Сообщество - Лига Нового года

Лига Нового года

51 пост 9 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

4

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… Не до елки нам сегодня (День #22)

Судя по количеству просмотров, вчера хотя бы одна треть читателей последовали моему совету и проспали целый день. Сегодня, правда, тоже не до чтения, ведь сегодня День рождения отечественного хоккея. Вообще декабрь богат на события, посвященные этому виду спорта. Так 1 декабря прошел Всероссийский день хоккея, затем Кубок Первого канала по хоккею, а сегодня мы отмечаем 78-ю годовщину начала российского хоккея. Именно 22 декабря 1946 года в стране состоялись первые матчи по хоккею с шайбой.

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… Не до елки нам сегодня (День #22) Опрос, Новый Год, Праздники, Позитив, Предстоящие праздники, Хоккей, Календарь, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Значок Хоккеист

Помню в детстве у одной соседской девочки папа был тренером-любителем нашей местной юношеской хоккейной команды, и проводя многого времени на катке, она была в курсе всех спортивных событий. Один раз оказалось, что к нам приезжала играть финская хоккейная команда, после чего соседка восторженно описывала мне финских хоккеистов. Наверное, в то время для нас Финляндия была как сейчас Канада для Штатов. До сих пор жалею, что я так и не посмотрела на тех «высоких розовощеких голубоглазых блондинов с пухлыми губами». Если так подумать, я до сих пор только одного финна и видела и то в фильмах Особенности национальной охоты и рыбалки. Кстати, актер Вилле Хаапасало также сыграл в новогодних фильмах Операция «С Новым Годом!» и Ирония Судьбы 2.

Ну с любителями хоккея все понятно, они сегодня целый день будут смотреть хоккей, а для тех, кто предпочитает активные виды отдыха, предлагаю сегодня покататься на коньках или позаниматься фитнесом.  Любителям пассивного времяпровождения можно посмотреть показательные выступления чемпионата России по фигурному катанию или мультфильм «Шайбу! Шайбу!»  

А вы за кого болеете?
Всего голосов:
Отсчет пошел, до Нового Года осталось… Не до елки нам сегодня (День #22) Опрос, Новый Год, Праздники, Позитив, Предстоящие праздники, Хоккей, Календарь, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Художник В. Зарубин, 1977

Показать полностью 2 1
3

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… День не стояния, а лежания (День #21)

Сегодня есть реальный шанс выспаться, потому что в День зимнего солнцестояния наблюдается самый короткий день и самая длинная ночь в году. А это значит, что день сегодня продлится всего 7 часов, а ночь соответственно 17. Лучше может быть только полярная ночь, когда солнце не показывается над горизонтом больше 24 часов, тогда реально целые сутки можно спать. По этому поводу один мой одноклассник как-то пошутил. Дело было когда наша классная руководительница для подготовки к экзамену решила сделать консультации по русскому языку нулевым уроком в 7 часов утра. Понимая, что его только что лишили лишнего часа поспать, один мой одноклассник громко возмутился: «Да мы тут вообще как шахтеры света белого не видим – с утра в школу идешь еще темно, а со школы – уже темно.

Говоря о положении солнца зимой, я вспомнила еще один эпизод из жизни на севере. На уроке русского языка мы делали какое-то упражнение с образованием предложений, и один мой одноклассник оговорившись сказал: "Зимой солнце греет, но не светит". Его тут же кто-то поправил: "Да, нет же, надо писать зимой солнце светит, но не греет". Наша учительница, проходившая в тот момент между рядами, посмотрела в окно и задумчиво заметила: "Скорее всего оно не светит и не греет".

Ученые утверждают, что длина светового дня напрямую влияет на здоровье и настроение человека – чем короче день, тем хуже себя чувствуют люди. Поэтому специалисты рекомендуют сегодня лечь спать пораньше, еще до полуночи. Вообще в этот день полезно уйти от суеты, сделать перезагрузку и что-нибудь полезное для себя, например, сделать массаж, сходить на плавание, йогу или в сауну, или побывать на природе. Можно сходить в зимний парк и покормить там птичек.

В этот день рекомендуется поразмышлять над тем, как у вас этот год прошел, подвести итоги уходящего года и начать строить планы на год грядущий. А также хорошо было бы избавиться от всего старого и ненужного, чтобы, как говорится, начать новый год с чистого листа и только с нужным до вас багажом вещей, мыслей и планов.

