Прошло 10 лет, почувствуй себя старым
Я даже ту саму рубашку нашел
Многие знают что я сижу на диете и давно не выкладывал новых роликов на эту тему
К сожалению у меня сломался телефон с наснятым материалом и как то заново снимать руки не доходили
Как раз на днях было 10 месяцев как сел на диету
Поэтому я сюда промежуточный результат кину в виде фоток
Грудь - 139см → 110см (-29см)
Живот - 157см → 122см (-35см)
Зад - 143см → 110см (-33см)
Вес 144 кг это примерно -35кг но это не точно, весы в начале врали и показывали на 10-15кг меньше
Ну если что в телеге я каждый день что нить да выкладываю
