Созидание

И так. Давайте разберём по пункту что нам написал Дуров и чему я бы рекомендовал следовать

1) Алкоголь. Здесь очевидно, что он вредный и от него необходимо отказаться.

2) Мясо животных. Тут есть свои плюсы и минусы. Дело каждого, рекомендую почитать в интернете и решить отказываться вам от животного мяса или нет.

3) Таблетки и любые продукты фармацевтики. Да, таблетки не могут заменить настоящие продукты, но в качестве лекарства они могут спасти вам жизнь. Пересаживаться на таблетки для получения витаминов я не рекомендую, но если со здоровьем что-то не так и таблетки вам помогут, то лучше их использовать.

4) Никотин и другие наркотические вещества. Здесь также как и с алкоголем, очевидно что нужно отказаться на 100%.

5) Кофе, черный и зеленый чай, энергетики. В данном пункте я бы порекомендовал отказаться от кофе и энергетиков, т.к. они пагубно влияют на ваше сердце, а чай в теории приносит больше пользы, чем вреда.

6) Фаст-фуд, сахар, газированные напитки. От Фаст-фуда и газированных напитков стоит отказаться на 100%, но сахар всё-таки нужен вашему организму, хоть и в маленьких количествах, иногда нужно добавлять сахар в свой рацион.

7) Телевидение и его аналоги. С этим я полностью согласен. Существует множество причин, по которым нужно отказаться от TV. Это забирает время, вы получаете не нужную, а даже вредную информацию, также там много негатива. Это можно долго перечислять, но суть ясна, от TV нужно отказаться! Вы можете посмотреть фильм, когда сделали всё, что хотели сделать, но желательно делать это как можно реже и сфокусироваться на своей цели!

И так, подведём итоги! Нужно отказаться от: Алкоголя, Никотина и других наркотических веществ, кофе, энергетиков, фаст-фуда, большого кол-ва сахара, газированных напитков, TV. Опять же, от всего этого следует отказаться, если вы хотите быть здоровым, прожить долгую жизнь, а также идти к своим целям и выполнять их одну за другой! Если вы простой человек, которому на всё наплевать, вы можете бесконечно защищать всё вышенаписанное, и не к чему не идти, пока другие идут!

За моей спиной мириады вихрей
И года, которых я не прожил.
Вечерами здесь драматично тихо:
Колебанья чьих-то сердечных жил
Овладели взглядом почти всецело
И кроят дороги серпом луны,
А по подворотням царят метели,
В то же время — побеждены.

Не слова слезятся как кровь по венам, —
Это список проклятых кораблей,
Обреченных вечно скитаться в небе,
Посылая точки-тире Земле;
Мне нельзя вернуться (и невозможно),
Как кометный привкус не скрыть смолой,
В перекличке метаморфоз мое лишь
Созидание никого.

Заполярным снегом скрипят засовы,
Из-под бивня арки идет обстрел,
(Я бы трижды проклял тебя, багровый, —
Только ты и это предусмотрел.)
Ни одно сияние — не ослепит,
Но и не прогонит меня взашей:
Потому что я — это чертов пепел
И последний из рубежей.

(с) Average Gnoll

soundtrack: Immemorial -- A Chance to Live Again

Мимо красных светофоров

Мимо молчаливых лиц

Шёл Игнатий Христофоров

В окружении мокриц.

Вызывая осужденье

У зашоренной толпы

Он на шляпе нёс варенье,

С миром будучи "на ты".

Ограниченных прохожих

Он смущал движеньем глаз,

Выраставших из-под кожи

Там, где грудь у вас сейчас.

Шёл Игнатий и гордился,

Как он ловко всех смутил!..

Вдруг случайно оступился

И упал, и заскулил.

А толпе паденье в радость,

Справедливо ей сие:

Если ты задумал гадость,

Поваляйся-ка, месье!

Все смеются и хохочут,

А Игнатий кость сломал,

Ибо кость-то, между прочим,

Очень хрупкий матерьял.

Как заметили поломку,

Перестали хохотать

В тишине раздался громко

Голос: "Надо помогать!"

И Игнатию в поддержку

Потянулся лес из рук

"Да, простите за задержку,

Очень жаль, дражайший друг.

Над тобой мы посмеялись,

Сразу не подав руки.

Но сейчас мы поменялись,

Ибо мы - не мудаки!"