Серия «Капитолина и гипертония»

8

Почему люди верят в антинаучные медицинские теории

Касаемо гипертонии, каких только нет гипотез. И психосоматика, и остеохондроз, и мышечные зажимы. Люди не любят пить таблетки. И люди неохотно признают, что заболевание может быть хроническое, требовать пожизненного лечения. Это вполне естественно.

И тут срабатывают такие психологические ловушки:

💡 Предвзятость подтверждения. Нам свойственно обращать внимание на ту информацию, которую мы хотим найти. Человек верит в плоскую землю, значит он будет охотнее искать информацию, которая подтверждает его точку зрения.

💡 Ошибка базового процента. Мы охотнее доверяем частным случаям, чем статистике.
У одного пациента из сотни тысяч развилось повреждение мышц на фоне приема статинов. Это очень  редкий побочный эффект  и много миллионов людей увеличили продолжительность жизни за счет приема статинов. Но наш мозг статистику не воспринимает.

💡 Эффект эмоционального обуславливания.
Сравните:
Бета-блокаторы рекомендованы для приема пациентам с сердечной недостаточностью, так как снижают риски повторной госпитализации и декомпенсации.

Или бета-блокаторы - клеточный яд! Они убивают ваше сердце, блокируют сердечные сокращения! 😱

Какая информация скорее останется в памяти?

Таких ошибок много. Они свойственны всем, у нашего мозга, увы, в процессе эволюции сформировались различные баги 🪲. Причём нам проще заметить эти баги у другого человека, а не у себя.

Ну и, если уж на то пошло, медицина - непростая специальность. Проще поверить в то объяснение, которое доступно написано и кажется логичным.

Я ничего не смыслю в электронике. Если муж мне скажет: Крестина, вот этот двухфазный переключатель нужен для разводки кабелей и снижения напряжения в электроцепи - я ничего не пойму (да и фразу эту я выдумала).

Получается, что выигрывает тот, кто может понятно и логично объяснить, что угодно. А проверить, насколько достоверная эта информация, бывает сложно, потому что нужны специфические знания.

Поэтому мне важно объяснять достоверную с точки зрения клинических исследований информацию просто. Чтобы человек без медицинского образования мог принять разумное решение.

Показать полностью
47

Как правильно измерять кровяное давление?

Сначала Капитолина покажет, как измерять давление не надо.

Капитолина проспала.

0️⃣8️⃣:2️⃣5️⃣

"О ужас, прием кардиолога в 8:30, не успею!"

☕️ Чтобы окончательно проснуться, выпила чашечку кофе

😮‍💨 И выкурила трубку

💃 Прибежала в поликлинику

🚽 Захотела в туалет, но времени уже не было

Зашла к врачу. Врач: "Батюшки! У нас же осталось 3 минуты! Давайте, Капитолина, скорее вашу руку! Нет, нет, кофту не снимайте, сейчас разочек давление измерим, да подвиньте вы поближе свою табуретку!"

Сколько ошибок насчитали?

А теперь краткая инструкция, как измерить давление по правилам.

1. За полчаса не курить, не пить кофе/чай/энергетики.
2. Перед измерением отдохнуть 5-10 минут.
3. Сходить в туалет по маленькому.
4. Освободить рукав от одежды (не закатать рукав, а снять!)
5. Измерить давление на обеих руках, в будущем измерять на той, на которой давление выше.
6. В идельном мире 🌈🏰☺️ давление измеряют трижды, потом берут измерение 2 и 3, и вычисляют среднее. Часто на это нет времени, хоть раз измерили - и то хорошо. Можно измерить 3 раза, если давление при первом измерении непривычно высокое.

Какая поза? 🧘
Е. Малышева рассказала бы про позы лучше, но тут ее нет. Поэтому буду краткой:

Опереться о спинку стула, расслабиться, ноги на полу, не скрещивать, во время замеров не разговаривать, рука на столе, примерно на уровне сердца.

Следующая серия: какие анализы сдать, если высокое давление?

Обо мне: врач-кардиолог, перевожу с врачебного на человеческий, серия про Капитолину на Пикабу с моего канала

https://t.me/cardiologytochka

Как правильно измерять кровяное давление? Гипертония, Медицина, История болезни, Длиннопост

Капитолина - твой проводник в мир гипертонии

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!