Еще в это время было бы хорошо вспомнить о том, что вы давно хотели сделать, но за весь год у вас так и не нашлось на это времени. И хотя в предновогоднее время может быть еще меньше свободного времени и/или желания, иногда бывает полезно просто плюнуть на все планы и заботы и сделать что-нибудь из того, что вы так долго откладывали в долгий ящик. Например, если вы вот уже «сто лет» не встречались со своими давними друзьями, то может быть это то, что вам сейчас нужно, чтобы вспомнить былое и встряхнуться. Как вариант можно навестить своих родственников, которых не видели уже много лет или если есть возможность, просто отправиться в путешествие.

Спокойного вам сегодня дня!

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… День не стояния, а лежания (День #21) Новый Год, Позитив, Календарь, Предстоящие праздники, Праздники, Медитация, Расслабление, Здоровье, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Показать полностью 1
4

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… Неудачный день (День #20)

Если у вас сегодня день не задался, знайте, что все идет по плану. Сегодня же День неудачника!

Я хотела сегодня вспомнить какие-нибудь новогодние смешилки, но, как назло, у меня страшных историй больше, чем смешных. Это, наверное, потому что пока приготовишь к Новому Году все 12 блюд, уже как-то не до смеха. Я, конечно, слышала рассказы о том, как кто-то в новогоднюю ночь упал лицом в салат и заснул, но я не припомню, такого случая с отцом, правда, как-то раз, было дело, он заснул под столом, но больше всего он любил спать на коврике в коридоре. Нет, не потому что мама его туда выгоняла, обычно это происходило, когда папа хорошо отметил наступающий праздник на работе, до квартиры-то дошел, дверь ключом открыл, а вот до кровати дойти у него сил уже не было.

Еще помню, как мы с одноклассниками отмечали Новый Год уже будучи студентами. Договорились все пойти к елке в центр города, но для начала каждый из нас встретил Новый Год дома с родителями. Ну, и конечно, выпили для приличия шампанского. После чего я зашла за одной своей одноклассницей, а там нам родители предложили вино в честь праздника. Мы, естественно выпили, а после пошли забирать еще одну одноклассницу. Ее родители встретили нас водкой… и выпить одну рюмку им было недостаточно. Затем мы пошли встречаться с другой одноклассницей, а там коньяк… Затем нас угостили каким-то приторным ликером. А дальше – самогон. И так по цепочке, ну вы меня поняли, чем дело все закончилось. Наконец, мы дошли до елки, ну, там потанцевали вокруг нее, а потом мы решили навестить одноклассницу, у которой тогда родился ребенок, поэтому она не могла к нам присоединиться, и поэтому позвала нас к себе. Зашли мы за ДК, а там дальше забор, и мы понимаем, что в обход у нас уже нет сил идти. Хорошо, что там кто-то до нас, кому, наверное, тоже было лень этот забор обходить, проделал в нем дырку. Пролезть было можно, но только нужно было сильно пригнуться. Мы пригнулись, пролезли через забор, а дальше так и идем согнувшись. Минут через 10 я, наконец, понимаю, что так неудобно идти и спрашиваю: «Люди, а почему мы до сих пор согнувшись идем, ведь забор-то уже закончился?» Моя подруга задумчиво так на меня посмотрела, а потом "рассуждая логически" предположила: «А вдруг этот забор идет за нами». Но эта новогодняя ночь явно не задалась, потому что после того, как мы наконец приняли вертикальное положение, мы застряли в сугробах и потом битый час друг друга из снега вытаскивали. В общем, до нашей подруги мы еще долго добирались, а домой я вообще под утро попала. Удивительно то, что наутро голова совсем не болела, но мамину лекцию о пагубном влиянии алкоголя на молодой организм все же пришлось выслушать. А самое интересное, что сами же родители нам и наливали, а нам как-то неудобно было отказываться. А еще вот это «а на посошок?»

У родительницы моей есть своя смешная предновогодняя история. Я, правда, бы ее в страшилки записала, но она считает, что это смешно. Как-то перед Новым Годом она решила испечь торт, а крем для него сделать из вареной сгущенки. Она поставила кастрюлю с водой и банкой сгущенного молока вариться на плите, а сама решила вздремнуть после ночной смены. Проснулась мама от непонятного грохота, похожего на взрыв. Вода в кастрюле к тому времени уже вся выкипела, а стены, плита, потолок и пол – все было в сгущенке. Ей потом еще долго пришлось всю кухню отчищать.

Вот в принципе и все мои смешные новогодние истории. Кстати, если кто еще не видел, как вам такой необычный салат к Новому Году? Официант! В моём салате капибара!

В какой день недели вы родились?
Всего голосов:
Была ли у вас ситуация, когда вы забыли принести с собой подарок?
Всего голосов:
Была ли у вас ситуация, когда вы проспали и забыли встретить Новый Год?
Всего голосов:
Была ли у вас такая ситуация, когда вы перепутали подарки?
Всего голосов:
Была ли с вами такая ситуация, когда Вы случайно заказали двух Дедов Морозов?
Всего голосов:

А теперь проверка зрения. Сколько Дед Морозов на картинке? Возможны варианты ответов - придумайте свой.

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… Неудачный день (День #20) Опрос, Новый Год, Праздники, Позитив, Календарь, Предстоящие праздники, Юмор, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Рассказ
Показать полностью 1 5
3

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… Некоммерческая сторона Нового Года (День #19)

В последнее время все больше жалуются на излишнюю коммерциализацию Нового Года, пишут о новогоднем маркетинге и, что нам этот праздник навязывают, делают и продают маркетологи. Поскольку сегодня День Святого Николая и Международный день помощи бедным, я предлагаю вам подумать о нематериальной стороне наступающего праздника. Не всегда обязательно надо что-то купить и потом это кому-то вручить, есть еще совершенно другого рода, но тоже очень нужные подарки, такие как внимание, забота, помощь, добрые поступки, исполнение желания другого человека. Считается, что в этот день на примере Святого Николая нужно делать добрые дела и помогать всем, кто нуждается в помощи.

Учитывая, что многие дети любят и ждут Новый Год, нужно уделить особое внимание детям, оставшимся без родителей или из малоимущих семьей.  Вот, к примеру, тут недавно был такой пост. Сделала доброе дело

Если вы живете в местности, где для детей нет особых развлечений, а погодные условия позволяют, то можно залить каток или сделать снежную горку. Несмотря на свою занятость, можно рассмотреть возможность волонтерства, например, в какой-нибудь местной организации, поучаствовать в подготовке утренника в школе вашего ребенка, побыть Дед Морозом, сыграть Снегурочку в детском саду или стать тренером на добровольных началах в детской спортивной секции.

В помощи и внимании особенно в зимнее время нуждаются и пожилые люди, которых можно навестить и провести с ними время. Можно найти неиспользованную новогоднюю открытку советского времени и поздравить ею своих дедушек и бабушек, которым она может напомнить их молодость. Или возможно им нужно что-нибудь отремонтировать в их доме.  Во время 10-дневных зимних каникул можно съездить и навестить своих дальних престарелых родственников. Или пригласить одинокую соседку-старушку к себе в гости, чтобы она не встречала Новый Год в одиночестве. Если есть возможность, то можно приготовить и поделиться новогодним блюдом с кем-нибудь из ваших пожилых знакомых.

По этому поводу я вспомнила одного своего соседа, который жил один и которому уже исполнилось 92 года. Его изредка проведывали родственники и соседи, а я иногда к праздникам приносила ему свою домашнюю выпечку. Я никогда не знала, когда у него был день рождения, и как-то подумала, что неплохо бы об этом узнать, чтобы испечь ему торт. Ведь в таком возрасте такие дни нужно особенно отмечать, потому что никогда не знаешь, когда этот день может стать последним. Узнать-то я узнала, но вот торт к его дню рождению я испечь не успела, он вскоре умер. Я до сих пор сожалею о том, что я раньше об этом не подумала, могла бы порадовать старика, который очень любил сладкое.

Никогда не знаешь, что может быть пустяком для одного, но многое значить для другого. Как-то мне попались старые марки, которые я не собираю, поэтому я решила их отдать одному своему пожилому родственнику, который всю жизнь их коллекционировал. После чего его дочь меня сердечно благодарила за то, что я вернула ее отцу интерес к жизни, который после смерти своей жены находился в сильной депрессии. Он снова стал перебирать свои альбомы с марками и составлять каталог своей обширной коллекции.

Или вот, например, как-то находясь на рынке, я наблюдала как одна старушка продавала собственноручно собранную калину и рассказывала, что она таким образом зарабатывает, чтобы оплатить зятю штраф, который он получил за проезд на желтый свет. Сами знаете, перед праздниками это очень некстати, и ей было неудобно, потому что он как раз в то время куда-то ее подвозил. Одна женщина с сердитым выражением лица купила у нее стакан калины и пошла дальше отовариваться. Я не знаю нужно ли ей было столько калины, но через время она вернулась, громко объявив: «Где уже там эта бабушка, которая на оплату штрафа зарабатывает? Я уж у вас, пожалуй, всю оставшуюся калину куплю».

Несмотря на свою занятость попробуйте найти время для своих друзей, которым возможно тоже нужна ваша помощь. Или, например, если у вас есть время, можно предложить загруженным родителям посидеть с их ребенком. Еще как вариант можно сдать кровь в больнице, предложить свою помощь и время благотворительным организациям, чтобы помочь серьезно больным людям, бездомным, погорельцам или многодетным семьям. Об этом тоже недавно писали в постах Детский супергерой в белом плаще и Ответ на пост «Челлендж добра»

В холодное время года также тяжело приходится братьям нашим меньшим, которые оказались на улице. Конечно, не каждый может приютить бездомную кошку или взять собаку из приюта, но все же находятся добрые души, благодаря которым животные снова обретают дом, заботу и любовь. Или можно хотя бы покормить озябших белочек и птичек в парке.

У вас на то, чтобы успеть совершить какие-нибудь добрые дела до Нового Года еще есть 13 дней. Помните, что все познается в сравнении, и если вам самим сейчас трудно, но при этом вы можете припомнить кого-то у кого ситуация еще хуже вашей, то значит ваши дела обстоят не так уж и плохо. А помогая другим, вы почувствуете себя намного лучше, так, наверное, себя чувствует настоящий Дед Мороз или Снегурочка. И тогда не маркетологи, а вы сами будете создавать себе и другим людям праздник.

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… Некоммерческая сторона Нового Года (День #19) Новый Год, Позитив, Волонтерство, Праздники, Доброта, Благотворительность, Предстоящие праздники, Календарь, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Открытка-вышивка, подарок подруги

Показать полностью 1
3

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… По щучьему веленью, по моему хотенью — исполнение желаний (День #18)

Ох, что-то я записалась в последнее время, так что сегодня будет коротко о главном – что делать, чтобы ваше желание сбылось и мечта реализовалась. Нет, я, конечно, не добрая фея, которая, одним взмахом волшебной палочки исполняет все желания, но под Новый Год почему бы и не сделать что-нибудь магическое. Когда-то давно я прочла одну книгу о позитивном мышлении и исполнении желаний, а затем я все же одно желание загадала, и оно где-то через год или полтора сбылось. Так что я точно знаю, что это работает, главное не переборщить с желаниями и выбирать реалистичные мечты.

Тут все предельно просто. Для начала определитесь и выберите самое заветное для вас желание. Загадывать желания, конечно, надо реальные и не глобальные. Помню, как объяснялось в той книге, что в реализации наших желаний нам помогают наши ангелы-хранители или какие-то там добрые силы, которые в свою очередь должны договориться со злыми силами, теми кто этому препятствует. Эти соглашения между разными силами происходят по цепочке и разным каналам и инстанциями, пока они наконец там все между собой не договорятся. И чем больше этих сил вовлечено, тем дольше вам приходится ждать результата. Если, к примеру, вы пожелаете мира во всем мире, то вам еще долго придется ждать реализации вашего желания.

А дальше не ленитесь, а на листочке бумаге очень конкретно и подробно опишите свою мечту. Самое главное, указать все в мельчайших подробностях, иначе есть шанс, что желание у вас исполнится, но окажется, не совсем тем, о чем вы мечтали. Например, вы просто без всяких подробностей написали, что хотите иметь машину. А когда ваше желание исполнилось, то машина оказалась старая, вечно ломающаяся и непрактичная. Или вы захотели найти мужа – и через время его получили, но оказалось, что у него скверный характер, он не любит животных, дома его вечно не бывает и т.д. и т.п. Помните, что неконкретные желания без особых запросов и подробностей могут исполняться быстрее, но если вы хотите получить точно то, что хотите, то ради этого можно немного дольше подождать. Поэтому описываете и указывайте все в подробных деталях (вес, рост, цвет, характер, характеристики и т.д. и т.п.). Можно еще добавить картинку той же машины или собаки, о которой вы так мечтаете.

Затем вы кладете ваше описание куда-нибудь в укромное местечко, чтобы его никто не видел и на время о нем забываете. Можно хранить ваше желание и под подушкой, как говорится ближе к телу, но только если вы точно уверены, что туда никто не заглянет и вы случайно его не постираете вместе с постельным бельем.

А дальше вам остается делать только то, что от вас зависит согласно вашему желанию, а то, что от вас не зависит оставьте решать вашим небесным силам, которые ваш заказ получили.

Вот в принципе и все. Да, кстати, у вас есть прекрасная возможность самим побыть волшебниками и положить сегодня вечером своим детям или близким под подушку, в носок или обувь какой-нибудь подарок, ведь завтра наступает День Святого Николая.

Загадываете ли вы желания в новогоднюю ночь?
Всего голосов:
Исполнилось ли когда-нибудь ваше новогоднее желание?
Всего голосов:
Обещаете ли вы себе или близким, что в Новом Году вы:
Всего голосов:
Отсчет пошел, до Нового Года осталось… По щучьему веленью, по моему хотенью — исполнение желаний (День #18) Опрос, Новый Год, Позитив, Мечта, Исполнение желаний, Праздники, Предстоящие праздники, Календарь, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Показать полностью 1 3
7

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… Когда нет праздничного настроения (День #17)

Если вы пишете, что Новый Год на Руси начали отмечать в конце 1699 года, когда Петр I позаимствовал немецкую традицию и повелел людям украшать свои дома сосновыми, еловыми и можжевеловыми ветками, а вам отвечают, что хороним мы тоже с ветками ели, то вы понимаете, что у человека явно прослеживается депрессивное состояние, возможно обостренное недавней волной постов с фотографиями похоронных венков. Или, когда в комментариях раздраженно пишут, что надо забанить тег Новый Год пока не началось очередное соревнование на лучший новогодний рецепт или фотографию, то это тоже напоминает известный персонаж Гринч, который украл Рождество или сказочный персонаж по имени Эбенизер Скрудж, который не любил веселье и добрые поступки, считая все это пустой тратой времени. А вот, кстати, те люди, которые проводят подобные новогодние соревнования, наоборот, пребывают в хорошем настроении и сами себе создают атмосферу праздника.

Недавно мой сосед тоже признался, что ненавидит праздники. Ненависть – это очень сильное негативное чувство и если нет более основательных причин, то было бы странно ненавидеть праздники только за предпраздничную суматоху, дополнительные заботы и расходы, связанные с покупкой елкой или выбором подарков, готовкой, организацией праздника и т. д.

Плохое предпраздничное настроение можно объяснить сезонной депрессией, причины которой вполне понятны. Это состояние может быть вызвано нехваткой солнечных лучей и изменением длительности светового дня, высоким уровнем стресса, связанными с повышенной нагрузкой на работе, подготовкой к празднику дома и повышенными финансовыми расходами. Добавьте к этому еще личные и бытовые проблемы, различные события, происходящие в стране и в мире, новости, которые вы слушаете, информацию, которую вы читаете – все это вместе взятое может вызвать или усугубить депрессию. По этому поводу у американского комедианта и актера Дениса Лири есть подходящая песня со словами: «Life's gonna suck when you grow up. It sucks pretty bad right now… Hey, cheer up kids, it gets a lot worse! », что означает «Жизнь станет отстойной, когда ты вырастешь, сейчас это только плохо. Взбодритесь, дети, дальше будет намного хуже!»

Зимой у людей часто наблюдается так называемое сезонное аффективное расстройство (САР), которое возникает поздней осенью или в начале зимы и может длиться до весны, о котором уже писали вот в этой статье. Сезонная депрессия и тревожные состояния: как пережить темные месяцы без потерь для своего здоровья А вот новогодняя депрессия, как утверждают психологи – это кратковременное явление, которое длится до 3 недель, начиная с середины декабря по начало января. Чтобы поднять настроение в старину устраивали разные зимние забавы и придумывали праздники с целью развлечения людей, которые уже устали от блеклых зимних будней. Отрицая праздники и все, что с ними связано, вы лишаете себя традиций, удовольствий и возможности улучшить свое настроение и весело провести время.

Для поднятие своего предпраздничного настроения, если вы еще этого не делаете, я предлагаю вам каждый день до Нового Года помимо ваших обычных предпочтений читать, смотреть или слушать что-нибудь, что заставит вам хохотать. У каждого из нас разное чувство юмора, мне, например, чтобы найти хорошую комедию, пришлось поискать среди фильмов, снятых в 60-х годах. Так в комедии «Три плюс два» присутствует и юмор, и красивые виды дикого крымского пляжа. Думаю, что побывать на солнечном пляже в самом разгаре зимы многим сейчас было бы кстати. И помните, как сказал герой фильма, которого сыграл Андрей Миронов: «Каждой женщине свойственны черты милиционера. Сначала она говорит: «Давайте не будем!», а потом: «Следуйте за мной!»

Или, например, кому сейчас не хочется последовать примеру этого сообразительного кота, который точно знает, что надо делать и действует очень точно и решительно. Пойдём, подушечка, пора принимать солнышковые ванны

А недавно я случайно нашла в архивах Пикабу историю десятилетней давности, но на мой взгляд вполне и сейчас актуальную. Не знаю как вы, а я хохотала. Дневник желудка девушки, сидящей на диете Моя любимая фраза из этой истории:

Ночь. Эти дурацкие сливы никак не переварю, замучился. Простите, ребята, отправляю их вам, дальше сами разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.

А вот это может быть очень даже в новогоднем духе:

Ночь. Прощай, рыбка! Плывёшь обратно? Недолго мы были вместе... Картошечка,прощай! Чтоб ты подавился, Ихтиандр! Как подумаю сколько добра пропадает!

Суббота
Раннее утро. О, минералочка, заходи, мы как раз на диете.

Как можно описать ваше предновогоднее настроение?
Всего голосов:
Отсчет пошел, до Нового Года осталось… Когда нет праздничного настроения (День #17) Опрос, Новый Год, Позитив, Праздники, Календарь, Депрессия, Предпраздничное настроение, Предстоящие праздники, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Показать полностью 1 1
1

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… Новогодняя ночь или ночь обжорства (День #16)

Не хочется быть занудой, особенно перед праздниками, но сегодня хочу обсудить с вами проблему праздничного переедания и напомню, что, готовясь к Новому Году, не забудьте про свое здоровье, чтобы не навредить своему организму количеством выпитого и съеденного. Вы, наверное, заметили, что с принятием спиртного разыгрывается аппетит, и чем больше мы выпиваем алкогольных напитков, тем больше мы едим. Специалисты утверждают, что алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая при этом выработку желудочного сока. Считается также, что даже незначительная доза алкоголя может задерживать выработку гормона лептина, который контролирует чувства голода и насыщения, а вот выработка белка AgRP – белка ожирения увеличивается, в результате чего у нас повышается аппетит и мы переедаем. Это объясняется эффектом снятия ограничений, когда человек не контролирует, что и в каком количестве он употребляет.

К тому же алкоголь сам по себе является калорийным продуктом. Так, например, по данным приложения Мой здоровый рацион (МЗР) в 100 граммах водки 40% об и коньяка содержится 235–240 ккал, а вот в шампанском и вине калорий уже меньше, если только не выпить целую бутылку. В тех же 100 г сухого вина и шампанском – около 64 ккал, в полусухих спиртных напитках – 78 ккал, в полусладких – 88 и сладких – около 100 ккал. Хуже обстоит дело с алкогольными коктейлями, которые в зависимости от количества дополнительных сладких ингредиентов в качестве сахарного сиропа, апельсинового или других сладких соков и ликеров, которые туда добавляют, могут содержать до 350–500 ккал в одном бокале.

Но если все же искушение разнообразием новогодних блюд для вас было слишком велико, и вы не удержались и переели, то на следующий день специалисты советуют пить больше воды и есть несладкий йогурт, овсянку или нежирный бульон. Если вы перед этим съели много сладкого, добавьте корицу в свою овсянку или кофе. Съели много жирного – заправьте яблочным уксусом ваш овощной салат. Фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, киви, апельсинах, мандаринах и ананасах, помогают ускорять пищеварение. Также яблочный пектин помогает организму снизить уровень холестерина и сахара в крови. Чашечку черного кофе без всяких добавок (сахара, сливок и молока) рекомендуют выпить через час после еды, чтобы ускорить переваривание пищи. Видимо именно этому совету следовал главный герой фильма «Ирония Судьбы», когда отведав заливной рыбы, Женя решил простимулировать свое пищеварение, запив новогодний ужин кофе. После переедания так же полезен теплый чай без добавок (зеленый, черный или мятный), отвар ромашки, вода с лимоном или настой семян льна.

Недавно я узнала о резистентном крахмале, который не расщепляется в нашем организме до глюкозы, не переваривается в тонком кишечнике, а поступает дальше и ферментируется в толстом кишечнике, где этот крахмал питает полезные бактерии. Одним из видов резистентного крахмала является ретроградный, который образуется в процессе приготовления еды с последующим ее охлаждением, в результате чего крахмал меняет свою структуру, которая не расщепляется пищеварительными ферментами до глюкозы, и в итоге мы потребляем меньше углеводов. Какое отношение это имеет к новогодним блюдам? Оказывается, когда мы используем для салатов заранее сваренный и оставленный на ночь в холодильнике рис, картофель или макароны, то в них уже содержится меньше усвояемых углеводов и наше блюдо получается менее калорийным. То же самое относится к заранее приготовленному и охлажденному салату Оливье.

И хотя салаты считаются полезными для нашего здоровья, к новогодним салатам это совершенно не относится. Безусловно слоеные салаты – это вкусно и могло бы быть полезно, если бы не шокирующее количество майонеза, которыми они заливаются. Я посмотрела калорийность в 100 граммах майонеза, которая в зависимости от жирности колеблется от 333 до 629 ккал, правда это, не учитывая обезжиренный майонез, который может и не обладает вкусом обычного майонеза, но зато содержит всего 84 ккал по данным МЗР. Я хотела бы верить, что в домашнем майонезе, приготовленным из 200 мл подсолнечного и 100 мл молока с добавлением соли, черного перца и 2 ст. л. дижонской горчицы, будет гораздо меньше калорий, но при подсчете все равно получается около 600 ккал в 100 граммах продукта. Поэтому если вы хотите похудеть или хотя бы не набрать еще парочку лишних килограммов, предлагаю в этом году не покупать ведро майонеза, а по возможности заменить майонез на сметану или несладкий йогурт, или наносить майонез тонкой сеточкой или небольшими точечками, а еще лучше было бы готовить на новогодний стол салаты, не содержащие майонез.

Помните, как в том анекдоте о бутерброде с маслом или красной икрой: «Вы намазывайте, намазывайте! - Так я и намазываю. - Да где ж вы намазываете, вы накладываете…»

Вспоминая прошлый Новый Год, вы:
Всего голосов:
Отсчет пошел, до Нового Года осталось… Новогодняя ночь или ночь обжорства (День #16) Опрос, Праздники, Новый Год, Позитив, Здоровье, Еда, Предстоящие праздники, Календарь, Калории, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Показать полностью 1 1
1

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… А не выпить ли нам сегодня что-нибудь погорячее? (День #15)

Сегодня 15 декабря и до Нового Года осталось 17 дней. Вообще-то я чай имела в виду, а вы что подумали? У нас и повод есть хороший – ведь сегодня День Чая. Как любит говорить моя мама: «Чай не пил, какая сила? Чай попил, совсем ослаб». Конечно, писать на тему чая можно до бесконечности, но даже если попытаться изложить информацию вкратце, все равно получится много.

Вообще-то этих Дней Чая уже столько, что уже и не разберешь, то ли это потому, что чай такой популярный напиток, то ли любители чая никак не могут прийти к согласию, когда же лучше этот день отмечать. Британцы отмечают Национальный День Чая 21 апреля, Международный День Чая отмечается 21 мая, а вот 15 декабря День Чая отмечают в основном страны-производители оного продукта (Индия, Шри-Ланка, Китай, Вьетнам, Индонезия, Кения и др.).

Согласно одной древнекитайской легенде, чай был обнаружен около трех тысяч лет назад, когда китайский император Шэнь-нун случайно уронил листья чайного дерева в кипящую воду. Другие источники утверждают, что чай был известен в Древнем Китае почти 4700 лет назад. Родиной чая считается северо-восток Индии и юго-запад Китая. В Европе и в России чай стали использовать в 17 веке. Сегодня чай является наиболее распространенным после воды напитком. А вот статистику по употреблению чая можно найти в статье другого пикабушника. Самые «чайные» и «кофейные» страны

Интересно то, что в стране, где выращивают чай и кофе, большинство жителей не пьют эти напитки, потому что аргентинцы предпочитают пить йерба мате или парагвайский чай, который они пьют из калабаса и при помощи бомбильи.  Я пробовала это мате, но мне этот напиток не понравился (может быть, потому что у меня не было этих специальных прибамбасов) – по вкусу трава травой, хотя он считается очень полезным и содержит множество витаминов и минералов. Также говорят, что семена чая были завезены в Аргентину из России в 1920 году, но они не прижились в более жарком и влажном климате. А вот выращивание чая в России — это уже отдельная история. В своей книге о чае российский ученый, историк и писатель Вильям Васильевич Похлебкин писал, что в России впервые чай стал производить шотландский офицер Джекоб Макнамарра, оставшийся в стране после того, как во время Крымской войны в Грузии потерпело крушение английское военное судно. В 1864 году он демонстрировал на выставках первые образцы кавказского чая, качество которого, к сожалению, оставалось желать лучшего.

Как вы уже знаете существует множество разновидностей чая – черный, зеленый, белый, красный, желтый, улун, пуэр, крупнолистовой, мелколистовой, индийский, цейлонский, краснодарский, китайский, ароматизированный, копченый, бергамотовый и т.д. и т.п. Чай ценится своими полезными свойствами – этот напиток хорошо тонизирует организм, снижает уровень холестерина, стимулирует обмен веществ и нормализует деятельность сердца, кровеносных сосудов и пищеварительной системы, а зеленый чай содержит высокую концентрацию антиоксидантов.

Самым дорогостоящим и редким китайским чаем является Да Хун Пао, что означает «большой красный халат или мантия» стоимостью до 1,2 миллиона долларов за 1 кг. Еще один китайский чай под названием Панда Дун, выращен на почве, в которую добавлен навоз панд, который содержит много полезных веществ. Его цена составляет 3500 долларов за 50 граммов. Черный чай считается более популярным, а самым распространенным брендом чая является Липтон, согласно statista.com объем продаж которого в США в 2020 году составил 218 миллионов долларов.

Лично у меня привычка пить чай сформировалась еще в детстве. Зима в Заполярье довольно холодная, поэтому в моей семье мы пили чай, как минимум 4–5 раз в день. Правда, помню, это был непросто горячий чай, а обжигающе горячий, который мой отец перекипячивал по 2–3 раза. Я возмущалась, что такой кипяток пить невозможно, особенно когда торопишься в школу утром и нет времени ждать пока чай остынет. Но мой родитель, перенесший в армии дизентерию, продолжал фанатично кипятить воду, после чего термические ожоги полости рта мне были просто гарантированы. И как у нас в семье было заведено, мы никогда не пили пустой чай. Как говорится в одной шутке «самая вредная еда (или напиток) – это чай. К нему всегда найдутся пряники, сухари, печенье, колбаса, конфеты, торт или пирожные. Это сущая правда. Иногда мне казалось, что мы пили чай не из-за жажды или холода, а исключительно по одной причине, чтобы съесть что-нибудь вкусненькое. Отец мой был человеком худым, и, наверное, из-за отсутствия прослойки жира, ему постоянно было холодно и нужны были дополнительные калории. Он умудрялся добавлять в чай не только сахар, варенье, мед или сгущенку, но также сливочное масло, что на мой взгляд начистую убивало вид и вкус чая.

Кстати, В. В. Похлебкин в вышеупомянутой книге писал, что сахар, добавленный в чай поглощает витамин B1 и советовал пить несладкий чай вприкуску со сладостями. Помимо этого, знаток кулинарии считал, что чай помогает органам пищеварения усваивать и переваривать мучные изделия, а также повышать их питательность. Правда, он также считал, что мучные изделия, снижают вкус и аромат чая, поэтому он не рекомендовал размягчать в чае печенье или сухари. Поэтому он рекомендовал не пить жидкий чай, а увеличивать его концентрацию, как это делают на Востоке, заправляя чай мукой или запивая чаем рис, ибо вот такой вот концентрированный чай по-тибетски с добавлением пережаренной муки с научной точки зрения было бы гораздо правильнее и полезнее пить, чем обычный чай с кондитерскими изделиями, которые перегружают организм водой и углеводами и создают нагрузку на сердце и систему кровообращения.

Похлебкин описывал два тибетских способа употребления чая в жидком и сухом виде. Чайный напиток часуйма готовят из расчета 50–75 г чая на 1 л воды, в который добавляют 100–250 г топленое масло яка и соль по вкусу. Затем все эту горячую смесь взбивают в специальном продолговатом бочонке до получения однородного густого напитка. А вот сухое кушанье цзамбу готовят, смешивая муку из прожаренных зерен ячменя с сухим кирпичным чаем и солью. Не знаю как вам, но мне кажется, что для людей, не проживающих в Тибете, такое кушанье покажется малоаппетитным.

Возвращаясь к более традиционному для нас способу чаепития, другое дело пить чай в поезде, который всегда казался гораздо вкуснее чем дома. Наверное, поэтому в память о до боли знакомом звуке дребезжащих чайных ложек в стаканах с подстаканниками, я теперь их коллекционирую. Кстати, вот вам идея для новогоднего подарка, если кто-то из ваших близких является любителем чая, то можно рассмотреть варианты подарочных наборов чая или сувенирных подстаканников, каждый из которых может рассказать свою историю.

Ну вот, хотела написать немного о чае, а получилось как всегда. Давайте теперь посмотрим кого больше среди пикабушников кофеманов или чаевников.

Любимый напиток
Всего голосов:
Любимый бренд чая
Всего голосов:

Приятного вам чаепития!

Отсчет пошел, до Нового Года осталось… А не выпить ли нам сегодня что-нибудь погорячее?  (День #15) Опрос, Позитив, Праздники, Новый Год, Календарь, Чай, Подстаканник, Подарки, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост, Напитки, Здоровье, Коллекционирование
Показать полностью 8 2
Отличная работа, все прочитано!