Мы привыкли думать, что сильные независимые люди должны всего добиваться сами и никогда не просят чьей-то помощи. Однако многим сильным, талантливым и успешным людям в трудные или ключевые моменты жизни помогли обычные просьбы. Стив Джобс в одном из интервью рассказывал, как он в 12 лет позвонил Биллу Хьюлетту, чей номер нашел в телефонной книге, и сказал: «Здравствуйте! Я Стив Джобс, мне 12 лет и я собираю частотомер. Я хотел узнать, нет ли у вас лишних деталей, которыми вы могли бы со мной поделиться». Хьюлетт поговорил с молодым человеком двадцать минут, а потом дал не только детали, но и работу в «Хьюлетт-Пакард» на лето.

И, как позже признавался Джобс, он неоднократно просил у кого-то помощи — и никто ни разу не ответил отказом. А когда люди обращались к нему, он всю жизнь старался помогать им. Просьба — одно из самых эффективных и универсальных правил успеха, о котором мы чаще всего забываем. Не решаясь обратиться за помощью, мы сами ограничиваем свои возможности. Всем иногда нужны поддержка, деньги, помощь в работе. Можно справляться самостоятельно, выбиваясь из сил и выгорая, а можно попросить — и вам почти наверняка помогут.

Дружелюбные прикосновения способны не только уменьшить психосоматические недомогания, страхи и депрессию, но даже избавить от них.

Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка.

Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.

Объятия приносят радость не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает.

Объятия помогают людям как психологически, так и физически: - возрастает количество эндорфинов (это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории); - объятия усиливают иммунную систему; - стимулируют центральную нервную систему; - улучшают сон; - придают силы; - омолаживают; - снимают стресс; - увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний; - повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней; - повышают самооценку; - приносят положительные эмоции; - избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.