Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр «Дурак подкидной и переводной» — классика карточных игр! Яркий геймплей, простые правила. Развивайте стратегию, бросайте вызов соперникам и станьте королем карт! Играйте прямо сейчас!

Дурак подкидной и переводной

Карточные, Настольные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
0
DELETED
DELETED
4 месяца назад

БЖЖ,Дзюдо,Грэплинг,и немного(ММА)⁠⁠

БЖЖ,Дзюдо,Грэплинг,и немного(ММА) MMA, Грэпплинг, Бжж, Дзюдо, Спорт, Книги, Telegram (ссылка), Длиннопост
БЖЖ,Дзюдо,Грэплинг,и немного(ММА) MMA, Грэпплинг, Бжж, Дзюдо, Спорт, Книги, Telegram (ссылка), Длиннопост
БЖЖ,Дзюдо,Грэплинг,и немного(ММА) MMA, Грэпплинг, Бжж, Дзюдо, Спорт, Книги, Telegram (ссылка), Длиннопост

Название: Grappling: Effective Groundwork
Автор: Christian Braun
Жанр: Спорт / Боевые искусства / Бразильское джиу-джитсу (BJJ) / Грэпплинг

Описание:
Книга "Grappling: Effective Groundwork" от опытного тренера и практика Christian Braun – это подробное руководство по технике борьбы в партере (граунд-энд-паунд, сабмишн, позиционный контроль). Она предназначена как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов, желающих улучшить свои навыки в грэпплинге, бразильском джиу-джитсу (BJJ) или MMA.

Ключевые темы:
- Основы позиционной борьбы (гард, маунт, сайд-контроль, бэк-контроль)
- Эффективные сабмишны (удушения, рычаги, узлы)
- Переходы между позициями
- Защита и контратаки
- Тактика ведения боя на земле
- Упражнения для развития силы и гибкости

Особенности книги:
- Пошаговые инструкции с иллюстрациями или фотографиями (если есть)
- Практические советы по применению техник в спаррингах и соревнованиях
- Разбор частых ошибок и способы их исправления

Для кого эта книга?
- Спортсмены BJJ, грэпплинга, MMA
- Тренеры, ищущие методические материалы
- Любители единоборств, желающие углубить понимание борьбы в партере

Книга в ТГК:https://t.me/+tBGQqzgF-HJkM2Y6

Показать полностью 3
MMA Грэпплинг Бжж Дзюдо Спорт Книги Telegram (ссылка) Длиннопост
2
user6688170
user6688170
4 месяца назад

Психология, которая побеждает: как ментальность решает судьбу медалей⁠⁠

Психология, которая побеждает: как ментальность решает судьбу медалей Мозг, Саморазвитие, Тревога, Спорт, Психология спорта, Соревнования, Пьедестал, Золотая медаль, Спортивные советы, Тренер, Бжж, Грэпплинг

Почему два одинаково подготовленных спортсмена показывают разные результаты?
Ответ — в психологии.

🧠 Что влияет на результат в спорте:
1️⃣ Концентрация — удерживать фокус даже под давлением
2️⃣ Уверенность — не бояться соперника или сцены
3️⃣ Эмоции — не сгореть от злости или страха
4️⃣ Мотивация — идти вперёд ради себя, не «ради кого-то»
5️⃣ Умение восстанавливаться — не падать духом после поражений

Работать с ментальностью — это так же важно, как качать мышцы.
Спортсмен, который умеет управлять головой — непобедим.


💬 Хочешь такую психологию в команде или для своего ребёнка? Напиши в директ — расскажу, как я помогаю спортсменам выигрывать и в зале, и в голове.

📌 Сохрани — и возвращайся к этому, когда будет сложно.

#спортивнаяпсихология #ментальностьчемпиона #спортбезстресса #детивспорте #психологияпобеды

Показать полностью 1
Мозг Саморазвитие Тревога Спорт Психология спорта Соревнования Пьедестал Золотая медаль Спортивные советы Тренер Бжж Грэпплинг
0
trener.medved
trener.medved
11 месяцев назад

Грепплинг = BJJ no gi (джиу джитсу без «кимоно») = шахматы на татами⁠⁠

Грепплинг = BJJ no gi (джиу джитсу без «кимоно») = шахматы на татами

👍Я безумно люблю каждый аспект ММА, руки, ноги, бить, добивать, но по особенному у меня складываются отношения с борьбой.

