О, привет! Обещалась добавить про конторы по снижению веса.
Отступление. Я толстенькая с детства, в 10-11 лет 40 размер одежды и бюстгальтер 1 размера, нулевка была мала, школу окончила с 50 размером одежды, всю жизнь хотела похудеть и не знала как. Советы из журналов здоровье и работница не очень помогали.
Первый раз удалось заметно похудеть в возрасте около 30, коллеге по работе кардиолог настоятельно посоветовал сбросить вес, она стала соблюдать диету, потом ушла в отпуск, потом я ушла в отпуск - короче я её месяца два не видела, а потом не узнала в полутемном коридоре - я людей по очертаниям и походке различаю, лица распознаю с метра-полутора.
Я к ней пристала, как, что, это был первый человек в реале на моей памяти, что похудел на 20 кг.
Она мне расписала диету, основана на подсчёте калорий, ограничены углеводы и несколько жиры. Диета гибкая, разнообразная, не упертая. Я за 8 месяцев сбросила 16 кг и ещё где-то год продержалась.
Основная часть рассказа). Моя подруга, тоже женщина не худенькая, решила худеть в какой-то клинике, я за давностью лет не помню название, но её рекламой были забиты все газеты в городе, это ещё в не особо интернетные времена были, год 99-2000.
Сходила, заплатила какие-то нехилые для меня по тем временам бабки. Спрашиваю, что там, как там. Рассказала. Прочитали им лекцию, сказали есть 1000 калорий в сутки, выдали методичку что и как есть, эта методичка на 90% повторяет то, как я худела, и сделали укол - типа кодировка на год. Если сожрешь больше 1000 кал в день - сдохнешь в муках)). Ну и дали шприц с какой-то жидкостью, мол антидот, если видишь, что не можешь удержаться от жратва - надо уколоть. Ну шоб не сдохнуть.
Пока она мне это все рассказывала, я тихо хихикала. Ну во-первых, я ещё из курса биологии со школы помню, что нет такого вещества, чтоб твои калории контролировало, еда ж это не алкоголь, и дисульфирама для неё нет))). И что в обеих шприцах скорее всего физраствор. Во-вторых, я ровно такую же диету соблюдаю сама, не заплатив за это ползарплаты, это ж сколько ж я денег сэкономила.
Но озвучивать эти мысли я подруге не стала, кто я такая, чтоб ломать ей кодировку, столько ж денег отдала. В результате она похудела на 20 кг, по окончании срока набрала обратно.
Худеть на страхе (так же как и не пить) - плохая идея.
Смысл всех способов похудеть - это жрать меньше. А как это сделать, если ты привык есть больше, есть другую еду, не имеешь времени готовить себе отдельно, если остальные члены семьи не хотят есть то же, что и ты, привык заедать стресс и многое ещё - это и есть проблема. И правильно, если у тебя нет ресурсов этим заниматься - результат будет так себе, а чтоб был ресурс - лечить в первую очередь голову
