Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Ментальное здоровье

С этим тегом используют

Психология Комиксы Проект серые человечки Календарь Инопланетяне Иллюстрации Иллюстратор Все
601 пост сначала свежее
4
user8965435
1 месяц назад

Зачем мы спим⁠⁠

1. Одна ночь сна меньше 6 часов — и иммунитет падает на 70%.

Представь: идёшь по улице после недосыпа — и твой организм как дом без дверей и замков. Вирусам остаётся только зайти.

2. Недоспал одну ночь — концентрация падает так, как будто в крови 0,1% алкоголя.

Даже если ты трезвый, мозг тупит, как после двух рюмок водки.

3. Хронический недосып ускоряет развитие рака.

Учёные прямо говорят: регулярный сон меньше 6 часов увеличивает риск онкологии на 50% и выше.

4. Сон — главный «чистильщик мозга».

Пока ты спишь, в мозгу работают особые клетки, вымывая мусор. Если спишь мало — токсины копятся. И каждый недосып приближает деменцию.

5. Мужчины, которые стабильно спят по 5 часов, имеют уровень тестостерона, как у 50-летних.

И это не через 10 лет. Это сразу. Меньше сна — меньше силы, меньше желания, меньше уверенности.

6. После пяти ночей недосыпа мозг перестаёт нормально фиксировать воспоминания.

Факты, события, важные мысли просто исчезают. Ты даже не понимаешь, чего лишился.

7. Сон на 4–5 часов делает тело нечувствительным к инсулину.

Именно так начинается сахарный диабет второго типа. Не в старости, а уже в 30–40 лет.

8. “Я высплюсь на выходных” — ложь.

Потерянный сон не восстанавливается. Это как вылить воду из банки и потом удивляться, что она пустая.

9. Люди, спящие меньше 6 часов, умирают раньше.

Риск преждевременной смерти увеличивается на 12–15 лет. Реально, недосып = укороченная жизнь.

10. Каждый час сна дороже, чем час работы.

Ты можешь заработать деньги, но не можешь заработать обратно потерянные нейроны и годы жизни.

Из книги Мэтью Уолкера "Зачем мы спим"

Берегите себя!

Показать полностью
[моё] Волна постов Здоровье Психическое здоровье Ментальное здоровье Логика Критическое мышление Сон Книги Мозг Сознание Правда Текст
4
Duplomandos
Duplomandos
1 месяц назад

А король-то голый!⁠⁠

А король-то голый!
Инопланетяне Туалетный юмор Король Смешные надписи Ментальное здоровье
4
542
desvvt
desvvt
Иллюстратор который рисует ежедневные календари)))
Комиксы
Серия Проект серые человечки
1 месяц назад

Серые человечки. День #308. Не берите чужие вещи⁠⁠

Серые человечки. День #308. Не берите чужие вещи Иллюстратор, Авторский комикс, Космос, Рисование, Юмор, Странный юмор, НЛО, Психология, Ментальное здоровье, Календарь, Комиксы, Проект серые человечки, Инопланетяне, Отрывной календарь, Честность, Откровение, Иллюстрации, Не бери, Чужое

...Особенно если этот коллега молчаливый и нелюдимый... Короче, никакие и ничьи вещи не берите без разрешения. Для вас это просто условная шариковая ручка, а для владельца это самая удобная и любимая ручка, которая так шариком по бумаге скользит, что лучше у него не было, и он прям экономит в ней чернила, чтобы послужила подольше!

Проект Серые Человечки — совместный ежедневный проект-календарь иллюстратора @desvvt и психолога @empathydive длиной в год, в формате полувредные советы. Текст на комиксе является полезным советом по бытовой психологии, а персонажи в комиксе доводят все до абсурда, устраивают сатиру, перегибают со стереотипами, то есть всячески показывают КАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ. Все посты можно посмотреть в серии постов

Мои телега и сообщество в вк

Показать полностью 1
[моё] Иллюстратор Авторский комикс Космос Рисование Юмор Странный юмор НЛО Психология Ментальное здоровье Календарь Комиксы Проект серые человечки Инопланетяне Отрывной календарь Честность Откровение Иллюстрации Не бери Чужое
29
394
desvvt
desvvt
Иллюстратор который рисует ежедневные календари)))
Комиксы
Серия Проект серые человечки
1 месяц назад