👍И, кончено, кто-то скажет, что обниматься с потными мужиками это «не его», но на мой взгляд, это всего лишь издержки профессии и обретение навыков, которые не позволят никому вытереть вами татами и сесть жопой на лицо, думайте сами!

👍Грепплинг можно сравнить с шахматами, он точно не для всех, чей-то удел - максимум пасьянс. Это сложно интеллектуальный вид спорта, где каждый прием требуют знания дальнейшего развития движения. Здесь важно предугадывать ходы противника и строить стратегию на несколько шагов вперед.

В грэпплинге необходимо не только планировать эффективность своих действий, но и встраивать их в системы биомеханических рычагов.

👍Здесь вы управляете не только своим телом, но и телом соперника, что добавляет новый уровень в ощущении материи в пространстве, во как загнул, но по другому и не скажешь.

👍Это сложная и многоуровневая система, где каждое движение и решение имеют значение, и только глубокое понимание и практика помогут стать лучшим!

Все как я люблю, сложно, многогранно, интересно.

Саморазвитие Спорт Грэпплинг Борьба Бокс MMA Текст
2
FightZoom
FightZoom
1 год назад

Наша команда на открытом ковре по грэпплингу⁠⁠

Спорт YouTube Боевые искусства MMA Грэпплинг Джиу-джитсу Видео
2
FightZoom
FightZoom
1 год назад

Раздел mix-wrestling Федерации Комбат⁠⁠

Спорт YouTube Боевые искусства MMA Рукопашный бой Борьба Грэпплинг Видео
0
FightZoom
FightZoom
1 год назад

Грэпплинг в рукопашном бое и на всестилевом каратэ⁠⁠

Приемы грэпплинга от ребят из нашего клуба

Показать полностью 1
[моё] MMA Спорт Боевые искусства Рукопашный бой Грэпплинг Видео
3
user6456289
2 года назад

Самый редкий сабмишен в истории UFC – «японский галстук». Я нашёл только один случай, когда им побеждали⁠⁠

Японский галстук считается одним из самых тугих сабмишенов, при этом на первый взгляд боец даже не видит опасности для себя. Правда, технически далеко не все умеют делать этот приём, о чём говорит мизерный процент его успешного использования. Плюс его довольно сложно провести тому, у кого мощная шея. Я тут порылся и нашёл лишь один случай, когда японский галстук довели до конца в UFC.

🇧🇷 Матеус Николау vs. Бруно Мескита

В 2015 году в UFC дебютировал бразильский боец Матеус Николау (10-1-1). В третьем раунде поединка против Бруно Мескиты он сумел провести редкий для ММА приём японский галстук. Правда Николау все равно вылетел из UFC с рекордом 3-1 в 2018, но вернулся в организацию в 2021. В этом промежутке он ещё раз победил японским галстуком в промоушене Future FC.

🇩🇰 Если выйти за пределы UFC, то главным специалистом в ММА по японскому галстуку является датский боец Йонас Могард (15-5) по прозвищу «Акула». За свою карьеру он побеждал японским галстуком 5 раз. Сейчас он выступает в словацком промоушене OKTAGON.

Подписывайтесь на канал автора в Телеграме: https://t.me/matveev_fighting

[моё] MMA UFC Единоборства Бразильское джиу-джитсу Грэпплинг Текст
6
10
derzhatel
derzhatel
3 года назад
Боевые единоборства

Первые итоги клуба «Подвижник»⁠⁠

В начале июня клубу единоборств «Подвижник» исполнился один год. Первые 5 месяцев в клубе проходили только тренировки, затем была сформирована сборная сильнейших бойцов и за 7 месяцев воспитанники «Подвижника» успели принять участие в 20 различных городских и областных турнирах по боксу, ММА, грэпплингу, армейскому рукопашному бою и комплексным единоборствам, в которых завоевали 43 золотые, 29 серебряных и 15 бронзовых медалей.

[моё] Спорт Тренировка YouTube Единоборства Восточные единоборства Смешаные единоборства MMA UFC Грэпплинг Бокс Удар Боевые искусства Борьба Нокаут Рукопашный бой Видео
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии