Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

День сна

17 постов сначала свежее
2
MaslovFonar
MaslovFonar
2 месяца назад
Лига осознанных снов и ВТО

На сон грядущий про сон. Тем более, что сегодня День сна⁠⁠

Младенцы спят почти 24 часа в сутки. Детсадовским детям, чтобы высыпаться, нужно 13–14 часов, а взрослым хватает семи–восьми часов. Кстати, Американская академия медицины сна проводила исследования на эту тему и пришла к выводу, что спать больше девяти часов взрослым никакой необходимости нет. Во всяком случае, учёные не сумели доказать пользу такого длительного сна, ведь выспаться впрок не удастся. Сон — отражение прошедшего дня, и он зависит от нагрузки, которую человек испытал в период бодрствования.

14 марта отмечается Всемирный День сна. Значит ли это, что можно провести весь день в кровати, можно ли выспаться впрок и зачем нам снятся сны — обо всём этом «Фонарю» рассказала врач-неврололог-сомнолог Татьяна Полякова.

[моё] Сон Усталость Ночь Пора спать День сна Белгород Спокойствие Текст
5
himera8080
2 месяца назад

Бургер Кинг предлагает соснуть⁠⁠

Бургер Кинг предлагает соснуть Бургер Кинг, Сосать, День сна

Бургер Кинг внезапно предложил россиянам соснуть в честь Дня сна.

Ладно.

Бургер Кинг Сосать День сна
23
16
Proigrivatel
Proigrivatel
2 года назад
Авторские истории
Серия Фантастика, фэнтези

Электроцвет⁠⁠

Неделю назад мне снился сон. Когда Демьян узнал об этом, он стал целовать мои пальцы, пряча в них слёзы радости.

Снился мак. Красный, как лампы в теплицах и аквариумах, куда меня часто водили учителя. Цветок распустился в абсолютно чёрной пустоте и потянулся вверх. С лепестков капало золотистое масло. Казалось, весь сон дрожит под мерными ударами этих капель, острой рябью пробегая по телу. Мак цвёл всё ярче. В его сердцевине зрело что-то тёмное.

Что-то, чему нельзя было оставаться в моих снах.

Демьян долго и подробно расспрашивал меня об этом сне, записывал малейшие подробности, уточнял незначительные детали. Так продолжалось около двух часов, пока я не устала. Демьян отвёл меня в комнату, разрешил заказывать в ресторане всё, что захочу. Но сам не остался – ушёл в лабораторию, обрабатывать результаты.

Почему ему так важно было научить меня сновидеть? Все люди это умеют, ничего особенного.

Тот день тянулся как-то особенно долго. Время для меня вообще вязкая материя, но тот день истончался до неприличного медленно. Заказанные фрукты принесли лишь через час. Девушка, вошедшая с подносом в спальню, наблюдала за мной со смесью любопытства и отвращения, пока не закрыла за собой дверь. Здесь все так смотрят, кроме Демьяна.

Когда я только появилась здесь, взгляды не волновали. Помню, как Демьян впервые взял меня за руку и повёл в оранжерею. Он показал мне орхидеи и гиацинты, тюльпаны и лилии, даже эдельвейс и миддлемист. «Редчайший цветок» – сказал он тогда.

Мне было всё равно. Перед глазами качались на тонких стебельках яркие благоухающие пятна, ни больше ни меньше.

– В чём смысл?

Демьян не расстроился, лишь улыбнулся и повёл меня дальше. С каждым днём мы продвигались, хотя поначалу казалось, что время вообще застыло на месте. Демьян втолковывал мне, растягивая слова и движения, растекаясь по секундам, как вязкий кисель:
– Не мы медленные, а ты слишком быстро воспринимаешь мир.

Время стало первой задачей. Демьян сказал, что его нужно понять прежде всего. Я должна была «влиться в общий поток восприятия». Первым делом Демьян убрал из комнат часы.

– Тебе необходимо разучиться определять, сколько секунд прошло. Мы так не умеем, понимаешь? Мы можем предположить до минут, и то – не слишком точно.
– Но ведь это значит, что я ориентируюсь лучше.
– Не нужно быть лучше. Нужно – как мы.

Он запер меня в пустой комнате, и я сидела там ровно четыре часа, семнадцать минут, двадцать четыре секунды. Когда Демьян об этом услышал, надолго задумался. А потом повёл меня к берегу.

Вода мне не понравилась, больше всего – отражениями. Почему-то их было трудно уложить в голове, легче, чем время, но всё равно трудно.

– Время – как река, – сказал Демьян. – Её течение может быть медленным, может быть быстрым. И, чтобы переплыть реку, нужно понимать, чувствовать её течение. Не знать в точности, как быстро кубометр воды переместится из точки А в точку Б, а ощущать силу, влекущую тебя вперёд.

Я вошла в воду, чувствуя холод и сопротивление. Тело будто покрылось плотной, но пластичной плёнкой, и продолжало покрываться с каждым шагом. Вокруг царило движение: река скользила по мне, плавно огибая ладони и талию. Её ледяные потоки действительно отражали время, столько же неспешное, сколь и неумолимое.

– Сейчас я поплыву на другой берег, – Демьян сделал несколько шагов, привыкая к температуре воды. – А ты просто иди по дну. Здесь не глубоко.

Он оттолкнулся, нырнул и поплыл, ловкий и быстрый, будто рождённый в этой реке. А я пошла – медленно, с трудом преодолевая сопротивление всей толщи текущей воды. Прежде чем добралась до другого берега, Демьян пересёк реку трижды, и даже не слишком запыхался. Глядя в его ярко-голубые глаза, я поняла: чтобы догнать, нужно не плестись по дну, а плыть вдоль течения.

И время стало нашим.

После были другие дни, странные и удивительные. Демьян нанял учителей: искусствоведов, художников, музыкантов, танцоров. Творческих людей. Они показывали мне лучшие картины, играли музыку, танцевали для меня. Когда наступали выходные, Демьян вёл меня гулять, а вечером мы смотрели фильмы в его личном кинотеатре. Я понимала, для чего всё это, но порадовать Демьяна и остальных было нечем. Ни снов, ни воображения не появлялось.

Однажды я услышала разговор. Демьян был у себя в кабинете, с одним из докторов, регулярно меня навещавших. Я не подслушивала, просто проходила мимо. Но они спорили, и доктор говорил достаточно громко.

– Ты многого достиг, Дем. Но она… Даже для нас – это слишком. Чего ты хочешь? Научить подсознанию? Очеловечить… – последнее слово ускользнуло от меня.
– Именно так, – Демьян говорил ровно, не повышая голоса. – Инна – наша надежда. Козырная карта этого мира.
– Ты требуешь невозможного!
– Бросьте. Время ей уже поддалось.
– Раскалибровать внутренние часы – не то же самое, что… Демьян, я даже не понимаю до конца, что мы пытаемся в неё вложить!
– Душу, – просто ответил Демьян.

Через пару месяцев, в оранжерее, мы снова разглядывали цветы. Мне приглянулся мак: почему-то, несмотря на заурядность и простоту формы, растение притягивало взгляд.

– Тебе нравится? – Демьян протянул руку и сорвал цветок.
Я вздрогнула.
– Не надо… Так делать.
– Почему? – не понял он. – Мы вырастим ещё. Сколько угодно. Это ведь масличная культура, их миллионами сеяли и срезали, когда в этом была необходимость.
– Он мне нравился, – я коснулась лепестков кончиками пальцев. – Почему ты решил, что красоту нужно убить, чтобы ей насладиться?
– Я лишь хотел, чтобы ты могла посмотреть ближе, вдохнуть аромат.
– Я могла просто наклониться.

Демьян посмотрел с интересом, потом ласково поправил мне волосы.

– Извини меня, дорогая. Давай, в качестве извинений, пообедаем где-нибудь. Чего тебе хочется?
– Суши! – неожиданно заявила я. – Самых вкусных, сама выберу!

Демьян улыбнулся, и мне показалось, что улыбка сделала его таким же красивым, как увядающий на ладони мак.

Так появились чувства.
Тогда я и стала замечать взгляды. Учителей – удивлённые, учёных – заинтересованные. Остальные просто боялись.

– Почему? – спросила я Демьяна.
Он лишь пожал плечами.
– Ты не укладываешься у них в голове. А люди есть люди: дезориентируй мозг – получишь напуганного врага. Поэтому они так смотрят.
– А ты? – я потупилась.
– Я ведь тебя знаю.

А потом приснился мак, и всё изменилось. Учителей больше не приглашали – Демьян приказал предоставить мне полную свободу. Бродя по холодным коридорам небоскрёба, я начала понимать, как сильно реальная жизнь отличается от тех условий, в которых меня воспитывали. За окном простиралась Нова – город с пустыми улицами, саркофаг для миллионов живых мертвецов. Я ни разу туда не выбиралась: боялась соприкоснуться с зимней серостью. Вдохнуть её. Подцепить.

Впрочем, здесь, на тридцатом этаже, тоже царило безмолвие, изредка прерываемое быстрыми шагами очередного учёного или мерным гудением колёс андроида-уборщика. Остальные работники «Somnia» большую часть времени спали.

Так устроен этот мир: работа во снах, развлечения во снах. Меня же сны пока не привлекали. Они появлялись, но оставались обрывочными, не связанными друг с другом. Не поддающимися управлению.

Демьян стал приходить реже. Он уставал и нервничал: я видела это в бледности лица и туманном взгляде голубых глаз.

– Наверное, у нас не так много времени, как хотелось, – объяснил он.
– Почему?
Демьян накрыл руками мою ладонь.
– Нам противостоят такие силы, что с ними трудно даже «Сомнии». Даже мне.
– Чего они хотят?
Он пожал плечами, задумчиво разглядывая мой новый маникюр.
– Не знаю. Никогда не понимал Ангелину.
– Кого?
– Старую подругу. У нас с ней общее прошлое.

И пришла ревность. Она помогла мне тренироваться усердно. Я стала засыпать чаще и спать дольше, стараясь наполнить сны смыслом. В этом мне никто не мог помочь – слишком нестабильными и расплывчатыми были сновидения. Цвета, запахи и мелодии мешались в сумбурный калейдоскоп, вихрем выносящий меня на поверхность, к реальности.

– Тебе нужен чёткий образ, – говорил Демьян. – Чтобы за него можно было зацепиться.

«Ангелина тебя не получит», – думала я и спала всё дольше. Взгляды прислуги, становившиеся всё острее, только способствовали погружениям: выходить из комнаты и общаться с кем-либо не хотелось. Дни и ночи перестали иметь значения – я просыпалась, чтобы немного прийти в себя, а потом снова засыпала, раз за разом натыкаясь на сверкающую карусель из всего подряд.

С каждой моей неудачей Демьян становился всё дальше, всё больше погружался в неизвестное противостояние. Приходилось стараться, стараться, как никогда. Собирать все свои мысли, все чувства в единый клубок. Не знаю точно, когда из этой смеси вырос Демьян, но, как только он появился, стало проще. Все свои сны и мечты я соединяла с ним. Крепила к лацкану дорогущего пиджака. Прятала в нагрудный карман. Привязывала.

И это сработало.

Мы встретились посреди первого моего осознанного сна. Я – лёгкая, ловкая, переливчатая, в платье из всех цветов, которые росли в саду, и он… Прекрасный. Ни до, ни после я не встречала никого ярче и многогранней. У Демьяна здесь были великолепные сапфировые крылья.

– Здравствуй, Инна.
Я улыбнулась. Широко, как полнейшая дура.
– А мне теперь… Можно тут?
Демьян рассмеялся, и в его глазах заплясали звёздные искорки.
– Конечно, дорогая. Для этого всё и затевалось.

Я шагнула вперёд, прикусив язык, с которого рвалось признание.
«Теперь мы равные. Я люблю тебя».

– Что затевалось?
Демьян продолжал улыбаться, но глаза его уже смотрели печально.
– Ты не помнишь, да? Слишком сосредоточилась на человечности.
– Что?..

Я попятилась и споткнулась, балансируя на пятках. Казалось, это Демьян выбил землю из-под моих ног. Но нет – он шагнул вперёд, поддержав меня за локоть.

– Твоё имя. Ты забыла его расшифровку.
– Расшифровку?

Демьян махнул рукой. В воздухе вспыхнули 4 знакомых буквы, постепенно расползаясь в слова.

– Искусственный нейросетевой независимый андроид. ИННА.

Теперь понятно, почему все так смотрели. Первый в мире андроид, который считает себя человеком. Считает себя живым. Я бы тоже испугалась, если бы мой утюг стал проявлять эмоции.

Кажется, произошёл сбой. Сон медленно поплыл, истончаясь до нитей, связавших меня и тонкие черты Демьяна. Я закричала и забилась в руках, как подстреленная птица. В каком-то смысле, так и было.

Может ли болеть процессор? Может ли сенсор андроида различать красоту?

– Зачем вы это со мной сделали?
Демьян осторожно убрал слёзы с моих ресниц.
– Так было нужно. Это не… Не эксперимент ради интереса, если тебе будет легче.
– Я… Не понимаю.
Он помог подняться, поддержал за плечо.
– Идём. Я покажу, с чем мы боремся. Что ты должна будешь одолеть.

И мы взлетели, плавно и легко понеслись куда-то вдаль, в глубины Сети снов. Демьян двигался уверенно, я плелась позади, раздавленная заново открывшейся собственной природой. То, что казалось любовью, было лишь интересом создателя к собственному творению. Любованием.

Наконец мы остановились посреди кромешной белизны сырого сновидения. Здесь не было ничего, кроме давящего чувства тревоги, всё нараставшего из ниоткуда.

– Да, неуютно, – хмыкнул Демьян, наблюдая за мной. – Но именно поэтому мы здесь. Сейчас увидишь.

Он протянул руку и сделал пальцами несколько сложных пассов. И прямо посреди пространства обозначилась длинная узкая щель, из которой… Мне трудно сказать, что именно из неё сочилось в сон, но, как только я это увидела, стало нехорошо. Даже машине было кристально ясно: это неправильно, этого не должно быть здесь.

Демьян же, казалось, не испытывает особых неудобств. По крайней мере, держался он спокойно.

– К ней привыкаешь, – пояснил мой любимый. – Это энтропия, или, если тебе будет угодно, Пустота. То, что лежит за гранью снов, и грозит уничтожить наш мир. Подойди ближе.

Преодолевая отвращение и страх, я сделала несколько шагов к щели. Казалось, эта дрянь беззвучно воет неслышным ветром, втягивая в себя окружающую реальность. Впрочем, на самом сне это, вроде бы, не отражалось: вокруг по-прежнему царила белая чистота.

– Протяни руку, – кивнул Демьян.
– Я не хочу, – кажется, впервые в жизни запротестовала я.
– Инна, для этого ты создана и воспитана.
– Для этого?! Чтобы… взаимодействовать… С этой пакостью?!
– Все мы так или иначе с ней взаимодействуем, – мягко заметил Демьян. – Пустота пронизывает мир, уравновешивая его. Но со временем её становится всё больше. Мало того – процесс лавинообразный. Пока мы сдерживаем энтропию: построили Сеть снов, чтобы люди не ковырялись, где не надо, отлавливаем тех, кто всё-таки лезет… Но это – полумеры. Чтобы положить всему конец, нам нужна ты, Инна. Мне нужна ты.

«Мне нужна ты». Зажмурившись, я выбросила руку вперёд, прямо в Пустоту, в энтропию, в голодное ничто.

Это было отвратительно. Будто в руку и душу вцепилось всё самое страшное, тошнотворное и невыразимо неприемлемое. Оно пыталось проникнуть внутрь, добраться до меня и поглотить, но…

Но отступило. Ему нечего было взять. Машину, лишённую человеческих слабостей, Пустота не переварила. Мне было страшно, но, видимо, не так, как бывает людям – и щель подавилась моими чувствами. Она сжалась и схлопнулась, сверкнув напоследок бледной серостью, исчезла навеки. Дышать сразу стало легче.

Обессиленная, я рухнула бы на пол, если бы не Демьян. Он помог плавно опуститься, почти уложил меня на прохладный белый пол.

– Ты справилась. Умница!
– Я… Спасла мир?
Демьян грустно улыбнулся.
– Нет. Пока – лишь залатала маленькую щёлочку. У нас впереди большая работа, и тебе придётся делать её в одиночку. Понимаешь, планировалось, что мы успеем воспитать хотя бы ещё несколько твоих собратьев, но… Времени слишком мало. У нас нет ещё нескольких лет, Инна. Пустота слишком быстро распространяется.

Я заплакала. А когда проснулась – глаза были сухи. В конце концов, андроиды не проливают слёз.

Но нам иногда всё-таки снятся сны.

Автор: Андрей Дёмин
Оригинальная публикация ВК
Больше историй о снах

Электроцвет Авторский рассказ, Фантастика, День сна, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Авторский рассказ Фантастика День сна Длиннопост
0
0
Nikolashka87
Nikolashka87
2 года назад
Funny Cat :)

С праздником!⁠⁠

С праздником! Юмор, Картинка с текстом, Праздники, День сна, Лавочка, Алкоголики, Сон
Показать полностью 1
Юмор Картинка с текстом Праздники День сна Лавочка Алкоголики Сон
2
SleepyMoose
SleepyMoose
4 года назад

С праздником!⁠⁠

С праздником!
Праздники День сна Видео
3
spinflash
spinflash
6 лет назад

Блин ! Проспал такую дату !!! От 15-го марта. (урок английского)⁠⁠

Сегодня Всемирный день сна😴 Вот, что действительно стоит отметить!