Серые человечки. День #307. Честно говорите о своих чувствах⁠⁠

Серые человечки. День #307. Честно говорите о своих чувствах Иллюстрации, Иллюстратор, Авторский комикс, Космос, Рисование, Юмор, Странный юмор, НЛО, Психология, Ментальное здоровье, Календарь, Комиксы, Проект серые человечки, Инопланетяне, Отрывной календарь, Гости

Приходить в гости можно как угодно! А еще принимать гостей можно как угодно! Есть куча разных традиций, но все они необязательны к исполнению! Главное о чем нужно помнить, это то, что и гость и хозяин должны уважительно друг к другу относиться! Гостю желательно не вонять))) А хозяину можно немного прибраться)))

Проект Серые Человечки — совместный ежедневный проект-календарь иллюстратора @desvvt и психолога @empathydive длиной в год, в формате полувредные советы. Текст на комиксе является полезным советом по бытовой психологии, а персонажи в комиксе доводят все до абсурда, устраивают сатиру, перегибают со стереотипами, то есть всячески показывают КАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ. Все посты можно посмотреть в серии постов

Мои телега и сообщество в вк

Показать полностью 1
[моё] Иллюстрации Иллюстратор Авторский комикс Космос Рисование Юмор Странный юмор НЛО Психология Ментальное здоровье Календарь Комиксы Проект серые человечки Инопланетяне Отрывной календарь Гости
9
MaleRadical
MaleRadical
1 месяц назад

ПОЧЕМУ ПЕРЕЖИВАТЬ ТЯЖЕЛЫЙ ЭТАП - О*УЕННО?⁠⁠

ПОЧЕМУ ПЕРЕЖИВАТЬ ТЯЖЕЛЫЙ ЭТАП - О*УЕННО? Психология, Ментальное здоровье, Мужское, Мужчины, Патриархат, Мат

Первый серьезный пост, посмотрим как он вам)

Именно сейчас тебя жизнь проверяет на прочность. Если ты оказался тут, ты совершил определенные ошибки и твоя задача - анализ.

ТОЛЬКО КОГДА ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО, МЫ НАЧИНАЕМ УДЕЛЯТЬ ДОЛЖНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ СЕБЕ И СВОЕМУ РАЗУМУ.

Твоя задача - понять, принять и сделать выводы. Выпасть из жизни в алкоголь и сериалы это худшее решение, которое будет закапывать тебя в эту яму еще глубже, а время будет убегать.

Научись разговаривать с собой. Научись слышать себя. Обычно мы врем даже себе, ты же знаешь.

Каждый знает то, что он хочет на самом деле, каждый знает тот роковой момент, где он сделал ошибку. Выслушай себя.

Так вышло, что в 20 лет я достаточно высоко взлетел за счет правильных действий, я пришел к доходу 500тыс за пару месяцев, буквально шевеля мизинцем на ноге. В 21 я оказался в кассовом разрыве и в долговой яме размером 5млн рублей.

ГОД МНЕ ПОНАДОБИЛСЯ, ЧТОБЫ ПРОСТО ВЕРНУТЬСЯ В ЗДРАВИЕ.

Оглядываясь назад, могу смело сказать, что это лучший период в моей жизни, который действительно вправил мне мозги. Если ты хочешь достичь чего-то большего, то поверь, без таких моментов ты останешься там же, где ты был.

Благодари судьбу, вселенную или Бога, что ты сейчас именно в этой точке.

НЕВОЗМОЖНО ПОКАЗАТЬ ТЕБЕ, ГДЕ ВЫХОД 😥

Так устроена жизнь, что нужно уметь проживать такие моменты правильно. Никто не знает как и в какой момент ты выйдешь из этого состояния и твои дела пойдут в гору.

Нет четкой последовательности действий. Нет четкого гайда. Все в твоей голове.

Представь, есть путь длиной в 10км, тебе нужно пройти его пешком. На старте ты просто голый. Но у тебя есть возможность пользоваться нным количество ресурсов по запросу.

Может пойти дождь, может стать холодно, могут лежать осколки на определенном отрезке пути, где то будет слишком жарко и тебе захочется воды, где то ты проголодаешься, а где то надо будет иметь смекалку, чтобы пройти путь.

То есть тебе гарантируют успех на финише, но тебе нужно иметь ресурсы заблаговременно до старта. Иначе ты останешься или развернешься.

Речь не о куртке и воде, а о твоем наполнении.

Если тебе кричат во все горло "ВЫТАЩУ ИЗ ЖОПЫ" - тебе нагло пиздят, помни это

P.S. Прошу усвоить — УСПЕХ ≠ деньги

Успех = получение желаемого

Будь то деньги, будь то соблазнение женщин, будь то хорошее настроение по утрам.

Мужчины, которые переживают тяжелый период в жизни, приглашаю вас в свой клуб

" La Mente en la Batalla "

https://t.me/maleradical

Показать полностью 1
[моё] Психология Ментальное здоровье Мужское Мужчины Патриархат Мат
3
413
desvvt
desvvt
Иллюстратор который рисует ежедневные календари)))
Комиксы
Серия Проект серые человечки
1 месяц назад

Серые человечки. День #306. Путешествуйте налегке⁠⁠

Серые человечки. День #306. Путешествуйте налегке Иллюстрации, Иллюстратор, Авторский комикс, Космос, Рисование, Юмор, Странный юмор, НЛО, Психология, Ментальное здоровье, Календарь, Комиксы, Проект серые человечки, Инопланетяне, Отрывной календарь, Путешествия, Налегке

С маленьким рюкзаком в отпуске/командировке/где угодно у вас будет на много больше свободного времени чем с огромным чемоданом!

Проект Серые Человечки — совместный ежедневный проект-календарь иллюстратора @desvvt и психолога @empathydive длиной в год, в формате полувредные советы. Текст на комиксе является полезным советом по бытовой психологии, а персонажи в комиксе доводят все до абсурда, устраивают сатиру, перегибают со стереотипами, то есть всячески показывают КАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ. Все посты можно посмотреть в серии постов

Мои телега и сообщество в вк

Показать полностью 1
[моё] Иллюстрации Иллюстратор Авторский комикс Космос Рисование Юмор Странный юмор НЛО Психология Ментальное здоровье Календарь Комиксы Проект серые человечки Инопланетяне Отрывной календарь Путешествия Налегке
10
639
desvvt
desvvt
Иллюстратор который рисует ежедневные календари)))
Комиксы
Серия Проект серые человечки
1 месяц назад

Серые человечки. День #305. Отдавайтесь своему делу!⁠⁠

Серые человечки. День #305. Отдавайтесь своему делу! Иллюстрации, Иллюстратор, Авторский комикс, Космос, Рисование, Юмор, Странный юмор, НЛО, Психология, Ментальное здоровье, Календарь, Комиксы, Проект серые человечки, Инопланетяне, Отрывной календарь, Преданность, Работа

А зачем делать свое дело не отдаваясь ему целиком? Дерзайте! Трудитесь! И вы всего достигните! С праздником!

Проект Серые Человечки — совместный ежедневный проект-календарь иллюстратора @desvvt и психолога @empathydive длиной в год, в формате полувредные советы. Текст на комиксе является полезным советом по бытовой психологии, а персонажи в комиксе доводят все до абсурда, устраивают сатиру, перегибают со стереотипами, то есть всячески показывают КАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ. Все посты можно посмотреть в серии постов

Мои телега и сообщество в вк

Показать полностью 1
[моё] Иллюстрации Иллюстратор Авторский комикс Космос Рисование Юмор Странный юмор НЛО Психология Ментальное здоровье Календарь Комиксы Проект серые человечки Инопланетяне Отрывной календарь Преданность Работа
15
501
desvvt
desvvt
Иллюстратор который рисует ежедневные календари)))
Комиксы
Серия Проект серые человечки
1 месяц назад

Серые человечки. День #304. Решайтесь!⁠⁠

Серые человечки. День #304. Решайтесь! Иллюстрации, Иллюстратор, Авторский комикс, Космос, Рисование, Юмор, Странный юмор, НЛО, Психология, Ментальное здоровье, Календарь, Комиксы, Проект серые человечки, Инопланетяне, Отрывной календарь, Решительность, Риск

Да, обязательно нужна скучная вставка про думайте о последствиях, но, это не отменят того, что иногда, для достижения своих целей, необходима щепотка (а иногда и пара вагонов) риска и решительности!

Проект Серые Человечки — совместный ежедневный проект-календарь иллюстратора @desvvt и психолога @empathydive длиной в год, в формате полувредные советы. Текст на комиксе является полезным советом по бытовой психологии, а персонажи в комиксе доводят все до абсурда, устраивают сатиру, перегибают со стереотипами, то есть всячески показывают КАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ. Все посты можно посмотреть в серии постов

Мои телега и сообщество в вк

Показать полностью 1
[моё] Иллюстрации Иллюстратор Авторский комикс Космос Рисование Юмор Странный юмор НЛО Психология Ментальное здоровье Календарь Комиксы Проект серые человечки Инопланетяне Отрывной календарь Решительность Риск
5
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии