Пушица влагалищная (Eriophorum vaginatum), многолетнее травянистое растение рода Пушица, семейство Осоковые.
Inga edulis (Кре́мовый боб), или Инга́ съедо́бная, сем. Бобовые, произрастает, в основном, в странах Центральной и Южной Америки.
Мак восточный, или Мак малолистный (лат. Papaver orientale). Екатеринбург, один из дворов, снято вчера
Биофилия и стенические эмоции рулят, хотя почти умирающие и больные выше среднего против этого) https://ru.wikipedia.org/wiki/Биофилия и https://en.wikipedia.org/wiki/Biophilia_hypothesis
Сам президент (и все его коллеги, VR политиков) одобрили праздник сегодня нам и вам всем!))) https://ru.wikipedia.org/wiki/Всемирный_день_окружающей_сред... и https://yandex.kz/search/?text=%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B...
От простого к сложному) https://ru.wikipedia.org/wiki/Экосистема
Доказательств очень много, например - https://scholar.google.ru/scholar?hl=ru&as_sdt=0,5&as_ylo=2024&q=health+restorative+cities&btnG=
Ведь, в последние 7-10 лет во всех странах мира и, особенно, в КНР, как реального лидера мировой экономики, на которую молятся уже лет 11 нынешние официальные патриоты (псевдопатриоты, на самом деле) РФ, очень распространены научные и доказанные методики улучшения здоровья граждан и озеленения через природные растения и ландшафты вместо искусственных и неестественных.
Ученые доказали, что окружающая среда действительно может влиять на психическое здоровье и уровень внимания жителей [2]. Длительное пребывание в среде низкого качества не только приводит к различным проблемам со здоровьем, но и снижает эффективность работы, энтузиазм и оказывает другие неблагоприятные воздействия. С 1980-х годов многочисленные исследования показали, что природная среда может восстанавливать внимание и снимать стресс [3]. Информационная перегрузка и стрессовая городская среда в современных городах ускоряют истощение ресурсов внимания людей. Ожидается, что в будущем спрос на омолаживающую среду будет расти. Стоит отметить, что значительное внимание было уделено концепции «восстановления внимания», которая изначально возникла в сфере психологии окружающей среды. В последние три десятилетия исследования, связанные с вниманием, вращались вокруг двух основных теорий: теории снижения стресса (SRT) и теории восстановления внимания (ART). Роджер Ульрих представил SRT в 1979 году [4], а Стивен Каплан представил ART в 1983 году [5]. В таблице 1 представлена эволюция соответствующих теорий восстановления внимания. SRT фокусируется на немедленных и бессознательных эмоциональных реакциях, вызванных окружающей средой [6]. ART концентрируется на когнитивных реакциях и предполагает, что пребывание на природе может способствовать восстановлению истощённых ресурсов направленного внимания, снижая когнитивную усталость. SRT и ART не исключают друг друга, и обе концепции имеют общую основу в виде биофильных концепций [5].
Различные исследования охватывают разные типы окружающей среды, которые можно условно разделить на три группы: природная среда, городская среда и смешанная среда. В сфере психологических исследований эти типы окружающей среды по-разному влияют на восстановление внимания. Большинство исследований посвящено этим трём основным категориям окружающей среды, чтобы изучить их роль в регулировании восстановления внимания. Исследования неизменно показывают, что природная среда в целом считается более восстанавливающей, а контакт с такой средой полезен для здоровья и благополучия человека. Помимо непосредственного влияния качества окружающей среды, природная среда оказывает положительное воздействие, в первую очередь за счёт снижения стресса и эмоциональной регуляции [17]. Пребывание на природе также благоприятно влияет на физиологические реакции, включая кровяное давление, частоту сердечных сокращений, проводимость кожи, мышечный тонус и уровень кортизола [18]. Кроме того, множество исследований показали, что ландшафты с природными элементами в качестве стимулов более восстанавливают силы, чем ландшафты с искусственными элементами [19]. Следовательно, многие учёные используют природную среду в качестве примера восстанавливающей обстановки в своих исследованиях. Например, Бьют (2014) изучил влияние природы на восстановление внимания с помощью эмпирических исследований, а Боулер (2010) и Братман (2015) исследовали положительное влияние зелёных насаждений на улучшение настроения и когнитивных функций [16,20,21,22].