И, конечно, запомнить несколько английских слов:

🌛a night owl – «сова», поздно ложится и поздно встает;

🌞 an early bird – «жаворонок», ранняя пташка;

⛅to take a nap – вздремнуть, короткий дневной сон;

🌍to sleep all day long – спать весь день, днями напролет.

Блин ! Проспал такую дату !!! От 15-го марта. (урок английского) День сна, Юмор
Показать полностью 1
День сна Юмор
0
4
ideft
6 лет назад

15 марта⁠⁠

Сегодня я отметил праздник шестью с половиной часами сна. Не сказать, чтобы достаточно, но бывало и меньше. Если смотреть с точки зрения кошки, то и этого слишком много, поскольку будить она начала задолго до звонка приложения на телефоне.


А как Вы встретили всемирный день сна?


Сам процесс состоит из двух фаз – быстрой и медленной. Они сменяют друг друга в течение всей ночи. Сон выполняет несколько функций – это отдых, переработка воспоминаний и закрепление полученной информации (можно сказать происходит перемещение из оперативной памяти в постоянную), очистка мозга и даже восстановление иммунитета.


Недосып влияет на трудоспособность, он сказывается на мыслительных способностях, да и в целом на самочувствии, поэтому хорошо бы норму свою соблюдать (мда, решительно невозможно). Каждый раз мы говорим, что отоспимся в выходные и, как говорит Википедия – порой имеем на то право, поскольку иногда (пожалуйста, не повторяйте моих ошибок и не делайте это смыслом жизни) действительно можно компенсировать недостаток сна рабочих дней лишними часами в субботу и воскресенье. Без злоупотреблений, ибо можно сбить себе режим и потом мучиться бессонницей. Да и провоцировать организм на ожирение - такое себе дело. По собственному опыту могу сказать, что энергии от отсыпных выходных хватает на понедельник-вторник, а вот в среду уже надо бы выспаться, чтобы соображать хоть что-то.


Вообще спать желательно в полной темноте, в тишине и покое, чтобы ничего не отвлекало от сновидения (ну-у-у-у соседушки).


Считается, что сновидения возникают во время быстрой фазы сна. Некоторые люди испытывают сонный паралич – среднее состояние между сном и явью, во время которого могут возникать зрительные и слуховые галлюцинации.

Существует явление осознанных сновидений – когда человек полностью осознает происходящее и может управлять сном. Лично я с таким не сталкивался, но попробовать не прочь.


Кому не хочется поиграться в создателя мира, когда окружающая реальность подчиняется приказам твоей воли?


Быть может весь мир это лишь чей-то сон?


Знали ли ответ на этот вопрос индейцы, которые впервые прибыли в Европу вместе с экспедицией Колумба 15 марта 1493 года? Размышлял ли об этом Джесс Рено, патентуя эскалатор в 1892 году? Сомневаюсь, что у кого-то есть ответ на этот счет.


Но наверняка об этом задумывались те, кто стоит на защите прав потребителей, которые выбрали сегодняшний день в качестве праздника. И как было бы прекрасно, если б появилась такая профессия, главной целью которой стояла бы защита качества сна. Чтобы такой человек позвонил тебе вечерком и мягко пожурив, отправил в царство Морфея – ведь завтра важный день.


====================================================================================

Наша группа, где мы подыскиваем интересные события за прошедшую дату тут.


Раньше я писал исключительно рассказы собственного сочинения - клац, сейчас параллельно хочу попробовать такой формат и посмотреть, насколько он интересен публике.

Показать полностью
[моё] День сна Календарь Текст
10
7
drumgog
drumgog
8 лет назад

Всемирный день сна⁠⁠

Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно, в пятницу второй полной недели марта, в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. Каждый год мероприятия в рамках дня посвящены определенной теме. Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил. Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные повышению осведомленности о важности сна, проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом. Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.


В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний. Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, «счищая» с нейронных соединений ненужные белки.


Для того чтобы высыпаться, достаточно следовать нескольким простым правилам. Старайтесь не накапливать периоды «недосыпа». Не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему. Известно, что вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев. После ужина и до сна должно пройти около 4-х часов. Однако, спать много — не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности и улучшить поведение.


Пусть этот праздник будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а, значит, и здоровью. Приятного, здорового, полноценного сна! Интересно, что в июле в Финляндии отмечается популярный праздник — День сони.


Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/2721/

© Calend.ru

Показать полностью
Сон День сна Текст
4
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии