Лига лени

Привет, Пикабу. Особенно пламенный привет братьям и сестрам из Лиги Лени.

Меня можно описать как «токсично позитивного материалиста-романтика». А если по-честному, для своих я просто «ленивый пиздабол». Знаете, тот самый тип, который может придумать миллион гениальных способов решить задачу, а потом… пойти пить чай. У меня на компе есть священная папка ~/projects. Это не просто папка. Это настоящее кладбище блестящих идей, умерших в муках от первого же реального шага.

Знакомо?

Иллюзия контроля и благородный похуизм

Моя история стара как мир. Я три года "собираюсь" сдать на права. Мой балкон — это портал в Нарнию, заваленный вещами, которые ждут своего часа. И, конечно, я — ветеран войны с таск-менеджерами.

Jira, Notion, AnyType… О, сколько раз я с энтузиазмом заводил там аккаунты! Тратил часы на создание идеальной структуры, раскладывал всё по колоночкам, ставил теги, смайлики. Чувствовал себя богом продуктивности. Ровно до следующего утра. А через неделю открывал всё это великолепие, видел список просроченных задач и испытывал…
Ничего. Чистый, кристальный, благородный похуизм. И закрывал вкладку.

Список дел не работал. Он лишь служил немым укором и источником глухой тревоги, которую я научился мастерски игнорировать.

Точка кипения: уволился, чтобы прокрастинировать на фултайме

Последней каплей стал не какой-то конкретный день. Это был медленный, тягучий период осознания: я больше не хочу делать тупые задачи для тупых менеджеров. Я хочу делать что-то своё. Что-то, что изменит мир хотя бы для нескольких человек. Идея была простой и пафосной: «увеличить количество рациональных и осознанных людей в мире».

И я это сделал. Я уволился.

Казалось бы, вот она, свобода! Делай, твори, меняй мир! И первую неделю на энтузиазме это работало, но день сурка никуда не делся. Он просто сменил декорации. Теперь я прокрастинировал не на работе, а дома, работая над СВОИМ проектом. Целый день я мог с упоением заниматься рефакторингом, отладкой какого-то никому не нужного модуля или выбором идеального оттенка для кнопки, вместо того чтобы делать главное — показывать бота людям и двигаться дальше. Я уволился, чтобы перестать выполнять бессмысленные задачи, и тут же начал придумывать их сам для себя.

В этот момент до меня дошло. Проблема не в отсутствии плана. Проблема в том, что я один на один с этим планом.

Мне нужен был не надсмотрщик, а собеседник. Не таск-менеджер, а напарник по мышлению.

Рождение Simba

Так я начал делать Simba. AI-коуча в Telegram. Не очередную "напоминалку", а партнера, который задает правильные вопросы и помогает сдвинуться с мертвой точки. Я связался со знакомым коучем, изучил запросы его клиентов и понял: я не один такой. Всем нам нужен кто-то, кто поможет сделать тот самый, первый, самый страшный шаг.

И знаете, какую первую, самую главную задачу я поставил в Simba, когда заработал первый прототип?

«Доделать Simba».

Это сработало. Бот заставлял меня самого декомпозировать эту гигантскую цель на микроскопические, нестрашные шаги. "Выложить историю в тг для гаражного тестирования", "спросить 5 человек", "поправить одну ошибку". И я начал двигаться.

Как это работает (очень просто):

• Шаг 1: Разговор по душам. Сначала Simba просто общается с тобой. Без анкет и тупых форм. Его задача — вытащить из тебя то, что действительно болит и чего действительно хочется. За этим диалогом стоит продуманная коучинговая методология, которая помогает отделить зёрна от плевел. Об этом я расскажу в следующей статье.

• Шаг 2: От мечты к первому шагу. Потом он помогает превратить это «хочу» в конкретную цель и разбить её на маленькие, понятные шаги. "Начать ходить в зал" превращается в "Найти 3 зала рядом с домом за 15 минут".

Это не волшебная таблетка

Моя цель — не создать еще один таск-менеджер, который вы забросите через неделю. Моя цель — дать инструмент, который помогает в самом сложном: в честном диалоге с самим собой. Помогает пройти путь от "я ленивый пиздабол" до "о, я сегодня что-то сделал, я молодец". О том, каким я вижу будущее проекта и как вы можете на него повлиять, я расскажу в заключительной части нашей истории.

Если вам всё это откликается, если у вас тоже есть свой "засранный балкон" или папка-кладбище проектов, попробуйте @SimbaDimbaBot. Он сейчас на самой ранней стадии, и я буду чертовски благодарен за любую обратную связь.

1. Статья 1: Я устал быть «ленивым пиздаболом» и создал AI-коуча... (вы здесь)

2. Статья 2: Психология AI: Как я научил Simba быть наставником, а не просто чат-ботом (скоро)

3. Статья 3: Закулисье AI-коуча: театр AI-агентов на NestJS (скоро)

4. Статья 4: Каким я вижу будущее AI-коучинга: философия и дорожная карта Simba (скоро)

А если серьезно, то — результаты запросов позволят раскрыть потенциал в управлении вниманием, продуктивности и саморегуляции.

Решение проблема фокусировки на задаче

Помоги использовать мой гиперфокус для задачи [указать проект].

Подскажи, как создать условия, сигналы среды и ритуалы входа в поток, чтобы внимание включалось не в скролл, а в дело.

Борьба с рутиной и поддержка интереса

Помоги удерживать интерес к [указать задачу], встраивая в процесс новизну, переменные поощрения и новые вызовы.

Чтобы мозгу не стало скучно — и не ушёл в TikTok.

Создание точки входа

Дай конкретные приёмы, как пройти через "барьер входа" в [указать задачу].

Что поможет снизить сопротивление, создать точку захода и использовать уже набранный темп?

Контроль стресса и работа с тревожностью

Собери стратегии, которые помогут справляться с сильными эмоциями в ситуациях [указать триггер].

Фокус: работа с телом, мыслями и практики, которые можно применять заранее.

Качество ответов в любой LLM идентичное, пробовать можно в любой: Gemini, Qwen, ChatGPT, Grok

📌 Я буду ОЧЕНЬ благодарен, если вы оцените пост и посмотрите мой канал в ТГ (ссылка в профиле пикабу). Всем позитива и хорошего настроения, будьте добрее друг к другу!