Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр

Станьте Детективом! Решайте логические головоломки, чтобы найти преступника! 
Множество уровней и интересных историй! События и задачи дня!

Тебе предстоит раскрывать массу разных дел, в этом тебе поможет известный всем сыщикам метод дедукции.

Детектив - логические головоломки

Головоломки, Казуальные, Логическая

Играть
Реалистичный симулятор игры бильярд. Играйте в Бильярд 3D: Русский бильярд, как в настоящей бильярдной!

Бильярд 3D: Русский бильярд

Симуляторы, Спорт, Настольные

Играть
Болты и гайки - это головоломка, в которой вам нужно откручивать болты с досок! Ваша задача - выбрать правильный болт для откручивания, чтобы вы могли открутить все доски! Соревнуйтесь с друзьями и коллегами!

Болты и Гайки

Казуальные, Головоломки, Логическая

Играть
 В игре Чёрная Дыра Атакует ваша задача проста – собрать максимум оружия с помощью черной дыры пока не вышло время. И не расслабляйся – чем больше ты соберешь, тем больше у тебя шансов в борьбе с боссом! Не подведи – победишь босса, спасешь мир!

Чёрная Дыра Атакует

Аркады, Казуальные, Таймкиллер

Играть

Тайна Самоцветов: Ключ Сокровищ - Три в ряд

Казуальные, Три в ряд, Головоломки

Играть

Топ прошлой недели

  • CharlotteLink CharlotteLink 1 пост
  • Syslikagronom Syslikagronom 7 постов
  • BydniKydrashki BydniKydrashki 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Боль

С этим тегом используют

Жизнь Мат Негатив Юмор Вертикальное видео Болезнь Любовь Все
939 постов сначала свежее
He4auHHo
He4auHHo
2 месяца назад

Жизнь⁠⁠

Технически вам осталось жить 2 минуты, но каждый ваш вздох перезапускает таймер

Жизнь Короткопост Боль Правда Печаль Ситуация Истории из жизни Текст
12
neurolisadoc
neurolisadoc
2 месяца назад

Как антидепрессанты помогают при хронической боли? Простыми словами⁠⁠

Хроническая боль — это когда тело «застревает» в режиме «всё болит», даже если травма давно зажила. Мозг и нервы продолжают посылать сигналы боли, как сломанная сигнализация.

Антидепрессанты здесь работают не как обезболивающие (типа ибупрофена), а как настройщики нервной системы.

Вот как это происходит:

  1. В мозге есть вещества (серотонин и норадреналин), которые отвечают за настроение и за то, как мы чувствуем боль. При хронической боли их не хватает, и сигналы боли усиливаются. Антидепрессанты повышают уровень этих веществ — боль «приглушается».

2. АД Снижают «громкость» боли

Представьте, что боль — это громкая музыка у соседей. Антидепрессанты не выключают её полностью, но делают тише, чтобы можно было спать и жить.

3. Улучшают сон и снижают стресс

Научно доказано, что Бессонница и тревога усиливают боль. Антидепрессанты помогают восстановить сон и успокоить нервы.

Важно!

- Эффект проявляется не сразу, примерно через 2-4 недели — это не мгновенное обезболивание.

- Дозу и препарат подбирает только врач — чтобы избежать нежелательных явлений.

- Не вызывают зависимость, если принимать под присмотром врача 🔍.

Еще больше о боли в тг-канале

Показать полностью
[моё] Здоровье Лечение Лекарства Медицина Депрессия Болезнь Боль Текст
2
14
fokusnik80
2 месяца назад
Конный клуб

