Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты

Трицепсы

С этим тегом используют

Фитнес Тренировка Упражнения Спорт Тренажерный зал Бодибилдинг YouTube Все
70 постов сначала свежее
22

Как накачать трицепс⁠⁠

https://www.youtube.com/shorts/s4FkO0lfKH8

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

[моё] Спорт Тренер Спортивные советы Анатомия Биомеханика Трицепсы Упражнения Фитнес Видео YouTube
3
32

Разгибание руки на трицепс⁠⁠

https://www.youtube.com/shorts/B15g0Znj1_s

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

[моё] Спорт Тренер Спортивные советы Фитнес Анатомия Трицепсы Упражнения Видео YouTube
5
26

3 уровня прокачки трицепса в домашних условиях⁠⁠

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

[моё] Спорт Тренер Спортивные советы Трицепсы Фитнес Видео YouTube
17
13

Мощная тренировка на Грудь и Трицепс в домашних условиях. (ДО ОТКАЗА)⁠⁠

Как накачать грудь и трицепс дома ? В этом видео я выполняю 4 , на мой взгляд, лучших упражнения для груди и трицепса в домашних условиях.

1) Отжимания со скамьи.

2) Отжимания на трицепс с узкой постановкой рук.

3) Отжимания от пола с более широкой постановкой рук.

4) Обратные отжимания на трицепс от скамьи.

Тренировка достаточно сложная и работать придется до отказа!

Но она того стоит. Когда тяжело идет хороший прогресс.

Друзья работайте в своем темпе и удачи на тренировках!

Показать полностью
[моё] Тренировка Фитнес ЗОЖ Спорт Отжимания Трицепсы Видео YouTube Грудные мышцы
19
17

Нужно ли разводить канаты в стороны при разгибании рук на блоке?⁠⁠

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

[моё] Спорт Тренер Упражнения Трицепсы Биомеханика Спортивные советы Видео YouTube
10
7

Ответ на пост «Отжимания на трицепс от пола. Техника выполнения»⁠⁠1

тоже неплохой способ:)

Трицепсы Отжимания Упражнения Тренировка Спорт Пиво Видео Вертикальное видео Ответ на пост Юмор
2
59

Отжимания на трицепс от пола. Техника выполнения⁠⁠1

Отжимания на трицепс это простое и эффективное упражнение для прокачки мышц. Его можно легко выполнять в домашних условиях. В этом видео я делюсь техникой выполнения этого упражнения.

[моё] Трицепсы Отжимания Упражнения Тренировка Спорт ЗОЖ Видео YouTube
22

Как можно использовать граветрон⁠⁠

Любителям дискуссий, под вечер, видео: как можно использовать граветрон для разнообразия.

В этом упражнении в граветроне, работают мышцы груди и трицепса. Прижав локти к туловищу, будет акцент на трицепс, если развести локти в стороны, хорошо включается грудь.

На вопрос, зачем?

Ответ:

Каждое новое движение активно развивает мозг, прокладывая новые «пути и дорожки» развивая синапсогенез, связывая его и те группы мышц, что работают, тем самым, делая ваше тело умнее, способнее.

Показать полностью
[моё] Тренировка Мотивация Эрзя Текст Видео Трицепсы Когда тебе 40 TikTok
24
Посты не найдены