Городская среда, характеризующаяся оживлёнными улицами, многолюдными местами и высокими зданиями, часто содержит в себе потенциальные факторы, вызывающие стресс, по сравнению с естественной средой. Хотя городская среда, возможно, и не обеспечивает такого же уровня восстановления, как естественная, она дарит уникальные эстетические впечатления, которые могут привлечь внимание. Некоторые исследователи даже обнаружили, что внимание могут привлекать искусственные объекты, обладающие визуальными свойствами, напоминающими природные. Замена природного объекта искусственным, обладающим схожими свойствами (например, цветом, формой, звуком и т. д.), может оказать сопоставимый восстанавливающий эффект [23]. Таким образом, создание восстанавливающей искусственной среды предполагает использование элементов с природными свойствами. Эти природные свойства в пространстве достигаются не только за счёт имитации природы, но и путём абстрактного моделирования аналогичных свойств (таких как структурная сложность и целостность) для имитации природы, что способствует снятию стресса. Понимание этих принципов имеет первостепенное значение при проектировании восстанавливающей городской среды. В последние годы всё больше учёных переключают своё внимание с природной среды на городскую. Например, Лю (2022) изучил пространственные характеристики рабочих мест, способствующие повышению эффективности работы сотрудников и улучшению их психического здоровья [24]. Чон (2021) исследовал потенциальное восстанавливающее воздействие городских звуковых ландшафтов [25]. Кроме того, Соннтаг и др. (2014) провели экспериментальное исследование, изучающее различия в воздействии городской и природной среды на уровень внимания и физиологические реакции посетителей [13].
Гибридная среда сочетает в себе элементы как природной, так и городской среды, например городской парк или вид из окна, в котором сочетаются оба аспекта. Исследования показывают, что такие смешанные среды также обладают определённым потенциалом восстановления, что объясняется разнообразием состава этих пространств, которое усиливает их визуальную привлекательность. Такая повышенная привлекательность способствует запоминающимся и приятным впечатлениям, стимулируя творческие и когнитивные способности. Богатство контента в смешанных средах может усилить у людей чувство гордости и сопричастности, что, в свою очередь, снижает уровень стресса и улучшает настроение. Например, в исследованиях, проведённых Эвенсеном (2015), изучалось влияние вида из окна на восстановление сил в смешанной среде [15,26]. Эти исследования дают ценную информацию о том, как включить природные элементы в городские пейзажи для улучшения самочувствия людей.
За последнее десятилетие в различных областях, включая психологию окружающей среды, психологию здоровья и спортивную психологию, появилось всё больше исследований [7]. Анализ качества пространства с точки зрения дизайна, восстанавливающего внимание, полезен для развития исследований. Изучение психологии и поведения человека позволяет исследователям понять, как улучшение искусственной среды может способствовать улучшению когнитивных функций человека и восстановлению внимания. Фундаментальные характеристики восстанавливающей среды служат теоретической основой для создания искусственной среды, способствующей восстановлению. Такой подход помогает выявить положительные и отрицательные элементы окружающей среды, тем самым раскрывая абстрактное качество окружающей среды. Эти абстрактные характеристики предоставляют дизайнерам более широкий спектр методов для реализации теорий восстановления внимания, помимо простого включения зелени в интерьер.
Это исследование направлено на укрепление связи между людьми и городской средой, а также на решение растущих проблем со здоровьем с помощью анализа процессов и тенденций в области восстановления внимания. Используя основные базы данных Web of Science, PubMed, Google Scholar и PsycINFO, а также программное обеспечение для построения графов знаний, такое как CiteSpace5.8.R3, авторы данной работы представляют количественный анализ соответствующей литературы. Исследование показывает, что изучение процессов восстановления внимания вызывает значительный интерес у учёных по всему миру. Тем не менее, многочисленные исследования в области восстановления внимания ещё не нашли практического применения, что создаёт постоянные проблемы, требующие дальнейшего изучения и решения.
Намного подробнее на https://www.mdpi.com/2071-1050/16/9/3639 можно почитать и прменять)
Среди различных факторов, повышающих риск психических расстройств (например, генетическая предрасположенность, индивидуальное поведение, привычки и т. д.), есть также факторы окружающей среды, связанные с быстро меняющимся городским пространством. Растущее число исследований показывает, что повседневное воздействие окружающей среды может оказывать глубокое влияние на качество жизни, в том числе на риск развития психических расстройств [8,9].
Городская среда, характеризующаяся высокой плотностью застройки и инфраструктуры, создает экологические проблемы (пробки на дорогах, повышенная температура, загрязнение воздуха и шум) и связана с повышенным выгоранием и стрессом [10]. Это может объяснить более высокую распространённость психических заболеваний в городах по сравнению с сельской местностью [11]. С другой стороны, было доказано, что пребывание на природе способствует психологическому восстановлению (например, после стресса и умственного переутомления) [12,13,14], вызывает положительные эмоции [15,16], а также улучшает когнитивные способности, память и креативность [17,18].
Тут много, но не на русском https://neurolandscape.org/class-software/
Модель созерцательного ландшафта (CLM), разработанная Ольшевской-Гиццо, позволяет систематически оценивать качество ландшафтного дизайна, признавая, что каждый вид/сцена на ландшафте имеют определённую созерцательную ценность, определяемую совокупностью семи ключевых характеристик, включая: слои ландшафта, форму рельефа, растительность, цвет и свет, совместимость, архетипические элементы, а также характер умиротворения и тишины [21]. Рисунок 1 иллюстрирует модель CLM с соответствующими оценками по 1–6-балльной шкале Лайкерта и краткими описаниями каждой характеристики. CLM был разработан и внедрён в эксплуатацию для экспертной оценки созерцательной ценности различных видов и пейзажей с особым вниманием к городскому контексту, включая городские зелёные насаждения (UGS), поскольку застроенные элементы являются важными переменными в категориях «покой» и «тишина». Насколько нам известно, CLM — единственный инструмент визуальной оценки, использующий такой детальный подход к оценке качества ландшафта и внедрённый в эксплуатацию для использования в исследованиях психического здоровья.
В ходе серии нейробиологических экспериментов было установлено, что любой вид с преобладанием зелени, по-видимому, вызывает кратковременные изменения в мозговой активности, связанные с восстановлением внимания, снижением стресса, положительными эмоциями и приятным времяпрепровождением, по сравнению с состоянием покоя. Однако для пейзажей с высокой степенью созерцательности (оценка CL > 4,33 балла) эта закономерность была значительно сильнее выражена по сравнению с пейзажами с относительно низкой степенью созерцательности (оценка CL < 3,76 балла) [19,22]. Соответственно, предварительные результаты показывают, что пассивное воздействие на месте созерцательных пейзажей (оценка CL > 4,90 балла) может вызвать реакцию мозга, связанную с позитивным подходом и мотивацией [20].
CLM можно использовать на месте, в выбранных точках обзора, или удалённо, на основе фотографии, сделанной в пейзажной местности. Затем один или несколько экспертов оценивают каждый из семи ключевых компонентов ландшафта по отдельности, присваивая баллы по шкале от 1 до 6, где 1 — самый низкий, а 6 — самый высокий возможный балл. Общий балл за созерцание можно рассчитать как среднее арифметическое баллов за семь ключевых особенностей. Опытные эксперты могут оценить один вид примерно за одну минуту. Основываясь на результатах оценки CLM, наиболее созерцательные виды ландшафта или наборы видов могут быть легко идентифицированы на данном зеленом пространстве и потенциально защищены и продвигаемы. Кроме того, эксперт (ы) может порекомендовать определенные мероприятия по ландшафтному дизайну и техническому обслуживанию для улучшения существующего показателя CLM.
И вот на русском - https://scholar.google.ru/scholar?hl=ru&as_sdt=0,5&scioq=mindfulness+meditation+on+plants&q=дизайн+растения+психические&btnG= и опять не на нём - https://scholar.google.ru/scholar?hl=ru&as_sdt=0,5&scioq=mindfulness+meditation+on+plants&q=restorative+plants+mental+health&oq=restorative+plants+mental+he
А ведь эта Методика может изменить рынок новостроек в России 🏗️🌿
❗️Документ разработан с участием АО «ДОМ.РФ» и основан на межгосударственном стандарте для зелёных жилых зданий. Он охватывает многоквартирные дома нового строительства.
Среди ключевых целей:
🟢 снижение экологической нагрузки за счёт экологичных материалов
🟢 повышение энергоэффективности
🟢 доступность для маломобильных
🟢 рост доверия покупателей и инвесторов
🟢 прозрачный контроль устойчивых решений на всех этапах проекта
📅 С 30 мая по 20 июня — открытые обсуждения.
Это шанс не просто высказаться, но и получить благодарность оператора системы Клевер.
🔗 Подать предложения можно по ссылке на их сайте.
📩 После заполнения отправьте форму на info@clevercert.ru
Для медитации 😊
