Всем привет!
На волне постов решил поделиться электронной библиотекой по альпинизму и путешествиям. В шаре хранятся электронные книги (художественные и документальные), а также, конспекты лекций, справочники, инструкции и бланки.
UPD: добавил в библиотеку новые книги - учебники и методические руководства по альпинизму (папка //Литература/Документальная. Спасибо @maratashi
Примерно на 3000, между хребтами Орта-Гидам и Гидам-Кая.
Гора Монблан (Mont Blanc) расположена во Французских Альпах на границе между Италией и Францией. Фактически она "принадлежит" обеим странам по двустороннему соглашению и в Италии называется Монте Бьянко (Monte Bianco). Монблан это огромный горный массив включающий большое количество других вершин, в том числе и пики выше 4000 метров.
Ближайший аэропорт находится в Женеве (Швейцария). До Шамони (Франция) дорога занимает около часа. Если подниматься на Монблан со стороны Италии, то из Шамони нужно проехать по туннелю под массивом Монблана на итальянскую сторону в город Курмайор. Альтернативно можно приехать в Курмайор из аэропортов Турина и Милана.
Вид на массив Монблана с северо-востока
Как и для большинства вершин в Альпах, лучшее время для восхождений это июль — август. Однако во второй половине июня и в первой половине сентября погода и условия на горе позволяют совершать восхождение.
На Монблан проложено много маршрутов, от очень сложных и технических до относительно простых. Однако даже самый простой маршрут на эту вершину подразумевает преодоление ледников на большой высоте. Это означает, что каждый кто задумывается об восхождении на Монблан должен как минимум уметь пользоваться ледорубом, иметь опыт хождения в кошках по снегу, льду и скалам, а так же уметь пользоваться базовым альпинистским снаряжением.
Помимо технических трудностей восхождение требует хорошей физической подготовки и выносливости.
Более детально узнать о классических маршрутах восхождений на Монблан можно в этой статье.
Подъем по скалам к Refuge Gouter
Может показаться, что требования к физической подготовке для восхождения на Монблан ниже, чем для Эльбруса. Высота Монблана примерно на 800 метров ниже. Однако ввиду своего географического расположения и климатических особенностей подъем по трудозатратам не уступает восхождению на Эльбрус. Не стоит сравнивать эти вершины по своей высоте. Правильнее относиться к обоим восхождениям как к достаточно трудным и ответственным.
Безусловно. Горы это потенциально опасная территория. Такие объективные опасности как камнепады, сходы лавин, падения в трещины и влияние высоты на организм человека, требуют очень серьезного отношения.
Разные маршруты таят разные опасности. Классический путь подъема через хижину Гуте (Refuge Gouter) трагично известен камнепадами на скальном участке. Итальянский маршрут очень длинный и проходит по достаточно опасному леднику. Путь подъема по так называемому маршруту «через 3 вершины» подвержен обвалам сераков и сходу лавин даже в летом. Для любого из маршрутов высота, низкие температуры и сильные ветра являются дополнительными факторами риска.
Печально известный Гранд кулуар (Grand Couloir)
Около 30 000 человек ежегодно совершают попытку восхождения на Монблан, а в летний сезон на вершину поднимается до 200 человек в день. Каждый год на склонах этой горы погибает около 30 человек.
Прежде всего необходимо уделить достаточно времени аэробной тренировке. Это может быть бег (лучше по пересеченной местности), езда на велосипеде, плавание, зимой беговые лыжи. Однако необходимо грамотно дозировать объем и интенсивность нагрузок чтобы от них появился тренировочный эффект. Как правило, необходимо начинать тренировки не менее чем за 6 месяцев до планируемого восхождения и прекратить их за две недели перед приездом в горы.
Очень полезным будут не сложные пешие прогулки в горах даже на небольшие высоты. Это могут быть походы выходного дня или даже просто треккинги на 3-4 часа. Если же вблизи нет гор, то прогулки или походы в лесу на расстояние 10-15 км могут стать хорошей альтернативой.
Важно соблюдать регулярность в ваших тренировках и обязательно отводить время для отдыха и восстановления. Удачным примером может быть режим 2 беговых тренировки в неделю по вторникам и четвергам, и небольшой поход в горах или по лесу в субботу.
На вершине Монблана в плохую погоду
Как правило, для полной акклиматизации для высот 4500-5000 метров, организму требуется от одной недели до десяти дней. Но в реальной жизни позволить себе столь длительное прибывание в горах трудно. Поэтому минимальным было бы отвести для акклиматизации 4-5 дней. При этом желательно подняться на высоту около 4000 метров и провести ночь на высоте около 3000 метров. Перед самим восхождением на Монблан рекомендуется сделать день отдыха.
Важно понимать, что хорошая предварительная подготовка не заменяет акклиматизации и не дает возможность организму акклиматизироваться быстрее. Она лишь позволяет преодолевать трудности с вязанные с высотой легче, с меньшим вредом для здоровья.
Из этой статьи про горную болезнь вы можете почерпнуть много полезной информации, а так же узнать как минимизировать риск для вашего здоровья.
Альпинисты во время восхождения на Монблан
Если вы отправляетесь в горы без гида, то примерный список снаряжения будет примерно следующим:
Рюкзак объемом 40-45л
Высокогорные ботинки для восхождений на вершины 4500-5000 с возможностью фиксации полуавтоматических кошек
«Легкие» трекинговые ботинки или трекинговые кроссовки для подходов или во время акклиматизации
Страховочная система
Спусковое/страховочное устройство с возможностью работы на двух веревках с муфтованным карабином
Самостраховка с муфтоваными карабинами
2 кордалета (репшнура) длинна 5м диаметр 7мм
Репшнур для «прусика» длинна 1м диаметр 7мм
5 муфтованых карабинов
Кошки с антиподлипом (желательно с полуавтоматической застежкой)
Классический ледоруб
Каска
Фляга и/или термос объемом 1л
Налобный фонарь
Личная мини аптечка (например: пластырь от мозолей, средства от простуды на губах)
Солнечные очки с фактором защиты от ультрафиолета 3 или 4
Крем от солнца и гигиеническая губная помада с фактором защиты от ультрафиолета 50
1й слой (верх и низ): нательное термобелье
2й слой (верх): флис, виндстопер или аналогичные куртки
2й слой (низ): штаны софтшел для альпинизма
3й слой (верх и низ): ветро-/влагозащищённая одежда подходящая для альпинизма
4й слой (верх): легкая пуховая или аналогичная синтетическая куртка
Толстые (теплые) и средней толщины носки
Перчатки — предпочтительнее флис с мембраной виндстопер
Теплые перчатки
Шапка Баф, бандана, кепка или легкая шапочка
Как же надоела южная "зима" с говнослякотью. Хочется в прохладный летний вечер, палатки на хвойной полянке, впереди чай у костра и отдых после затяжного спуска ...
Встали мы даже не помню во сколько. Солнце точно еще и не думало подниматься, когда мы завтракали и собирались на восхождения с отметки базового лагеря 4150 м на отметку 4919 м – к озеру Тиличо. Вещи сразу же нужно было отнести в кафе и освободить лоджи.
Мой фонарик светил неприлично тускло, хотя батарейки ставила новые. Впрочем, так как мы шли плотной вереницей, то освещения от чужих налобников мне хватало. Шаг - вдох, шаг – выдох. Главное не сбить дыхание, воздух, конечно же, сухой и не слишком насыщенный кислородом. Если же дыхание сбивается и начинаешь хватать воздух, как рыба на берегу, то нужно время, чтобы отдышаться и вернуться в ритм. Иначе довольно быстро приходит утомление и слабость. Шаг – вдох, шаг – выдох.
Идем налегке. Ну, у меня кроме литра водички еще 2.5 кг любимой зеркалки с объективами. Правда после рюкзака все это кажется хорошей фитнес-прогулкой. Водичка очень быстро замерзает, в шланге гидратора скрипит лед. Да, это было очень позитивно думать, что при минусе ночью на высоте четыре тысячи с хвостиком можно будет спокойно пить. В бутылках вода не так замерзает, как в шланге гидратора, что логично.
С неба на нас идиотов смотрят красивые звезды, подмигивают незнакомые созвездия. Впереди на тропе мерцает вереница фонариков каких-то психов – было еще пару групп, которые вышли еще раньше нас. Периодически в ряду налобников выше по тропе вспыхивает один или два огонька – идущие смотрят вниз. Тащимся по серпантину долго, кажется, что бесконечно долго, бесяче долго. Когда светает и между горными вершинами на долину простреливают лучи восхода, группа понемногу рассредотачивается, каждый идет в воем ритме, Денчик, новичок в походах, топит, как молодой конь, а кто-то значительно отстает – их немного кроет горняшка. Непальцы, которые в кроссовках и городских куртках, идут, как несчастные пони, которых торопит злой погонщик.
Поднимаемся все выше, снега становится все больше. Оборачиваясь назад, вижу долину и вздымаемые клубы пыли и испарений со склонов. Наконец, выходим на заснеженное плато, скоро будет озеро. Выше – ледник. Слышно, как гулко и пугающе трещит лёд, где-то слышно микро лавинки. Если верить гиду, в этом году достаточно снежно. И вот открывается вид на высокогорное озеро Тиличо! Ну, ну как по мне, то такое… Неплохой вид: озеро и снег. Ради этого пейзажа я бы не поперлась второй раз) Видимо, насмотрелась таких видов во время своих горнолыжных покатушек.
Какая-то группа непальцев фоткалась, пела песни, махала транспарантом с чем-то агитирующим. Главный чел оказался очень активным, гиперактивным, тошнотно активным) Из породы людей, которых бывает очень много и они не знают, что можно молчать) Чел оказывался везде – идешь в чайный домик у озера – он там, идешь вниз по тропе – он тоже там, останавливаешься отдохнуть – он снова тут! И что-то лезет ко всем своим, что-то объясняет. Напомнил мне зайца из мультика, который всех учил и в конце показательно утопился. Ни на что не намекаю) В какой-то момент он вернулся вверх по тропе и подхватив под руку своего сопротивляющегося кореша, потащил его вниз, потом через какие-то время бросил)
Померзнув немного у озера, попив чайку в домике (для меня было неожиданностью наличие чайных домиков на таких высотах), мы пошли вниз. Спуск казался бесконечно долгим. И тут некоторых ребят настигла горняшка. Денчик шел на автомате, превознемогая себя. Накануне он уже отдал свой рюкзак портеру, заплатив отдельные деньги, потому что его периодически накрывало и сил он не рассчитал. С рюкзаками осталась я и гид.
свеху открывался вид на тропу с сыпухой
Почти 800 метров вверх и столько же вниз. После обеда в базовом лагере нас ждал путь обратно через сыпуху. По дороге встретилась пара непальцев: девушка стояла спиной к склону и приходила в себя. Видно было, что идти страшно, но надо собраться с силами и идти вперед. Очень сочувствую людям в таких ситуациях, когда не получается побороть свой страх, а идти хоть вперед, хоть назад нужно.
бедную девушку накрыло страхом, стоит, собирается с силами. На фото не чувствуется уклон, но есть места, где можно напрячься
Но самое неприятное – встреча с караваном лошадей, груженых газовыми баллонами, провизией и чем бы то ни было еще. Лошади наплевать, что ты идешь, она прет на тебя и всё. Не посторонился – сам виноват. Впрочем, на узких тропах с большим уклоном лошади тоже пугаются, встают, создают «конскую» пробку, погонщик свистит, кричит и лошадь, возможно вздыхая, идет дальше).
пропускаем караван
лошадки идут, на поворотах бедняг заносит. Или это лошаки? Я уж точно не скажу
В пути мне периодически начали мерещиться змеи – это мой небольшой страх. Ну ёп твою мать, Маша! Какие нахер змеи на высоте 4500 от уровня моря? Это галюны! Забей и иди спокойно. Дома, конечно, я загуглила, что есть гималайские гадюки, которых находили на высотах около 4900 м, но хорошо, что я не искала эту информацию в походе) Зрительный эффект же был примерно такой, как в детстве, когда надавишь на глаза и какое-то время мерещатся темные ленточки и звездочки) Но ни змей, ни хищников нет – идем спокойно дальше, это легкий эффект горняшки.
Как прожить жизнь так, чтобы на тебя не наорала бабка?(с) На тропе на меня наорала французская бабка, что я иду в наушниках и не услышу камнепад. Так-то права она, но теперь на меня еще и в Гималаях наорала бабка. Как говорится – потрачено)
За день прошли 17 км и преодолели общий перепад высот 2200 м. Ночуем в местечке Шрикхарка, где я забираю некоторые оставленные вещи и догружаю рюкзак. Пока не село солнце мою голову и сушусь, качаясь на качелях с видами на пик Гангапурна, 7455 м. Гангапурна в переводе с санскрита означает богиня, дающая воду. Как раз ее ледники питают реку Марсъянди, по долине которой мы шли все эти 6 дней, а завтра поворачиваем вдоль другого, более скромного притока Марсъянди, направляясь к конечной точке нашего похода – перевалу Торонг-Ла.
Горный хребет на Южном Урале. Находится на территории Белорецкого района Башкортостана. Инзерские зубчатки относится к хребтам Башкирского Урала.
Высота над уровнем моря:1 161 м.
До скал ехали на вездеходе, так как кругом болото, ни одна машина не проедет.