Что я узнал за год владения спортивной лошадью⁠⁠1

1-это дорого. 2-это очень дорого. 3-это пздц как дорого. Дальше по порядку. 90 процентов увлекающихся верховой ездой-девочки и девушки. Покупка средней лошади -это примерно как покупка сразу неплохой квартиры однушки в центре города. При покупке лошади- делаешь вет чек и рентген коленей, только эти действия отпылесосят тебя на 70-100 килорублей и тебе очень повезёт, если сразу попадётся здоровая лошадь, обычно- более менее здоровая коняшка- это пятый или шестой вариант и это ещё нам повезло. Перевозка лошади в другой город стоит больше перелёта бизнес классом трёх человек. Постой лошади, корм, конюх, тренировки ребёнка, витамины, морковка, стрижка, антиглист, антиклещ, выходит как хорошая ипотека на квартиру в центре Москвы ежемесячно. Б/у Седло для конкура на лошадь стоит от 300 тысяч и до 700. И все они импортные, в основном Италия и Франция. Новые стоят космос. Хорошая амуниция и Защита для всадника тоже стоит недёшево, но здоровье дороже. Шлем-это расходный элемент(угробили 3 шт за 2 месяца, хотя до этого хватало на год). Сначала супруга хваталась за сердце при каждом падении - сейчас смотрим только, сколько синяков прибавилось на руках и ногах у ребёнка. Желание заниматься у детей не пропадает даже после нескольких переломов и сотрясений. Бывает и за месяц из 20 человек никто не упадёт на тренировке, бывает день - когда на лошадей что то находит и в сутки все летают по 2-3 раза. Лошади хоть и стадные животные-но есть некоторые, которые ненавидят друг друга, лягаются прямо на бегу, в основном это кобылы. Пот у лошадей-белого цвета. Лошади достаточно умные создания, если всадник не опытный-чувствуют быстро и могут начать халтурить. Особо хитрожопые могут имитировать хромоту, зная, что потом они будут месяц стоять и кайфовать без выезда да ещё и кормить лучше будут. Пони бывают размером со среднюю лошадь(уэльский пони) а бывают размером с лабрадора. Заводя лошадь, пять шесть раз в неделю будешь ездить за город-возить ребёнка на тренировки, так как все хорошие кск находятся за чертой города.

Показать полностью
[моё] Лошади Спорт Боль Мат Текст Что я узнал
36
61
Froxville
2 месяца назад
Физкультура и Спорт

ШЕЯ – ДЕВАЙСНАЯ ПРОБЛЕМА 21 ВЕКА⁠⁠

Последние 20 лет проблемы шейного отдела особенно набирают популярность по жалобам врачам и тренерам, даже термин такой придумали – “Text neck”. С одной стороны виновато экспоненциальное развитие цифровизации, с другой стороны – шейный отдел не очень то и принято и тренировать, если только вы не боец ММА, практикующий борцовский мост.

ШЕЯ – ДЕВАЙСНАЯ ПРОБЛЕМА 21 ВЕКА Здоровье, Спортивные советы, Тренировка, Боль, ЗОЖ, Длиннопост

Неоптимальное положение головы пятикратно увеличивает нагрузку на шею

Проблемы шейного отдела вызывают:

  • Головные боли

  • Снижение зрения

  • Хроническое напряжение мышц

  • Отраженная боль в лопатку/плечо/любой регион иннервируемый нервом из шейного отдела

  • Нарушение общей осанки, вследствие изменения ОЦМ(общий центр масс)

  • Снижение гибкости близлежащих регионов – плече-лопаточного и ГОП

ШЕЯ – ДЕВАЙСНАЯ ПРОБЛЕМА 21 ВЕКА Здоровье, Спортивные советы, Тренировка, Боль, ЗОЖ, Длиннопост

Изменение центра тяжести головы вызывает адаптационные изменения всех регионов тела

Причины, вызывающие проблемы шеи:

  1. Слабость мышц, отвечающих за общую осанку и «раскрытость» - разгибатели спины, задние дельты, зубчатые и т.д. По сути, все экстензоры.

  2. Привычные позы и паттерны – как мы спим, как мы сидим за рабочим местом, как мы вытягиваем голову при плохом зрении и т.д.

  3. Жесткость и ригиодность грудного отдела позвоночника, плече-лопаточного комплекса и самой шею. Скорее всего уже является следствием других причин, но сами по себе усугубляют проблему.

  4. Грыжи шейного отдела, спондилолистез и другие диагнозы. Человеку свойственно уходить от боли, и любые изменения положения головы могут быть ответом на возникающую боль в суставах.

  5. Депрессия, стрессы, эмоциональный упадок. Не люблю лезть в дебри эзотерики и принципов «всё влияет на всё», но тем не менее, связь эмоций и осанки вполне доказана.

ШЕЯ – ДЕВАЙСНАЯ ПРОБЛЕМА 21 ВЕКА Здоровье, Спортивные советы, Тренировка, Боль, ЗОЖ, Длиннопост

Организация посадки за рабочим столом – целая наука

Что же делать, как же быть?

  1. Меняем позу рабочего места, смартфона, сна. Шейный отдел должен быть в нейтральном положении, без наклона вперед или кивка, и это при разогнутом грудном отделе. На моей практике, в 90% это хватает что бы убрать боль с шеи.

ШЕЯ – ДЕВАЙСНАЯ ПРОБЛЕМА 21 ВЕКА Здоровье, Спортивные советы, Тренировка, Боль, ЗОЖ, Длиннопост

2. Гибкость соседних суставов – обычно я начинаю работать не с самой шеи, а с близлежащих суставов – плечо, лопатка, грудной отдел. Понятно, что все отдела позвоночника связаны, и уехавшая вперед голова, может быть ответом на жесткий или пересогнутый грудной отдел

3. Сила и гибкость шеи. Я довольно прохладно отношусь к борцовским мостам, стойках на голове, шлемам с цепями для тренировки шеи. Шейный отдел самый подвижный и самый деликатный регион. Давать что то кроме легкой гибкости и статической силы – получить риски усугубить ситуацию. Если вы борец на настиле или гонщик Ф1, то такие тренировки имеют смысл в рамках адаптации, но в фитнесе – это неоправданные риски.

1/3

Сомнительно, и не окэй

Начать лучшего всего с мобильности, но даже там подойдет не всё. Например, при выраженном болевом симптоме отлично подходит боковое смещение(Зита и Гита), переднее смещение(Выдвижной ящик), но усиленные кивательные движения часто дают обострение или прострелы

ШЕЯ – ДЕВАЙСНАЯ ПРОБЛЕМА 21 ВЕКА Здоровье, Спортивные советы, Тренировка, Боль, ЗОЖ, Длиннопост

Кивательные мобилизации лучше отложить до лучших времен

Касаемо силовых упражнениях, идеально подходят статические упражнения с ладонью или стеной в анатомически правильном положении головы

ШЕЯ – ДЕВАЙСНАЯ ПРОБЛЕМА 21 ВЕКА Здоровье, Спортивные советы, Тренировка, Боль, ЗОЖ, Длиннопост

Когда этот этап освоен, можно переходить к более силовой нагрузки – статический или динамический шейный мост от лавки/ фоам роллера + тренировка выдвижного ящика с весом собственной головы

ШЕЯ – ДЕВАЙСНАЯ ПРОБЛЕМА 21 ВЕКА Здоровье, Спортивные советы, Тренировка, Боль, ЗОЖ, Длиннопост

Шейный мост в разумной вариации

4. Работа с эмоциями, нервами и тревожностью. Думаю без комментариев. Здоровье головы – наше всё.

Если ничего из вышеперечисленного не дало результат или стало хуже – это огромный, красный флаг КПСС сделать МРТ шейного отдела

(!) Дисклеймер. Не является протоколом ЛФК, рекомендацией или призывом к действию. Протокол реабилитации определяет ваш лечащий врач или инструктор ЛФК.

Всем здоровья!

Показать полностью 10
[моё] Здоровье Спортивные советы Тренировка Боль ЗОЖ Длиннопост
15
8
horoshiymaly
horoshiymaly
2 месяца назад

Дневник приема ретиноидов (8+16) долгожданные ЗАМЕТНЫЕ улучшения!⁠⁠

Всем добрый день! После трех месяцев приема акнекутана в дозировке 8+16 мг, я могу смело заявить, что появились очень заметные улучшения.

Если честно, уверенность в этом препарате весь март близилась к нулю. Мне было страшно, что в итоге может оказаться, что акнекутан-не та самая волшебная пилюля, которая избавит меня от невыносимых акне. Однако, примерно неделю назад (29 марта), я заметила, что кожа на одной щеке ПОЛНОСТЬЮ отчистилась. Прыщей там нет, однако остались красные пятна от прыщей, и они, к сожалению, покрывают всю щеку, и создается впечатление, что щека все же покрыта угрями. Но когда я умываюсь, я чувствую, что кожа там гладкая, как у младенца. Что касается лба и другой щеки, там присутствуют прыщи. На лбу закопался один прыщ, который не хочет выходить уже с февраля. На щеке возле губ буквально вчера выскочил больной прыщик, но я думаю, что срок его будет не очень долгим, так как он уже заживает.

Волосы. С волосами все вроде бы в порядке, они не выпадают, а мыть их можно раз в неделю, что очень удобно.

Губы. Губы трескаются и сохнут каждый день. Кроме того, на лице возле губ появился небольшой участок очень сухой кожи, который шелушится и жжет.

Нос. Решила еще рассказать про интересную особенность, которую многие упоминают при лечении ретиноидами. Нос якобы уменьшается при приеме препарата, и я это тоже заметила. Дело в том, что поры на носу до такой степени сузились, что действительно создается небольшой эффект уменьшения носа.

Состояние. В целом состояние в норме, но тревожность фоном идет. На некоторые события, вызывающие сильные эмоции, очень тяжело реагировать. Настроение меняется часто, часто бывают грустные мысли. Но я не могу с гарантией уверять, что это от акнекутана.

