Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Станьте Детективом! Решайте логические головоломки, чтобы найти преступника! 
Множество уровней и интересных историй! События и задачи дня!

Тебе предстоит раскрывать массу разных дел, в этом тебе поможет известный всем сыщикам метод дедукции.

Детектив - логические головоломки

Головоломки, Казуальные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Варикоз

С этим тегом используют

Медицина Здоровье Врачи Лечение Операция Варикозное расширение вен Флебология Все
137 постов сначала свежее
5
dr.alokov
dr.alokov
13 дней назад
Лига врачей

Как влияет наследственность на развитие варикозной болезни⁠⁠

Как влияет наследственность на развитие варикозной болезни❓

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 К фактором риска развития хронических заболеваний вен относится наследственность.

В этом посте более подробно разберу как влияет наследственный фактор на развитие варикоза.

Клинические рекомендации 2024г по варикозной болезни говорят:
Риск развития варикозной болезни у детей достигает 90% в случае, когда оба родителя страдают заболеванием.

25% для мальчиков и 62% для девочек, когда патология имеется у одного из родителей.

И 20% когда оба родителя здоровы.

Тут надо уточнить, передается не сама болезнь, а предрасположенность к ней. И большую роль в развитии варикоза играет образ жизни.

Об этом свидетельствуют следующие исследования, которые были проведены в 70-х годах 20-го века.

🗺️ В африканских странах, Тихоокеанском регионе частота варикозного расширения вен редко превышает 5-6%, тогда как в Европе этот показатель достигает десятков процентов среди взрослого населения.

А в племенах, ведущих образ жизни, похожий на первобытный (занимающихся земледелием, охотой), варикоз встречался в единичных случаях.

Но, те же африканцы, которые переехали в Европу и вели привычный для европейцев образ жизни, так же часто страдали варикозной болезнью.

✅В первую очередь это связано с сидячей или стоячей работой, малоподвижным образом жизни, лишним весом, поднятием тяжести.

✅В конце ещё раз напомню, передается не сама болезнь, а предрасположенность к ней. И многое будет зависеть от вашего образа жизни и работы.

Показать полностью
[моё] Текст Варикоз Здоровье Медицина Врачи Флебология
2
7
dr.alokov
dr.alokov
13 дней назад
Лига врачей

Случай из практики врача-флеболога: тромбоз⁠⁠

Случай из практики врача-флеболога: тромбоз.

Боль и покраснение в области выпирающих вен. История моей пациентки.

На прием пришла пациентка 73 лет. Выпирающие вены на ногах появились еще в молодости, но отказывалась от операции, так как ничего не беспокоила.

2 дня назад появились боли в районе этих вен, кожа над ними покраснела. При дотрагивании отмечала усиление болей, вены стали плотные.

Бывают такие заболевания, когда после общения и визуального осмотра сомнений не остается, тромбоз поверхностных вен один из таких.

Но, чтобы точно понимать характер и точное расположение тромбоза, всегда нужно смотреть вены на УЗИ.

Это исследование подтвердило мои догадки, у пациентки случился тромбоз поверхностных вен.

Пациенты очень пугаются, когда слышат тромбоз. При своевременном и правильном лечении, тромбоз хорошо лечится.

Назначил лечение и подробно объяснил пациентке, что принимать и для чего они нужны. Она успокоилась, ушла с пониманием своего состояния.

Через месяц мы встретились снова, ее уже ничего не беспокоило, боли и покраснение прошли, вены стали мягкими при пальпации.

Я сделал УЗИ, тромб полностью растворился, опасность тромбоэмболии пропала. Но оставалась главная причина, это выпирающие вены на ногах, что и будем убирать лазером.

Вовремя лечите варикоз, это поможет снизить риск тромбоза.

Показать полностью
[моё] Тромбоз Тромб Врачи Медицина Варикоз Текст
12
7
dr.alokov
dr.alokov
14 дней назад
Лига врачей

Сидячая работа: как сохранить здоровые ноги⁠⁠

Сидячая работа: как сохранить здоровые ноги❓

Сидячая работа способствует отечности и тяжести в ногах к концу дня. Это связано с нарушением оттока венозной крови.

Следуйте 4 простым советам, чтобы ноги к концу дня не отекали и не уставали.
1️⃣Старайтесь каждый час вставать и ходить по 10-15 минут. Если нет возможности, помогут сгибание стоп и подъемы на носки.
2️⃣Компрессионный трикотаж помогает улучшить кровообращение. Подойдут гольфы профилактические, они также эффективны, как чулки и колготки.
3️⃣Пейте достаточное количество воды. Про обезвоживании задерживается жидкость в организме.
4️⃣Носите свободную одежду и обувь, чтобы не нарушать нормальный отток крови.

Летом это особенно актуально, в жару ноги сильнее отекают.

[моё] Текст Флебология Врачи Медицина Варикоз
5
1
dr.alokov
dr.alokov
14 дней назад
Лига врачей

Можно ли пить кофе при варикозе⁠⁠

☕️Можно ли пить кофе при варикозе❓

Я врач-флеболог, УЗИ, сосудистый хирург.

Пост будет полезен всем, независимо от наличия варикозной болезни.

При варикозе кофе пить можно. Главное соблюдать некоторые правила.

✅У кофе отмечается мочегонный эффект, и нужно восполнять потерю жидкости. Пейте 1-2 стакана воды на чашку кофе. Это поможет избежать сгущение крови.

✅Нельзя пить более 3-4 чашек кофе в день, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце и сосуды.

🔭В этом году вышла зарубежная статья, где исследователи пришли к выводу, что кофе снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Главное - употреблять правильно, избегая лишнего сахара и высококалорийных добавок.

✅Если после кофе чувствуете ухудшение состояния, его можно заменить на цикорий или кофе без кофеина.

Исследования подтверждают, при умеренном употреблении кофе можно считать полезным напитком.☕️

[моё] Варикоз Флебология Кофе Врачи Медицина Текст
6
0
dr.alokov
dr.alokov
15 дней назад

3 мифа о варикозе⁠⁠

3 мифа о варикозе

1️⃣ миф: таблетки и мази могут вылечить варикоз.
Это не так, таблетки и мази помогают снять симптомы (отечность и тяжесть в ногах и тд.), но восстановить клапаны и нормализовать ход вен они не могут.

2️⃣ миф: операция оставляет рубцы и требует долгой реабилитации.
Сейчас это уже не так. Лазерное лечение варикоза выполняется без разрезов, госпитализации и общей анестезии. Поэтому никаких рубцов не остается, и вы сразу возвращаетесь к привычному образу жизни.

3️⃣, и наверное самый распространенный миф: после операции варикоз вернется, станет только хуже.
Это заблуждение, выпирающие вены могут появиться примерно у 30% оперированных. Но в большинстве случаев, их можно убрать уколами.

Главное не затягивать. Увидели у себя расширенные вены - обратитесь к доктору.

[моё] Варикоз Флебология Врачи Медицина Текст
6
dr.alokov
dr.alokov
15 дней назад

Как понять, что у вас тромбоз поверхностных вен?⁠⁠

Как понять, что у вас тромбоз поверхностных вен?‼️

Начнем с того, что в норме вены мягкие, безболезненные при дотрагивании.

Тромбоз это грозное и опасное состояние. Его можно определить по 3 признакам:
1️⃣покраснение кожи в местах расположения вен
2️⃣ появляются боли в этих венах, особенно когда дотрагиваемся
3️⃣ если пощупать, то вы почувствуете что вена стала плотной как шнур.

Повторюсь, что это касается только поверхностных вен, которые визуально видны.👀

При тромбозе глубоких вен совсем другие признаки, про это будет отдельный пост.

При появлении вышеописанных признаков, нужно обязательно обратиться к врачу. Доктор в обязательном порядке должен сделать УЗИ вен нижних конечностей, так как только это исследование может точно оценить протяженность и характер тромба.

[моё] Telegram (ссылка) Варикоз Тромбофлебит Медицина Врачи Флебология Текст
1
133
Meyizuz
Meyizuz
19 дней назад
История болезни
Серия Истории врача-уролога

Док, у меня яйца Звенят…⁠⁠

Да-да, именно так он и зашёл.
Мужчина лет сорока пяти, улыбается неловко, видно — стесняется, но решил, что если начать с шутки, будет не так страшно.

— Доктор, вы не поверите. У меня яйца… как будто звенят.
— Звенят?
— Ну… не буквально, конечно. Просто тянет, покалывает. Иногда будто вибрирует внутри. Жена ржёт, говорит, что я, может, симпатичных девушек вижу.

(Смех смехом, но я уже напрягся. Такие «вибрации» — штука не шуточная.)

Начинаю расспрашивать.
Болей острых нет. Температуры — нет.
Но жалуется, что «вечером как будто туда кровь приливает», и ощущение тяжести. При этом в туалет — нормально, эрекция есть. Но «что-то не так».

Осмотр — всё внешне нормально. Но правая сторона мошонки чуть больше, чем левая.
Назначаю УЗИ с допплером — и не зря.

Диагноз: варикоцеле, 2–3 степени. Расширение вен семенного канатика.
В простонародье — варикоз яичек.

Классика у мужчин среднего возраста, особенно при сидячей работе или физических перегрузках.
Отсюда и «пульсации», и тяжесть, и дискомфорт.

Он в шоке:
— Я думал, у меня крыша поехала.
— Нет, крыша — на месте. А вот с венозным оттоком есть нюанс.

Назначили консервативное лечение, носит специальное бельё, делает УЗИ в динамике. Операцию отложили, но наблюдение строгое.

На повторе пришёл с шоколадкой и фразой:
— Жена сказала, что если бы я сам не пришёл, она бы яйца забрала и принесла вам лично.


Вывод:
Если чувствуешь, что «что-то там странное», даже если вроде не болит — иди к врачу.
Потому что яйца — не музыкальный инструмент. И если они «поют» — значит, просят о помощи.

Показать полностью
Урология Здоровье Варикоцеле Мошонка Истории из жизни Уролог Клиники Симптомы Диагностика Варикоз Врачи Операция История болезни Лечение
16
11
DELETED
DELETED
30 дней назад
Мы худеем!

Можно ли тренироваться при варикозном расширении вен или силовые тренировки при варикозе⁠⁠

Можно ли тренироваться при варикозном расширении вен или силовые тренировки при варикозе Спорт, Тренажерный зал, Варикоз, Тромб, Здоровье, Медицина, Фитнес, Бег, Бодибилдинг, Похудение, Длиннопост

Немного о варикозе

Варикозное расширение - это один из видов изменений вен, которое выражается в их мешковидном расширении, а также в увеличении длины, образовании извилин и узлообразных клубков.

По статистике женщины болеют в 3 раза чаще мужчин. Существенное значение в возникновении варикозного расширения вен имеют, прежде всего, врождённая слабость венозной стенки, аномалии сосудов, а также изменение эластичности мышечного слоя и недостаточность клапанов. Скорость самого кровотока в расширенных венах обычно замедляется, что нередко приводит к образованию тромбов.

Развитию варикозного расширения вен способствуют затруднение оттока крови вследствие тромбоза вен, запоров, а также сдавления вен малого таза опухолью или у женщин беременной маткой.

Иногда варикозное расширение вен развивается у людей, которые занимаются тяжёлым физическим трудом или у лиц, профессиональная деятельность которых связана с длительным пребыванием на ногах.

При варикозном расширении вен на нижних конечностях поражаются чаще поверхностные, подкожные вены. Заболевание развивается постепенно. Больные часто жалуются на чувство тяжести в ноге, быструю утомляемость, отёчность - вначале приходящую, а в более поздних стадиях заболевания постоянную.

Иногда на пораженной ноге развивается и варикозная язва. Расширенные вены обычно видны через кожу. Лечение зависит от степени выраженности и распространённости патологического процесса.

В самых начальных стадиях при варикозном расширении вен – это бинтование ног эластическим бинтом или ношение компрессионных резиновых чулок, при резко выраженном варикозном расширении вен - хирургическое лечение.

Тренинг при варикозе

Но, несмотря на такую напасть, нам все же хочется тренироваться, поддерживать свое здоровье, растить силу, мышцы и сохранить и даже улучшить фигуру.

Возможно ли это? Возможно, но с некоторыми ограничениями. В данном случае наш враг – давление, которое создается в конечностях при усиленном кровотоке.

Оно затрудняет работу венозных клапанов, поднимающих кровь вверх, к сердцу. Кровь застаивается, слабые вены не выдерживают. При вертикальном положении тела давление максимальное, но стоит вам сесть, как оно уменьшается, лечь – еще более уменьшается, поднять ноги выше головы – сводится к минимуму. Вот это нам и нужно использовать в своих тренировках.

Давайте разберем все части тела по отдельности:

Квадрицепсы и ягодичные мышцы

К сожалению, почти все основные базовые упражнения с отягощениями вам теперь противопоказаны. Сюда входят мертвые тяги, приседания, гак-приседания, фронтальные приседания, выпады и тому подобное. Эти движения значительно повышают внутрибрюшное давление, а также давление внутри вен на ногах, которого вам следует опасаться.

Однако остается одно замечательное упражнение, которое позволит вам относительно безопасно поддержать и даже увеличить массу и силу ног и ягодичных мышц, - это жимы лежа ногами.

Поскольку ноги в данном случае работают выше головы, значительного повышения давления на стенки сосудов не происходит, вены если и испытывают определенную нагрузку, то во время самого сета.

Это всего лишь несколько секунд, после которых вы остаетесь лежать в тренажере до следующего сета, оставив ноги на платформе и позволяя венозной крови спокойно отправиться к сердцу, не «распирая» слабые сосуды.

Выполнив запланированное количество подходов, полежите в тренажере еще пару минут все с той же целью, - позволить венозной крови беспрепятственно покинуть конечности, затем вставайте и продолжайте тренировку.

В качестве дополнительного упражнения можно использовать экстензии ног в тренажере. Поскольку вы сидите, то давление в сосудах ног меньше, да и веса в этом упражнении не особо большие.

Хотя экстензии не считаются базовым упражнением, определенную пользу они все же способны принести. По крайней мере, кровоток в ногах они точно улучшат, а это немаловажная вещь при варикозе.

Бицепсы бедер

Сгибания ног лежа в тренажере. Именно лежа, так как «сидячий» тренажер вам не подойдет. Рекомендация все та же – не торопитесь вставать между сетами, полежите немного, согнув ноги в коленях (уже без отягощения), что бы венозная кровь без затруднений отправилась к сердцу, а потом приступайте к следующему подходу. По окончании упражнения то же самое – полежите пару минут с поднятыми голенями.

Икры

Жимы носками в тренажере для жимов ногами. Исходное положение такое же, как при традиционных жимах ногами, но пятки должны выступать за край платформы, жать вы будете только силой икр, а не бедер. Во время выполнения упражнения не выключайте колени, пусть они будут слегка согнуты и зафиксированы – так безопаснее для подколенных сухожилий. Движение будет происходить только в голеностопном суставе. К сожалению, все остальные упражнения для икр в вашем случае опасны.


В тренировках мышц верха тела ограничений будет поменьше, но принцип все тот же – обеспечить минимальное давление на стенки сосудов ног и свести к минимуму застой крови в нижних конечностях. Для этого старайтесь все упражнения выполнять сидя или если возможно, лежа.

