Насмотревшись мотиваторных мотиваторов (инфоцыган), в соц. сетях, словил дикое чувство собственной никчёмности в жизни (Время трачу, нихуя не делаю, и вообще долги у меня). И решил сделать эксперимент, цель которого апгрейдить себя и избавится от тревожности и вообще решить свои проблемы,разобраться в себе и т.д. В общем стандартный набор резко замотивированного человека.
Работа удалённая (сидячая, иногда можно лежачая)
Хобби - бокс раз в неделю
Итак, что я делал и что хотел этим добиться:
1)Ограничил смартфон из жизни (только по рабочим делам). Удалил соц. Сети, почистил развлекательные и новостные чаты.
Не так давно разрядился смартфон и не было возможности его зарядить - тут я словил панику и понял что это не нормально.
2) Перестать пить алкоголь и курить (кальян). Люблю выпить пивка после работы, хотя стараюсь этого не делать особо (2-4 раза в месяц, пару бутылок).
Про вред итак все знают и в последнее время все вокруг в интернете кричат "ГОРМОНЫ, ТЕСТОСТЕРОН и т.д" и я такой, почему-то проникся в моменте и решил это убрать из своей жизни на какой-то период и посмотреть что будет.
3) Просыпаться рано, делать зарядку. Да тут итак всем понятно, тиваторская мотивация.
Проводил я эксперимент с 20 декабря по 20 января.
Неделя #1. (20-27 декабря)(день 1-ый)
-Утро(зарядка). Еще за день до этого я вообще не понимал всей серьезности моей затеи и что это даст. И вообще не понимал сложности в выполнении того, что задумал.
Но вот утро, тело мое встало и привычными движениями я встал, включил чайник и пошел умываться, позже я сделал себе кофе, позалипал в смартфоне и собирался садится на работу. Но в этот момент мне сказали "а ты же собирался эксперимент провести, зарядку делать, в телефоне не сидеть". "Окей" подумал я.
Честно, не скажу что это было прямо невыносимо, но тело и разум явно сопротивлялись этой процедуре. Ни о каком заряде бодрости не могло и идти речи, какое-то внутреннее чувство возмущения на эту ситуацию преобладала во мне. Но и это проходит, зарядка была закончена. И я понял что я устал, вот реально, устал.
Далее мне пришлось помыться еще раз, так как пропотел я, как будто пробежал пару км в интенсивном темпе.
И вот, далее началось самое интересное, мой рабочий день начинается в 10:00, закончил зарядку я в 8:10, еще 20 минут я развлекал себя тем, что удалял приложения и чистил каналы с чатами. И вот. Осталось 1.5 часа до начала рабочего дня... Честно, я реально прифигел с того, что мне было прямо психологически невозможно сидеть без смартфона (запрещено смотреть ТВ, слушать музыку, читать книги художественные, только на профессиональную тему). И это какой-то необычный внутренний дискомфорт был раз в 100 тяжелее чем утренняя зарядка. Позалипав немного в окно, я решил вообще выписать аргументы, для чего мне соц. сети, и главным аргументом было - "ой, я же там общаюсь, это очень важно, я ведь пишу куча сообщений и звоню, и отвечаю на звонки и вообще я очень деловой человек, ведь у меня ПРАЕКТЫ,". (Как же я ошибался конечно, за месяц мне написали пару раз друзья, уточнив все ли у меня нормально, пару раз я отвечал на рабочие звонки и остальные рабочие моменты решал через рабочий мессенджер в рабочее время, ну и были поздравления с НГ)
Отработав день, не отвлекаясь на смартфон, переделал задачи которые себе собирался разбить на 2 дня. Хотя честно говоря я думал что много в нем не сижу, но как оказалось - залипаю только в путь.
В Общем, конечно мне хотелось себя вознаградит и бахнуть бутылку пива и мб даже сходить покурить кальян. Но понимая что мне это не светит, было очень грустно. И знаете, вот прямо диалоги в голове отследил на тему (Ну в принципе, сегодня то можно, нельзя же так сразу, потихоньку, стресс же, а завтра уже всерьез). И вот, т.к. читать после работы профессиональную литературу сил не было, я решил пойти погулять.
Тут тоже я словил панику, т.к. обычно я всегда на прогулке слушаю музыку, а тут было очень некомфортно в принципе, идешь, звуки людей, машин, было ощущение что все просто невероятно громко, все раздражало.
В итоге я нашел чем себя занять после прогулки, начал готовить ужин. А т.к. раньше я работал шеф-поваром, то обычно делал все это быстро, дабы не растягивать. Но вспомнив то, что если я сейчас моментально все приготовлю, то мне придется либо 1) чем-то заниматься 2) залипать в окно , и поэтому я решил растянуть процесс готовки и не пожалел. Насладился процессом, давно такого не было.
После пришла моя девушка, и стало совсем весело, единственное немного бесило, что в диалоге человек отвлекается на смартфон
P.s. ну пока все, думаю продолжу чуть позже (если конечно вам оно надо). Тут вероятно пару сотен грамматических ошибок, заранее прошу за них прощения, просто решил поделится своей историей, надоело читать негативные новости, хочется лампового пикабу