Психолог, психиатр и психотерапевт. Кто способен помочь а кто жулик
Рассказывает клинический психолог, закончивший первый мед. То бишь я.
Рассказывает клинический психолог, закончивший первый мед. То бишь я.
Как я понял нужно текстовое описание, но это получится лекция. В этом видео рассказывается о видах психосоматики, причинах, а также приводятся примеры из практики.
Рассказываю я тег "моё" Думаю уместен.
P.S.
Мой канал с кучей непотребства https://t.me/prizma_psy
1. Отсутствие психологического здоровья.
Большая часть людей учащихся на психологов, делают это из-за внутренней потребности решить проблемы в своей голове. Но ключевым фактором психического здоровья психолога является прохождение им самим курса психотерапии и посещение супервизора. А большинство кладет на это болт. И в итоге мы получаем специалистов которые лезут помогать другим, при этом сами нуждаются в помощи. Это сравнимо с героинщиком который не может слезть с иглы, но вдруг решил снять с нее других.
2. Недостаток образования в сфере психиатрии и патопсихологии.
Я около 30% обратившихся ко мне людей отправляю к психиатру. Потому что я осознаю опасность клинической депрессии и могу выявить ее симптомы. Но большинство психологов обучались работать только с нормой, и они банально из-за нехватки знаний не в состоянии оценить психиатрический статус человека, как следствие тратят время и ресурсы человека в пустую.
3. Нездоровая конкуренция на рынке психологических услуг.
Начать свою практику очень тяжело, трудно быть замеченным как специалист когда все вокруг психологи. И для того что бы выделиться и заработать на поесть люди начинаю страдать дикой ересью и портить имидж психологии в целом. Например есть Психологи-Астрологи, Психологи-Тарологи и прочие ведьмы. Тоесть вместо повышения квалификации в психологии, психологи изучаю маркетинг и СММ.
4. Отсутствие супервизии.
Психолог должен сам ходить к психологу для поддержания уровня критического мышления и проработки переносов, ну проще говоря он должен работать с супервизором чтоб бы при работе с клиентом помогать клиенту а не себе. А на деле выходит так что психологи создают у клиентов зависимость от себя, что бы чувствовать себя важным и необходимым да плюс и денег высосать.
5. Капитализм головного мозга.
На данный момент есть большое количество агрегаторов для поиска психолога. Некоторые предлагают пройти тест, который по результатам предложит вам наилучшие варианты специалистов. Я ради интереса проходил этот тест 3 раза, отвечая таким образом чтобы выставить себя с человеком с разными проблемами типо депрессии, тревожного расстройства и эмоционального выгорания. В итоге мне из их базы в несколько сотен психологов предлагали одних и тех-же. То-есть это просто маркетинговая уловка для заполнения расписания определенных специалистов и получения с них комиссии за услуги агрегатора.
И это лишь малая часть, вершинка айсберга, того безобразия которое твориться в сфере психологических услуг, и я прекрасно понимаю людей которые нас психологов называют шарлатанами, для этого мнения действительно есть основания. Но есть и те кто любит свое дело, и живет им. И более того действительно помогает.
Анонимная история от подписчицы.
(спасибо Вам, думаю она должна помочь людям. Помочь понять на что стоит обратить внимание)
Истории о домашнем насилии будет две, анонимно , пожалуйста.
Ответить на вопросы про причины и следствия и не нарушить нить повествования не знаю получится ли, но попробую.
#1
Лет в 19 , я встретилась с молодым человеком.он был младше на год, из многодетной семьи. Мы жили в разных городах и впервые встретились на рок концерте.
Отношения сразу очень зацепили, человек был начитанный, увлекался необычными вещами типа вегетарианства, восточных учений, кузнечного ремесла , и сначала казался вполне ничего.
Первые сомнения появились у меня когда мы с его младшей сестрой решили сыграть в прятки с ним, и за эту детскую выходку девочке 8 лет он отвесил вполне взрослый удар по голове.
Мне такое поведение казалось не понятным и с его " тонкой душевной организацией " никак не вязалось.
Второй звоночек был через пару недель, когда мы уплыли в тогда ещё украинский Крым, на их семейной яхте, и как то через неделю интенсивного общения я начала ловить себя на мыслях депрессивных и не свойственных.
Как то вышлю так что существовало два мнения, его и не правильное. При этом откуда то взялось ощущение что он один меня понимает, и есть вещи которые больше никому не хочется доверить. Как так получилось, при том что до этого у меня было много знакомых и друзей, я тогда не смогла понять, - влюбленность мешала думать)
Правда ощущение что жить не хочется, и проскальзывающая его жестокость по отношению к тем кто не может дать сдачи, физически, всё таки привела к мысли что надо расстаться.
И я ушла от него в первый раз. Страха - не было, но ощущение неправильности происходящего , было.
Через месяц мы помирились по его инициативе, и по началу было все хорошо. Мы катались друг другу в гости.
Через пару месяцев получилось так что я перестала общаться с друзьями и близкими, забросила учебу, которую он осуждал, перестала есть мясо, и каталось в другой город на выходных уже на постоянной основе.
Потом,как то так случился первый конфликт и первые синяки.
В этом,мне объяснили, причиной была, моя глупость.
Влюбленность, тогда, вынудила с этим согласиться, хотя всё равно было обидно.
Я никогда не считала что мордобой заменяет прямой и полный обмен мнениями.
И никакие доводы не могли заставить с этим согласиться.
Я снова ушла, прошло пару недель, он приехал мириться.
Так продолжалось с некоторой периодичностью.
Я возвращалась, потому что верила, не смотря на доводы разума, что вот теперь все будет хорошо,
Что на этот раз мы оба всё осознали, и будем общаться корректно.
Пока мы жили раздельно в это верилось легче.
Когда съехались, цикл ссор стал примерно раз в месяц.
Но я всё ещё была влюблена, не смотря ни на н. Я старалась подстроиться. Сделать, сказать, предугадать так как он хочет. Но это не работало.
Он часто сам незнал чего хотел и в этом была, почему то виновата я.
Года через полтора мне надоело уходить и мириться, и я решила просто поплыть по течению
Около полутора лет мы прожили вместе, и так и этак, я не могу сказать что всё время был кромешный мрак, но конечно периодически он срывался. я начала давать сдачи, дёргается от резких движений. Я думала что если отвечать синяком за синяки, это, может быть, охладит пыл распускать руки чуть что.
Благо, весовые категории у нас были в принципе равные.
Но мне быстро стало ясно что это не работает. Да и бить , даже в ответ, удовольствие никакое.
Я стала задерживатся на работе с раннего утра до позднего вечера.
В этот период у него по какой то причине настал творческий кризис и он сидел дома, находится дома стало невыносимо. Тратить собственные заработанные деньги - сложно, потому что он пытался требовать отчёт о том сколько я заработала и куда делось.
Он был очень против обращения за врачебной помощью, когда мне она требовалась.
У нас, к счастью не случилось ни брака ни детей, но были общие коты, бросить которых и уйти мне совесть не позволяла.
История тянулась как болото, и я с ней,в принципе, смирилась, но однажды из этого болота вывел очередной инцидент.
За доброе утро "не той интонацией" получила цепью по ноге. Без объяснений и извинений.
И, боль штука отрезвляющая, мы должны были идти на чей то др. Я хромала. И ещё целую неделю после этого тоже.
Железный и наглядный аргумент в пользу того что человек говорит что любит,а слова расходятся с делом.
Но бросить котов ,тем более на него, зная что и им будет доставаться, я всё равно не могла))
Родные о ситуации не знали, потому что особенно тёплых отношений с ними у нас нет, возвращаются к ним очень сильно не хотелось.
В итоге, двух из трёх котов, правдами и неправдами, мне удалось пристроить.
Сменить работу , найти новых знакомых, с которыми организовать своё дело, снять офис, и одним ранним утром, собрав вещи, молча сбежать сначала туда, а потом на сутки, из города.
Было прислано и первично опубликовано на канале t.me/prizma_psy
Часто спрашивали, решил продемонстрировать наглядно.
Это список дисциплин которые есть по итогу обучения в дипломе.
Перед названием дисциплины стоит цветная метка которая говорит о принадлежности дисциплины:
Красный - врачебные дисциплины
Жёлтый - медицинская/клиническая психология
Зелёный - просто психология
Синий - дисциплины для общего развития
Так вот, предметов помеченных красным и жёлтым в учебном плане "обычного" психолога нет, или есть сокращённо в теоретическом виде. Нас водили на занятия в психиатрическую больницу и клинику нервных болезней годами.
P.S.
Мой канал с кучей непотребства https://t.me/prizma_psy
Анальгезия а именно способ обезболить уже имеющиеся боли, или лишить болевой чувствительности.
Видео-фрагмент с демонстрации, руку сделали нечувствительной, далее прокол. Человек находясь в состоянии транса не чувствует боли. Не терпит боль, а именно не чувствует.
Бессознательное — это музей нашей жизни. Там очень много артефактов, мусора и жизненно необходимых вещей.
Например, у нас есть имплицитная память, мы еë не осознаëм, но, основываясь на ней, наш мозг делает выбор, это называется установка.
В имплицитной памяти находится процедурная память, это то самое "руки помнят", например, код от подъезда семилетней давности, вы его не помните, но если поднести руку, она сама наберëт код.
И вот в этой самой имплицитной памяти и прячется наше бессознательное. Оно состоит из хорошего и плохого опыта. Оно влияет на нашу жизнь, и мы сами этого не понимаем.
Кейс.
Девушка в детстве подверглась сексуальному насилию. Это было очень травматично, и чтобы пережить это, психика решила "вытеснить" воспоминание. Будто этого события не было. Повзрослев, девушка стала "госпожой" в фемдом сессиях. Таким образом она избегала потенциального сексуального насилия, выбирая тех, кто хочет быть рабом в такой игре.
То есть, еë сексуальные предпочтения и модели взаимодействия с противоположным полом основывались на опыте, который она не помнила. Но о нëм знало бессознательное, и для того, чтобы предотвратить повторение травмирующего опыта, следовало определëнным моделям поведения.
Вот так примерно работает бессознательное. Оно оберегает нас, ограничивает и упрощает, как ему кажется, жизнь. Но всë относительно)
Борьба со стрессом.
(Рекомендации, которые я чаще всего даю на первой консультации. Экономим время и деньги).
Я клинический психолог, работал в психиатрии при СИЗО, наркологии, ПНД и т.д. Я за доказательную медицину, я не из тех "психологов", которые считают, что:
- вагинизм во время секса — это желание кастрировать мужчин.
- геморрой — это отрицание своего места в жизни.
- импотенция — это последствие Эдипова комплекса и фрустрация от того, что не можешь, но очень хочешь переспать с мамой.
Я за то, что стресс может вызывать нарушения в работе эндокринной системы, сбои в работе иммунитета и быть причиной аутоиммунных рецидивов.
Например:
При стрессе вырабатывается кортизол, вслед за ним высвобождается глюкоза, необходимая для получения энергии и преодоления стресса. А для переработки глюкозы вырабатывается инсулин. При хроническом стрессе и постоянной выработке инсулина к нему развивается резистентность, в итоге мы получаем сахарный диабет.
Сегодня мы будем говорить о том как избежать хронического стресса/дистресса и не допустить развития психосоматики. Заранее огорчу, в большинстве случаев лучше обратиться к спецу.
1) Одна из причин психосоматики — это последствия истощения ЦНС. Если вы мало спите, много нервничаете и т.д., то пора к неврологу — восстановить сон и спокойствие.
2) Точка невозврата.
Депрессия — это не желание самоубиться. Это дисфория, жизнь просто не радует. Если у вас так, то пора к спецу (невролог/психиатр/психолог). Не стоит затягивать до состояния овоща.
3) Баланс.
При хроническом стрессе постоянно вырабатывается кортизол (гормон стресса) , нарушается работа ЖКТ, появляются такие штуки как панические атаки, СРК и т.д. Бороться со стрессом — ЭТО СТРЕСС. Ваша задача не бороться с кортизолом, а стимулировать выработку серотонина и дофамина (гормоны счастья).
4) Делайте то, что нравится!
Чтобы организм вышел из стресса, он должен получать кайф. Можно заниматься спортом, можно позволить себе вспомнить хобби. Ваша задача вырабатывать гормоны радости, а не думать о том, что работа доканала и т.д.
5) Копинг стратегии.
Это способы справиться со стрессом. Какие они у вас? Есть ли они вообще? Кто-то забухивает, другие заедают, машут железом или занимаются сексом.
Подумайте над тем, как это делаете вы?
6) Правило 3х8
Для физического, психологического здоровья и его поддержки нужно помнить об этом правиле. Оно гласит, что в сутки надо тратить 8 часов на сон, 8 часов на работу и 8 часов на другую "
деятельность.
7) Йога.
Многие еë недооценивают. Она действительно помогает успокоиться и поработать со своим телом.
8) Невыраженные эмоции.
Очень часто проблема в том, что человек в детстве не научился выражать эмоции. Его могли ругать за слëзы, или требовать супер результата. Его не жалели и не поддерживали. В итоге человек просто не умеет делиться. Хорошо в этом Вам поможет банальный драмкружок. Актëрское мастерство вытащит из вас эмоции и научит их проживать.
9) Границы.
Часто приходят люди с нарушениями границ, их или не уважали в детстве, или вообще не признавали. В итоге человек не может сказать "нет" или постоять за себя. Тут хорошо помогают контактные виды спорта. Например, крав-мага: научившись уверенно защищать физические границы, подтяните вслед и психологические.
10) Осознанность.
Вопрос в том, что и зачем мы делаем? Что мы хотим на самом деле? Тут банально начните вести дневник или мемуары. Пишите о своих эмоциях и вспоминайте их.
11) Доверие и одиночество.
Чтобы быть с кем-то, надо ему доверять. Для доверия нужно знать слабости человека, его боль и грусть. Но что бы узнать их, готовьтесь делиться своей тоской. Покажите, что доверяете человеку, и он сделает это в ответ.
12) Диалог.
Нет ничего хуже токсичных людей. Зачастую люди сами не понимают что они токсики. Они пассивно агрессивны, занудны и т.д. Вы, возможно, тоже бываете таким человеком. Чтобы избежать этого, говорите с людьми, уточняйте смысл их поступков и т.д.
P.S.
Мой канал с кучей непотребства https://t.me/prizma_psy