Не нужно жать с груди стоя, поднимать штангу на бицепс стоя, выполнять французский жим стоя и так далее – все это можно делать сидя. Давление в любом случае будет меньше, а тренировочный эффект вполне солидный.

Спина

Запрещены: мертвые тяги, тяги штанги в наклоне, тяги гантели одной рукой стоя в наклоне. Подтягивания под вопросом – все-таки положение корпуса вертикальное, а значит, давление в сосудах ног максимальное, хотя мышцы там и не работают. Здесь стоит поэкспериментировать и посмотреть на реакцию проблемных зон.

Альтернатива: тяги вниз к груди на высоком блоке или рычажном тренажере сидя, тяги к поясу в тренажере или на низком блоке сидя, тяги вниз на высоком блоке лежа спиной на скамье, подъемы рук в стороны (для задних дельт), лежа животом на высокой горизонтальной скамье (ноги тоже на скамье).

Грудь

Безопасны все жимовые движения и разведения рук лежа на скамье. Желательно ноги также ставить на скамью, чтобы снизить в сосудах сопротивление кровотоку. Такая практика не особо приветствуется в спортзалах, так как снижает устойчивость тренирующегося, но в вашей ситуации высокое положение ног важнее.

После некоторой практики вы научитесь легко сохранять равновесие, хотя нахождение рядом тренера или тренировочного напарника не помешает. Отжимания на брусьях и жимы лежа на наклонной скамье под вопросом, - можно попробовать и посмотреть на реакцию вен.

Плечи

Все упражнения для плеч можно выполнять только сидя. Это и жимы с груди, и подъемы рук в стороны, и даже тяги гантелей к подбородку (как вариант – подмышки). Тяги к подбородку (протяжку) можно выполнять и на низком блоке лежа на скамье (или на полу) ногами к блоку.

Трицепсы

Жимы штанги лежа узким хватом (ноги подняты на скамью), а также всевозможные экстензии рук и французский жим.

Бицепсы

Подъемы гантелей на бицепсы (одновременно или попеременно), сидя на скамье с наклонной спинкой (ноги желательно поднять и упереть во что-нибудь). Подтягивания на перекладине хватом снизу – под вопросом. Можно попробовать и посмотреть на реакцию вен.

Пресс

Кранчи на полу с ногами на возвышении, кранчи на наклонной скамье. Прибавьте сюда кранчи со скручиванием корпуса в стороны, и у вас будет полный набор для построения мышц середины корпуса без всякой опасности для вен на ногах.

Низ спины

Гиперэкстензии в тренажере. Но тренажер желателен такой, где ноги фиксируются горизонтально полу, а вы наклоняетесь вниз и выпрямляетесь вверх до параллели корпуса полу.

Аэробика

Среди опасных для вен аэробных упражнений – вертикальный велосипед, степпер (эмулятор подъема по лестнице) и возможно движущаяся дорожка (это индивидуально, нужно пробовать).
Идеальная аэробная нагрузка – плавание. Допустим горизонтальный велотренажер и возможно эллиптические машины («лыжные»).

Начните тренировки с легких нагрузок и самых безопасных упражнений и постепенно наращивайте интенсивность. Но какие бы упражнения вы не выполняли, следите за реакцией вен на ногах. Их набухание после тренировки, боли в ногах или отеки – это признаки ухудшения. Нужно искать упражнение «виновника».

Пользуйтесь различными кремами, улучшающими состояние сосудов ног, например, кремом из серии «Софья» «Экстракт пиявки». О других методах укрепления стенок вен узнайте у своего врача.

ВНИМАНИЕ: ПРИСТУПАЯ К ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЕ, СОГЛАСУЙТЕ ЕЕ С ВАШИМ ВРАЧОМ!

Источники для статьи:

https://m.sportwiki.to/Гимнастика_при_варикозной_болезни_вен

Показать полностью
[моё] Спорт Тренажерный зал Варикоз Тромб Здоровье Медицина Фитнес Бег Бодибилдинг Похудение Длиннопост
3
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии