Осознав, что для «занятия с гирями» данные грифы не подходят, я принял решение от них избавляться. Прочитав абзац выше, Вы наверное подумали, что я «побежал» в магазин за гирей в 16 кг. Нет. Я упрям и решил не искать легких путей. Вместо этого я заглянул на Авито, чтобы продать эти грифы и купить на вырученные деньги гирю. Продал я их ниже чем за пол цены. Зато за сутки. Покупателя честно предупредил, что это «не гиря». На что он мне ответил, что знает. Гиря у него есть. И хочется с «этим» побаловаться, а новые стоят дорого.
Столкнувшись со столь неудобным снарядом, я более основательно изучил все типы гирь, и сразу отбросил всё гири подобного типа:
Фитнес гиря на фото перечеркнута пластиковая. Но железную я бы тоже себе не взял. Вы решайте сами. Для занятий двумя руками она удобнее. Мне хотелось ещё поделать упражнения для армрестлинга. С такой ручной их делать менее удобно.
По мнению малочисленных пользователей, каждая изображенная выше гиря имеет свои недостатки. Разбирать их для каждой гири я не буду. Не хочу "играть в сломанный телефон". Если кому интересно, лучше ознакомиться с отзывами их непосредственных обладателей. А если Вы обладатель одной из этих гирь, напишите в комментарии. Может есть определенную "незримые" плюсы. Было бы интересно их узнать.
Самая лучшая гиря, по мнению практикующих гиревиков, выглядела на момент моих опросов примерно так:
Вы, наверное, догадались, что это соревновательная гиря. Также «знатоки» советовали купить все веса от 8 до 32 кг. И обязательно парами:
Данные советы расходились с моими планами. Кроме того, что это очень дорого, есть ещё один очень большой минус. А именно, я не знал «где это всё хранить?» Поэтому мой выбор пал на сборную гирю. Она как раз позволяет заниматься с разными весами, то при этом более компактна в хранении. Больше всего на указанные выше гири визуально подходила эта гиря:
Отзывы о ней были хорошие, но цена кусалась. До этого я потратил на грифы 3400, выручил всего 1600, А для пары таких гирь пришлось бы выложить уже больше 10 000 руб. Мне показалось, что для меня слишком много столько добавлять для покупки пары железяк. Поэтому я обратился опять к Авито.
К моему удивлению и сожалению, такие гири даже за 80% стоимости никто не продавал, но я нашел аналог. Причем, мне кажется даже лучше:
Пример гирь. К сожалению на момент звонка их уже не было.
Как я уже писал, я планировал купить 1 гирю и потратить на неё не более стоимости вырученной за грифы. Поэтому, первое, что испортило мои планы это «Чертовы Авитные барыги», которые совсем потеряли совесть.
Посмотрите, они продают б/у гири по цене дороже магазинной:
Это цена за 1 штуку. Продает только парой. Итого хочет за Б/У 12 000. При цене аналогичных новых 10 000. Но хотя бы внешний вид более менее.
А вот пример за неразумную цену ужасного состояния:
Ржавые, разваливающиеся, с трещиной…. На самом деле для примера я взял первые попавшиеся объявления. Они не такие "страшные". Но, у меня где-то была вырезка «самых абсурдных гирь», с владельцами которых я пообщался и узнал много нового… о человеческой наглости, корысти, а также глупости. Один даже верил, что за 16 000 продает прогнившие до дыры, но раритетные гири. Человек то ли притворяется, то ли правда не знает, что раритет - это вещи, ценность который общепризнана. Старая испорченная вещь из 90х не является раритетом. Это мусор. И человек купивший подобную вещь, очень выручает продавца этого мусора. Как минимум тем, что избавит от необходимости продавца идти на помойку, да ещё и ещё оплатит этой ленивой жопе "вынос мусора" и сделает это своими силами.
Но, это не самое страшное. Многие по цене как на фото или раза в полтора дешевле продают гири без вставок. Если вы решили заняться гирями, я рекомендую покупать именно такого типа гирю. Но, упаси бог за такую стоимость и в таком состоянии и тем более хорошо задуматься о приобретении гири без вставок.
Цена такой гири в хорошем состоянии и со вставками не должна сильно превышать 3 000 руб. за гирю в среднем качестве. Конечно цена зависит от состояния. Но, если гиря не выглядит новой, цена в разы выше, пусть продавец ищет лоха. Не позволяйте сделать лоха из себя. Обязательно у гири должен быть ПОЛНЫЙ комплект, который состоит из 2 вставок. Также к данной гире идет заводской ключ(которым можно пренебречь за скидку если у вас дома есть ключ на 24). Конечно, не обязательно брать заводские вставки и требовать ключ. Главное наличие вставок нормального веса. Написал для понимания, что продавец может за 17 000 продавать ещё и недокомплект. Сказки про то, что Вы сможете положить блины, засыпать песком, выплавить вставки из свинца или заказать вставки у токаря рекомендую не слушать. Цена гири без вставок должна быть меньше минимум в 2 раза. А подобных продавцов рекомендую сразу "слать". Почему? Будет написано ниже.
Вернем к моему рассказу. Как я уже говорил, я искал что-то не дороже 1 600 руб. И нашел. Но в другом городе.
Когда я поехал брать гирю, продавец сказал, что у него всего 1 вставка. И, по его мнению, с этой вставкой вес равен 32 кг. На месте выяснилось, что гиря пустая. А вес её без вставок составляет 16 кг. Напомню, поехал я за ней в другой город. Поэтому после спора с продавцом мне предложили её купить за 1 000 руб. Продавец сказал, что в гирю помещаются блины по 2,5 кг и можно засыпать хоть гвоздей внутрь. Про гвозди я уже знал, что бред. Даже более 4 кг гвоздей во внутрь "насыпать" проблема. А вот, что блины по 2,5 влезут было видно (позже выяснилось, что 3 блина - максимум).
Почему я предлагал слать продавцов? Потому что Вас обманывают. Не цемент, не песок, сахар, соль, землю, «камней засыпь» не смогут при доступном объеме, который предназначен для вставок, обеспечить гире «достойного веса». Ознакомьтесь со следующей таблицей:
А что касается описанных выше 4 кг гвоздей. Посмотри сколько же выйдут подобные вставки:
Вернемся к продавцам. Я вижу два момента, которые позволят Вам после подобных заявлений начать искать гирю в другом месте. Во-первых, Вас обманывают при покупке. Что ещё может скрыть подобный продавец? И что не так может быть с подобной гирей? Может она треснута, но замазана. И при ударе о такую же гирю во время занятий раскрошится. А может бывший владелец потерял шпильку или гайку и склеил гирю клеем? Шутки шутками, но как можно доверять продавцу, который врет? Тем более при покупке снаряда от качества которого зависит Ваше здоровье и благополучие Ваша интерьера.
Второе, вы покупаете часть комплекта. Когда Вы покупаете стол, никому же не приходит в голову купить его без ножек? А почему? Столешницу же можно поставить на кирпичи, бревна, прикрутить к стене или купить новые ножки нужной Вам длины и внешнего вида. Можно, но сама идея бредовая. Зачем нужна Б/У столешница и новые ножки? Тут также ситуация. Стоимость данной гири в разы падает без вставок. Их аналогов нет. Их нельзя купить в спорт магазине. И заполнить гирю на такой же вес вы можете только вставками, которые вырежут под Ваш заказ. Потому что если обратиться к google и поискать плотность вещества, то только целый метал может дать необходимый вес на тот объем, который есть в гире. Таблицу Вы видели. Также напомню, что блины 2,5 кг влезают только в количестве 3 шт, причем очень плотно. Поэтому увеличить вес гири на 16 кг ещё и не каждой железкой можно. Тем более не гвоздями и гайками. Наполнение должно быть из цельного железа, вырезанного под заказ. Нужно ли объяснять сколько в нашем мире стоит «работа под заказ»?
Вернем опять к повествованию. В итоге я решил восстановить гирю. Я приобрёл анти ржавчину, набор ручных наждачек, дисков для болгарки для зачистки и чтобы срезать ручку на вставке, набор насадок для дрели для чистки ржавчины, обезжиреватель, грунтовку и краску (напильники у меня были). Также я сменил гайки на новые, так как те выглядели жутко. Далее я приобрёл сначала одну болванку за 500 руб. на 11 кг:
В теории ей можно и без гири заниматься. Кто знает для чего эта штука нужна? Напишите в комментариях. Очень интересно. Продавец сказал, что использовал её вместе с аквалангом, чтобы не всплывать. Я не верю.
Как смотрелся данный "вкладыш" вставленный в гирю.
Потом ещё одну поменьше за 400 руб. Если первая влезала идеально, то вторую нужно было обрезать, так как она оказалась больше по диаметру чем гиря.
Для того, чтобы найти в городе человека, готового просверлить отверстие в металле более 10 см глубины пришлось очень напрячься. Либо не берутся, либо стоимость кусается. Нашел нормальный вариант в одной из авто мастерских. Договорились за 250 руб. при условии, что сверло моё. Сверло нужного диаметра стоило какие-то сумасшедшие деньги. У нас в магазине за него попросили более 1 000 рублей. Приценившись, я начал подумывать продать гирю и "вкладыши", чтобы начать копить на новую гирю со вставками. В итоге мне повезло и сверло мне одолжили.
Через некоторое время у знакомого нашелся друг, который согласился недорого выполнить фрезеровочные работы. Условием было то, что ему не придется думать. Я говорю, где и как сверлить, какого размера отверстия, как обрезать вторую деталь, а он лишь настраивает станок. Вы итоге вооружившись excel и учебником я рассчитал размер второго блина(и фаски на первом) так, чтобы гиря была около 32 кг.
Упустил маленький момент. В процессе переговоров про то, какие должны быть "вставки", мне удалось купить гирю с полным комплектом. Изначально я хотел забрать из неё вставки, а "новую гирю" продать. Но, так как уже договорился о фрезеровочных работах решил "новую гирю" тоже восстановить (тем более краска и прочее осталось). Далее я выяснил, что советские гири всё по-разному весят. Их вес варьируется от 30,5 до 33,5 кг в зависимости от того, как сделали сборные части. Для проверки веса я взвесил несколько блинов от штанги. Весы показали ровно то, что указано на блинах. 1,25; 2,5; 5; 10; 15 кг. Моя «новая гиря» весила 30,5 кг. Вес «старой гири» , с этими же вкладышами составил 31,5 кг. Поэтому я уменьшил размер второго блина, чтобы обе гири были одного веса. И отдал на фрезеровку.
Вот так выглядела гиря, которую я приобрел первой до реставрации
В итоге я имею две гири разборные по 31,5 кг. Подведем итог, почему не надо покупать гири без вставок. Из-за себестоимости. Общий объем затрат на гирю без вставок составил порядка 4 000. Да она уникальная. Шаг у неё не 8 кг, как в стандартной, а более маленький, но всё равно это очень дорого для Б/У гири, на которую придется потратить огромное количество времени и сил. Если бы я начинал сначала, я бы взял две гири с полным комплектом и палец о палец не ударил бы.
Ну а теперь положительные стороны. Почему я именно эти гири рекомендую покупать? Для начала вспомним, что указывает в своих плюсах гиревой гриф. В этой гире эти плюсы присутствуют:
1. Удобство.
Из-за правильной формы ручки и гири занятия достаточно удобны. Ручка у гири не расширяется, не сужается. Она почти также удобна как у соревновательной гири. Хорошее расстояние. Ничего не мешает брать за ручку. Форма шара. После гиревого грифа очень удобных снаряд. С данной формой снаряда вполне можно изучать технику выполнения упражнений.
2. Возможность варьировать вес.
С нехитрыми доработками вес варьируется очень плавно. Чуть ли не с шагом в 1 кг. Но, я рекомендовал бы шаг в 2,5 кг. Удобная для работы гиря может быть весом от 5 кг.
3. Универсальность
Разобрав гири, получаем неплохие гантели по 3,5 кг.
Как уже описано выше, конструкция позволят использовать гири без полушарий. Вы можете повесить на ручку 2 блина по 2,5 кг. Можете работать с 1 полушарием весом порядка 6 кг. Можете под него надеть блин на 2,5 кг.
А ели вы решите делать из них что-то необычное (зачем правда я не понимаю), то из двух гирь можно собрать гирю с двумя ручками, а также гантель Инча и не только:
Минусы и различные доработки
Чтобы гиря была «идеальной» нужно много «колхозить». Например, чтобы вставки внутри не люфтили и не создавали неприятный стук, который будет напоминать Вам, что у Вас в руке сборная гиря, нужно прикупить резиновые прокладки для крана. Или вырезать их из какой-то резины или линолеума.
Чтобы меньше пользоваться ключом при разборке, можно купить винтовые гайки и обрезать у них «ушки» болгаркой. Тогда смена веса будет происходить без ключа и значительно быстрее.
Также можно приобрести и сточить края у соединительного гаек, чтобы появилась возможность устанавливать любой рабочий вес. Или можно прикупить шпильку для этих целей. Но мне такой вариант кажется менее удобным.
Для работы с блинами, нужно приобрести набор гаек и болтов м16.
Также рекомендую зачистить болгаркой ручку. Неокрашенная ручка менее способствует натиранию мозолей:
И очень рекомендую приобрести резиновый коврик такого типа:
При подобном коврике, если Вы будете вешать доп. блины, то гайка не повредит пол. Гиря будет удобно стоять на полу
Заметка для любителей больших весов
Не могу не написать для любителей активных занятий с гирей на 50 и более кг., Я крайне против того, чтобы увеличить вес данной гири больше 32 кг. Тем более если это упражнения типа рывка. Многие заметят, что болты и шпилька имеет грузоподъемность более 3 тонн (очень качественные 6т, но я не знаю, какие именно гайки достанутся Вам). Производитель указывает максимальную грузоподъемность, при которой происходит деформация изделия. Указанные данные измерялись при статистической нагрузке. При занятиях же нагрузка на элементы гири динамическая. То есть реальная цифра будет значительно ниже. Я понимаю, что допустимая нагрузка даже с учетом этого нюанса всё равно остается достаточно крупная. Вы скажите: "А что, кто-то собирается вешать на гирю тонну?" Я с Вами согласен, думаю, что даже 120 кг гирю не будут пытаться собрать. Но если кто-то и соберет такую гирю, то мало вероятно, что этот человек начнет делать "рывок" на большое количество повторений.
Я всё описанное выше понимаю, но для силачей хочу написать пример. Масса кулака у человека средней комплекции составляет от 300 до 500 грамм. При этом удар у этого же человека может достигать 100-200 кг. Если составить пропорцию, получаем следующую цифру 32*100/0,5 = 6 400 кг. Это не значит, что если дать человеку гирю 32 кг, то он ударит ей кого-то с усилием под 6 тонн. По моему мнению, это невозможно. Я лишь хочу показать какую нагрузку могли бы получать соединительные элементы гири, если бы нашелся бы сверх человек, который отрабатывал бы с удар с гирей. Описываю для того, чтобы Вы понимали, что когда Вы машите во все стороны гирей, то шпилька и гайки поучают нагрузку в сотни кг. К сожалению, сколько именно я не знаю. У меня нет именительных приборов, чтобы замерить эту величину.
Следующий аспект, это ценообразование гири. Вы должны понимать, что во время разработки, инженеры проектировали гирю так, чтобы цена на неё вышла как можно дешевле. Поэтому, если в гирю вставили именно эту шпильку и эти болты — это значит, что подобраны максимально тонкие и дешёвые болты и шпилька, которые «выдержат» при работе с гирей. Те, кто занимается с гирей профессионально подтвердят, что гиря это «кардио снаряд». Более правильное занятие с гирей - это не рывок или толчок с целью взять больший вес, а занятие в течение 10 минут. Если Вы делаете 3 раз по 32 кг, то правильнее было бы взять 8 кг и позаниматься непрерывно 10 минут. Поэтому суммирую вышеописанное. Я без понятия к чему приведет 10 минут непрерывного рывка (жонглирования или чего там может придумать человек) со сборной гирей с удлиненной шпилькой или соединительной гайкой, при весе более 32 кг. Поэтому данный механизм я рекомендую использовать только для гири весом в 24 кг. По моему мнению, применять "расширение гири" нужно только, чтобы плавно перейти на новый вес. Например, к 24 кг добавить сначала 2,5 кг, потом 5 кг, а потом уже перейти на 32 кг. Если кому интересно какие на практике бывают проблемы с подобной гире, при её перегрузки, пишите в комментариях.
Заключение
На последок добавлю несколько фотографий одной из гирь:
Вот так может выглядеть гиря для занятий. А вот пример гиря для разминки.
Для отработки техники отлично подходит такая гиря. Несмотря на необычный вид, все свойства гири сохраняются. Такой гирей можно даже попробовать жонглировать.
А вот пример, как можно сильно уменьшить время смены веса:
Надеюсь я смог хотя бы немного помочь в выборе гири новичку. Всем желаю крепкого здоровья, прогресса и успехов в спорте и по жизни. Если же Вы не новичок, пишите в комментариях какими гирями Вы занимаетесь и почему выбрали именно их. А также, что Вы думаете о разборных гирях. Если у кого-то возникнут вопросы по эксплуатации описываемых гирь (хотите узнать какие-нибудь лайфхаки или интересует какой-то нюанс), также пишите, постараюсь помочь.
