Чёт я поняла, что давно не писала. Мне, наверное, в лигу лени пора, или этих, как их... простибоже прокрастинаторов... Я всё собиралась все сведения в кучку сгрести и проанализировать. Но всё лапки не доходили, так что будет без системы, без анализа, просто наблюдения.

Начнём с основного вопроса: всё же совы и жаворонки -- миф или реальность?

Нет, не миф, действительно люди живут по разным биоритмам. НО! Следует понимать, что есть те, у кого тупо сбит режим, и им достаточно переломить это -- и будут рано вставать, если это необходимо. Ну или поздно ложиться. Кому что нужно. Эти люди живут всё же по стандартным суткам, и в сбое режима виноваты и стресс, и неправильное засыпание, и прочее, и прочее.

В таких случаях реально помогает убрать причину плохого засыпания по вечерам, и счастье не просто постучится, оно с ноги влетит)))

Но есть те, у кого другое количество часов в сутках. Приведу в пример несколько наблюдений -- и за собой, и за окружением. В качестве совсем уж полярного примера приведу одного знакомого, который жил по комфортным для него 48-часовым суткам. Во время нашего знакомства и общения он работал сторожем сутки через трое на двух ставках (то есть сутки через сутки), и ему было удобно. И начальство это прознало и ценило -- пусть мужик две зп получает, но зато можно быть уверенным, что он не спит. Кстати, я изначально познакомилась с его начальником охраны, от него-то и узнала о таком уникуме. К сожалению, я переехала в очередной раз и связь как-то сошла на нет... И где он теперь -- даже не знаю.

Теперь о более близких людях. Мама -- жаворонок. Постепенно у неё накапливается излишек времени, она ложится всё раньше и раньше (это сейчас, когда работала, там стресс как раз и не позволял рано уснуть), а потом вдруг полуночничает, а утром долго спит. Такое происходит раз в месяц примерно. Иногда чаще.

Папа -- сова. Так у него сейчас совсем сбитый режим из-за многолетних попыток выспаться. Организм решил, что сон -- для слабаков. Сейчас, на пенсии, он может и четыре часа всего спать, а всего лет десять назад лечь ок. пяти утра и проспать за полдень -- святое дело.

Друг -- сова. Если первая смена и вставать в пять утра, периодически просто не спит перед ней, а лежит и старается глаза не открывать. В темноте. Заснуть не помогает ничего.

И это всё лишь малая часть из того, что встречается. Можно сказать, что моя выборка непрезентативна. Пусть. Но это не единичные случаи, перечислять все -- не влезет в лимит знаков. Так что с этим всё же надо считаться, а не пытаться нас подогнать в прокрустово ложе жаворонков.

Всем бобра и полуночного уюта)))

Начало - Совы, кто такие "совы"

Продолжение - Совы, кто такие "совы". Продолжение