныть, разумеется.

1789

Сгорел дом, и как жить дальше

Всем здравствуйте. Это мой первый пост, почти, сильно не пинайте.
5 марта у меня сгорел дом. Я не знаю как описать, что я чувствовал сразу после пожара. Наверное, что сгорела вся прошлая жизнь. Дом строили сами, участок когда получили, это 1992 год, там пеньки только были. Как родители крутились в 90 это отдельная история, отец уходил порой на работу в 6 утра и приходил в 12 ночи, стройка затянулась на 10 с лишним лет. Причина пожара, замкнула проводка, постройки все деревянные были.
Месяц где-то принимал тот факт, что ни чего не осталось, и что надо как-то жить дальше. Спасибо большое родственникам и коллегам по работе, помогли морально и финансово. Нанимал ломовоз для вывоза остатков от пожара, сделал три рейса вывез почти всë, нужно еще рейс но пока на это денег не хватает.
Также закупил материал для постройки каркасного небольшого дома. В результате через два месяца построили каркасник 3 на 8. Две комнаты и микро кухня, вернулись жить обратно. Главное не отчаиваться, и жизнь как то потихоньку налаживается. Вот, что пока не могу решить вопрос это с машиной. У нас была гранта 21 года, еще два года кредит за неë платить. Сгорела вместе с домом в гараже. Мы живем в деревне, и ездить нужно много, до райцентра где все магазины и больницы.
Читал тут про силу пикабу, возник вопрос может кто то продаëт машину за адекватные деньги? Площадки типо авито смотрел, такое ощущение, что одни перекупы. За убитые вëдра просят очень много денег. Территориально это Свердловская область, Сысертский район.
Бюджет весьма скромный до 80 тысяч. Брать под восстановление тоже нет возможности, счас даже элементарно ни гаража ни инструментов не осталось.
Написал весьма сумбурно, если у кого-то возникнут вопросы, задавайте постараюсь ответить.

Я думаю сейчас сразу некоторые напишут, что пост создан исключительно для просьбы денег.
Но если, что то из этого получится потом обязательно отпишусь и отчитаюсь.

Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Сгорел дом, и как жить дальше Пожар, Строительство дома, Помощь, Психотерапия, Авто, Длиннопост
Показать полностью 13
Отличная работа, все прочитано!