Лечение Наблюдение История болезни Болезнь Боль Акнекутан Акне Прыщи Дневник Текст
0
2
shiftalt
shiftalt
2 месяца назад

Боль⁠⁠

Боль Правда Девушки Мужчины Отношения Мысли Видео Вертикальное видео Короткие видео
6
349
Olga.Gav
Olga.Gav
Топовый автор
АНО Дружба навеки
2 месяца назад

Сая, кошка, которая хочет жить, но пока все сложно...⁠⁠

Слушайте видео со звуком. Там все сказали.
Кошку обследуем. Помощь актуальна.

[моё] Кот Помощь животным Боль Болезнь Видео Вертикальное видео Короткие видео
6
8
fhtr677
fhtr677
2 месяца назад

Что ждет человека, если запустить первые симптомы шизофрении?⁠⁠

Симптомы шизофрении. Я болен шизофренией с 2009 года, на тот момент мне было всего 28 лет. Вы не представляете с чем мне пришлось столкнуться, испытать на себе косые взгляды людей, общество негативно относится к заболевшим шизофренией.

⭕️ Если запустить первые симптомы шизофрении, что ждет человека?

Расскажу на своем печальном примере, пожалуйста не повторяйте моих ошибок, умоляю вас.

У меня первые симптомы были, полная апатия ко всему происходящему, не было интереса ни к чему. Депрессия продолжительное время, разве я думал, что начались первые симптомы шизофрении. Да, как говорил, пройдет, отдохну, все само пройдет. Начал выпивать иногда, думал станет легче, а это наоборот способствует ухудшению, является катализатором болезни. Появился бред, я смотрел своими глазами, что мои руки, ноги не слушаются меня.

Что ждет человека, если запустить первые симптомы шизофрении? Боль, Болезнь, Гифка, Длиннопост

Яндекс Картинки


🦋 Здесь так не работает, пройдет:

А разве меня заставишь идти к психотерапевту. Страх и ужас, что я пойду в неврологический диспансер, а что подумают окружающие, мои родственники, знакомые, да просто обычные люди. Что я не много повернутый, дурак. Будут показывать пальцем, вон шизофреник пошел. Только от одних этих мыслей, становилось боязно, невыносимо стыдно, неизвестность, еще больше меня вводило в ступор.

Последствия запущения болезни, могут привести к суициду, у меня было 2 попытки, но страх пересилил мое сознание.

В течение 3 лет, я стал овощем, в чем это выражается. Малоактивный образ жизни, ощущение полной беспомощности, большую часть времени лежал в горизонтальном положении, кушал 5 раз в день. А худой был, как щепка, при росте 185 см, вес был 63 кг. Был полностью ведомый, не было своего взгляда на жизнь, не мог принимать самостоятельные, мужские решения, как тряпка, бери и веди.

Что ждет человека, если запустить первые симптомы шизофрении? Боль, Болезнь, Гифка, Длиннопост
  • Спасибо, низкий поклон своим родителям, которые меня не бросили, всячески помогали, направляли, поддерживали. Бывшая жена говорила, когда болезнь прогрессировала, ты Сергей, лузер.

А как же и в горе и радости?

Да, где там, когда работал, приносил деньги в дом, был хороший. Заболел, только и слышал, лузер, неудачник, бывшая жена даже не захотела разобраться, что со мной, причины заболевания.

А зачем?

  • Выметайся с квартиры, примак, а уже через 6 месяцев был другой мужчина, альфа самец, зарабатывает, обеспечивает. На тот момент, мне так было тяжело, я не мог бороться, время шло, я плыл по течению. Болезнь шизофрения у меня была уже в запущенном состоянии. Что привело к немедленной госпитализации в психиатрическую больницу на 2,5 месяца. Лечение в неврологическом стационаре 5 лет, прохождение медицинской комиссии каждый год. Получение группы инвалидности, клеймо на все жизнь F20.

Что ждет человека, если запустить первые симптомы шизофрении? Боль, Болезнь, Гифка, Длиннопост

Моя борьба с болезнью затянулась на долгие 8 лет.

Прием психотропных таблеток, работа с психологом, капельницы, постоянные уколы. Столько потратил драгоценного времени, а годы уже не вернуть. Мог бы работать, подзаработать на жилье, помогать своим родителям, создать вторую семью, быть папой. Да просто жить, радоваться каждым наступившим днем, творить, любить, верить, надеяться.

Показать полностью 3
[моё] Боль Болезнь Гифка Длиннопост
0
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии